מתכוני מחבת


מְחַבֵּר:
חזיר עם תפוחי אדמה במחבתצפיות: 5 130

חזיר מבושל במחבת עם תפוחי אדמה חדשים ברוטב עגבניות ופטריות. מתכון זה לוקח מעט מאוד זמן אם מבשלים מראש את תפוחי האדמה במיקרוגל ו...

חזיר, נתח חזיר, פטריות שמפיניון, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפלי פפדיו, רוזמרין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר: - שף
חביתה צרפתית עם אבוקדו, בייקון וגבינהצפיות: 3,998

הכינו חביתה רכה וטעימה ממולאת בבייקון מטוגן פריך, פרוסות אבוקדו רכות וגבינת מונטריי ג'ק מגוררת, ולטעם עוד יותר, ערבבו הוסיפו כמה עשבי תיבול קצוצים טריים...

ביצים, שמנת, אבוקדו, גבינת מונטריי ג'ק, בייקון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר:
אומלט המערב הפרועצפיות: 1,658

בניגוד לחביתה הצרפתית המסורתית, שהיא אלגנטית, צהובה חיוורת, והמילוי שלה מקופל בקפידה בפנים, חביתה זו בסגנון אמריקאי מטוגנת עם המילוי בפנים והיא עמוסה בטעמים רבים...

ביצים, חזיר, גבינה אמריקאית...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
החביתה המושלמתצפיות: 1968

להלן מתכון מפורט לחביתה צרפתית מושלמת, שאפילו מי שמכינים אותה בפעם הראשונה יוכל להכין אם תעקבו אחר כל שלב בקפידה. לפני שמתחילים, בזהירות...

ביצים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
חֲבִיתָהצפיות: 2,750

לחביתה טעימה ורכה, אתם אפילו לא צריכים חלב או שמנת, ואין צורך להקציף במרץ ביצים גולמיות בקערה: הן יתערבבו ישר במחבת ובהדרגה...

ביצים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1
אומלט עם גבינהצפיות: 8,528

חביתת גבינה היא מנה בריאה וטעימה שניתן להכין במהירות בכל שעה ביום. זהו מקור מצוין לחלבון, המסייע לשמור על שבעים לאורך זמן. ניתן להגיש את החביתה כ...

ביצים, גבינה אמריקאית...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1
מְחַבֵּר:
אומלט צרפתי עם מגוון מילוייםצפיות: 40,550

במבט ראשון, נראה שאין דבר קל יותר מטגן חביתה, אבל אם תחליטו לבשל אותה לפי המתכון הצרפתי הקלאסי, כך שתהיה אוורירית, רכה ומשיית,...

ביצים, חלב...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 262
מְחַבֵּר:
פסטה קפליני ברוטב שום-עגבניות עם אפונה ירוקהצפיות: 3,926

הבסיס למנה זו הוא פסטה קפליני איטלקית דקה (או שיער מלאך), שהכנה אורכת מספר דקות בלבד, כלומר תבזבזו פחות מחצי שעה להכנתה, כולל הרוטב.

פסטה קפליני, אפונה, גבינת פרמזן, בזיליקום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 465
קטגוריות: .
מְחַבֵּר:
טרוטה עם סלט גזר וסלק סיניצפיות: 1,460

לפני טיגון במחבת, פילה פורל משפשף בתערובת של פלפל קאיין, מלח, פלפל שחור ואבקת חמשת התבלינים הסינית, אשר מעניקה לדג טעם אקזוטי של מתוק, חריף ו...

פורל, גזר, סלק, תיבול חמשת התבלינים, פלפל קאיין טחון, חזרת שמנתית...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 400
מְחַבֵּר:
טאקו עוף ואבוקדוצפיות: 5 511

טאקו מקסיקני הוא רעיון כיפי לארוחת ערב לקבוצה גדולה. כשהוא מוגש על טורטיות, מנה זו נראית לא רשמית ומזמנת בילוי מהנה. מילויי הטאקו כוללים...

טורטיה, ירכי עוף, סלסה, צנוניות, אבוקדו...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 566
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה מטוגנים עם חזיר מעושןצפיות: 3,370

נתחי חזיר מעושנים מעניקים לתפוחי אדמה מטוגנים טעם מדהים וניחוח מעושן נפלא שקשה לעמוד בפניו. מתכון זה משתמש בבשר חזיר מעושן טבעי קצוץ...

תפוחי אדמה אדומים, פלפלים, קישואים, נתח חזיר, חזיר, קייל, גבינת צ'דר, גבינת מוצרלה, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 777
מְחַבֵּר:
המבורגרים בסגנון שייק שאקצפיות: 4,039

ההמבורגרים האלה מוכנים בסגנון רשת ההמבורגרים Shake Shaсk. הבשר הטחון מחולק לחלקים שווים, מקורר, ולאחר מכן הקציצות מטוגנות במחבת, משטחות בעזרת מרית. דקה לפני...

בשר בקר טחון, לחמניות המבורגר, גבינה אמריקאית, עגבניות, מלפפון כבוש, פלפל קאיין טחון, מיונז...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
עוף פרמזן עם ארטישוק במחבתצפיות: 4,398

זוהי גרסה פשוטה, מהירה יותר, אך טעימה באותה מידה, של המנה האיטלקית-אמריקאית המסורתית, עוף פרמזן, המורכבת מחזה עוף מצופה פירורי לחם פריכים אפויים ברוטב עגבניות מתחת לשכבה של...

עוף בגריל, עגבניות סן מרזאנו, ארטישוק, פוקצ'ה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, פתיתי פלפל אדום, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 520
מְחַבֵּר:
ביצים בכור המצרף: ביצים מקושקשות ברוטב עגבניות עם נקניקיותצפיות: 7 351

ביצים בכור המצרף היא ארוחת בוקר איטלקית פופולרית של ביצים מקושקשות מטוגנות ברוטב עגבניות מרינרה. באיטליה זה נקרא אוובה אל פורגטוריו. מנה פשוטה מאוד זו מלאה בטעמים תוססים...

ביצים, נקניקיות מטוגנות, לחם צ'יאבטה, רוטב מרינרה, גבינת פרוולונה, גבינת פרמזן, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
ביצים מקושקשות עם סלסה במחבתצפיות: 2,464

ביצים מקושקשות בסגנון מקסיקני הן מאכל דשנה עמוס בירקות וטעמים דרומיים תוססים. הביצים מוסיפות למחבת לאחר שהבצל הירוק והפלפלים החריפים מוקפצים בחמאה.

ביצים, פלפל פובלנו, ג'לפניוס, תירס, גבינת צ'דר, רוטב פיקו דה גאלו, אבוקדו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה מטוגנים עם בייקון, קישואים וביצים מטוגנותצפיות: 5,552

מנה זו מבושלת במחבת ברזל יצוק רחבה והיא מושלמת הן לארוחת בוקר נינוחה בבית והן לקמפינג מעל מדורה. תפוחי האדמה חתוכים לחתיכות קטנות,...

תפוחי אדמה, בייקון, קישואים, עגבניות שרי, ביצים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
מקרל זהוב עם סלסת אפרסק ומלפפוןצפיות: 1,916

נתחי דג לבן (מאהי, לוקוס, סנאפר או הליבוט) מומלחים, מתובלים ומטוגנים במחבת בשמן זית עד להזהבה. המרקם הצפוף שלהם משלים בצורה מושלמת...

מאהי-מאהי, פלפל חלפיניו, מיץ ליים, סלסה, מלפפונים, אפרסקים, דג אדום, הליבוט...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
עוף ובצל מטוגנים בפירורי לחם פריכיםצפיות: 4,371

רעיון נהדר הוא לטגן את הבצלים באותו פירורי לחם בהם השתמשת לציפוי העוף: אף אחד לא יסרב למגוון חטיפים פריכים. חותכים את העוף לחתיכות ו...

ירכי עוף, שוקיים עוף, חזה עוף, בצל, שמיר, פלפל קאיין טחון, פפריקה, טימין, עמילן...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מְחַבֵּר:
עוף לימון עם פלפלי שישיטוצפיות: 1,296

מתכון פשוט מאוד לעוף עם אורז בצד ופלפלי שישיטו קלויים. חזה עוף מטוגן במחבת ומוגש עם תוספת. פלפלי השישיטו מטוגנים גם הם בשלמותם בשמן זית...

חזה עוף, פלפל צ'ילי, מיץ לימון, יין לבן, אורז בסמטי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 520
מְחַבֵּר:
קציצות בקר חריפות עם קוסקוסצפיות: 2,632

מנה שלמה זו בסגנון מזרח תיכוני מוכנה בפחות מחצי שעה. היא מושלמת לארוחת ערב מהירה וטעימה בימי חול. בשר בקר טחון מעורבב עם תבלינים, כולל...

בשר בקר טחון, קוסקוס, גזר, משמשים מיובשים, צימוקים, כמון, קינמון, פפריקה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 680
מְחַבֵּר:
סטייק בקר עם טפנד דובדבניםצפיות: 1,730

מתכון זה משתמש בסטייק בקר מסוג טרי-טיפ מהצד, שניתן לצלות אותו בצורה טעימה גם ללא גריל או מחבת גריל. הבשר משופשף בתערובת של בשר טחון...

בקר, תפוחי אדמה, דובדבנים, כוסברה, כמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר: - שף
פסטה טליאטלה עם תירס ועגבניות שריצפיות: 6,748

למרות שתירס אינו מרכיב מסורתי בפסטה איטלקית, הוא מוסיף טעם קיצי נוסף למנה מבלי לאבד את קסמה הים תיכוני. פסטה שטוחה...

פסטה טליאטלה, גבינת פרמזן, עגבניות שרי, תירס, בזיליקום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר:
צלויים על האשצפיות: 3,368

קלמבייק הוא פיקניק מסורתי בצפון מזרח ארצות הברית לחוף האוקיינוס ​​האטלנטי, שבו מבושלים מבחר של פירות ים על אבנים חמות. זה כולל בדרך כלל פירות ים,...

שרימפס, צדפות, תירס, תפוחי אדמה, פלפל סראנו, צלעות שומר, חמאה, יין לבן, לימון, בזיליקום, שמיר...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8
מְחַבֵּר:
קערת קינואה, הודו ואפונה שלגצפיות: 6,701

קערה זו מבוססת על קינואה מבושלת, אשר מכוסה בהודו טחון מטוגן ואפונה שלג לפני ההגשה. תוספת הבשר מטוגנת עם תיבול...

קינואה, הודו טחון, תבלין פאי דלעת, אפונת סוכר, צנוברים, רימון, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
מְחַבֵּר:
קציצות חזיר טבעיות עם סלט חם של שלושה סוגי שעועית ופצפוציםצפיות: 3,428

נתחי חזיר טבעיים עם עצם, משופשפים בתערובת שומר וכוסברה, מטוגנים תחילה במחבת עד להזהבה, ולאחר מכן מוכנים בתנור. מגישים עם...

צלעות חזיר, חזיר, שעועית צהובה, שעועית לימה, בצלצלי שאלוט, בייקון, זרעי שומר, כוסברה, טרגון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 510
מְחַבֵּר:
עוף מטוגן עם אסקרולהצפיות: 1,018

חסה עסיסית ועליונית לא רק טעימה טרייה, היא גם מהווה תוספת נהדרת כשהיא מוקפצת ומבושלת. צרו מנה טעימה ופשוטה על ידי צליית ירכי עוף על...

ירכי עוף, אסקרולה, צלפים, טימין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 540
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה עם נקניקיית עוף במחבתצפיות: 2,344

מנה ביתית פשוטה אך משביעה, שכאשר משלבים אותה נכון, היא מלאה בטעמים נפלאים. תפוחי אדמה קטנים מטוגנים במחבת עם חתיכות נקניקיית עוף מעושנת,...

תפוחי אדמה אדומים, קופטי (נקניקיות מטוגנות), צלעות שומר, דבש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
סטייק מטוגן במחבת עם סלט מנגולדצפיות: 2,140

לפני הצלייה, פזרו על סטייק הבקר נענע מיובשת; טעמה מתפתח במהלך הבישול ומחדיר את הבשר. הגישו עם סלט ירקות עליים טעים ועשיר בסיבים...

מנגולד, לחם לבן, אנשובי, שום, עגבניות שרי, לימון, בקר, נענע, גבינת פטה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 484
מְחַבֵּר: - שף
חזה ברווז מטוגן במחבת עם מולסה רימוניםצפיות: 2,770

מתכון זה יעזור לכם לבשל חזה ברווז מטוגן טעים במחבת. הבעיה העיקרית שלו היא כמות השומן הגדולה, שתידרש זמן רב לבישול עד שהעור הופך דק...

חזה ברווז, מולסה רימונים, רימון, טימין...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר: - שף
חזה ברווז מטוגן במחבת עם רוטב תאניםצפיות: 4,326

חזה ברווז מטוגן במחבת עם העור, וכתוצאה מכך נוצר קרום פריך להפליא. כדי להבטיח שכל השומן ייפלט כראוי מתחת לעור במהלך הטיגון, חורצים חריצים אורכיים בחזה...

חזה ברווז, שרי, תאנים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
כריך חם עם גבינה, פלפלי פובלנו קלויים ופטריותצפיות: 2010

השילוב של פטריות פורטובלו צלויות בטעמים וגבינה מותכת בכריך המטוגן הזה הופך אותו למשביע וטעים להפליא, בעוד פלפלי פובלאנו קלויים מוסיפים עסיסיות נוספת וטעם רך...

פלפלי חלפיניו, פטריות שמפיניון, לחם צ'יאבטה, גבינת מונטריי ג'ק, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, חמאה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
אנדיב מטוגן במחבתצפיות: 19,279

אנדיב עסיסי, או עולש, לא רק טעים בסלט עשיר בויטמינים טרי; ניתן להשתמש בו גם כתוספת משביעה יותר. לשם כך, חתכו את ראשי האנדיב לשניים ו...

סלט אנדיב...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: קינוחים, פירות, .
מְחַבֵּר: - שף
בננות מטוגנות עם שמנת חמוצהצפיות: 9 391
תוכן המתכון:

בננות מטוגנות הן קינוח טעים ששובה לב בטעמן העשיר ובהצגתן המרשימה, אך הן מהירות להכנה וידידותיות להפליא לתקציב. הפרי פרוס לאורכו,...

בננות, מיץ תפוזים, שמנת חמוצה, קינמון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 233
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
עוגיות שקדים במחבתצפיות: 3,458

קלתית החמאה הזו עשויה מקמח חיטה וללא שקדים טחונים או קמח שקדים, מה שהופך אותה לחסכונית למדי ועדיין מייצרת עוגה טעימה ומלאה...

סוכר, חמאה, ביצים, קמח משובח, תמצית שקדים, שקדים...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10
BLT במחבתצפיות: 4,062

BLT הוא שילוב קלאסי של בייקון, חסה ועגבנייה, מושלם לא רק לסלטים וכריכים אלא גם להכנת פסטה טעימה. המנה מבושלת במחבת אחת, תחילה...

פסטה פוסילי ספירלה, עגבניות מרוסקות, גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, סלט אסקרול, בזיליקום, פתיתי פלפל אדום, בייקון...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 377
קטגוריות: מַאֲפִיָה, פשטידות, .
קנטאקי חריפים במחבתצפיות: 4,781

למרות שהקנטקי הוט בראון הוא כריך חם, הוא מוכן לעתים קרובות במחבתות או מחבתות קטנות אישיות, וזה מאוד נוח בהתחשב בכמות העצומה של גבינה...

הודו, בייקון, עגבניות שרי, פלפל, גבינת פרמזן, חלב...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
חזה עוף אפוי בתנור עם רוטב לימון-נענעצפיות: 23,080
תוכן המתכון:

חזה העוף מתובל במלח ופלפל, מטוגן במחבת עד להזהבה, ולאחר מכן מועבר בתנור. זה מבטיח שהוא ישמור על עסיסיותו ורכותו. וטעמו התוסס...

חזה עוף, מיץ לימון, פטרוזיליה, נענע...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 359
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פסטה פטוצ'יני מדגנים מלאים עם אגוזי מלך וארוגולהצפיות: 61,731

אפשר להכין פסטה טעימה ומעניינת עם יותר מאשר רק בשר או פירות ים. אגוזי מלך הם מרכיב מצוין. הם מוסיפים טעם עמוק ועשיר עם ניחוח אוריינטלי...

פסטה פטוצ'יני, אגוזי מלך, גבינת פרמזן, ארוגולה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 617
מְחַבֵּר:
סלמון מטוגן וסלט עם תפוחים ותמריםצפיות: 26,598

סלמון מטוגן במחבת עם סלט קייל ותפוחים הוא האפשרות המושלמת לארוחת ערב קלה וטעימה שגם מהירה להכנה. טגנו את הסלמון במחבת עד להזהבה, והוסיפו את הקייל...

סלמון, קייל, מיץ לימון, גבינת פקורינו רומנו, תפוחים, תמרים, שקדים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 620
מְחַבֵּר:
צלעות חזה עוף מטוגנות במחבת עם רוטב פטריותצפיות: 43 211

גרסה בריאה ודלת קלוריות למנה איטלקית טעימה ומשביעה. זוהי צלעות עוף עם פטריות ורוטב מרסלה. פילה העוף נטחן,...

חזה עוף, פטריות שמפיניון, יין אדום, עגבניות מיובשות, רוזמרין...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 294
חזה עוף מטוגן במחבת מושרה בעשבי תיבולצפיות: 36,631

מרינדה מושלמת לעוף כוללת חומץ, חרדל, עשבי תיבול ארומטיים ושמן זית. אתם יכולים לבחור כל אחד מהמרכיבים האלה שיש לכם בהישג יד. חומץ תפוחים, חומץ בלסמי, או...

חזה עוף, חומץ תפוחים, טימין, עלי דפנה, אורגנו, רוזמרין, אבקת בצל, אבקת שום, חרדל...
זְמַן: 15 דקות בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 327
מְחַבֵּר: - בעלים משותפים של המסעדה
שעועית ירוקה מטוגנת עם שוםצפיות: 40 134

שעועית ירוקה טעימה בפני עצמה, אבל כמה תבלינים נוספים, כמו גרידת לימון ושום, באמת משפרים את הטעמים התוססים שלה. הזמינו מראש...

שעועית ירוקה, גרידת לימון, פתיתי פלפל אדום, שום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 122
עוף מטוגן במחבת עם ברוקוליצפיות: 103,420

אפילו שני מרכיבים פשוטים כמו חזה עוף וברוקולי יכולים ליצור מנה אסייתית טעימה אם מטגנים אותם. מרכיבים נוספים כוללים...

חזה עוף, ברוקולי, שורש ג'ינג'ר, רוטב הויסין, רוטב סויה, שרי, שמן שומשום, פתיתי פלפל אדום, שומשום, עמילן...
זְמַן: 27 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 431
מְחַבֵּר: שף טלוויזיה
קציצות תפוחי אדמהצפיות: 6,403

כדי להכין את קציצות תפוחי האדמה הפשוטות אך הטעימות הללו, אפשר להרתיח תפוחי אדמה טריים ולמעוך אותם, או להעניק חיים חדשים לפירה שנשאר מהיום הקודם. הוסיפו...

תפוחי אדמה, גבינת צ'דר, יוגורט, פירורי פנקו, בצל ירוק, בייקון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 219
חזה עוף ממולא במחבת עם מילוי קייל ותירסצפיות: 6,640

מנה זו משלבת בהצלחה בריאות וטעם. קייל ותירס עשירים בויטמינים יוצרים מילוי טעים לחזה עוף. הגבינה המומסת החמצמצה מוסיפה טעם קרמי ו...

חזה עוף, גבינת מונטריי ג'ק, תירס, קייל, מיץ לימון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 386
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
בס ים מטוגן במחבת עם רוטב עגבניות, אבוקדו ושומרצפיות: 3,091
תוכן המתכון:

מתכון זה ייתן לכם דג רך עם קרום טעים שיהפוך לפריך תוך מספר דקות בלבד ללא בישול יתר. פילו את דג הברק וטגנו...

בס שחור, רליש ירקות, עגבניות שרי, אבוקדו, פלפל סראנו, פקעת שומר, מיץ ליים, חומץ יין, דבש...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר:
צ'יפס תפוחי אדמה קייג'וןצפיות: 3,624

פלחי תפוחי אדמה פריכים ופריכים, המוגשים עם רוטב טבילה, מועשרים בטעמי המטבח הקייג'וני, מרכיב עיקרי בדרום ארצות הברית. תפוחי אדמה גולמיים פרוסים, מגוררים...

תפוחי אדמה, תיבול קייג'ון, חרדל, יוגורט...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 180
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
דייסת חיטה עם אגוזי מלך ודובדבנים מיובשיםצפיות: 3,755

חיטת דורום מלאה היא המזינה והפופולרית ביותר בקרב אלו המקיימים תזונה בריאה. למרות שלוקח יותר זמן לבשל אותה מאשר דגנים ודגנים אחרים, התוצאות שוות את זה.

חיטה מלאה, סלרי, אגוזי מלך, דובדבנים מיובשים, מיץ לימון, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 360
פריטטה עם סלט ירוק מוקדם ואספרגוסצפיות: 8 895

פריטטה ללא קמח זו מלאה בעסיסיות וברעננות של ירקות מוקדמים. אם רוצים, אפשר להוסיף לה מעט גבינה מגוררת, להעשיר אותה. האספרגוס מתובל מראש...

אספרגוס, ביצים, חסה, חלב, גבינת פקורינו רומנו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 150.9

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון