מתכונים מהמטבח האסייתי


מְחַבֵּר:
כנפי עוף בגריל עם רוטב יוגורט לטבילהצפיות: 535

מי לא אוהב כנפי עוף פריכות?! מתכון זה אינו דורש טיגון עמוק ומתאים לכולם. ראשית, יש לבשל את כנפי העוף במים רותחים מומלחים ולהסיר את העור...

כנפי עוף, יוגורט, גראם מסאלה, מיץ ליים, סירופ מייפל, סמבל אולק, כמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 826
מְחַבֵּר:
כנפי עוף בסיר איטיצפיות: 797

הסוד לכנפיים הטעימות והרכות להפליא הללו הוא שהן מבושלות לאט ברוטב ברביקיו סיני מתוק וחריף בסיר בישול איטי. וכדי להבטיח שהכנפיים יהיו פריכות להפליא,...

כנפי עוף, רוטב הויסין, דבש, שורש ג'ינג'ר, רוטב צדפות, בצל ירוק...
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 509
מְחַבֵּר:
כנפי עוף בגריל עם למון גראס ואטריות אורזצפיות: 558

מתכון כנפי עוף זה משתמש בשני אזורי גריל: ראשון באזור קריר יותר, ואז ישירות מעל הגחלים. זה מאפשר לעוף להתבשל היטב בפנים, בעוד שהעור מתקרר...

כנפי עוף, אטריות אורז, מלפפונים, פלפל פרזנו, בזיליקום, נענע, שמן שומשום, מיץ ליים, רוטב דגים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 660
70 מתכונים מהמטבח הסיני

70 מתכונים מהמטבח הסיני

סין מתגאה באחד המטבחים המפותחים והמתוחכמים ביותר בעולם. כאן מקורן של טכניקות קולינריות רבות, ומנות סיניות מסורתיות.

מְחַבֵּר:
כרובית צלויה קלה עם רוטב פופ-פופצפיות: 1 222
תוכן המתכון:

למעשה, ניתן לבשל כרובית על הגריל או בתנור - זה לא משנה, כי הדבר הכי חשוב שגורם לה לטעום בצורה מדהימה הוא הרוטב! עשוי עם מיונז ו...

כרובית, פפריקה, דבש, רוטב צ'ילי, בצל ירוק, לימון...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 166
מְחַבֵּר:
לחמניות סוכר עם חזירצפיות: 459

היופי של לחמניות אסייתיות אלה טמון בשילוב המרהיב של פירורים רכים ותוספת מתוקה וסוכרית, ממולאת בבשר חזיר חריף. נתחי כתף חזיר מושרים בתערובת של...

קמח עוגה, ביצים, חלב, בשר חזיר, רוטב הויסין, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר, אבקת חמשת התבלינים, קורנפלור...
זְמַן: 7 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 9 תכולה קלורית: 775
מְחַבֵּר:
בשר רחוב בסגנון יפני על גחלים, בינצ'וטןצפיות: 623
תוכן המתכון:

אחת הדרכים האלגנטיות ביותר לצלות אוכל היא בעזרת גחלים מעץ אלון לבן יפני, או בינצ'וטן. גחלים אלו בוערות בטמפרטורות גבוהות במיוחד במשך שעות ו...

בקר, מיץ ליים, שורש ג'ינג'ר, למון גראס, צדפות, פטריות שנטרל...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 694
מתכוני האורז המטוגן הטובים ביותר

מתכוני האורז המטוגן הטובים ביותר

לדעתנו, היתרון העיקרי של אורז מטוגן הוא הרבגוניות שלו. פטריות וג'ינג'ר, חזיר ובצל ירוק, בייקון וביצה - כל השילובים האפשריים.

מְחַבֵּר:
גרניטה טקילה עם ליצ'י וקרם יוזוצפיות: 637

"זהו אחד מקינוחי הקיץ הטובים ביותר שלנו בטרו", משתפת השפית-קונדיטורית של המסעדה, גייל גאנד. "אחד המרכיבים שלו הוא ליצ'י, פרי לבן בשרני עם קליפה אדומה. הגלעין שלו דומה ל..."

מיץ ליים, טקילה, ג'לטין, אשכולית, ליצ'י...
זְמַן: 8 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 730
קטגוריות: .
מְחַבֵּר:
סלמון טריאקי בקערות חסהצפיות: 466

מתכון זה כולל שני מרכיבים קטנים אך חיוניים שהופכים את קערות הסלט הללו למדהימות: ג'ינג'ר כבוש ונורי מגורר. הג'ינג'ר החמצמץ ואצות הים המלוחות...

סלמון, אורז, חסה, ג'ינג'ר כבוש, נורי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16 תכולה קלורית: 85
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
ארוחת ערב במחבת: סלמון טריאקי וקיילצפיות: 918

"זה בהחלט אחד המתכונים הקלים ביותר בספר הבישול שלי. בפעם הראשונה שהכנתי אותו, הכנסתי את התבנית לתנור אחרי ארבע דקות בלבד. אני..."

סלמון, קייל, רוטב טריאקי...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 508
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, .
מְחַבֵּר: - שף
אטריות צמחוניות קוריאניות (ג'אפצ'ה)צפיות: 1,053
תוכן המתכון:

"ג'אפצ'ה היא מנה קוריאנית קלה המוכנה מירקות מוקפצים ואטריות. אני מוסיפה תערובת של פטריות וקצת קייל כדי להפוך אותה למלאה ומזינה יותר....

בטטה, קייל, פטריות שיטאקי, שמן זרעי ענבים, פלפל, אטריות זכוכית...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 343
מְחַבֵּר:
יאניום עוףצפיות: 1,972

עוף יאנגניאום קוריאני הוא נתחי עוף מטוגנים בגלייז דביק, מתוק וחריף, המוגשים כמנה עיקרית עם אורז או כמנה ראשונה עם אלכוהול. במתכון זה, העוף קודם כל...

עוף, משחת צ'ילי, קטשופ...
זְמַן: 8 שעות ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
יאסיקצפיות: 1,164

יאסיק, הידוע גם בשם יאקבאפ, הוא קינוח קוריאני מתוק ומעט מלוח, המוכן מאורז דביק, דבש, אגוזים ופירות יבשים שונים. מתכון זה מכיל מרכיבים הנפוצים ביותר ב...

...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 466
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר מזוגגות בתמרינדי דביק עם סלט כרוב מנגו מתוק וחריףצפיות: 481

כדי להבטיח שהצלעות יהיו טעימות ככל האפשר, יש למרוח אותן במרינדה יבשה ולהכניס למקרר למשך הלילה. למחרת, לאפות אותן בנייר כסף עד שהן חצי מוכנות, ואז למרוח בציפוי חמוץ מתוק...

צלעות חזיר, תמרינדי, שורש ג'ינג'ר, כרוב, פלפל, מנגו, נענע, בוטנים...
זְמַן: 7 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
צלעות דביקות וחריפות לסיר איטיצפיות: 532

מתכון זה מספיק ל-12 מנות, יותר ממספיק למסיבת קיץ בחצר האחורית או לארוחת ערב נינוחה עם תוספת. צלעות החזיר מבושלות תחילה לאט ואז מצופות...

צלעות חזיר, רוטב ברביקיו, ריבת משמש, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: 5 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 717
מְחַבֵּר:
סלמון מזוגג בסויה דביקה עם ברוקולי ואורז לייםצפיות: 569

ארוחה טעימה ומלאה בהשראה תאילנדית: אורז ליים ריחני מוגש עם פילה סלמון עסיסי בגלייז סויה דביק וברוקוליני מאודה פריך. כוסברה טרייה היא המגע הסופי.

סלמון, ברוקולי, אורז יסמין, דבש, חומץ אורז, ליים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 719
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
אורז דביק עם מנגוצפיות: 700

זהו קינוח תאילנדי מסורתי של אורז דביק בחלב קוקוס עם מנגו עסיסי ורמז מרענן של ליים. חשוב להשרות את האורז מראש, אז כדאי להתחיל להכין אותו יום קודם...

...
זְמַן: 8 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 593
מְחַבֵּר:
אורז דביקצפיות: 1,039

אורז דביק (הידוע גם כאורז מתוק) הוא דגן פופולרי ברחבי אסיה. הוא משמש במנות מתוקות ומלוחות כאחד, כולל מוצ'י יפני, לביבות אורז קוריאניות ודייסה סינית.

...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 527
מְחַבֵּר:
צלעות בקר מזוגגות דביקות בסגנון אסייתיצפיות: 1,004

למתכון הזה, תצטרכו צלעות בקר קצרות עם כמות נדיבה של בשר. טגנו אותן במחבת עד שהן פריכות, ואז בשלו אותן על אש קטנה ברוטב מתוק וחמצמץ המושרה בטעמי אוכל סיני...

צלעות בקר, תיבול חמשת התבלינים, רוטב צדפות, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו...
זְמַן: שעתיים ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1306
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
שרימפס מקורמל דביק בקערות סלטצפיות: 570

העלים הפנימיים הצפופים של החסה משמשים כקערות אכילות למנה ראשונה נפלאה זו בהשראה אסייתית. מעל כל עלה מניחים כמות קטנה של שרימפס ברוטב דביק מתוק וחריף, מוסיפים פרוסת מלפפון,...

שרימפס, חסה, מיץ ליים, גזר, צנוניות...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 411
מְחַבֵּר:
לחמניות סטייק ואבוקדוצפיות: 392

ניתן להגיש את הלחמניות יוצאות הדופן הללו כמנה עיקרית או כמתאבן. רצועות סטייק ריב-איי מטוגן עטופות בעטיפת סויה יחד עם פרוסות אבוקדו, פירורי לחם, פלפלים...

בקר, שומשום, פלפל מתוק, אבוקדו...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 590
מְחַבֵּר:
טאקו סטייק עם קימצ'י ומיונז חריףצפיות: 463

הכינו את הטאקוס הקוריאניים האלה בהשראת ברביקיו. טורטיות תירס מוגשות עם סטייק צלוי, סלט אגסים פריך וקימצ'י, ירקות רכים, בצל ירוק מטוגן ו...

בקר, טאקו, קימצ'י, משחת צ'ילי, אגסים, תערובת סלט...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 643
מְחַבֵּר:
לחמניות מאודות עם סטייק ורוטב בוטניםצפיות: 538

"אני אוהבת לחמניות מאודות בגלל המרקם והטעם המתוק-מעט שלהן", משתפת מולי יה. "המתכון הזה נוצר בהשראת לחמניות הסטייק הטעימות שאכלתי לפני זמן רב בהונג קונג. הן הוגשו..."

בקר, סמבל אולק, רוטב בוטנים, מלפפון כבוש, לחמניות סנדוויץ'...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 911
קטגוריות: רטבים, מטבלים, למנגל, .
מְחַבֵּר:
סמדיאןצפיות: 1,547

סמדאנג הוא חלק חיוני בכל ברביקיו קוריאני. זוהי משחה סמיכה ומלוחה שניתן להשתמש בה כמטבל לירקות טריים או לאכול אותה כרוטב עם בשר צלוי עטוף בעלים.

שומשום, פלפל פרסקו...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8 תכולה קלורית: 194
קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר:
סלט ספרינג רול עם רוטב בוטניםצפיות: 529
תוכן המתכון:

תיהנו מהטעם הנפלא של ספרינג רולס אסייתיים קלילים ועסיסיים בתבנית בסגנון סלט. אין צורך לבזבז זמן בהרכבת הגלילים; פשוט פרסו דק את כל המרכיבים וערבבו עם אטריות אורז...

גזר, אטריות אורז, נבטי שעועית, מלפפונים, חסה רומית, בזיליקום, נענע, דבש, סמבל אולק, חומץ אורז...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 333
מְחַבֵּר:
סלט מדוזות עם דייקון כבושצפיות: 727

עם המרקם הלעיס והטעים שלה, מדוזה היא בד ציור ריק, מוכן לספוג כל טעם שתבחרו. במתכון זה, רוטב הסויה המתוק-טעים מעניק טעם מדהים, בעוד ש...

...
זְמַן: 4 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: קָשֶׁה מנות: 4 תכולה קלורית: 415
קטגוריות: מרקים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר:
מרק מיסו עם חרצית טופוצפיות: 733

חרצית הטופו הפכה ללהיט ברשתות החברתיות: טופו פרוס דק צף בקערת ציר כמו פרח יפהפה. מנה זו נחשבת למבחן למיומנותם של שפים סינים...

מיסו (מחית סויה), טופו, בצל ירוק...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 79
מְחַבֵּר:
לו-רו-מעריץצפיות: 805

בטן חזיר מבושלת בסגנון טייוואני היא אחת המנות הפשוטות ביותר, אך גם המשביעות ביותר, במטבח האסייתי. הפופולריות שלה נובעת בין היתר מהשילוב הטעים של בטן חזיר רכה,...

חזיר, פטריות שיטאקי, ביצים, שורש ג'ינג'ר, עלי דפנה, אניס כוכבי, קינמון...
זְמַן: שעתיים ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1057
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
סלט מדוזות עם סלרי סיניצפיות: 1,065

מנה ראשונה זו עשויה ממדוזות, בעלות מרקם נעים דמוי קלמארי, רכות ומעט מוצקות. כדי להימנע מבזבוז זמן רב מדי על המתכון, אנו ממליצים להשתמש במדוזות לבישול מהיר...

...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 489
מְחַבֵּר:
טאנג-טסאי-ג'וקצפיות: 527

טאנג טסאי ג'וק הוא גרסה של קונגי (דייסת אורז), ששמה מתורגם כ"דייסת סירה", בהתייחס למקורותיה בסגנון דיג. קונגי (או ג'וק בקנטונזית) נחשב...

...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 1144
מְחַבֵּר:
עוף עם ברוקולי ברוטב לבןצפיות: 5 277

עוף עם ברוקולי הוא מאכל פופולרי במסעדות סיניות, שם הוא בדרך כלל מוגש עם רוטב חום עשיר. מתכון זה כולל רוטב לבן סיני עדין יותר, אך לא פחות טעים...

חזה עוף, ברוקולי, שורש ג'ינג'ר, עמילן, גרגירי פלפל לבן...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 573
מְחַבֵּר:
באוזאיפאן: אורז בסירצפיות: 1 131

באו זאיפאן הוא מאכל אורז טעים מסיליקון חרס, פופולרי בחלקים רבים של סין, במיוחד בהונג קונג. המאפיין הייחודי שלו הוא שכבת האורז הפריך (פאן ג'יאו) בתחתית הסיר,...

...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 787
מְחַבֵּר:
חצילים מבושלים עם טופו ופטריות שיטאקי בסיר חרסצפיות: 731

מנה צמחונית זו נוצרה בהשראת חצילים מבושלים פופולריים במסעדות קנטונזיות. הם בדרך כלל מוכנים עם בשר חזיר או עוף, אבל במקרה הזה, החלפנו את החלבון מן החי בטופו ו...

חצילים, טופו, פטריות שיטאקי, פלפל לבן, בצלצלי שאלוט...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1238
מְחַבֵּר:
עוגות ירח של שלג (יואבינג)צפיות: 8 224

עוגות ירח לבנות של שלג (יואבינג) הן קינוח רך ולעיס בסגנון מוצ'י עם מגוון מילויים מתוקים. החלפת עוגות ירח היא חלק חשוב מפסטיבל אמצע הסתיו הסיני,...

...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 12 תכולה קלורית: 206
מְחַבֵּר:
ירקות אסיאתיים מאודים ברוטב סויה-דבשצפיות: 1,602

כל ירקות אסייתיים צפופים יתאימו למתכון הזה, כמו תרד, בוק צ'וי או קאי לאן (הידוע גם כברוקולי סיני), או אפילו טוב יותר, שילוב של כמה. אדו את הירקות ומיד...

תרד, בוק צ'וי, רוטב סויה, דבש, חומץ אורז, שמן שומשום...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 107
קטגוריות: מַשׁקָאוֹת, תֵה, .
מְחַבֵּר:
ליאנג פן בינג: משקה ג'לי צמחיםצפיות: 833

משקאות ג'לי צמחים כמו זה פופולריים במיוחד בבתי קפה בהונג קונג. ג'לי צמחים (liang fen) עשוי מצמח דמוי מנטה סיני. יש לו טעם צמחי ייחודי ו...

חלב סויה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
מְחַבֵּר:
פנקייקים בצל ירוק עם מטבל ג'ינג'רצפיות: 940

פנקייקים סיניים עם בצל ירוק דומים יותר ללחם שטוח וקלים להכנה עם מינימום מרכיבים. לבצק תצטרכו רק קמח ומים, ולמילוי שמן צמחי ו...

קמח פרימיום, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 528
מְחַבֵּר:
וונטונים חזיר באוויר פריירצפיות: 1,042
תוכן המתכון:

וונטונים ממולאים בבשר חזיר בטיגון אוויר פריכים בדיוק כמו וונטונים מטוגנים מסורתיים, אבל תצטרכו הרבה פחות שמן והמטבח שלכם לא יתלכלך...

בשר חזיר טחון, חומץ אורז, רוטב סויה, שמן שומשום, עמילן, בצל ירוק, שומשום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 130
מְחַבֵּר:
רנגון סרטנים בטיגון אווירצפיות: 1,487

רנגון סרטנים אהובים בזכות הניגוד הנפלא בין הבלילה הפריכה למילוי הסרטנים הרך והגביני. מתאבן זה פופולרי במיוחד במסעדות סיניות בארצות הברית, אך בזכות מטגן האוויר, הוא...

בשר סרטנים, בצק וונטון, רוטב אסייתי מתוק-חריף, גבינת שמנת, בצל ירוק...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 653
מְחַבֵּר:
גלילות עוף על נייר אורז בטיגון אווירצפיות: 7,565

עטפו את נתחי חזה העוף בנייר אורז וטגנו באוויר לקבלת עוף זהוב-חום ללא הטרחה של אפייה ופריסה וטיגון עמוק. העוף יוצא פריך להפליא! נסו את זה...

חזה עוף, נייר אורז, רוטב אסייתי מתוק-חריף...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 744
מְחַבֵּר:
בולגוגי קישואים בטיגון אווירצפיות: 832

גרסה זו של בולגוגי קוריאני משלבת בקר עם מרינדה פשוטה ומתוקה ומבושלת בטיגון אוויר בצורה מושלמת, מה שהופך אותה לארוחת ערב מושלמת באמצע השבוע. המתכון...

בקר, קישואים, מירין (יין אורז), שומשום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 886
מְחַבֵּר:
אגרולים בטיגון אווירצפיות: 2,083

אגרולים באירפרייר פריכים, מלוחים ומשביעים, תוך שימוש בהרבה פחות שמן מאשר בטיגון עמוק. המילוי עשוי מכרוב מגורר, גזר ו...

שרימפס, כרוב, גזר, רוטב צדפות, עמילן, פלפל לבן, בשר חזיר, רוטב צ'ילי...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16 תכולה קלורית: 260
מְחַבֵּר:
טופו ברוטב צ'ילי-שום ושעועית ירוקה בטיגון אווירצפיות: 1,272

טיגון אוויר אינו מיועד רק להכנת צ'יפס, והמתכון הזה מדגים בצורה מושלמת את הרבגוניות שלו. מנת הטופו והשעועית הירוקה הזו דומה למוקפץ, אבל היא משתמשת...

טופו, שעועית ירוקה, סמבל אולק, עמילן, מירין (יין אורז), בצל ירוק...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 277
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
בקר עם אפונת שלגצפיות: 558

ארוחת ערב בהשראה אסייתית טעימה, מהירה וקלה להפליא הזו מוכנה תוך 20 דקות בלבד! וזאת למרות העובדה שהמתכון משתמש בנתח קשה למדי של סטייק בקר. הסוד לתוספת רכה...

בקר, אפונת סוכר, אורז יסמין, בצל ירוק, שרי, עמילן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 215
מְחַבֵּר:
סלמון במרינדת שומשום-ג'ינג'ר בפפילוטצפיות: 688

פילה סלמון אפוי על מצע ירקות במרינדת שומשום וג'ינג'ר, עטוף בנייר אפייה אישי (en papillote). הדג רך ועשיר בטעמים, ומשולב עם בוק צ'וי,...

סלמון, בוק צ'וי, פלפל, חומץ אורז, שמן שומשום, מיץ תפוזים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
פטריות שיטאקי ואבלון ברוטב חום עם בוק צ'ויצפיות: 766

"אבלון ופטריות הם מרכיבים פופולריים במנות של ראש השנה הסיני, המסמלים מטילי זהב ומטבעות ומאמינים כמביאים עושר, מזל טוב ושגשוג למשפחה. אני...

...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 519
קטגוריות: קינוחים, עוּגִיָה, .
מְחַבֵּר:
עוגיות שקדים סיניותצפיות: 795

למרות שעוגיות אלו נאפות ונאכלות כל השנה, הן פופולריות במיוחד בחגיגות ראש השנה הסיני. הן דומות למטבעות זהב, מעוטרות בשקדים שלמים ומאמינים כי...

קמח שקדים, שקדים...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 317
מְחַבֵּר:
באן טיאנגצפיות: 1,002

עבור התפוצה הווייטנאמית, עוגות אורז דביקות נחשבות למנה מרכזית לכבוד השנה החדשה. תושבי דרום וייטנאם קוראים להן bánh tet ומעצבים אותן בצורת גליל. בצפון, הן עשויות...

...
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 1256
מְחַבֵּר:
סלט ירקות ברוטב שומשום חריףצפיות: 562

רוטב הוויניגרט לסלט ירקות זה מזכיר רוטב יפני פופולרי על בסיס שומשום. נגיעה של חלפיניו טרי מוסיפה טעם חריף, בעוד כוסברה טרייה מוסיפה...

ג'יקמה, גזר, מלפפונים, סלרי, תירס, חומץ אורז, שומשום, פלפל צ'ילי, רוטב סויה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון