מתכונים מהמטבח האסייתי


מְחַבֵּר:
עוף של גנרל טסוצפיות: 719

למנה הפופולרית הזו בסגנון אמריקאי-סיני אין שום קשר לגנרל ז'ואו זונגטאנג האמיתי, שעל שמו היא נקראת, אבל זה לא הופך את העוף לפחות טעים...

חזה עוף, ברוקולי, אורז חום, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, בצל ירוק, רוטב סויה, דגני בוקר, צוף אגבה, עמילן...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 511
גמג'ה: נקניקייה קוריאניתצפיות: 5,028

נקניקיות גמג'ה הן מאכל רחוב פופולרי בקוריאה. אלו הן נקניקיות על מקלות מצופות בבלילת תירס ועליהן צ'יפס, המטוגן בשמן עמוק עד פריכות. ל...

נקניקיות, צ'יפס, קמח לחם, קמח תירס, ביצים, חלב...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 6 נקניקיות קורן תכולה קלורית: 352
מְחַבֵּר:
חביתה יפנית אווריריתצפיות: 4,072

כשחותכים את החביתה האוורירית הזו, המרכז הרך שלה אמור להתגלות. זה היופי של חביתה יפנית. טגנו אותה לפי המתכון שלב אחר שלב, והיא תצא מושלמת. הגישו...

ביצים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 320
קטגוריות: מַאֲפִיָה, לֶחֶם, .
לחמניות שטוחות בצל ירוקצפיות: 781

פנקייקים פריכים עם בצל ירוק בסגנון סיני הם מתאבן קל להכנה, מושלם לכל אירוע. הם עשויים מבצק פשוט מקמח ומים, אשר...

קמח פרימיום, חומץ אורז, שמן שומשום, רוטב סויה, בצל ירוק...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 8 לחמים שטוחים תכולה קלורית: 312
כיסונים סיניים עם חזיר, שרימפס ובצל ריחניצפיות: 1 113

כדי לתת מרקם למילוי של הכופתאות הסיניות האלה, במקום בשר טחון, הם משתמשים בחתיכות קטנות של חזיר ושרימפס חצוי. עירית סינית...

בצק ללא חמץ, שרימפס, חזיר, שמן שומשום, גרגירי פלפל לבן, עמילן...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 42 תכולה קלורית: 309
מְחַבֵּר:
כנפי עוף אדובו פיליפיניותצפיות: 835

כנפי עוף בסגנון פיליפיני הן טעימות. הן מבושלות במרינדה של חומץ, רוטב סויה ותבלינים, מה שיוצר בסופו של דבר ציפוי טעים, ו...

כנפי עוף, בננות, פלפל חלפיניו, חומץ יין, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, עלי דפנה, פלפל אנגלי, כורכום, רום...
זְמַן: 3 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 259
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם קלמארי, פלפלים ומלפפוניםצפיות: 766

הכינו יותר מסתם טבעות קלמארי מטוגנות עם הקלמארי שלכם. מוקפץ עם אטריות אורז וירקות הוא משביע ועמוס בטעם, וכדי לוודא שהקלמארי מרתקים אתכם ברכותו...

קלמארי, אטריות אורז, פלפל, שורש ג'ינג'ר, מלפפונים, מיץ ליים, רוטב סויה, בצל ירוק, מולסה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 221
מְחַבֵּר:
באי סה ג'י: עוף לבן פרוסצפיות: 949

באי ג'י ג'י, שמתורגם מסינית כ"עוף לבן פרוס", הוא מאכל פשוט ובריא שמקורו בדרום סין. במשקי בית קנטונזיים, עוף מבושל קלאסי זה מבושל כל השנה...

עוף, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, פלפל לבן...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 711
מְחַבֵּר:
הטופו הפריך הכי טובצפיות: 1 187

כדי להבטיח טופו מטוגן פריך וטעים, תחילה סחטו כמה שיותר נוזלים. עטפו את גוש הטופו במגבת מטבח נקייה והניחו אותו תחת לחץ לזמן מה...

טופו, מיץ ליים, צוף אגבה, רוטב סרירצ'ה, רוטב סויה, פירורי לחם פנקו, מלח שום, אבקת בצל, קורנפלור, שומשום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 213
מְחַבֵּר:
וופלים אורז עם ביצים מטוגנות, קימצ'י ומחית גוצ'וג'אנגצפיות: 1,893

האורז המטוגן הפריך האופייני לקערה הקוריאנית דולסוט ביבימבאפ היווה השראה למנה זו, שבה האורז מטוגן במכשיר וופלים חשמלי עד שהוא פריך ומוגש...

אורז לסושי, שמן שומשום, זרעי שומשום, רוטב סויה, חומץ אורז, סוכר, תרד, ביצים, קימצ'י...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 525
מְחַבֵּר:
הייאשי-טיוקהצפיות: 1,393

למרות שהשם היאשי-צ'וקה פירושו המילולי "סיני קר", סלט אטריות קר זה הוא למעשה מאכל יפני המוכן באופן מסורתי בקיץ. סלט זה קליל, מרענן...

רוטב סויה, חומץ אורז, שמן שומשום, סוכר, שורש ג'ינג'ר, ביצים, אטריות ראמן, חזיר, בשר סרטנים, עגבניות, מלפפונים, שומשום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1012
מְחַבֵּר:
קינואה מטוגנת בסגנון אסייתיצפיות: 3,539

אם אתם אוהבים אורז מטוגן אסייתי, נסו להכין קינואה באותה טכניקה כדי להוסיף גיוון ובריאות לתזונה שלכם. קינואה מבושלת מטוגנת במחבת עם...

קינואה, ברוקולי, רוטב סויה, שמן שומשום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - שף
כריכי סליידר חזיר חמוץ מתוקצפיות: 559
תוכן המתכון:

כריכי הסליידר הקטנים האלה מושלמים לנשנוש. למרות גודלם הקטן, הסליידרים האלה מלאים בטעם נועז. הכריכים עשויים בסגנון אסייתי עם...

לחמניות הוואי, פילה חזיר, כרוב אדום, מיץ תפוזים, שמן שומשום, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 מיני כריכים תכולה קלורית: 271
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלמון מהיר ברוטב טריאקיצפיות: 1 282

היופי של דגים הוא שהוא מתבשל תוך דקות, מה שהופך אותו למושלם לארוחת ערב מהירה, טעימה ובריאה אחרי העבודה. במתכון הזה, רי דראמונד מציעה להכין...

סלמון, אורז יסמין, רוטב טריאקי, ליים, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 743
מְחַבֵּר: - שף
סאטה בקר בגרילצפיות: 861

שישליק סאטה אסייתי הוא מתאבן בירה מושלם למסיבות ביתיות. אם אין לכם גריל, מחבת גריל עובדת מצוין. סאטה זה עשוי מבשר בקר רך...

בקר, מיץ לימון, יוגורט, שורש ג'ינג'ר, שום, קארי, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 20 יחידות תכולה קלורית: 232
מְחַבֵּר:
מטבל גזר אסייתיצפיות: 651

גזרים מתוקים באופן טבעי הם בסיס נהדר לרוטב טבילה סמיך בהשראה אסייתית. צולים אותם בתנור לקבלת טעם עשיר יותר, ואז טורפים אותם יחד עם משחת מיסו, ג'ינג'ר וחומץ אורז...

גזר, בצלצלי שאלוט, מיסו (מחית סויה), שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, חומץ אורז, רוטב סויה, שומשום, קרקרים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
רוטב טבילה אסייתי מתוק וחריף ולחמניות שטוחות בצל ירוק וזרעי שומשוםצפיות: 959

כדי להכין את הלחמים הטעימים האלה עם בצל ירוק ושומשום, השתמשו בבצק פיצה קנוי, וחשבו על חצי מהעבודה שנעשתה. טגנו את הלחמים במחבת עד שהם מצופים...

רוטב צ'ילי, רוטב סויה, חומץ אורז, פלפל פרזנו, פלפל חלפיניו, שמן שומשום, זרעי שומשום, בצל ירוק, בצק שמרים, קמח משובח, שרימפס...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 243
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
כנפיים מטוגנות בגלייז דביק עם בצל פריךצפיות: 1,084

כנפי עוף מטוגנות מצופות בגלייז דביק, חמוץ-מתוק בהשראה אסייתית הן שילוב מושלם עם בירה. אלו המחפשים שילובי טעמים חדשים ישמחו. לפני הטיגון...

כנפי עוף, בצל, שום, חזרת, מיץ רימונים, סוכר חום, רוטב הויסין...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 255
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
מרק קוריאני "סמגייטאנג"צפיות: 3 132
תוכן המתכון:

מרק סמגיאטנג קוריאני מוכן באופן מסורתי עם עופות צעירים ממולאים באורז וג'ינסנג. למרק הזה יש השפעה משקמת ומחזקת על הגוף, ואכילתו...

אורז, שמן שומשום, שום, עוף, ציר, בצלצלי שאלוט, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, סוכר, רוטב סויה, שומשום, פלפל שחור, אצות, קימצ'י...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 701
מְחַבֵּר:
ארוז קאלדוצפיות: 1,470

ארוז קאלדו (בספרדית: "אורז עם ציר") הוא מרק אורז סמיך הפופולרי בפיליפינים עם שורשים ספרדיים. המרק עשוי מירכי עוף מטוגנות פריכות, המוגשות עם...

שום, ירכי עוף, בצל, שורש ג'ינג'ר, אורז יסמין, ציר, זעפרן, עלי דפנה, רוטב דגים, ליים, בצל ירוק...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 607
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
כריכים סיניים עם חזיר ברביקיו מפורק, מלפפונים וגזרים כבושים ורוטב חרדל מתוק וחריףצפיות: 1,023

הכריכים בסגנון סיני אלה עם חזיר, מלפפונים כבושים וגזרים, רוטב חרדל מתוק-חריף ורוטב צ'ילי מתוק ירתקו את כולם בשילוב הטעמים שלהם. המילוי...

חזיר, רוטב צ'ילי, מלפפונים, גזר, שורש ג'ינג'ר, פלפל שחור, תיבול חמשת התבלינים, אבקת שום, אבקת חרדל, חומץ אורז, שמן שומשום...
זְמַן: 7 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 כריכי סליידר
מְחַבֵּר:
פוסאםצפיות: 2 302

בוסאם הוא חטיף קוריאני המוגש לעתים קרובות כחטיף במהלך קימג'אנג, כאשר הקוריאנים מתאספים יחד כדי להכין קימצ'י לכל השנה. פרוסת בטן חזיר מתובלת ומבושלת...

חזיר, מיסו (מחית סויה), פלפל צ'ילי, רוטב סויה, רוטב דגים, גרגירי פלפל שחור, שורש ג'ינג'ר, כרוב נאפה, שמן שומשום, אצות...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 741
מְחַבֵּר:
קארי טופו עם אטריות אורזצפיות: 813

קארי תאילנדי זה עשוי מטופו, דלעת, שעועית ירוקה ופלפלים, מבושל ברוטב טעים ומלוח העשוי ממרח קארי אדום וחלב קוקוס. להכנת המנה...

אורז חום, דלעת, שעועית ירוקה, פלפל, משחת קארי, רוטב דגים, מיץ ליים, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
קטגוריות: מרקים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
מרק חמוץ-חריף עם אטריות ושרימפסצפיות: 1,069

מרק סמיך, טעים ובריא זה ימצא חן בעיני כל אוהבי המטבח האסייתי, ובמיוחד התאילנדי. אטריות אורז, בוק צ'וי עסיסי, עגבניות שרי ושרימפס מלא - הכל בטעם חריף וחמוץ...

אטריות אורז, שרימפס, רוטב דגים, משחת קארי, שמן קוקוס, בוק צ'וי, עגבניות שרי, מיץ ליים, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
סלמון מטוגן במחבת עם רוטב פונזו ובוק צ'ויצפיות: 653

מאכל אסייתי טיפוסי זה קל להפליא להכנה, טעים וקלים! בנוסף, זה לוקח פחות מחצי שעה. פילה סלמון מטוגן במחבת ומוגש עם כרוב מאודה...

סלמון, בוק צ'וי, רוטב סויה, חומץ אורז, מיץ ליים, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 293
מְחַבֵּר:
קערת דגנים בריאה עם טונה ובטטות אפויות ברוטב יוגורט חריףצפיות: 1,287

קערת טונה אורז חום בריאה זו מלאה בירקות ובטעם תוסס, הודות לרוטב יוגורט חמצמץ ובטטה אפויה בטעם כורכום. ניתן להכין אותה עם מרכיבים טריים או...

בטטה, טונה, שעועית אדממה, אורז חום, ליים, כרוב אדום, רוטב דגים, סמבל אולק, שמן שומשום, ג'ינג'ר טחון, כורכום, דבש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 258
מְחַבֵּר:
עוף בסיר איטי עם רוטב סויה-הדריםצפיות: 480

ירכי עוף ללא עור וללא עצמות מתאימות בצורה הטובה ביותר למתכון עוף אסייתי זה. כשהן מבושלות ברוטב בסיר בישול איטי במשך זמן רב, הן יוצאות עסיסיות ורכות להפליא, ועמוסות ב...

ירכי עוף, תפוזים, אטריות אורז, רוטב צ'ילי, שורש ג'ינג'ר, גרגר נחלים, כוסברה...
זְמַן: 7 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 424
קטגוריות: מרקים, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
מרק כיסונים סיניצפיות: 1,533

מרק סיני פשוט, מהיר ומחמם, בניחוח ג'ינג'ר, עשוי מכיסונים סיניים בציר עוף או פטריות. הוא כולל גם גזר ותרד. הכיסונים מבושלים...

גזר, שורש ג'ינג'ר, כיסונים, תרד, יין אדום, שרי, בצל ירוק, כוסברה, חומץ בלסמי...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 89
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק פו בקרצפיות: 702
תוכן המתכון:

למרק פו וייטנאמי אותנטי, חובה להכין ציר ביתי עשיר וטעים. הציר עשוי מעצמות בקר, בשר וזנב שור. כדי להשיג זאת...

בקר, נבטי שעועית, רוטב הויסין, רוטב סריראצ'ה, ליים, שורש ג'ינג'ר, אטריות אורז, רוטב דגים, פלפל שחור, ציפורן, זרעי אניס, קינמון, בזיליקום, כוסברה...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1105
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק אטריות עוף אסייתיצפיות: 839

מרק עוף זה עשוי מאטריות אורז וירקות, מתובל ברוטבי סויה וסריראצ'ה, והמרכיב הסודי שלו הוא חמאת בוטנים. הטעם מורכב ומחמם. ובזכות...

אטריות אורז, חזה עוף, מלפפונים, פלפלים, חסה רומית, חמאת בוטנים, רוטב סרירצ'ה, רוטב סויה, בצל ירוק, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
סטייק בסגנון אסייתי עם צ'יפסצפיות: 1,248

סטייק צלוי עסיסי עם צ'יפס הוא שילוב פופולרי שקשה לעמוד בפניו. מתכון זה מציע טוויסט על הקלאסי, ומעניק למנה טעמים וניחוחות...

בקר, צ'יפס, תיבול חמשת התבלינים, חומץ אורז, רוטב סריראצ'ה, חמוצים, קטשופ...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 534
מְחַבֵּר:
תערובת תבלינים אסייתית של שקדים, בוטנים, קרקרי צדפות ושומשוםצפיות: 809

עם אבקת חמשת התבלינים הסינית, רוטב סויה וג'ינג'ר, תערובת זו של שקדים, בוטנים, קרקרי צדפות ושומשום מוסיפה טעם אסייתי מתוק וחריף. ארזו אותה לדרך...

קרקרים, בוטנים, שקדים, תיבול חמשת התבלינים, פתיתי פלפל אדום, רוטב סויה, שומשום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 660 גרם תכולה קלורית: 328
מְחַבֵּר:
חסה אסייתית וראפים חזירצפיות: 858

חסה אסייתית היא מתאבן נהדר לכל אירוע, במיוחד לפיקניקים. פילה חזיר רך משופשף ברוטב אסייתי חריף, צלוי על הגריל (או מטוגן במחבת),...

פילה חזיר, חזיר, אורז, מלפפונים, גזר, שורש ג'ינג'ר, רוטב סרירצ'ה, מיץ ליים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 462
קטגוריות: גְרִיל, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר צלויות עם ציפוי אסייתיצפיות: 940

למתכון הזה, השתמשו בצלעות חזיר חתוכות מהמותן. הן בשרניות ועסיסיות יותר. הכינו את הצלעות ברוטב ג'ינג'ר-פונזו (רצוי למשך הלילה) וצלו אותן על הגריל. חצי שעה לפני...

צלעות חזיר, חזיר, תיבול חמשת התבלינים, רוטב הויסין, רוטב סריראצ'ה, חומץ אורז, שמן שומשום...
זְמַן: 6 בערב מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 697
מְחַבֵּר:
ירכי עוף בסגנון אסייתי עם ברוקוליצפיות: 738

תיבול חמשת התבלינים הסיני מעניק לעוף טעם וארומה קסומים, עם תווים מלוחים ומתוקים. ירכיים שלמות (עם עור ועצמות) נאפות תחילה בתנור ולאחר מכן משפשפות ב...

ירכי עוף, ברוקולי, גזר, שמן שומשום, תיבול חמשת התבלינים, רוטב הויסין, סוכר חום, שומשום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 630
מְחַבֵּר:
רגלי הודו בגריל בסגנון אסייתיצפיות: 1,061

עקרון הבישול של שוקיים אלו אינו שונה בהרבה מכל ברביקיו אחר: משפשפים אותם בתערובת תבלינים, משריינים אותם, ואז צולים אותם על הגריל, מורחים אותם ברוטב מופ. ומה שנותן להם...

הודו, רוטב סריראצ'ה, רוטב הויסין, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום, רוטב סויה, חומץ אורז, תיבול חמשת התבלינים, אבקת בצל, גרגירי שום, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 6 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר:
אטריות אסייתיות עם שרימפס ואדממהצפיות: 2,054

אטריות סובה מכוסמת מבושלות עם אדממה (פולי סויה לא בשלים) ושרימפס ענק ברוטב בהשראה אסייתית. מתכון זה לוקח פחות מחצי שעה להכנה. זה מהיר, טעים ו...

שרימפס, שעועית אדממה, רוטב סויה, מיץ ליים, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, רוטב סרירצ'ה, בצל ירוק, כוסברה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 485
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
אנקוצפיות: 798

גרסה יפנית זו של משחת שעועית אדומה מתוקה פופולרית בחלקים רבים של אסיה כמילוי לעוגות, מאפים וממתקים מבוססי קמח אורז (כגון מוצ'י), כמו גם ב...

שְׁעוּעִית אֲדוּמָה...
זְמַן: 9 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 274
מְחַבֵּר:
כיסוני עוף פרמזןצפיות: 1,018

כיסונים אלה עשויים משאריות עוף פרמזן. פשוט קוצצים אותם, מערבבים אותם עם פרמזן מגורר ועוטפים אותם בבצק כיסונים קנוי. אפשר להשתמש בשאריות עוף פרמזן במקום...

ביצים, עוף, גבינת פרמזן, בצק וונטון, רוטב מרינרה, ציר...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 16 כיסונים תכולה קלורית: 250
מְחַבֵּר:
פאד תאי עם עוףצפיות: 4,472
תוכן המתכון:

מתכון זה לאטריות פאד תאי עם עוף טעים כמו במסעדה אסייתית, אבל אפילו יותר טוב בלי הטרחה של נסיעות! הוא מוכן באמצעות...

אטריות אורז, רוטב דגים, סוכר חום, תמרינדי, רוטב סריראצ'ה, מיץ ליים, טופו, חזה עוף, בצלצלי שאלוט, ביצים, פלפלים, נבטי שעועית, בצל ירוק, בוטנים, כוסברה, ליים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 217
מְחַבֵּר:
עוף קאטסוצפיות: 2,993
תוכן המתכון:

עם קרום קל ופריך ובשר עסיסי בפנים, קטסו הוא מאכל יפני מנחם במיטבו. באופן מסורתי, שיטה זו מכינה בשר חזיר, עובדת היטב גם עם עוף. מטוגן...

קטשופ, רוטב ווסטרשייר, רוטב סויה, קמח איכותי, ביצים, פירורי פנקו, חזה עוף, כרוב, אורז, לימון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1138
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק פו בו עם בקרצפיות: 953
תוכן המתכון:

מרק וייטנאמי פופולרי זה מוכן באופן מסורתי עם ציר עשיר וטעים המבושל באיטיות על עצמות בקר. גרסה זו משתמשת בציר קנוי במקום בציר תוצרת בית, ו...

בקר, בצל, שורש ג'ינג'ר, שום, קינמון, אניס כוכבי, פלפל שחור, ציר, רוטב דגים, אטריות אורז, נבטי שעועית, בזיליקום, נענע, פלפל חלפיניו, בצל סגול, רוטב הויסין, רוטב סרירצ'ה...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 716
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
פאסט באן בו הואהצפיות: 5,080

בון בו הוא מרק אטריות וייטנאמי העשוי מבשר בקר וחזיר, הידוע בהיסטוריה העשירה שלו ובטעמו העשיר והמלא לא פחות. התבלינים העיקריים שלו - למון גראס ופלפל צ'ילי - הם תמיד...

שום, בצלצלי שאלוט, למון גראס, פתיתי פלפל אדום, רוטב דגים, סוכר, ציר, אטריות אורז, בקר, בצל, כוסברה, נבטי שעועית, נענע, בזיליקום, כרוב אדום, ליים...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 634
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר:
כריך אסייתי עם בקר, שומשום וג'ינג'רצפיות: 875

כריך זה עשוי מפלאג' בסגנון בינג, אשר בתורו עשוי מבצק פיצה רגיל מקורר. הבצק המגולגל מפוזר בשומשום ומטוגן במחבת...

בצק שמרים, שומשום, חומץ אורז, בקר, שמן שומשום, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, כוסברה...
זְמַן: מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 561
מוסנשהצפיות: 893

"במשפחה הקוריאנית שלנו, סלט צנון פנצ'אן הוגש בכל שולחן", נזכרת מחברת המתכון ג'קי ג'י יון פארק. "קערות קטנות של מתאבן ירקות פריך, מלוח ולפעמים חריף זה..."

צנון דייקון, פלפל צ'ילי, רוטב דגים, חומץ אורז, סוכר, שום, גזר, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: 9 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 73
מְחַבֵּר:
כיסונים סיניים עם מורטדלהצפיות: 694
תוכן המתכון:

כדי לשפר את הטעם הבשרי של כיסוני בשר סיניים, הוסיפו מורטדלה למילוי בשר החזיר הטחון. כיסוני בשר סיניים מבושלים במחבת עם כמות קטנה של נוזלים, וכאשר הם...

נקניקיית מורטדלה, בשר חזיר טחון, עמילן, מירין (יין אורז), שמן שומשום, סאקה, רוטב סויה, כרוב נאפה, בצל, שורש ג'ינג'ר, שום, בצל ירוק, בצק וונטון, בצק ללא שמרים, חומץ בלסמי, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 30 יחידות תכולה קלורית: 243
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר:
כריך סאב קציצות אסייתי עם מיונז הויסיןצפיות: 587

כדורי בשר אסייתיים עשויים מבשר חזיר טחון ומתובלים בשום, ג'ינג'ר, ערמוני מים, כוסברה ושמן שומשום כהה. כל התבלינים הללו מעניקים להם זר טעמים ייחודי...

לחם לבן, חלב, רוטב סויה, בצל ירוק, בשר חזיר טחון, שום, שורש ג'ינג'ר, אגוזי מים, ביצים, כוסברה, שמן שומשום, רוטב הויסין, מיונז, מיץ ליים, רוטב סרירצ'ה, נבטי שעועית, בגט...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 665
מְחַבֵּר:
רנגון סרטנים עם בייקוןצפיות: 671

רנגונים של סרטנים (או רנגונים של סרטנים) הם מתאבן שכולם אוהבים, אפילו אלה שמנסים אותם בפעם הראשונה. אחרי הכל, מי יכול לעמוד בפני וונטונים מטוגנים פריכים עם מילוי גבינה-סרטנים רך?

בצק וונטון, בשר סרטנים, בייקון, גבינת שמנת, ביצים, רוטב סויה, רוטב ווסטרשייר, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 40 שכבות
מְחַבֵּר:
סלט אדממהצפיות: 2,357

פולי סויה לא בשלים מסוג אדממה הם מקור חשוב לחלבון, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. ניתן לרכוש אותם קפואים והם אידיאליים לסלטים עשירים בוויטמינים. לדוגמה,...

שעועית אדממה, עגבניות, מלפפונים, פלפלי חלפיניו, בצל סגול, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, חומץ אורז, מיץ ליים, יין אורז, שמן שומשום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
Unagi Donburi הטבעוניצפיות: 1,286

זוהי גרסה טבעונית סופר טעימה למנה היפנית הפופולרית אונאדין (אונאגי-דונבורי), צלופח מטוגן ברוטב מתוק ודביק המוגש עם אורז לבן. חציל מחליף את הצלופח. מתכון...

מירין (יין אורז), רוטב סויה, סוכר, סאקה, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, חציל, אורז לסושי, פלפל צ'ילי, שומשום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1225

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון