צ'יפס תפוחי אדמה קייג'ון

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
פלחי תפוחי אדמה פריכים וקריספיים המוגשים עם רוטב טבילה מועשרים בטעמי המטבח הקייג'וני, מרכיב עיקרי בדרום ארצות הברית. תפוחי אדמה גולמיים פרוסים, משפשפים בתבלין קייג'וני, מטוגנים במחבת בשמן זית, ולאחר מכן מצופים בתנור. לכן, תזדקקו למחבת המתאימה לתנור. פנים פלחי תפוחי האדמה רכים, בעוד שהחוץ פריך ומתובל. רוטב מושלם עבורם הוא תערובת של יוגורט טבעי וחרדל קריאולי, בעל טעם חמצמץ במיוחד.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 180, שומן כולל 3 ג'., שומנים רוויים 0.5 ג'., חלבונים 5 ג'., פחמימות 31 ג'., סִיב 2 ג'., נַתרָן 260 מ"ג, סוּכָּר 1 ג'.
קלוריות 180, שומן כולל 3 ג'., שומנים רוויים 0.5 ג'., חלבונים 5 ג'., פחמימות 31 ג'., סִיב 2 ג'., נַתרָן 260 מ"ג, סוּכָּר 1 ג'.
רכיבים:
- 3 תפוחי אדמה בינוניים מסוג ראסט בורבנק
- כף אחת של שמן זית
- כפית אחת של תיבול קייג'ון
- 3 כפות יוגורט יווני ללא שומן
- 1 כף חרדל קריאולי
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור מראש ל-220 מעלות צלזיוס.
חותכים את תפוחי האדמה לפלחים ארוכים בעובי של כ-2.5 ס"מ. מערבבים את פרוסות תפוחי האדמה עם תיבול קייג'ון ושמן זית. חממו מחבת גדולה המתאימה לתנור עם ציפוי נון-סטיק על אש בינונית-גבוהה ופרסו את תפוחי האדמה בשכבה אחת. טגנו, תוך כדי הפיכה, עד להזהבה מכל הצדדים, כ-15 דקות. שפכו לאט 1/4 כוס מים למחבת והעבירו את כל המחבת לתנור.
שלב 2 - המשיכו לאפות את תפוחי האדמה, תוך ערבוב פעם אחת, עד שהם רכים מבפנים ופריכים מבחוץ, כ-20 דקות נוספות. בינתיים, ערבבו את היוגורט עם חרדל וקורט מלח. הגישו את תפוחי האדמה חמים עם רוטב החרדל.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות ללא גלוטן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / תוספות מהירות / פָּאן / מנות עיקריות / תוספות / ירקות ופטריות / מנות תפוחי אדמה / צ'יפס תפוחי אדמה / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אמריקאי / מטבח קייג'וןמתכונים דומים
צ'יפס חריף
צדפות מטוגנות בסגנון קייג'ון
תירס חמאה בגריל בסגנון קייג'ון
כנפי עוף קייג'ון בגריל
צ'יפס תפוחי אדמה מצופים שוקולד עם אגוזים
תבשיל פירות ים קייג'ון
פאי עוף קייג'ון חריף
צ'יפס תפוחי אדמה עם פלפל שחור
צ'יפס בטיגון אוויר
רצועות תפוחי אדמה קריספיות עם שום
גריטס שרימפס קייג'ון ותירס
טורטייה ספרדית פשוטה
צ'יפס תפוחי אדמה עם סרטן
פירה קייג'ון
צ'יפס סלמי
עוף קייג'ון האסלבק
צ'יפס תפוחי אדמה עם פלפל שחור ובצל
14 תוספות בריאות לתפוחי אדמה
צ'יפס תפוחי אדמה עם רוזמרין ושמן זית
שרימפס קייג'ון ואורז
טבעות בצל מצופות בציפוי קייג'ון
עוף בגריל קייג'ון
צ'יפס תפוחי אדמה מצופים שוקולד
צ'יפס ביתי עם תיבול ברביקיו
צ'יפס תפוחי אדמה ביתיים
צ'יפס תפוחי אדמה ביתיים
צ'יפס תפוחי אדמה בתנור ללא שמן
פנקייק תפוחי אדמה איריים
צ'יפס חריף
צ'יפס חריף
צ'יפס שום
צ'יפס תפוחי אדמה רוזמרין
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






