פנקייקים בצל ירוק עם מטבל ג'ינג'ר

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
פנקייקים סיניים עם בצל ירוק דומים יותר ללחם שטוח וקלים להכנה עם מינימום מרכיבים. לבצק תצטרכו רק קמח ומים, ולמילוי תצטרכו שמן צמחי ובצל ירוק. בכמה צעדים פשוטים, יהיו לכם פנקייקים טעימים וטעימים שניתן להגיש כמנה ראשונה עם מטבל ג'ינג'ר או כחלופה לארוחת צהריים ללחם רגיל.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 528, שומן כולל 31 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 53 ג'., סִיב 3 ג'., נַתרָן 485 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
קלוריות 528, שומן כולל 31 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 8 ג'., פחמימות 53 ג'., סִיב 3 ג'., נַתרָן 485 מ"ג, סוּכָּר 2 ג'.
רכיבים:
פנקייקים
- 2 כוסות קמח פרימיום
- כוס אחת של מים רותחים
- 0.5 כוס בצל ירוק קצוץ
- כף אחת של שמן שומשום
- 0.5 כוס שמן קנולה (לפתית)
- 0.5 כוס רוטב ג'ינג'ר לטבילה
רוטב ג'ינג'ר לטבילה
- 1/4 כוס רוטב סויה
- 1/4 כוס חומץ ג'נג'יאנג סיני
- 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ
- כפית אחת של ג'ינג'ר קצוץ
- כפית אחת של פתיתי פלפל אדום
- כפית סוכר אחת
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- נפו את הקמח לקערה. הוסיפו מים בהדרגה ובזרם קבוע, תוך ערבוב בעזרת כף עץ. המשיכו להוסיף מים עד שנוצר כדור בצק. ניתן ללוש אותו במעבד מזון. הניחו לבצק לנוח כ-30 דקות, מכוסה במטלית לחה. שלב 2
- על משטח עבודה מקומח, רדדו את הבצק למלבן דק. משחו בתערובת השמן, פזרו בצל ירוק ותבלו במלח ופלפל. רדדו בזהירות את הבצק לגליל. חתכו ל-4 חתיכות. קחו חתיכה אחת וסובבו אותה 3 פעמים. צרו ספירלה עם החתיכה הזו, רדדו אותה שוב והחליקו אותה ליצירת פנקייק בקוטר 12-15 ס"מ. שלב 3
- משמנים מחבת טפלון שחוממה מראש בשמן קנולה ומטגנים את הפנקייקים משני הצדדים עד להזהבה. פורסים ומגישים מיד עם הרוטב.
רוטב ג'ינג'ר לטבילה:
מערבבים את כל המרכיבים ומגישים.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / אֲרוּחַת עֶרֶב / מַאֲפִיָה / דרניקי ופנקייקים עם מילוי מלוח / רשת האוכל - מתכונים / המטבח הסינימתכונים דומים
קוקטייל אלכוהולי "ג'ינג'רברד"
סיידר ג'ינג'ר מבעבע
תה ג'ינג'ר
קרפים אפרסקים מצופים
מטבל טופו עם בצל ירוק ומיסו
ג'ינג'ר שנדי עם פייל אייל
פנקייקים עם סלמון מעושן
פנקייקים עם תפוחים מקורמלים ו
פנקייקים קרספלה איטלקיים עם חזיר ו
פנקייקים לארוחת בוקר מתפריט מסעדת First
פנקייקים עם סלמון ברוטב יין
פנקייקים גבינת קוטג' עם פטל ושזיפים
פנקייקים עם שמנת חמוצה ואפרסקים
פנקייקים אוכמניות עם רוטב ריבס
קרפים סוזט עם רוטב תפוזים
קרפים צרפתיים "קרפים סוזט"
איך להכין פנקייקים עם חלב
קרפים צרפתיים
פנקייקים ממולאים בדובדבנים עם ברנדי
שייק דלעת וג'ינג'ר
קינוח מלבה ג'ינג'ר אפרסק בנייר כסף
קרפים סוזט
פנקייקים עם גלידה
Palacinta - פנקייק הונגרי
פנקייקים עם חזיר וגבינה
פנקייקים עם פלפלים מתוקים וגבינת ריקוטה
פנקייקים עם אפונה וגבינת ריקוטה
סלט מלפפונים חריף עם כוסברה ובצל ירוק
רוטב ג'ינג'ר
ברוקולי אפוי עם בצל ירוק
קטשופ עם בייקון ובצל ירוק
ג'ינג'ר ביר (ג'ינג'ר אייל)
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






