מתכונים מהמטבח האסייתי


מְחַבֵּר:
עוף צלוי חריף ומזוגג דבש-לייםצפיות: 593

ציפוי דבש עם ליים, רוטב סויה וממרח סמבל אולק מוסיף לעוף זר של טעמים אסייתיים. צלייה של העוף מוגשת על הגריל, מברישה אותו בציפוי לקבלת גימור אפוי וטעים.

ירכי עוף, בוק צ'וי, ליים, דבש, סמבל אולק...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
המבורגר עוף חריף בסגנון אסייתיצפיות: 680

עוף טחון רך בטעם ניטרלי הוא התוספת המושלמת לתבלינים ורטבים חזקים כמו ג'ינג'ר, הויסין, רוטב סויה וסמבל אולק. טגנו את הקציצות בסגנון אסייתי והגישו אותן על לחמניות...

עוף טחון, רוטב הויסין, שורש ג'ינג'ר, ליים, לחמניית דגנים מלאים, פטריות שמפיניון, גזר, סמבל אולק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 360
מְחַבֵּר:
ברוקולי קלוי חריףצפיות: 570

ברוקולי נצלה בתנור עד שהוא רך מבפנים ופריך מבחוץ. ניתן להוסיף קשיו לפריכות, חלפיניו קצוץ לטעם טעים, ו...

ברוקולי, רוטב דגים, קשיו, ליים, פלפל חלפיניו, כוסברה, נענע...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 119
מְחַבֵּר:
מוקפץ בקר חריףצפיות: 527

פורסים את סטייק הבקר לרצועות דקות ומטגנים בווק חם עם ג'ינג'ר, שום ופלפל צ'ילי. מעבירים מיד לרוטב האסייתי ומניחים לו לחלוט. מערבבים את הבקר עם...

בקר, בוק צ'וי, פלפל צ'ילי, רוטב צדפות, עמילן, שמן שומשום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 413
קטגוריות: רטבים, תחנות דלק, .
מְחַבֵּר:
רוטב אסייתי חריףצפיות: 667

רוטב מתוק וחמצמץ זה עם דבש וחומץ אורז מוסיף טעם נעים הודות לתוספת של סריראצ'ה, רוטב אסייתי פופולרי. הוא מושלם לסלטים עם אטריות אורז,...

חומץ אורז, דבש, רוטב דגים, רוטב סרירצ'ה, שומשום...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 138
מְחַבֵּר:
תערובת אגוזי שומשום חריפה אסייתיתצפיות: 600

אגוזי תירס, קשיו, מקדמיה, פקאנים ואגוזי מלך מתערבבים עם תערובת תבלינים אסייתית, רוטב סויה וג'ינג'ר וקלויים בתנור עד שהם פריכים ויבשים. ביצים...

אגוזי קשיו, אגוזי מקדמיה, שמן שומשום, רוטב סויה, תיבול חמשת התבלינים, פתיתי פלפל אדום, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 343
מְחַבֵּר:
אטריות אסייתיות חריפותצפיות: 1,052

שלבו אטריות אורז מבושלות עם מלפפונים טריים, עגבניות ועשבי תיבול ברוטב אסייתי חריף עם צ'ילי טרי וג'ינג'ר. פזרו קשיו לפריכות והגישו כמתאבן או...

אטריות אורז, מלפפונים, עגבניות שרי, פלפל צ'ילי, מיץ ליים, נענע, בזיליקום, אגוזי קשיו, שורש ג'ינג'ר, רוטב דגים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
בטן חזיר חריפה ודלעת קבוצ'ה בטיגון אווירצפיות: 1,666

בקוריאה, ישנם מתכונים רבים לבטן חזיר האהובה על המדינה, אשר נצלה בשלמותה, על הכיריים או נאפית בתנור. גם הטיגון באוויר צובר פופולריות. מכשיר זה...

חזיר, דלעת קבוצ'ה, בצל ירוק, משחת צ'ילי, שמן שומשום, מירין (יין אורז), שומשום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 1490
מְחַבֵּר:
מלפפונים כבושים בסגנון אסייתי חריףצפיות: 1 159

חמוצים מהירים אלה מוכנים לאכילה ברגע שהמי מלח מתקררים, אך טעמם יתחזק וחריף יותר עם כל יום שעובר. החריפות מגיעה מרוטב סריראצ'ה וצ'ילי פרזנו. אם אתם רוצים לשפר את הטעם...

מלפפונים, פלפלי פרזנו, גרידת ליים, חומץ אורז, כוסברה, סוכר חום, רוטב סריראצ'ה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 77
מְחַבֵּר:
טטאוקגוקצפיות: 1 188

מרק עוגות אורז זה נאכל כל השנה בקוריאה, אך הוא פופולרי במיוחד במהלך סאונל, ראש השנה הקוריאני. עוגות האורז (tteok) עצמן מגלמות את הנושאים המרכזיים של החג: תקווה ל...

בקר, ביצים, אצות...
זְמַן: 3 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 1190
מְחַבֵּר:
בקר מתוק וחריף עם אננסצפיות: 795

נתחי פילה בקר מבושלים ברוטב אסייתי מתוק וחריף עם אננס ובצל יוצרים מתאבן עסיסי וטעים לכל אירוע. מתכון זה מתאים גם לסיר בישול איטי וגם...

בקר, אננס, רוטב אסייתי מתוק-חריף...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 196
מְחַבֵּר:
חזיר ברוטב חמוץ מתוקצפיות: 961

מתכון מהיר זה נוצר בהשראת מאכל סיני-אמריקאי קלאסי, אך האננס והפלפל הוחלפו בגזר ואפונה צלויה, והחזיר מטוגן בווק במקום מטוגן בשמן עמוק.

פילה חזיר, אפונת סוכר, גזר, בצל ירוק, חומץ בלסמי, רוטב סויה, עמילן...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 348
מְחַבֵּר:
שעועית ירוקה בגלייז סויה עם שומשוםצפיות: 442

תוספת שעועית ירוקה מהירה זו בהשראה אסייתית משתלבת היטב גם עם חזיר וגם עם עוף מטוגן. חולטים את השעועית הירוקה במים רותחים, ואז מבשלים על אש קטנה ברוטב סויה מתובל.

שעועית ירוקה, רוטב סויה, שמן שומשום, חומץ אורז, שורש ג'ינג'ר, פתיתי פלפל אדום, עמילן...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 140
מְחַבֵּר:
סונגפיונגצפיות: 3,507

סונגפיון הן עוגות אורז קוריאניות הנאכלות באופן מסורתי במהלך פסטיבל הסתיו צ'וסאוק. עוגות אלה מסמלות שפע ושגשוג, ונאכלות כדי להביע הכרת תודה על יבול שופע. סונגפיון...

קמח אורז, שומשום, דבש...
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 734
מְחַבֵּר:
קערת אורז חום, טופו וקימצ'יצפיות: 1,041

קערות הדגנים הטעימות ביותר מגיעות משילוב של מרקמים, טמפרטורות וטעמים שונים. נסו לשלב מרכיבים טריים ומבושלים, יחד עם חריפים ועדינים...

אורז חום, טופו, קימצ'י, מלפפונים, צנוניות, פלפלים, בצל ירוק, רוטב הויסין, שמן שומשום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר:
ציר עצמות בסיר בישול איטיצפיות: 2,327

כשהוא חם, ציר עצמות טעים כמו תה חזק, וכשהוא מקורר, הוא כמו ג'לי טעים. הוא מזין וממריץ מאוד. ציר עצמות מוכן בצורה הטובה ביותר בסיר בישול איטי, שם הוא יכול...

זנבות בקר, עלי דפנה, גרגירי פלפל שחור, חומץ תפוחים, גזר, סלרי, למון גראס...
זְמַן: 8 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 1.8 ליטר תכולה קלורית: 310
מְחַבֵּר:
בקר בסיר איטי עם בוק צ'ויצפיות: 792

רוטב הויסין, יין אורז שאושינג ורוטב סויה, יחד עם שום וג'ינג'ר, מעניקים לתבשיל הבשר הזה טעם אסייתי עשיר. הבשר מבושל בסיר בישול איטי במשך מספר שעות, וכתוצאה מכך מתקבל טעם עסיסי ו...

בקר, בוק צ'וי, כרישה, מירין (יין אורז), שורש ג'ינג'ר, פלפל חלפיניו, סוכר חום, אורז ארוך גרגר...
זְמַן: 8 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 517
מְחַבֵּר:
תבשיל בקר בסיר איטי עם אטריותצפיות: 771

הויסין, רוטב סויה, רוטב שום צ'ילי וג'ינג'ר מעניקים לתבשיל בקר זה, המוכן בבישול איטי, טעם אסייתי עשיר. בעוד שתבשיל בקר מוכן לרוב עם תפוחי אדמה, נסו אותו עם...

בקר, אטריות אודון, רוטב הויסין, אניס כוכבי, רסק עגבניות, שורש ג'ינג'ר, רוטב צ'ילי...
זְמַן: 7 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 550
מְחַבֵּר:
בקר ברביקיו בסיר איטיצפיות: 508

מתכון זה כולל בשר בקר ללא עצמות מבושל בתערובת מתוקה וחריפה של רוטב הויסין, דבש, קטשופ, רוטב סויה וסמבל אולק. הוסיפו גזרים ולפת לסיר איטי יחד עם הבשר, ו...

בקר, לפת, גזר, סמבל אולק, תיבול חמשת התבלינים, רוטב הויסין, דבש...
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר תאילנדיות מתוקות וחריפות בסיר איטיצפיות: 920

אפילו בימי חול, תוכלו ליהנות מארוחת סוף שבוע מרגיעה עם סיר בישול איטי. הוסיפו את צלעות החזיר, מזגו את הרוטב התאילנדי המתוק-חריף, כוונו את הטיימר והתחילו לבשל!

צלעות חזיר, רוטב צ'ילי...
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 749
מתכונים בהשראת מאכלים לאומיים

מתכונים בהשראת מאכלים לאומיים

תהיו מרוצים מזהב עם המתכונים האלה בהשראת שפים בינלאומיים; הם בטוח יהיו להיט במסיבת האירוע המיוחדת שלכם.

מְחַבֵּר:
שרימפס ברוטב לובסטרצפיות: 512

"הרוטב הסיני-אמריקאי הזה קיבל את שמו מהעובדה שהוא מוגש לעתים קרובות עם לובסטר", אומר מחבר המתכון ריצ'מונד פלורס. "זהו עיבוד של מאכל שגדלתי עליו. אבי הפך..."

שרימפס, בשר חזיר טחון, שורש ג'ינג'ר, אורז יסמין, אפונה, פלפל לבן, רוטב סויה, עמילן...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 540
קטגוריות: מרקים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
מרק אטריות עם שרימפס, ירקות וקאריצפיות: 976

משחת קארי אדומה תאילנדית היא תערובת טעימה של פלפל צ'ילי אדום, שום, למון גראס ומחית שרימפס, המעניקה למרק הזה טעם תוסס ומורכב וארומה מחממת. מרק זה...

שרימפס, אטריות אורז, בוק צ'וי, משחת קארי, שמן קוקוס, עגבניות שרי, כוסברה, מיץ ליים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
כיסונים סיניים עם שרימפס ובשר חזיר, מבושלים במחבת או מאודיםצפיות: 1,725

מתכון זה מציע שתי אפשרויות להרכבה ובישול של כיסונים סיניים. הראשונה היא שומאי פתוח המבושל בסיר אידוי. השנייה היא כיסונים סגורים מטוגנים במחבת...

בצק וונטון, שרימפס, בשר חזיר טחון, חומץ אורז, רוטב סויה, עמילן, שורש ג'ינג'ר, אגוזי מים, דבש...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 60 תכולה קלורית: 135
מְחַבֵּר:
אטריות סובה עם שרימפס וכרישהצפיות: 708

אצות קומבו ופתיתי בוניטו (טונה מיובשת מעושנת) עשירים בחומצות אמינו, האחראיות לטעם האומאמי, אותו הם מחדירים למרק של מנת אטריות זו. המרק הופך עשיר, עם...

שרימפס, כרישה, בוק צ'וי, מירין (יין אורז), שורש ג'ינג'ר, חומץ אורז, צנון, אצות, בוניטו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם שרימפס וכופתאות סיניותצפיות: 457

להכנת מוקפץ ירקות משביע באמת, הוסיפו שרימפס וורניקי מטוגנת! שילוב זה אולי נראה יוצא דופן, אבל התוצאות פשוט מדהימות. והחלק הכי טוב הוא...

שרימפס, כיסונים, פלפל מתוק, אפונת סוכר, שורש ג'ינג'ר, רוטב צ'ילי, בצל ירוק...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 400
מְחַבֵּר:
לו מיין עם שרימפס וברוקוליצפיות: 560

שרימפס לו מיין הוא מאכל סיני פופולרי שקל להכין בבית וטעים בדיוק כמו אוכל במסעדה. שלבו אטריות מדגנים מלאים מבושלות עם שרימפס מטוגן,...

שרימפס, ברוקולי, פסטה ספגטי, שמן שומשום, רוטב סויה, עמילן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 415
מְחַבֵּר:
רולים קיציים עם שרימפס וקולסלאו עם שומשום וג'ינג'רצפיות: 634

במתכון הזה לגליל קיץ וייטנאמי, רוטב השומשום-ג'ינג'ר עושה עבודה כפולה: מתבל את השרימפס והירקות ומשמש כרוטב לטבילה. הגלילים האלה אינם מכילים מילוי...

שרימפס, נייר אורז, כרוב, גזר, פלפלים, בוטנים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 551
מְחַבֵּר:
רולים קיציים עם שרימפס ורוטב קוקוס לטבילהצפיות: 842
תוכן המתכון:

רולים וייטנאמיים של קיץ מוגשים בדרך כלל עם רוטב בוטנים, אבל גרסה זו של רולים של שרימפס ונענע משתלבת בצורה הטובה ביותר עם רוטב קארי חלב קוקוס. הם קלים להכנה ו...

נייר אורז, שרימפס, אטריות אורז, מלפפונים, נענע, בזיליקום, חסה בוסטון, רוטב הויסין, רוטב דגים, משחת קארי, בוטנים, חלב קוקוס...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 197
מְחַבֵּר:
חסה בראונינג עם חזיר, ירקות, אטריות אורז ורוטב צ'ילי מתוקצפיות: 566

ראפים אלה עשויים בסגנון לאבה, מאכל דרום מזרח אסייתי המכיל בשר חזיר והרבה עשבי תיבול טריים. מתכון זה מחליף את מילוי בשר החזיר הטחון המסורתי בבשר חזיר צלוי מגורר.

חזיר, אטריות אורז, גזר, שעועית ירוקה, חסה ביב, רוטב דגים, רוטב צ'ילי, נענע, בוטנים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 329
מְחַבֵּר:
סיסיג בטן חזירצפיות: 924

מאכל פיליפיני זה עשוי בדרך כלל מנתחי החזיר הזולים ביותר, כולל לחיים ואוזניים, ומגלם את פילוסופיית "אפס פסולת" של התרבות. החזיר מבושל וצלוי, פרוס ו...

חזיר, אניס כוכבי, עלי דפנה, שורש ג'ינג'ר, גרגירי פלפל שחור, כבד עוף, אורז יסמין, למון גראס, פלפל צ'ילי...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 980
מְחַבֵּר:
לחמניות באו עם בטן חזירצפיות: 643

כריכים אסייתיים אלה עשויים מבטן חזיר צלויה. הטעם יהיה אפילו טוב יותר אם תניחו לה לשבת ברוטב במקרר עד מחר. הניחו פרוסת חזיר והרוטב בכלי רך...

בטן חזיר מעושנת, חומץ אורז, רוטב הויסין, כוסברה, פלפל חלפיניו...
זְמַן: 4 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 15 תכולה קלורית: 407
מְחַבֵּר:
רוטב בצל ירוק וג'ינג'ר סיניצפיות: 890

רוטב בצל ירוק וג'ינג'ר מוגש בדרך כלל עם עוף סויה, באי צה ג'י (עוף לבן), ובשר ואורז מוקפצים. ישנן דרכים רבות להכין אותו, החל מגרסה ללא חימום (ב...

בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, סוכר...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 100 גרם
מְחַבֵּר:
חציל אפוי עם בשר חזיר חריףצפיות: 362

הכינו חצילים ובשר חזיר בסגנון אסייתי. אפו את החצילים החצויים בתנור עד להזהבה ורכות, והגישו עם בשר חזיר טחון חריף...

חציל, בשר חזיר טחון, אורז, חומץ בלסמי, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, רוטב סויה, סמבל אולק...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 545
מְחַבֵּר:
לפת קלויה בחמאה עם מיסו וביצים מקושקשותצפיות: 540

לפת קטנה נצלית שלמה עם תפוחי אדמה ופלחי בצל אדום, ואז מתערבבת עם תערובת של חמאה ומשחת מיסו, מה שמעניק לירקות טעם אגוזי ייחודי...

לפת, תפוחי אדמה אדומים, מיסו (מחית סויה), ביצים, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 319
מְחַבֵּר:
מולנאנגמיוןצפיות: 1,319
תוכן המתכון:

מולנאנגמיון היא מנת אטריות קרות המוגשת בציר קר כקרח עם תוספות או קישוטים שונים, שעשויים להשתנות ממסעדה למסעדה. למרות שמנה זו כמעט ולא מכינים מאפס בבית...

בקר, אצות, מלפפונים, צנון דייקון, ביצים...
זְמַן: 8 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 1200
מְחַבֵּר:
עוגות ירח (Yebing)צפיות: 1,806

עוגות ירח מוגשות באופן מסורתי בסין ובווייטנאם במהלך פסטיבל אמצע הסתיו, כאשר משפחות מתאספות כדי לחגוג את הקציר ולהתפלל לאריכות ימים ומזל טוב. עוגות ירח, או...

קמח עוגה...
זְמַן: 10 שעות ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 12 תכולה קלורית: 204
מְחַבֵּר:
ברווז צמחוניצפיות: 474

"בפעם הראשונה שניסיתי ברווז צמחוני, הופתעתי מאוד מהמרקם וטעם האומאמי שלו", אומרת מחברת המתכון ויויאן צ'אן. "הכל בזכות השכבות הדקות של פוז'ו ממולאות ב..."

פטריות שיטאקי, גזר, סלרי, טופו...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 234
מְחַבֵּר:
מוצ'י עם גלידהצפיות: 1,596

אל תתייאשו אם המוצ'י שלכם לא יוצא מושלם בפעם הראשונה. שליטה בממתקים היפניים האלה דורשת זמן ותרגול. היצמדו למתכון שלב אחר שלב, ותהיו מוכנים תוך זמן קצר...

קמח אורז, גלידה, צבעי מאכל...
זְמַן: שעתיים ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 189
קטגוריות: מרקים, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
רק להוסיף מים: מרק אטריות בקר עם קימצ'יצפיות: 980

הקפידו לעקוב אחר הסדר שבו אתם מניחים את המרכיבים במרק האטריות האינסטנט הזה. רוסטביף מושרה לילה שלם ברוטב ובמיץ קימצ'י, והופך לטעים להפליא. אם אתם לא יכולים...

בקר, אטריות אודון, שמן שומשום, רוטב סויה, קימצ'י, נבטי שעועית, שומשום...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 752
מְחַבֵּר:
כריך מאהי מאהי בקארי קוקוסצפיות: 590

כריכים אלה נוצרו בהשראת הבאן מי הוייטנאמי. בגט חצוי מוגש עם סלט תאילנדי הכולל מאהי מאהי בקארי אדום, בצל ירוק, גזר ומלפפון, ומעליו...

מאהי-מאהי, רוטב דגים, רוטב צ'ילי, חלב קוקוס, חסה בוסטון, מלפפונים, גרגר הנחלים, נענע, גזר, משחת קארי, בוטנים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר:
ספגטי דלעת ברוטב גזר-ג'ינג'רצפיות: 755

ספגטי דלעת היא דרך נהדרת להכין פסטה עם ירקות בלי חותכי ירקות או ספירלייזרים מיוחדים. פשוט חממו אותה במיקרוגל, והבשר מתפרק באופן טבעי.

ספגטי דלעת, גזר, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, חומץ אורז, סוכר חום, שומשום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
פלונדר מחומם במיקרוגל ברוטב ג'ינג'ר-סויה עם אפונה שלגצפיות: 773

המיקרוגל אידיאלי להכנת ארוחות מהירות ובריאות, כמו תבשיל הדגים והירקות הזה, שיוצא על השולחן תוך 15 דקות בלבד. מושלם לארוחת ערב באמצע השבוע...

דג פלונדר, אפונת סוכר, אורז חום, פטריות שיטאקי, רוטב סרירצ'ה, צנון, לימון, מירין (יין אורז), שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 320
מְחַבֵּר:
אורז מטוגן בסגנון סינגפורי של חזירצפיות: 8 248

אורז מטוגן בסגנון אסייתי הוא דרך נהדרת להשתמש באורז מאודה שנשאר מארוחת הערב של אמש. המרכיבים שובבים בלי סוף. נסו את הסינגפורי הזה...

אורז ארוך גרגר, בשר חזיר טחון, ביצים, פלפל, גזר, רוטב דגים, שורש ג'ינג'ר, כוסברה, קארי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 392
מְחַבֵּר:
אורז ירוק עם מאצ'הצפיות: 692

תה ירוק מאצ'ה יפני משמש לעתים קרובות לא רק למטרה המיועדת שלו, אלא גם כחומר צבע טבעי לקינוחים, מאפים ומנות אחרות, מה שמעניק להם טעם צמחי נעים...

אורז לסושי, תה מאצ'ה, ג'ינג'ר כבוש, חומץ אורז, אצות, שומשום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 273
מְחַבֵּר:
אורז לוטוס סיניצפיות: 737

מנה מיוחדת זו משלבת שתי מנות פתיחה פופולריות של דים סאם: אורז דביק מאודה בעלה לוטוס ואורז דביק עם נקניקייה סינית. מנה סינית יבשה...

אורז לסושי, פטריות שיטאקי, נקניקייה, שורש ג'ינג'ר, ג'יקמה, בצל ירוק, שמן שומשום...
זְמַן: שעה ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8 תכולה קלורית: 376
מְחַבֵּר:
אטריות פאד תאי דלות קלוריותצפיות: 1,036

גרסה דלת קלוריות זו של מאכל הפאד תאי הקלאסי מלאה בכל הטעמים המסורתיים, אך היא אפילו יותר עסיסית ומרעננת בזכות הירקות שנוספו. מתכון זה משתמש בכמות מופחתת של...

אטריות אורז, שרימפס, גזר, קישואים, פלפל, נבטי שעועית, רוטב צדפות, בוטנים, רוטב דגים, רוטב סריראצ'ה, ליים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 370
מְחַבֵּר:
אפונת שלגצפיות: 779

טיגון (תוך ערבוב מתמיד) שומר על טריות, עסיסיות ומתיקות אפונה שלג. רוטב גונג פאו קנוי (תערובת של רוטב סויה, ג'ינג'ר, צ'ילי ושומשום...)

אפונת סוכר, רוטב סויה, בצל וידיה, חמאת בוטנים, שמן זרעי ענבים, בוטנים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 131
קטגוריות: קוקטיילים, עם ויסקי, .
מְחַבֵּר:
חמוץ עם קומבוצ'ה ובורבוןצפיות: 675

אחד המרכיבים בקוקטייל ויסקי סאוור הזה הוא קומבוצ'ה. אתם לא צריכים לגדל אותו; תצטרכו רק קומבוצ'ה בטעם תפוח קנוי. שלבו אותו עם בורבון...

שורש ג'ינג'ר, בורבון, מיץ לימון, סירופ מייפל, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1
מְחַבֵּר:
קימצ'י קניפצפיות: 1,883
תוכן המתכון:

קימצ'י קניפ (קימצ'י עלי פרילה) מוכן בדרך כלל עם רוטב מלוח ועשיר מאוד. גרסה זו היא הכל חוץ מזה! הוסיפו רוטב על בסיס מים כדי לתבל קלות ולהשרות את העלים,...

קימצ'י, פתיתי פלפל אדום, רוטב דגים, רוטב סויה, גזר, שורש ג'ינג'ר, שומשום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון