מתכונים לפי שיטות בישול


טורוניצפיות: 957

"טורון (בננה לומפיה) הוא לחמנייה פיליפינית פופולרית, מתוקה ופריכה, העשויה מבצק וממולאת בבננות ג'קפרוט ובננות סאבה. כשהייתי קטן, סבא שלי הכין אותן עם עוד..."

ג'קפרוט, פלנטיין, בצק אגרול...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 426
מְחַבֵּר:
מרק תפוחי אדמה עם לפת ושוםצפיות: 651

למרק תפוחי אדמה בריא ומזין יותר, החליפו חלק מתפוחי האדמה בלפת. הוסיפו מעט שמנת מתוקה כדי להפוך את המרק לסמיך וקטיפתי. ולמרק פריך וניגודי...

תפוחי אדמה, לפת, בצלצלי שאלוט, שום, רוזמרין, טימין...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 169
מְחַבֵּר:
גרטן לפת עם שקדיםצפיות: 375

כשמדובר בחלופה בריאה לתפוחי אדמה, הלפת שנשכחה שלא בצדק היא בחירה מצוינת! כשהיא מבושלת, יש לה מרקם וטעם דומים, אבל הרבה יותר תזונתיים...

לפת, שמנת, טימין, אגוז מוסקט, קינמון, גרידת לימון, שקדים...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 336
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, כריכים, .
מְחַבֵּר:
לחם שטוח עם עוף וכורכוםצפיות: 563

כורכום, הנמצא בשימוש נרחב ברחבי דרום מזרח אסיה, מוסיף צבע, ארומה וטעם ייחודיים למנות מתוקות ומלוחות כאחד. מתכון זה משלב אותו עם תבלין פאי דלעת (עם...

ירכי עוף, תרד, כוסברה, פלפלי צ'ילי, תבלין פאי דלעת, לחם נאן, כורכום, מיץ לימון, חומץ יין אדום, דבש...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 573
קטגוריות: מַשׁקָאוֹת, מיצים, .
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
ספריץ אבטיחצפיות: 1,617

קוקטייל ללא אלכוהול זה פשוטו כמשמעו מתפוצץ בניחוחות ובטעמים של קיץ. הוא עשוי מאבטיח וסודה לימון-ליים, כמו ספרייט. נגיעה של גרנדין מוסיפה נגיעת צבע...

אבטיח, סירופ גרנדין, מי סודה...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 364
סנאפר עם בצל פנינה ופלפל צ'יליצפיות: 402

סנאפר ממולא בלימונים ובזיליקום טרי נאפה בשלמותו בתנור, ומתקבל סיומת עסיסית ונימוחה להפליא. מוגש עם פלפלי צ'ילי פובלאנו ממולאים בחמאה מוקפצים...

סנאפר אדום, בצל ירוק, פלפל פובלנו, בזיליקום, מלח ים פריך...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 449
קטגוריות: מַשׁקָאוֹת, מיצים, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
אבטיח אגואה פרסקה עם נענעצפיות: 826

מקסיקנים יודעים איך להתגבר על החום האמיתי והמציאו את אגואה פרסקה, משקה מרענן העשוי ממים ופירות טריים. השילוב של אבטיח, נענע וליים מרענן במיוחד. אגואה פרסקה אינו...

אבטיח, ליים, נענע...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
בס ים מעושן עם פסטו ארוגולהצפיות: 645

אין דבר טוב יותר מדג מעושן שלם, טרי מהגריל. כמו בשר עם עצם, דג שומר על עסיסיותו בצורה הטובה ביותר כשהוא מבושל בשלמותו. כריס הארט ואנדראה פיינסון, מחברים...

לברק, תירס, ארוגולה, פיסטוקים, רוטב איולי, מיץ לימון, גבינת קסו פרסקו, רוזמרין, בזיליקום, טרגון, טימין, פטרוזיליה...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: עבור חברה גדולה
מְחַבֵּר:
בצק עוגה רב תכליתיצפיות: 13,053

מתכון זה הוא חובה לכל טבח ביתי: עוגת וניל רב-תכליתית שתשמח כל קהל וניתן בקלות להפוך אותה למשהו חדש. וריאציות טעמים...

קמח פרימיום, ביצים, יוגורט, קפיר, מחית פטל, לימון, שטרויזל, קינמון...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10 תכולה קלורית: 340
מְחַבֵּר:
עוגת גבינה בריאה עם חמאת בוטנים ללא אפייהצפיות: 809

החלק הכי טעים בקינוח העדין, המתוק-מלוח הזה הוא כנראה קלתית הקרקר: שוקולד מומס ונגיעה של חמאה הופכים אותו לפריך גם בלי אפייה. והמלית...

עוגיות חמאה, שוקולד חצי מתוק, גבינת שמנת, יוגורט, קפיר, ג'לטין, חמאת בוטנים...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 אריחים תכולה קלורית: 340
קטגוריות: קינוחים, סוכריות, .
מְחַבֵּר:
תמרים מצופים שוקולד עם חמאת בוטניםצפיות: 2 302

אם אתם משתוקקים למשהו מתוק, מלוח ופריך כמו חטיף סניקרס, נסו את התמרים הקלילים האלה בציפוי שוקולד. מתוקים באופן טבעי, לעיסים...

תמרים, חמאת בוטנים, שוקולד חצי מתוק, שמן קוקוס, קרמל, מלח ים גס...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 296
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
רוטב רומסקו עם אגוזי מלךצפיות: 971

רוטב רומסקו ספרדי עשוי מעגבניות ופלפלים עם מגוון אגוזים, אבל דווקא אגוזי המלך הם שמעניקים לו טעם ייחודי, עשיר וקיצי שמשדרג כל מנה...

עגבניות, פלפלים מתוקים, שום, אגוזי מלך, חומץ יין, פפריקה...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 126
מְחַבֵּר:
קוקטייל בליני בבלנדרצפיות: 1,270

קוקטייל ונציאני זה עם אפרסק טרי, שנאפס אפרסק ושמפניה נחשב לאחד הפופולריים ביותר באיטליה. הכי קל להכין אותו בבית בבלנדר. הגישו...

אפרסקים, שמפניה, שנאפס אפרסקים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 98
מרק מיסו עם בטטה אפויה ופוריקקה עם קיילצפיות: 1,033

"בטטות הן חובה בתזונה שלי", אומר מחבר המתכון ג'רום גרנט. "ירק שורש טעים זה עשיר בחומרים מזינים ובעל טעם עשיר. לפירה בטטה ב..."

בטטה, קייל, גזר, שורש ג'ינג'ר, חלב קוקוס, מיסו (מחית סויה), גרגירי פלפל לבן, פתיתי פלפל אדום, פתיתי מלח ים, שומשום...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 550
מְחַבֵּר: - שף
סלט ירקות חםצפיות: 732

סלט תוסס זה עשוי מתפוחי אדמה חדשים צבעוניים, שעועית ירוקה ופלפלים. למרות שכל הירקות מבושלים, הטעם מדהים...

תפוחי אדמה אדומים, שעועית ירוקה, פלפל, בצל ירוק, אורגנו, חומץ יין, מיץ לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 292
קטגוריות: סלטים, חַם, לָדוּג, עם לחם, .
סלט פירות ים חםצפיות: 1,547

סלט זה עשוי משרימפס ודיונון ברוטב איולי תוצרת בית, שמוסיפים לפירות הים כשהם עדיין במחבת. מערבבים את פירות הים עם החסה עד שהירקות מעט נובלים, ו...

שרימפס, קלמארי, קרוטונים, רוטב איולי, שום, מיץ לימון, חסה, פלפל, זעפרן...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 495
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
תמרים חמים עם גבינה כחולה ופרושוטוצפיות: 897

מתכון זה הוא הדרך הקלה והמהירה ביותר להכין פינוק טעים שירשים את האורחים שלכם. פרוסת גבינה כחולה מונחת בתוך תמר, אשר לאחר מכן עוטפת ברצועה...

תמרים, גבינה כחולה, פרושוטו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 487
מְחַבֵּר:
גליל ספוג עם ריבהצפיות: 4,089

את עוגת הספוג לגליל הזה ניתן לאפות על תבנית אפייה רגילה עם שוליים. חשוב לגלגל אותה כשהיא עדיין חמה, ללא המילוי, כדי שתתקרר ותזכור את צורתה. לאחר שתתקרר לחלוטין,...

קמח משובח, ביצים, ריבת תותים...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10 תכולה קלורית: 489
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
עוגת גלידה נפוליטניתצפיות: 920

עוגה זו מוגשת עירומה, כך שתוכלו לראות את שכבותיה הייחודיות בכל תפארתן, בסגנון גלידה נפוליטנית. כל שכבת גלידה - שוקולד, וניל ותות - צפופה...

קמח רב תכליתי, ביצים, שמן קוקוס, שוקולד חצי מתוק, גלידת שוקולד, גלידת וניל, גלידת תות...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר:
עוף עם שעועית ירוקה ותפוחי אדמה ברוטב איטלקיצפיות: 748

ארוחת ערב דשנה זו של עוף, שעועית ירוקה ותפוחי אדמה תהפוך את הניקיון והשטיפה לקלים. רוטב עשבי תיבול איטלקי...

חזה עוף, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, בצל סגול, תרד, ארוגולה, פלפלים, גבינת עיזים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 337
קטגוריות: סלטים, עם לחם, .
מְחַבֵּר:
פנצנלה עם חצילים אפויים לשנייםצפיות: 615

ארוחת ערב צמחונית זוגית זו משלבת מעט פנצנלה וקצת קפונטה, ומבטיחה לכם את מיטב טעמי הים התיכון. בזמן שהצ'יאבטה, החצילים והפלפלים נאפים...

לחם צ'יאבטה, חומוס, חציל, פלפל, בזיליקום, נענע, חרדל דיז'ון, חומץ יין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 838
מְחַבֵּר:
ביצים מטוגנות בלחמנייה על תבנית אפייהצפיות: 670

המנה המושלמת לארוחת בראנץ' של יום ראשון, מושלמת להרשים ולספק את יקיריכם. ביסקוויטים קנויים נערמים ונאפים עם חזיר ו...

ביצים, בצק פריך, חזיר כבוש, פפריקה, בצל ירוק, גבינת צ'דר, שמנת...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 464
מְחַבֵּר:
פאי עם שטרויזל על תבנית אפייהצפיות: 912
תוכן המתכון:

אין זה סוד שהחלק הכי טוב בפאי שטרויזל הוא השטרויזל הפריך עצמו. בניגוד למתכונים דומים אחרים, קינוח זה משתמש ביחס של 50/50 של פאי ושטרויזל על תבנית האפייה, מה שמבטיח...

קמח פרימיום, שטרויזל, ביצים, שמנת חמוצה, סוכר חום, קינמון...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 - 12 תכולה קלורית: 816
מְחַבֵּר:
שווארמה עם עוף מהתנורצפיות: 864
תוכן המתכון:

גרסה מהירה זו של שווארמה עשויה מעוף, שאינו דורש השריה ארוכה וצלייה על שיפוד. פורסים דק ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, מערבבים עם תבלינים ואפים ב...

ירכי עוף, מלפפון כבוש, עגבניות שרי, חסה, יוגורט, פלפל אנגלי, כמון, קינמון, הל, כורכום, פיתה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 389
מְחַבֵּר:
מרק פו מהיר עם בקרצפיות: 666
תוכן המתכון:

עכשיו תוכלו ליהנות מהטעם והארומה העשירים של מרק וייטנאמי קלאסי זה לעתים קרובות הרבה יותר, שכן הוא מוכן תוך פחות משעה. סביר להניח שכבר יש לכם את המצרכים...

אטריות אורז, בקר, פלפל חלפיניו, שורש ג'ינג'ר, נבטי שעועית, בצל ירוק, ליים, תיבול חמשת התבלינים, רוטב דגים, רוטב הויסין, בזיליקום, כוסברה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 465
מְחַבֵּר:
הודו צלוי מעושןצפיות: 780

כדי להבטיח עור פריך על הודו מעושן, יש למרוח אותו קלות בשמן צמחי, אך אין למרוח אותו בשום דבר אחר במהלך הבישול, מכיוון שזה יקשה אותו. ההודו מעושן על גריל חיצוני ב...

הודו, גרידת תפוז, רוזמרין, פפריקה...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 796
קטגוריות: סלטים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
סלט סלמון מעושן ואפונה מתוקה בצנצנתצפיות: 670

מתכון לסלט בריא זה נוצר בהשראת בייגל גבינת שמנת וסלמון מעושן, כריך ניו יורקי פופולרי. בשילוב עם ירקות האביב הטובים ביותר, מרכיבים אלה הופכים...

סלמון מעושן, ביצים, צנוניות, ארוגולה, נבטי אספסת, אפונת סוכר, אבקת בצל, שומשום, פרג, חלב, גבינת שמנת...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 387
מְחַבֵּר:
קציצת בשר מעושנתצפיות: 875

עישון איטי הוא המפתח לטעם המעולה של קציצת הבשר הזו. היא כוללת שלושה סוגי בשר - בקר, חזיר והודו - לעסיסיות ולטעם, בתוספת צ'יפס תירס בטעם ברביקיו במקום...

בשר בקר טחון, חזיר טחון, הודו טחון, רסק עגבניות, חומץ תפוחים, קטשופ, צ'יפס תירס, פלפלי צ'יפוטלה, רוטב ווסטרשייר...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 325
מְחַבֵּר:
כריך חם עם גאודה מעושנת ופלפלים קלוייםצפיות: 502

לגאודה מעושנת יש טעם נעים וייחודי, אך היא מתקשה להשיג את הלעיסה הדרושה לכריכי גבינה חמים. על ידי שילובה עם גבינה פחות טעימה,...

לחם לבן, גבינת מינסטר, גבינת גאודה, פלפל, ארוגולה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 2414
מְחַבֵּר:
סנדלר תפוחים מעושן בגרילצפיות: 519

סנדלר תפוחים טעים אינו מיועד רק לתנור. בקיץ או בסתיו החם, גריל חיצוני מושלם למטרה זו. אפוי במחבת ברזל יצוק, הסנדלר מקבל מראה טעים...

תפוחים, קמח פרימיום, יוגורט, קפיר...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 395
קטגוריות: קינוחים, עוּגִיָה, .
עוגיות סוכר גרוסותצפיות: 2,284

הקסם של עוגיות החג הללו טמון בצורתן הלא מושלמת. מתכון זה מוסיף שתי ביצים לבצק עוגיות סוכר קלאסי, ויוצר מרכז רך ואוורירי וקצוות משוננים ש...

קמח משובח, ביצים, חלב...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 18 תכולה קלורית: 236
מְחַבֵּר:
בטטה ממולאת ברוטב צ'ילי בשר וגבינהצפיות: 1,076

ממלאים חצאי בטטה אפויים בצ'ילי קון קרנה בקר קל להכנה, מזלפים שמנת חמוצה ומעליהם גבינת צ'דר מגוררת. מתכון זה כולל מנה עיקרית על בסיס בשר...

בטטות, גזר, עגבניות, בשר בקר טחון, גבינת צ'דר, שמנת חמוצה, רוטב בשר, פלפל קאיין טחון, אורגנו, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 490
מְחַבֵּר:
קציצות צ'ילי עם שעועית ובורגולצפיות: 569

קציצות טעימות ובריאות אלו, עשירות בחלבון ובסיבים, הן הכלאה בין פלאפל מזרח תיכוני לצ'ילי שעועית מקסיקני. בנוסף לשעועית, הם משתמשים גם בבורגול...

גריסים בורגול, שעועית אדומה, חסה רומית, גבינה, פירורי לחם, פלפל קאיין טחון, אבקת צ'ילי, כמון, ליים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 270
מְחַבֵּר:
המבורגרים צ'ילי רלנוצפיות: 656

ההמבורגרים האלה נוצרו בהשראת מתכון לצ'ילי רלניו, פלפלים ממולאים מקסיקניים. התוצאה היא צ'ילי רלניו בלחמנייה: קציצת בקר עבה מצופה ברוטב מקסיקני חריף...

בשר בקר טחון, גבינת מונטריי ג'ק, לחמניות שומשום, רוטב עגבניות, עגבניות, שום, כוסברה, פלפל פובלנו, פלפל סראנו, קינמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 כַּמוּת: ו-800 מ"ל רוטב תכולה קלורית: 613
מְחַבֵּר:
אפוגטו עם צ'יליצפיות: 515

תנו לקינוח האיטלקי הזה טוויסט לטינו-אמריקאי. גלידת וניל רכה מעורבבת עם פלפל צ'ילי וקינמון, מעליה אספרסו חם ומקושטת בקצפת.

גלידת וניל, שמנת, תיבול צ'ילי, פלפל קאיין טחון, קינמון...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 242
מְחַבֵּר:
פאי שיפון דלעת עם ציפוי פקאןצפיות: 633
תוכן המתכון:

פאי שיפון נבדלים במרקם העדין והאוורירי שלהם, המושג על ידי הוספת קצפת וג'לטין למילוי. גרסה זו של פאי דלעת, עם תבלינים ריחניים וקריספי...

עוגיות חמאה, פקאנים, מחית דלעת, תבלין פאי דלעת, ביצים, חלב, שמנת, ג'לטין, קרמל, אגוזים מסוכרים...
זְמַן: 5 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 646
מְחַבֵּר:
מטבל תפוחי אדמה עם חומוסצפיות: 703

מטבל קל להכנה זה דומה לחומוס, אך במקום טחינה, הוא משתמש בתפוחי אדמה פשוטים. זה יוצר מרקם קטיפתי, ולא תצטרכו להוציא הון תועפות על...

תפוחי אדמה, מלפפונים, פיתה צ'יפס, חומוס, שום, חומץ יין, פטרוזיליה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 421
מְחַבֵּר:
קלתית קרקרים של גרהםצפיות: 481

קלתית רב-תכליתית זו, העשויה מקרקרים דחוסים ומעוכים, מושלמת למגוון פאי אמריקאי, טארטים ועוגות גבינה. ​​לאחר שהקלתית התקררה לחלוטין, ניתן למלא אותה ב...

עוגיות חמאה, חמאה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: בסיס פאי 22 ס"מ. תכולה קלורית: 1598
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
עוגת גרהם בטעם קרקר עם ציפוי חמאת בוטניםצפיות: 680

אם אי פעם נשנשתם קרקרים משוחים בחמאת בוטנים, לעולם לא תשכחו את הטעם הנפלא. העוגה הזו משחזרת אותו בצורה מושלמת, והופכת נשנוש מהיר לחוויה מפנקת.

עוגיות חמאה, ביצים, חלב חמוץ, שמנת, חמאת בוטנים, קינמון...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10 תכולה קלורית: 1089
מְחַבֵּר:
ספגטי עם גורגונזולה, תרד ואגוזי מלךצפיות: 724

מנת הפסטה הטעימה הזו מוכנה תוך פחות מ-30 דקות ודורשת רק שישה מרכיבים. גורגונזולה מעניקה לספגטי טעם קרמי שמאוזן היטב על ידי הפרמזן והתרד, ו...

פסטה ספגטי, תרד, גבינת גורגונזולה, גבינת פרמזן, אגוזי מלך...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 590
מְחַבֵּר:
רוטב קרוק-מסייה טבילה במחבתצפיות: 572

זה לא הוגן שאחת המנות הכי טעימות ביקום - קרוק מסייה - נחשבת לפינוק של בראנץ'. נסו לשבור את הכללים ולהפוך את הכריך הצרפתי הקלאסי למטבל גבינתי...

בצק צרפתי, חזיר, גבינת גרוייר, גבינת פרמזן, חלב, אגוז מוסקט, טימין...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 523
מְחַבֵּר:
האש בראונז צהוביםצפיות: 627

טגנו את האש בראונז בפאי גדול אחד בלי לבזבז זמן על קציצות בודדות. פשוט הכניסו את תערובת תפוחי האדמה המגוררים למחבת עם כף ובשלו עד שהפשטידה מתייצבת. הפכו את הפאי...

תפוחי אדמה צהובים, בצל ירוק, אגוז מוסקט, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 129
מְחַבֵּר:
סטייק פלנק ברוטב גוצ'וג'אנג עם סלט אטריות אורזצפיות: 636

רוטב חריף העשוי ממרח גוצ'וג'אנג קוריאני מעניק לסטייק פלנק במחיר סביר טעם עשיר. מרחו את הבשר בו, הניחו במרינדה במשך מספר דקות וצלו על הגריל עד...

אטריות אורז, בקר, רוטב פלפלים, גזר, שמן שומשום, חומץ אורז, דבש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 435
מְחַבֵּר:
שרימפס חריף וקינואה עם ג'ינג'ר ולייםצפיות: 395

מערבבים שרימפס גדול וקלופים עם פפריקה חריפה ושמן זית, צולים בתנור ומגישים עם קינואה מלאה בירקות ריחניים. מנה טעימה ובריאה זו היא המנה המושלמת...

שרימפס, קינואה, בצל ירוק, כוסברה, פלפל חלפיניו, שורש ג'ינג'ר, פפריקה, ליים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 350
מְחַבֵּר:
פאי רועים חריף עם צ'וריסוצפיות: 469

פאי רועים, למרות שמו, הוא מנה עיקרית שלמה: מילוי בשר ותוספת של פירה, הכל בתבנית אחת. למתכון הזה, תצטרכו תבנית המתאימה ל...

תפוחי אדמה, עגבניות, תירס, פלפלי פובלנו, בשר בקר טחון, בצל ירוק, גבינת פפר ג'ק, רסק עגבניות, תיבול צ'ילי, כמון...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 725
מְחַבֵּר:
פלפלי שרי ממולאים עם הודוצפיות: 687

פלפלי דובדבן מיניאטוריים ממולאים מושלמים למנת פתיחה מאודה בחומץ. מלאו אותם במילוי של נקניק טבעי, ריקוטה ופרמזן עם עשבי תיבול, הוסיפו מוצרלה ואפו...

פלפל צ'ילי, הודו טחון, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, פטרוזיליה, גרידת לימון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12
מְחַבֵּר:
מטבל בטטה בריא עם צ'יפס פיתה חריףצפיות: 1 218

מטבל בטטה עדין ועז בצבע כתום זה הוא אלטרנטיבה נהדרת לחומוס. המתיקות הטבעית של הבטטה משתלבת נהדר עם התבלינים המלוחים. מגישים עם צ'יפס בטטה...

בטטה, מיץ לימון, עירית, אבקת שום, פלפל קאיין טחון, כמון, פפריקה, צ'יפס פיתה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 171
מְחַבֵּר:
ספגטי בריא עם רוטב עגבניות שמנת במחבת אחתצפיות: 793

אפילו ביום הכי עצל, אפשר להכין יצירת מופת אמיתית בסגנון ים תיכוני לארוחת ערב: פשוט מניחים את הספגטי וכל המרכיבים במחבת גדולה, מכסים במים, ו...

פסטה ספגטי, עגבניות, בזיליקום, גבינת שמנת, גבינת פרמזן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 506
מְחַבֵּר:
מיני קציצת בשר בריאה עם גבינהצפיות: 367

כדי להפוך את קציצת הבשר לבריאה יותר, שלבו בשר בקר טחון רזה עם הודו טחון והוסיפו תרד קצוץ והרבה כוסברה. במקום ציפוי הקטשופ המסורתי, הוסיפו מעל...

הודו טחון, בשר בקר טחון, עגבניות שרי, גבינת צ'דר, ביצים, חלב, חומץ יין, רוטב ווסטרשייר, תיבול צ'ילי, כוסברה, תרד...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 309
מְחַבֵּר:
הדוק בריא בסגנון ים תיכוני בתנורצפיות: 1 129

הדוק הוא דג לבן רך ומוצק, הדומה לבקלה. במתכון הזה, הוא נאפה בצורה מושלמת על רוטב של עגבניות שרי מתוקות, צלפים מלוחים וזיתים. מגישים עם...

בקלה, עגבניות שרי, זיתי קלמטה, צלפים, שום, דבש, יין לבן, טוסט, תיבול איטלקי, פפריקה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 364

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון