מתכונים מהמטבח האסייתי


קטגוריות: מרקים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר:
מרק אטריות בסיר איטי עם טופוצפיות: 960

הכוכב של המנה הזו הוא הציר. ריחני ועשיר, זהו המפתח למרק טעים. סיר בישול איטי יעזור לכם להכין אותו תוך דקות, והטעם יהיה כאילו נוצר בקסם...

טופו, גזר, תרד, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, אטריות אורז, שמן שומשום, רוטב סויה, בייקון מעושן...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
סיר חם תוצרת ביתצפיות: 9,782

כרובית חמה (או "הוט פוט") היא ארוחת ערב סינית טעימה המוכנה ממש ליד השולחן. זה יותר מסתם סיר מבושל במרכז השולחן עם מתאבנים מסודרים סביבו. זוהי דרך נפלאה לבלות...

בקר, תרד, ביצים, טופו, שמן צ'ילי, רוטב צדפות, אטריות אודון...
זְמַן: 3 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
כריך עוף מטוגן בזיגוג גוצ'וג'אנגצפיות: 1,316

ג'ף מאורו הוא חובב אוכל קוריאני. כריכי עוף מטוגנים פריכים אלה נוצרו בהשראת טעמים ומרכיבים קוריאניים מסורתיים, כולל משחת גוצ'וג'אנג ופלפלי גוצ'וקרה. העוף...

חזה עוף, לחמניות שומשום, מיונז, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר, קימצ'י, משחת צ'ילי, סוכר חום, עמילן...
זְמַן: 4 שעות ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1844
מתכונים חריפים

מתכונים חריפים

פלפלי צ'ילי מכל הסוגים, החל מחלפיניו ועד סקוטש בונטס, ממלאים תפקיד מפתח במנות אלה. תבלינים ארומטיים כמו כמון, פפריקה ואבקה

מְחַבֵּר:
טארטים של ביצים מהונג קונגצפיות: 3,404

טארטלטים סיניים של ביצים מגיעים בכמה סוגים: מקורם בהונג קונג והם טארטלטים מבצק עלים עם מילוי ביצים שאינו מתוק כמו טארטלטים אחרים...

קמח משובח, ביצים, חלב מרוכז...
זְמַן: 3 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 202
מְחַבֵּר:
הונג דו טאנג: מרק שעועית אדומה סיניצפיות: 1,558

מרק שעועית אדומה מתוק מוגש בדרך כלל כקינוח או כמתאבן קל בחגיגות סיניות ובמהלך ראש השנה הסיני. הפופולריות שלו נובעת בין היתר מהעובדה ש...

שעועית אדומה, סוכר לא מזוקק, טפיוקה, מנדרינות...
זְמַן: 9 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 265
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר מזוגגות בדבש עם סרט גזר וסלט נענעצפיות: 427

"התחלתי להכין את הסלט הזה כשהייתי התמחות ברשת האוכל כי גזרים היו כל כך זולים ותמיד היה לי שמן קוקוס שנשאר לי לקחת הביתה", היא אומרת.

נתח חזיר, גזר, ליים, בוטנים, נענע, רוטב דגים, שמן קוקוס, פלפל קאיין טחון, דבש, רוטב אדובו...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 614
שרימפס דבש עם אגוזי מלךצפיות: 664

"כילדה, ראיתי לעתים קרובות שרימפס אגוזי מלך ודבש בחתונות סיניות, אבל אף פעם לא הצלחתי לנסות אותו בגלל אלרגיה לאגוזים", אומרת מחברת המתכון ויויאן צ'אן. "למזלי, אני..."

שרימפס, ברוקולי, אגוזי מלך, מיץ אננס, דבש, חלב מרוכז, עמילן...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 955
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי בגריל בסויה ודבש עם אדממה ואורז חוםצפיות: 914

מנה מאוזנת היטב זו, קלה להכנה וטעימה. פילה סלמון צלוי עם עשבי תיבול ארומטיים בגלייז דבש-סויה מוגש עם אורז חום ופולי אדממה. מושלם ל...

סלמון, אורז חום, שעועית אדממה, שורש ג'ינג'ר, כוסברה, דבש, ליים, תפוזים, שומשום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 690
מְחַבֵּר:
כדורי תה באבל תוצרת ביתצפיות: 6,759

אם אתם אוהבים תה בועות טייוואני ורוצים לנסות להכין אותו בבית, מתכון כדורי הטפיוקה הזה יעזור לכם. הוא טעים יותר מתה קנוי, כי הוא עשוי מ...

טפיוקה...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8 תכולה קלורית: 341
מְחַבֵּר:
גזרים ברוטב הויסין עם שומשוםצפיות: 801

גזרים מבושלים ברוטב הויסין, ומעניקים לו טעמים מתוקים ומלוחים, בעוד שקיזור של שומשום קלוי מוסיף פריכות וטעם אגוזי עדין. תוספת מושלמת למוקפץ...

גזר, רוטב הויסין, שומשום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 151
מְחַבֵּר:
עוף אפוי בתנור עם ציפוי רוטב הויסיןצפיות: 1 217

הויסין הוא רוטב סיני פופולרי העשוי ממרח סויה מותסס ותבלינים כמו שום, פלפל צ'ילי ושומשום. במתכון זה, הוא משולב עם רוטב סויה, גרגירי פלפל סצ'ואן ויין אורז...

עוף, יין אורז, פלפל סצ'ואן, אניס כוכבי, רוטב הויסין, דבש...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 608
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר:
מיני כריכי חזיר מזוגגים בהויסין עם סלט אננסצפיות: 455

כריכים מיניאטוריים אלה עשויים מחיתולי תפוחי אדמה וכדורי בשר חזיר עסיסיים מזוגגים ברוטב הויסין אסייתי. הם משולבים עם סלט אננס מתוק-חמצמץ ותוסס...

בשר חזיר טחון, כדורי בשר, רוטב הויסין, כרוב, גזר, אננס...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 702
מְחַבֵּר:
ירכי עוף ברביקיו עם ציפוי רוטב הויסיןצפיות: 767

רוטב ברביקיו ביתי זה, בהשראה אסייתית, מבוסס הויסין, יעניק לירכי עוף בגריל ברק עשיר וטעם מדהים, עם תווים מתוקים, חמצמצים וחריפים. מרחו אותו על העוף כש...

ירכי עוף, שורש ג'ינג'ר, רוטב ברביקיו, רוטב שום, קטשופ, שמן שומשום, רוטב הויסין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1077
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר צלויות עם רוטב הויסין וסרירצ'הצפיות: 783

הכינו צלעות חזיר טעימות בסגנון ברביקיו סיני, צ'אר סיו. הצלעות, מושרות בתבלינים אסייתיים, נצלות תחילה לאט בצד הקר של הגריל, ולאחר מכן צרובות...

צלעות חזיר, שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, בצל ירוק, תיבול חמשת התבלינים, רוטב הויסין, שמן שומשום...
זְמַן: 6 בערב מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 696
מְחַבֵּר:
חזיר מזוגג בדבש עם רוטב הויסין ואטריות בוק צ'ויצפיות: 971

מתכון זה נוצר בהשראת צ'אר סיו (חזיר ברביקיו סיני). נתח החזיר נאפה בתנור בגלייז דבש עם רוטב הויסין, ג'ינג'ר ואבקת חמשת התבלינים, מה שמוסיף...

פילה חזיר, בוק צ'וי, רוטב צדפות, רוטב הויסין, דבש, אטריות ביצים, שמן שומשום, תיבול חמשת התבלינים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
המבורגרים של הודו ברוטב הויסין, מלפפונים כבושים קלות ויוגורט חריףצפיות: 603

עם קצת הודו טחון בהישג יד, אפשר להכין איתו ארבעה המבורגרים משביעים. בורגול יכול לעזור. הוסיפו אותו לתערובת ההמבורגר במקום לחם. זה מוסיף מרקם והופך...

גריסים בורגול, הודו טחון, רוטב שום, לחמנייה מחיטה מלאה, רוטב הויסין, מלפפונים, בצל סגול, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
סטייק סקירט ברוטב הויסין וכרובית צלויהצפיות: 712

לפני הצלייה, מברישים את סטייק הויסין בתערובת של רוטב הויסין, סמבל אולק, דבש וקטשופ. זה ישפר את טעם הבקר העשיר ויוסיף תווים חריפים ומתוקים. מגישים עם...

בקר, כרובית, שורש ג'ינג'ר, דבש, סמבל אולק, פטריות שיטאקי, חומץ אורז...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
גיודוןצפיות: 1,026

קערות בקר ואורז אלו הן התגלמות האוכל היפני המנחם. גיודון הוא בדרך כלל אוכל ביתי, אך הוא נפוץ גם במסעדות מזון מהיר ברחבי הארץ. גיודון מורכב מ...

בקר, מירין (יין אורז), ג'ינג'ר כבוש...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 867
מְחַבֵּר:
רולים תאילנדיים של עוף בגרילצפיות: 739

ממלאים את נתחי חזה העוף באטריות אורז ברוטב תאילנדי עם בצל ירוק, פלפלים וגזר, מגלגלים אותם וצולים על הגריל. תקבלו מתאבן עסיסי וטעים בהשראה אסייתית...

חזה עוף, אטריות אורז, פלפל, גזר, גרידת ליים, רוטב סרירצ'ה, רוטב צ'ילי...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 422
מְחַבֵּר:
עוף פרפר צלוי חריףצפיות: 753

מתכון זה הופך קלאסיקה של מסעדה למנת פיקניק מושלמת עם תווים חריפים, מלוחים ומתוקים האופייניים למטבח האסייתי. הודות לחיתוך ולצלייה בסגנון פרפר...

עוף, רוטב סויה, חומץ אורז, רוטב באפלו, סוכר חום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 729
מְחַבֵּר:
סטייקים של טופו בגריל עם רוטב סויה, ג'ינג'ר, ליים ובוק צ'ויצפיות: 905

סטייקי הטופו המלוחים והמבושלים האלה יהיו אהובים בפיקניק קיץ. סינון יסודי של הטופו, הוספת סוכר חום למרינדה וצלייה איטית יוצרים...

טופו, בוק צ'וי, שורש ג'ינג'ר, ליים, כוסברה, רוטב סויה, שומשום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 393
מְחַבֵּר:
לונגניסה צלויה ביתיתצפיות: 481

את הגרסה הפיליפינית הטעימה הזו של לונגניסה, נקניקיית חזיר, ניתן להכין בבית. היא שובה לב בטעמה העשיר, עם תווים חריפים, מתוקים ושוםיים, והיא מושלמת...

נקניק, שומן חזיר, כתף חזיר, אנאטו...
זְמַן: 6 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 1325
מְחַבֵּר:
אטריות בסגנון אסייתי עם חזיר בגרילצפיות: 546

רק 200 גרם של נתח חזיר מספיקים להכנת מנה טעימה לארבעה אנשים. חצילים צלויים ושעועית ירוקה עוזרים להגדיל את הנפח, מה שהופך אותה ל...

נתח חזיר, אטריות אורז, חצילים, רוטב הויסין, שעועית ירוקה, רוטב צ'ילי, חומץ אורז, עגבניות שרי, בוטנים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 590
מְחַבֵּר:
אננס ממולא בצ'וריסו בגרילצפיות: 532

מנה יוקרתית זו היא חובה לכל חובבי הגריל. אננס צלוי עם מילוי בשר, וכל ביס מספק טעמים מתוקים, מלוחים ומלוחים. סלט זה...

אננס, נקניק טחון, פלפל פרזנו, בצל סגול, ליים, רוטב טריאקי...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 817
מְחַבֵּר:
ירכי עוף בגריל ואטריות עם ג'ינג'ר ובצל ירוקצפיות: 523

ירכי עוף משופשפות ברוטב בהשראה אסייתית ותיבול סיני של חמשת התבלינים, ולאחר מכן נצלות על הגריל לקבלת סיומת עסיסית ומלוחה להפליא. מגישים עם אטריות גזר ואפונה...

ירכי עוף, גזר, אפונה, בצל ירוק, רוטב צדפות, תיבול חמשת התבלינים, שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, אטריות ראמן...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 640
מְחַבֵּר:
מלפפונים חמוצים מזוגגים בהויסין עם בוק צ'וי וסלט אשכוליותצפיות: 697

עוף מלפפון חמוץ בסגנון אסייתי בגלייז סויה חריף עם רוטב הויסין, ג'ינג'ר ובצל ירוק מוגש עם סלט מרענן של בוק צ'וי טרי, אשכולית ופלפל צ'ילי. מסירים מהפלחים...

עוף, בוק צ'וי, שורש ג'ינג'ר, רוטב הויסין, שמן שומשום, אשכולית...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 504
מְחַבֵּר:
תרנגולות מלפפון חמוץ בסגנון אדובוצפיות: 520

קורנישונים מבושלים ברוטב סויה-חומץ ריחני עם סוכר, גרגירי פלפל ועלי דפנה עד שהם רכים, עסיסיים וטעים. מגישים חצי עוף עם...

עוף, אורז יסמין, רוטב סויה, פלפל שחור, עלי דפנה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 652
קטגוריות: סלטים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
סלט עוף עם ג'ינג'ר ועלי חסהצפיות: 846

חזה עוף מוקפץ עם ג'ינג'ר, כוסברה ובצל ירוק, ואז מתובל ברוטב ג'ינג'ר חמצמץ, המעניק לו טעם חריף, חמצמץ וצמחי. הסלט מוגש ב...

חזה עוף, חסה בוסטון, שורש ג'ינג'ר, מלפפונים, גזר, עגבניות שרי, כוסברה, ג'יקמה, בצל ירוק, סמבל אולק, רוטב דגים, מיץ ליים, כוסברה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
רולים קיץ עם טופוצפיות: 758

רולים עסיסיים ומרעננים הם וריאציה על ספרינג רול אסייתי. גרסה צמחונית זו כוללת ירקות חתוכים לז'וליאנים, אטריות אורז, נענע, פטריות אנוקי וטופו עטוף ב...

טופו, אטריות אורז, גזר, תרד, בצק אגרול, ליים, רוטב סרירצ'ה, רוטב דגים, חמאת בוטנים, רוטב הויסין, נענע...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 288
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
קערת רול קיץצפיות: 437

אפשר גם לקרוא לקערה הזו "לחמנייה עצלנית" כי לא צריך לגלגל כל לחמנייה; פשוט מסדרים את כל המרכיבים בצורה יפה בקערה. השכבה התחתונה היא אטריות אורז,...

שרימפס, אטריות אורז, חסה, מנגו, גזר, ליים, רוטב סרירצ'ה, פלפל צ'ילי, נענע, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 521
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
בון בו הואה: מרק אטריות וייטנאמי של חזיר ובקרצפיות: 2,519
תוכן המתכון:

מרק מתוק וחריף זה מקורו בעיר הואה במרכז וייטנאם, והוא מזוהה זה מכבר עם המטבח של חצר המלוכה לשעבר. באן (אטריות אורז) ובו...

בקר, חזיר, למון גראס, אנאטו, רוטב דגים, אטריות אורז, נבטי שעועית, ליים...
זְמַן: 4 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8
מְחַבֵּר:
בון-צ'הצפיות: 2,555

אם אתם לא מצליחים להחליט אם אתם רוצים אטריות קרות ומרעננות או קערת מרק אסייתי חמה, נסו בון צ'ה (צלעות חזיר בגריל עם אטריות אורז). זהו אחד המאכלים המפורסמים ביותר...

בשר חזיר טחון, פפאיה, אטריות אורז, רוטב דגים, רוטב צדפות, פלפל צ'ילי, למון גראס, מולסה...
זְמַן: 8 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 1297
מְחַבֵּר:
זונגזי בסיר בישול איטיצפיות: 1 152

"מאז שאני זוכרת את עצמי, המשפחה שלי תמיד אכלה זונגזי במהלך פסטיבל סירות הדרקון", משתפת מחברת המתכון ויויאן צ'אן. "אבל למדתי איך להכין אותם רק לאחרונה כש..."

חזיר, אורז עגול, יין אורז, תיבול חמשת התבלינים, שרימפס, פטריות שיטאקי, בוטנים...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8 תכולה קלורית: 477
מְחַבֵּר:
נתח חזיר חריף בתנורצפיות: 807

פילה חזיר רך קל להכנה ומתאים באותה מידה לאירוע מיוחד או לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. יש למרוח אותו ברוטב חמשת התבלינים הסיני, לצלות אותו בתנור למשך...

פילה חזיר, מירין (יין אורז), שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, תיבול חמשת התבלינים, ליים, חמאת בוטנים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 319
מְחַבֵּר:
שרימפס עם אטריות ברוטב קוקוס עם למון גראס בצרורותצפיות: 721

שרימפס אפויים עם אטריות אורז בקארי קוקוס ריחני עם למון גראס בעטיפות נייר אפייה אישיות. שיטה זו מסייעת להשיג טעם עשיר ללא עודף שומן או מלח. בנוסף...

שרימפס, אטריות אורז, גזר, תרד, גרידת לימון, משחת קארי, רוטב דגים, חלב קוקוס, למון גראס...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 270
מְחַבֵּר:
קינוח ג'לי צמחיםצפיות: 810

קינוח ג'לי עשב הוא שילוב הרמוני של קוקוס, פירות עזים, טפיוקה פנינה לעיסה, מוצ'י וכל גלידה שתבחרו. מאפים אסייתיים בדרך כלל מגישים מאכלים מוכנים מראש...

חלב קוקוס, גלידת וניל, מנגו, תות, טפיוקה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 996
מְחַבֵּר:
מיונז קוריאני חריףצפיות: 811

משחת גוצ'וג'אנג קוריאנית מוסיפה טעם נעים וחריף למיונז רגיל. היא מושלמת לכל מנה או מתאבן, בין אם כמטבל או כתיבול. ניתן למצוא משחת גוצ'וג'אנג קוריאנית בחנויות מכולת...

משחת צ'ילי, מיונז...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 217
מְחַבֵּר:
אורז חום עם רוטב גוצ'וג'אנג, אבוקדו, בייקון, בצל ירוק וביצים מטוגנותצפיות: 754

אבוקדו, בייקון מטוגן, בצל ירוק ורוטב חריף על בסיס גוצ'וג'אנג הופכים אורז חום משעמם למנה בסגנון קוריאני נהדרת. המגע האחרון הוא ביצת עין. החלמון הנוזלי שלה...

ביצים, אבוקדו, בייקון, בצל ירוק, אורז חום, שמן שומשום, זרעי שומשום, מחית צ'ילי...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 635
קטגוריות: מרקים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
מרק מיסו עם אורז וסלמון מזוגגצפיות: 1,001

רק 200 גרם סלמון מספיקים לארבעה אנשים כשמכינים את מרק המיסו העשיר הזה. פילה הסלמון מזוגג בסוכר חום ורוטב סויה, לאחר מכן צלוי בתנור, ו...

סלמון, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, מיסו (מחית סויה), אצות קומבו, פטריות שיטאקי, אורז, בוק צ'וי, מיץ לימון, רוטב סויה, שומשום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 446
קטגוריות: מרקים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
מרק ג'ינג'ר עם פירות יםצפיות: 675

הכינו מרק קליל ובריא עם דג לבן, צדפות ופטריות שיטאקי, מחומם על ידי טעם עשיר של ג'ינג'ר ובצל ירוק. כל מרק סמיך יתאים למתכון הזה...

פטריות שיטאקי, עגבניות שרי, עמילן, פילה דג, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, צדפות, חומץ בלסמי...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 200
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
מרק עוף עם ג'ינג'ר, אטריות סובה וירקותצפיות: 719

למרק הקליל אך המחמם הזה יש משהו מיוחד לכולם: שעועית אדממה מבושלת עם אטריות סובה כוסמת מוסיפה חלבון, בעוד עגבניות, מלפפונים וגרגר הנחלים...

שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, עגבניות שרי, שעועית אדממה, אבוקדו, מלפפונים, שרי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 577
קטגוריות: רטבים, תחנות דלק, .
מְחַבֵּר:
רוטב ג'ינג'ר ושומשוםצפיות: 731

שלבו ג'ינג'ר כבוש עם שמן שומשום כהה בויניגרט סמיך וחמצמץ זה, מושלם לסלטים ירוקים, אורז מטוגן בסגנון אסייתי, ירקות קלויים, אטריות...

שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, שמן שומשום...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 193
מְחַבֵּר:
עוף במרינדת ג'ינג'ר-ליים עם אטריות אורזצפיות: 592

רוטב הג'ינג'ר-ליים האסייתי מוסיף טעם תוסס למנה הזו. חלק ממנו משמש להשריית חזה העוף, וחלק נוסף כרוטב לאטריות המבושלות. רק 10 דקות של השריה...

חזה עוף, אפונה, אטריות אורז, שורש ג'ינג'ר, ליים, רוטב דגים, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מוקפץ עם סרטן, ג'ינג'ר ובצל ירוקצפיות: 525

"סרטן עם ג'ינג'ר ובצל ירוק הוא מאכל קנטונזי קלאסי שנהניתי ממנו כל חיי", אומרת מחברת המתכון ויויאן צ'אן. "למרות שלמסעדות רבות יש גרסה משלהן..."

בשר סרטן, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, רוטב צדפות, גרגירי פלפל לבן, יין אורז, עמילן...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 475
מְחַבֵּר:
עוף בסיר איטי עם ג'ינג'ר וגרגר נחליםצפיות: 417

ירכי עוף מבושלות על אש קטנה עם פטריות שיטאקי ברוטב מתוק וחריף עם בצל ירוק, ג'ינג'ר, פלפלי צ'ילי, עגבניות וסוכר חום עד שהן רכות והרוטב מסמיך. תוך מספר דקות...

ירכי עוף, שורש ג'ינג'ר, גרגר הנחלים, רוטב דגים, עגבניות שרי, פטריות שיטאקי...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 655
מְחַבֵּר:
פוזילי עם עגבניות שרי ובורטהצפיות: 449

רוטב קל זה עם עגבניות שרי טריות לוקח דקות ספורות להכנה: פשוט מטגנים אותן בשלמותן בשמן זית ריחני עם שום ופתיתי פלפל אדום, ויהיה לכם...

פסטה ספירלה פוסילי, עגבניות ענבים, אורגנו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
עוף מטוגן בגלייז שומשום חריףצפיות: 555

הכינו את שוקיי העוף בסגנון קוריאני על ידי טיגון פעמיים בשמן עמוק. שיטה זו מבטיחה שהעוף מבושל בצורה מושלמת, עסיסי מבפנים ופריך במיוחד מבחוץ. מוכנים...

שוקיים עוף, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר, עמילן, רוטב סרירצ'ה, דבש, וודקה, שומשום...
זְמַן: 4 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
אורז חום מטוגן עם שרימפס וירקותצפיות: 3,013

שאריות אורז מבושל מארוחת הערב של אמש הן הבסיס המושלם למנה חדשה וטעימה לחלוטין שכל המשפחה תאהב. טגנו את האורז עם גזר מגורר, אפונה ירוקה ובצל ירוק...

אורז חום, ביצים, גזר, אפונה, שמן שומשום, רוטב סויה, גרגר נחלים, שרימפס...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 314
מְחַבֵּר:
פילאף אורז יסמין ריחניצפיות: 1,073

פילאף זה הוא תוספת מושלמת לעוף בסגנון הודי או תאילנדי. אורז יסמין מבושל בציר עוף עם מקל קינמון, גרידת תפוז ובצלצלי שאלוט מטוגנים, והוא ממולא ב...

אורז יסמין, קינמון, כמון, גרידת תפוז, בצלצלי שאלוט, אגוזי קשיו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 331

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון