כריכי עוף מגורר עם רוטב ברביקיו

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
אתם לא צריכים לצאת מהבית ולהדליק את הגריל כדי ליהנות מטעמי הברביקיו המדהימים. העוף לכריכים האלה מבושל על הכיריים ומוגש ברוטב ברביקיו סמיך וטעים עם תווים מתוקים, חריפים וחמצמצים.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 356, שומן כולל 8 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 13 ג'., פחמימות 50 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 22 מ"ג, נַתרָן 756 מ"ג, סוּכָּר 21 ג'.
קלוריות 356, שומן כולל 8 ג'., שומנים רוויים 1 ג'., חלבונים 13 ג'., פחמימות 50 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 22 מ"ג, נַתרָן 756 מ"ג, סוּכָּר 21 ג'.
רכיבים:
- 1 כוס ציר עוף
- בקבוק בירה מקסיקנית אחד
- 4 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, 170 גרם כל אחד
- 2 כפות שמן זית כתית מעולה
- 2 שיני שום, קצוצות דק
- 1 בצל בינוני, קלוף וקצוץ דק
- 2 כפות רוטב ווסטרשייר (או לפי הטעם)
- 1 כף רוטב חריף (מומלץ: טבסקו)
- 2 כפות תיבול גריל
- 3 כפות סוכר חום כהה
- 4 כפות רסק עגבניות
- 1 מלפפון כבוש גדול, פרוס
- 6-8 פרוסות מלפפון חמוץ מתוק
- 6 לחמניות סנדוויץ' רכות, חתוכות לשניים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- במחבת בינונית, ערבבו את ציר הבירה והירקות, הביאו לרתיחה והוסיפו את חזה העוף. בשלו במשך 10 דקות, והפכו פעם אחת לאחר כ-5 דקות. שלב 2
- בזמן שהעוף מבושל, חממו מחבת בינונית שנייה על אש בינונית-נמוכה. הוסיפו את שמן הזית, השום והבצל למחבת החמה ובשלו עד שהעוף מבושל לחלוטין. ערבבו את 5 המרכיבים הבאים בקערה בינונית והניחו בצד. שלב 3
- כאשר העוף מבושל לחלוטין, הוסיפו 2 מצקות נוזלים לקערה וערבבו עם הרטבים, התבלינים, הסוכר החום ורסק העגבניות. לאחר איחוד הנוזלים והתבלינים, הוציאו את העוף, פרסו אותו לפרוסות והעבירו לקערה בינונית. קרעו את העוף בעזרת שני מזלגות וערבבו אותו עם הרוטב. הוסיפו את העוף המגורר לבצל ולשום וערבבו היטב. בשלו הכל יחד על אש קטנה במשך 5-10 דקות, הוסיפו עוד ציר כדי להבטיח שהעוף עסיסי. שלב 4
- ערבבו את החמוצים המתוקים והחמוצים בקערה קטנה. הפרידו את הלחמניות ומלאו אותן בפרוסות עוף מגוררות. פזרו מעל חמוצים והגישו.
קולות: 4
מחבר המתכון - רייצ'ל ריי (רייצ'ל ריי) - מגישת טלוויזיה, שפית מפורסמת, אשת עסקים, כותבת קולינריתקטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / פִּיקנִיק / חטיפים מהירים / מתכוני עוף קלים / מנות קיץ / אוכל מהיר / כריכים / מטבח אמריקאי / רייצ'ל ריי / ארוחה תוך 30 דקותאוספי מתכונים
מתכונים דומים
15 מתכוני כריכי עוף מומלצים
כריכי עוף ותפוח פשוטים
כריכי בריסקט בקר וגבינה לבנה
כריכי סליידר עוף וסלט באפלו
חזיר מפורק ברוטב ברביקיו
כריכים עם כדורי בשר חזיר ברוטב ברביקיו
כריכי עוף בגריל ופסטו
ברי עוף באפלו
עוף בסיר איטי וקונגי ג'ינג'ר
סלט פסטה עם עוף ברביקיו
כריכי מיני מועדון חזיר
כריכי בריסקט מבושלים עם רוטב ברביקיו
כריכי סליידר עוף ברביקיו
פיצה מהירה עם עוף ברביקיו
כריכי עוף מפורקים עם ברביקיו
תפוח אדמה אפוי עם עוף ברביקיו
כריכי עוף ברביקיו בסיר איטי
כריכי חזיר ברביקיו וקולסלאו
כריכי ג'קפרוט מפורקים עם רוטב ברביקיו
חזיר חזיר עם שעועית ברוטב ברביקיו ב
סלט פסטה קרמי עם עוף ברביקיו
כריכי פפיטו עם עוף בגריל
כריכי חזיר בסיר איטי
קסדייה עוף עם רוטב ברביקיו
כריכי עוף מיני באפלו
סלט פסטה עם עוף ברביקיו
לביבות בצל עם עוף ברוטב ברביקיו
שעועית אפויה ברוטב ברביקיו
סוקוטאש עוף ברביקיו
כריכי עוף מפורקים בבאפלו עם
כריכי עוף פתוחים וייטנאמיים
פיצה עוף ברביקיו
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















