כרובית ברוטב עגבניות בקארי


קולות: 2

איך להכין - כרובית ברוטב עגבניות בקארי
תמונה של המנה: ריאן דאוש

לַחֲזוֹר גרסת הדפסה

זְמַן: 55 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4 - 6


כרובית ברוטב קארי עגבניות - מתכון מפורט.



המתכונים משתמשים במיכלי מדידה בנפחים הבאים:
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

המצרכים למתכון:


לקארי:

  • 1/2 ראש כרובית, מחולק לפרחים
  • קופסה אחת (450 גרם) של גרגירי חומוס שטופים ומסוננים
  • 900 גרם עגבניות שרי, חתוכות לרבעים
  • 3 קלחי תירס, מהם יש לחתוך את הגרעינים (בערך 2 כפות)
  • 1/3 כוס שמן צמחי
  • בצל קצוץ אחד
  • 4 שיני שום קצוצות דק
  • 2 כפות ג'ינג'ר טרי מגורר
  • 1 פלפל חלפיניו קצוץ דק
  • 2 כפות רסק עגבניות
  • 1.5 כפות. תבליני קארי
  • 1.5 כפות תערובת תבלינים של גאראם מסאלה
  • מקל קינמון אחד
  • 1/2 כוס שמנת מתוקה
  • 2 כפיות דבש

לרוטב היוגורט והעגבניות:

  • עגבנייה מרוסקת אחת
  • מיץ מליים אחד
  • 3/4 כוס יוגורט 2%
  • 1/3 כוס כוסברה טרייה קצוצה
  • 2 בצלים ירוקים, פרוסים דק
  • קלוי או מיובש לחם נאן להגשה



אנו ממליצים

בישול המנה לפי המתכון:


  1. בישול קארימחממים את שמן הירקות בסיר על אש בינונית. מוסיפים את הבצל ומבשלים עד להזהבה, כ-8 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. לאחר שהבצל מבושל, מוסיפים את השום, הג'ינג'ר ופלפל החלפיניו. מערבבים עד לרתיחה, כדקה, לאחר מכן מוסיפים את רסק העגבניות וממשיכים לערבב במשך דקה, עד שהוא נמס.

    מוסיפים אבקת קארי, תבליני גאראם מסאלה מוסיפים את הקינמון ומערבבים כדקה, עד שהתבלינים מתכהים. מוסיפים לתערובת 2 כוסות מים, כרובית וחומוס. מביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים על אש קטנה כ-6 דקות, עד שהכרובית כמעט רכה.
  2. מוסיפים את העגבניות הקצוצות למחבת ומבשלים על אש קטנה כ-5 דקות, מכוסות, עד שהעגבניות רכות. מוסיפים את התירס, השמנת המתוקה והדבש. מבשלים על אש קטנה כ-7 דקות, עד שהכרובית מתקלפת בקלות לאחר החימום והעגבניות נמסות לחלוטין. מתבלים במלח ומוציאים את מקל הקינמון.

    בינתיים, הכינו את רוטב היוגורט-עגבניות: ערבבו בקערה את רסק העגבניות, מיץ הליים, היוגורט, 1/4 כוס כוסברה ובצל ירוק ומלח. טפטפו את הרוטב על כל מנת קארי ומפזרים את עשבי התיבול הנותרים. הגישו עם לחם נאן.






קטגוריות:



מתכונים דומים




אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון