מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 267
קרא עוד
קשה להאמין, אבל אפשר להכין פיצה בלי קמח! בצק הפיצה הזה עשוי כרובית מגוררת, גבינה ו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 350
קרא עוד
כרובית וצנוניות קלויות מוסיפות המון טעם עשיר ומרקם מושלם למרק הדשן הזה.
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 25
קלוריות: 195
קרא עוד
מי אמר שאי אפשר לאכול פיצה אם אתם בדיאטת קטו? כדורי הכרובית האלה מלאים בחלבון ו...
זְמַן: שעה ו-5 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 1
קלוריות: 392
קרא עוד
טאקוס צמחוניים אלה משתמשים במגוון צבעי כרובית, יחד עם מיקרו-ירקות...
מְחַבֵּר: רי דראמונד - סופר קולינרי
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 12
קלוריות: 122
קרא עוד
יש כל כך הרבה מה לאהוב בסלט הטעים הזה של רי דראמונד: צנוברים, ירקות טריים לסלט, פיזור של פלפלים שחורים ו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
קלוריות: 300
קרא עוד
פיקאטה כרובית היא מנה צמחונית מושלמת לחגים, ועדיין די...
מְחַבֵּר: מרסלה ויאדוליד - שף מפורסם
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 405
קרא עוד
בוריטו שעועית, צ'וריסו, כרובית וגבינה הזה מלא בסיבים וחלבון, מה שהופך אותו למילוי מושלם,...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 14
קלוריות: 41
קרא עוד
ניתן להגיש את קציצות הברוקולי והכרובית הטעימות והעסיסיות הללו כמנה ראשונה עם רוטב טבילה או כתוספת...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 10
קלוריות: 463
קרא עוד
טעמו העשיר והרב-גוני של הפונדו הזה ניתן על ידי שלושה סוגי גבינות - צ'דר לבן, גרוייר וטאלג'יו ארומטי. כל הגבינות האלה...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 55 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 628
קרא עוד
כשאתם צולים סטייקים לחברה בפיקניק הבא שלכם, אל תשכחו את הצמחונים. הם בהחלט יעריכו את זה...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 166
קרא עוד
למעשה, ניתן לבשל כרובית על הגריל או בתנור - זה לא משנה, כי הדבר הכי חשוב הוא ש...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 346
קרא עוד
צמחונים, שמחו! ראש כרובית שלם ממולא במילוי לחם עוף קלאסי, אפוי ב...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 3
קלוריות: 1549
קרא עוד
נתחי חזיר על העצם ממולאים במילוי תפוחים חריף דרך חריץ צדדי ומטוגנים על...
נתח חזיר, כרוב ניצנים, כרובית, רימון, גריס תירס, פולנטה, גבינת מסקרפונה, תפוחים, סירופ מייפל, מרווה, רוזמרין...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 1412
קרא עוד
גלילות חזה עוף ממולאות בענבים, אגוזי מלך ותמרים מגולגלות בפירורי לחם...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 440
קרא עוד
מחית תמרינדי חמצמצה, כמעט חמוצה, מעורבבת עם מעט סוכר ליצירת ציפוי ש...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 287
קרא עוד
אני אוהב/ת מק אנד צ'יז ביתי והחלטתי ליצור גרסה בריאה יותר שאוכל להכין לעתים קרובות עבור...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
קלוריות: 593
קרא עוד
"אני מקבלת כל הזמן בקשות למתכון הכרובית הטעים להפליא הזה", אומרת מחברת המתכון מרי מקרטני.
מְחַבֵּר: ג'ף מאורו - בעלים משותף של המסעדה
זְמַן: 8 שעות ו-25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד
ג'יארדיניירה, ירקות כבושים איטלקיים מסורתיים, מוסיפים טעם מיוחד לכריכי בקר מבושלים אלה.
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 410
קרא עוד
תדע שהשלמת את כרובית באפלו כשכולם יתחילו להגיד שזה...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 231
קרא עוד
בצק פיצה העשוי כולו מירקות דלי פחמימות נשמע נהדר בתיאוריה, אבל בפועל זה לעתים קרובות...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 197
קרא עוד
המנה הצמחונית המתוקה והחריפה הזו מוכיחה שוב שכרובית היא מלכת הירקות ויכולה...
מְחַבֵּר: ג'פרי זכריאן - בעל מסעדה
מִטְבָּח:אסייתית,תאילנדי,
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 338
קרא עוד
מנה זו עשויה מחיקויי אורז צמחי והיא קלה יותר ודלה יותר בקלוריות מאורז מסורתי.
חזה עוף, פלפל, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, רוטב צדפות, עמילן, רוטב דגים, כרובית, ליים, כוסברה, בוטנים...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 470
קרא עוד
אורז כרובית הוא אלטרנטיבה נהדרת לאורז מסורתי אם אתם רוצים להפחית קלוריות ו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 410
קרא עוד
מפזרים אבקת קארי על הכרובית וצולים בתנור עד להזהבה, לאחר מכן מערבבים עם צימוקים ו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 190
קרא עוד
צלו כרובית והגישו אותה כמתאבן עם רוטב מרענן של עשבי תיבול טריים וצלפים. שניהם...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 228
קרא עוד
תערובת של פטריות מוקפצות, פטריות צדפות ופטריות שיטאקי משדרגת את טעמם של הכרובית והשעועית הירוקה במנה זו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 123
קרא עוד
כרובית היא אחת מתוספות החג הטובות ביותר, אך לעתים קרובות היא לא מוערכת מספיק. ירק דל קלוריות זה...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
קלוריות: 146
קרא עוד
מטגנים צלפים בשמן זית עד שהם פריכים, מה שהופך אותם לתוספת נהדרת למאפים...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 249
קרא עוד
צולים פרחי כרובית בתנור, וכדי להעניק להם מגוון רחב של טעמים, מריחים עליהם תערובת חריפה וריחנית...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 210
קרא עוד
פירה תפוחי אדמה חריף וקרמי זה דומה מאוד לפירה, אבל הוא עשוי עם כרובית. מוקפץ בשמן זית...
מְחַבֵּר: ארטי סקייירה - שף
מִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: שעה ו-40 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 8
קלוריות: 458
קרא עוד
במטבח ההודי, המילה "צ'אט" יכולה לתאר מגוון רחב של מתאבנים וחטיפים מעוררי תיאבון. סוגים רבים של צ'אט...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 450
קרא עוד
לפני הצלייה, סטייק סקירט מורח בתערובת של רוטב הויסין, סמבל אולק, דבש וקטשופ, מה שמשפר את...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:יוונית,
זְמַן: 5 דקות.
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קרא עוד
כשמכינים מנות ראשונות למסיבת בית, אל תזלזלו בירקות שעל השולחן. הם ייעלמו במהירות אם...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 114
קרא עוד
כרובית צלויה אהובה בזכות טעמה האגוזי הנעים והרבגוניות שלה. היא משתלבת בצורה מושלמת עם מגוון רחב של...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 755
קרא עוד
תבשיל הבשר הזה מוכן כמו באגדה "דייסת גרזן" - עם כל מה שיש לכם. קצת מכל בשר, קצת מכל...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 137
קרא עוד
תרד ברוטב שמנת הוא תוספת טעימה ובריאה שמשתלבת בצורה מושלמת עם בשר או עוף. במנה בריאה עוד יותר...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 259
קרא עוד
גזרים וכרובית צלויים עם תיבול קארי, ואז מערבבים עם קוסקוס מתובל מבושל וסלט טרי...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: שעה ו-40 דקות
מוּרכָּבוּת: קָשֶׁה
מנות: 4
קלוריות: 383
קרא עוד
ההמבורגר הצמחוני הזה נוצר בהשראת הטעמים והארומות של סמוסה. ירקות קצוצים דק מעניקים לקציצות...
מִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: שעה ו-5 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קרא עוד
מרק זה מרומם את האווירה בצבעו ובטעמו התוססים. מלא בטעמי המטבח הדרום הודי, הוא מכיל...
כרובית, פפריקה, כורכום, גרעיני דלעת, קמח זרעי פשתן, זרעי צ'יה, שומשום, פלפל קאיין טחון, רוטב סריראצ'ה, גרגירי פלפל לבן, קינמון, חלב קוקוס...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 141
קרא עוד
הכנת מרק הרבה יותר קלה אם חלק מהירקות כבר מבושלים, כמו במרק הכרובית הקרמי הזה...
זְמַן: שעתיים ו-5 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 12
קלוריות: 151
קרא עוד
לחמניות כרוב דל קלוריות אלה עשויות עם הודו רך וכרובית במקום אורז, אבל הן טעימות באותה מידה...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 398
קרא עוד
כולם אוהבים כרובית שלמה אפויה בתנור בגלל החלק הפנימי הרך שלה והקרמל הזהוב שלה...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 260
קרא עוד
את הפילאף הקליל הזה עם צימוקים, גרידת לימון ואגוזים אפשר לאכול כמה שתרצו בלי לפגוע בגזרה שלכם, כי הוא...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעתיים ו-50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד
אנתוקסנטינים (אין להתבלבל עם אנתוציאנינים, המצויים בפירות וירקות אדומים, כחולים וסגולים) אחראים לצבע לבן...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד
סלט חם זה כולל כרובית ופלפלים קלויים עם סלרי טרי וירקות ירוקים ברוטב חמצמץ-מתוק...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 380
קרא עוד
אם אתם אוהבים פיצה אבל רוצים להפחית את הפחמימות בתזונה שלכם, נסו לאפות אותה עם קלתית כרובית...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 1094
קרא עוד
לחם שטוח צמחוני משביע זה, עשיר בחלבון ובסיבים, ניתן להכין לארוחת ערב או לחתוך לפירורים קטנים...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 745
קרא עוד
כרובית רכה, עגבניות חמוצות מתוקות, זיתים מלוחים ופלפלי צ'ילי חריפים משלימים זה את זה בצורה מושלמת במנה הזו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 152
קרא עוד
מרק כרובית קרמי זה מקבל את מתיקותו העדינה מכרישה, בעוד ג'ינג'ר, שום ופרי טרי...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 161
קרא עוד
תפוחי אדמה וכרובית הם המרכיבים העיקריים במרק הקרמי והמזין הזה. הם גם מכינים...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעתיים
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 439
קרא עוד
גאודה מעושנת וצ'דר חד טעימים בלחם צמחוני זה, ממולא בכרובית פריכה וב...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 190
קרא עוד
כרובית סופגת כל רוטב בצורה מושלמת. אפו את הפרחים עם חמאה ורוטב וודקה קנוי למשך...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 213
קרא עוד
פירה כרובית ושעועית לבנה קרמי ומשביע, מלא בטעם בזכות...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 12
קרא עוד
מתכון זה מיועד לכל אוהבי הטאקו והקסדייה שמחפשים להפחית פחמימות...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 55 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 525
קרא עוד
טיקה מסאלה הודית לא חייבת להיות מוכנה עם עוף. נסו את הגרסה הצמחונית הטעימה לא פחות.
כרובית, רוטב עגבניות, חומוס, אפונה, אורז חום, כוסברה, שורש ג'ינג'ר, קארי, פפריקה, גאראם מסאלה, יוגורט...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 231
קרא עוד
סטייקי הכרובית האלה נהדרים כתוספת, אבל הם גם בשריים ומשביעים מספיק כדי...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 331
קרא עוד
כשמדובר בהכנות לשבוע הקרוב, עדיף להכין שפע של ירקות כדי שתוכלו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 391
קרא עוד
פירה גזר וכרובית קרמי זה מהווה תוספת נפלאה לחזה ברווז צלוי עם עור פריך...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 1221
קרא עוד
הכינו טאקו כרובית צמחוני, וכדי לשמור על טריות, הפרחים מטוגנים בבלילת אורז...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 460
קרא עוד
גרסה דלת שומן וללא מוצרי חלב זו של מק אנד צ'יז אמריקאי קלאסי משיגה את הטעם הנכון עם קטיפתי...
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 94
קרא עוד
אידוי ירקות שומר על הכמות המרבית של מיקרו-נוטריינטים וויטמינים מועילים. וכדי להבטיח שירקות מאודים...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 616
קרא עוד
המנה הפשוטה הזו, מלאה בירקות, מוכנה תוך דקות ומשמחת את כל המשפחה: ילדים,...
מִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 6
קלוריות: 566
קרא עוד
פקורה היא חטיף הודי צמחוני העשוי מירקות מטוגנים בבלילה. מתכון מאת נידהי ג'לאן...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 848
קרא עוד
כרובית מטוגנת יכולה לשמש כמנה עיקרית או כתוספת לעוף האפוי האהוב עליכם...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 538
קרא עוד
כשהטמפרטורה בחוץ מתחילה לרדת, אין דבר נעים ונוח יותר מארוחה שבושלה בתנור. זה...
כרובית, שעועית שחורה, בטטה, אבוקדו, פלפל פובלנו, תירס, רוטב עגבניות, יוגורט, קפיר, גבינת צ'דר, תיבול צ'ילי, אבקת שום, כמון...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:יְהוּדִי,
זְמַן: שעה ו-25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 318
קרא עוד
אם אתם מתכננים ארוחה טבעונית למסיבת ערב קרובה או סתם רוצים לנסות מתכון חדש...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-20 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6 - 8
קלוריות: 180
קרא עוד
כרובית בבצק מוכנה באופן דומה לביף וולינגטון המפורסם. ראש כרוב שלם מוזג...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 534
קרא עוד
שיבולת שועל חתוכה בריאה הרבה יותר משיבולת שועל מגולגלת ומתאימה לא רק לדייסה של הבוקר, אלא גם למנות משמעותיות יותר,...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד
כרובית מאודת יוצרת תפאורה ניטרלית מושלמת לרוטב חם וחמאתי עם...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 400
קרא עוד
ארוחת ערב עמוסה בירקות מעולם לא הייתה כל כך טעימה! שרימפס בגלייז צ'אטני מנגו מתוק וחריף...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 400
קרא עוד
הכינו ארוחת ערב שלמה בתבנית אפייה אחת, וניקוי ושטיפת כלים יהיו קלים. למתכון הזה...
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 2
קלוריות: 148
קרא עוד
צ'יפס כרובית פריך הוא מציאות! החטיף הטעים ודל הקלוריות הזה מוכן בפחות מחצי שעה. ל...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: שעה ו-10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6 - 8
קלוריות: 228
קרא עוד
קארי הירקות הזה הוא לא רק צמחוני - הוא טבעוני! מלא בירקות עשירים ותבלינים חמים, הוא...
כרובית, תפוחי אדמה, חציל, שורש ג'ינג'ר, שעועית ירוקה, פלפלי סראנו, עגבניות שרי, חלב קוקוס, הל, ציפורן, כוסברה, כמון, קינמון, כורכום, פפריקה...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 197
קרא עוד
פריטטה צמחונית זו מושלמת לארוחת בוקר או לארוחת ערב קלה. פטה יוונית ושמיר מוסיפים טעם נעים...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה וחצי
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4-6
קלוריות: 183
קרא עוד
כרובית נחתכת לסטייקים נקיים ומושרה לזמן קצר במי מלח לפני הצלייה. במיוחד...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 35 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 303
קרא עוד
הקיץ הוא עונת הסטייקים הצלויים. גם אם אתם לא אוכלים בשר, אל תמנעו מעצמכם את ההנאה - בישלו...
שקדים, כרובית, רוטב הריסה, שום, שורש ג'ינג'ר, פטיטים, צימוקים, לימון, גבינת פטה, פטרוזיליה, זיתים...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4-6
קלוריות: 261
קרא עוד
מתובל בכמון וסומק ומזולף בויניגרט לימון בוהק, סלט כרובית זה הוא המושלם...
סומק, כמון, כורכום, כרובית, יוגורט, טחינה, מיץ לימון, שום, נענע, פטרוזיליה, בצל ירוק, בצל סגול, אגוזי מלך, צימוקים...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קרא עוד
אם אתם מחפשים דרך טעימה וחדשנית לבשל כרובית, האפשרות הזו תפתיע אתכם לטובה. חתכו ל...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 4-6
קלוריות: 1194
קרא עוד
אם אתם חושבים להכין גרסה צמחונית של פרמזן עוף אבל שוקלים משהו אחר מלבד חצילים, זה...
בצל, שום, עגבניות מרוסקות, כרובית, קמח משובח, אבקת שום, חלב, ביצים, פירורי לחם, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, בזיליקום...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 187
קרא עוד
במנה אסייתית קלאסית זו, כרובית מחליפה אורז. עם זאת, בניגוד...
כרובית, חמאת בוטנים, ביצים, פטריות שיטאקי, בצל ירוק, גזר, שום, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, שמן שומשום, אפונה...
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8-10
קלוריות: 554
קרא עוד
מק אנד צ'יז עם כרובית היא דרך נהדרת להוסיף ירקות בריאים למנה האהובה על כולם, להסוות אותם ב...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 50 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 4
קלוריות: 281
קרא עוד
מתכון זה למק אנד צ'יז טעים בדיוק כמו מק אנד צ'יז מסורתי, אבל פחות...
ביצים, חלב מאודה, אבקת חרדל, פלפל קאיין טחון, אגוז מוסקט, שום, כרובית, קליפות פסטה, גבינת צ'דר, גבינת פרמזן, גבינת נופשאטל, פירורי לחם...
מְחַבֵּר: רייצ'ל ריי - שף מפורסם
זְמַן: שעה ו-50 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 293
קרא עוד
פרחי כרובית זעירים מוסווים בצורה מושלמת בתבשיל מקרוני וגבינה גבינתי זה, מה שהופך את המנה...
פסטה, זיטי, פנה, כרובית, ציר, חמאה, בצל, שום, קמח רב תכליתי, חלב, אגוז מוסקט, מרווה, חרדל דיז'ון, גבינת צ'דר, גבינת גרוייר, גבינת פרמזן, גרגר נחלים...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 1381
קרא עוד
ירקות מוקפצים פופולריים להפליא לארוחות ערב באמצע השבוע. הם נמכרים חתוכים מראש...
חלב קוקוס, קארי, רסק עגבניות, פתיתי פלפל אדום, שורש ג'ינג'ר, שום, אפונה, כרובית, חזה עוף, לחם נאן, כוסברה, יוגורט...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 9 בבוקר
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 390
קרא עוד
במתכון הזה, ראש הכרובית נחתך לרבעים במקום לפרחים הרגילים. ראשית, זה...
כרובית, חומוס, עגבניות, גזר, שום, קארי, דבש, שורש ג'ינג'ר, פתיתי פלפל אדום, חלב קוקוס, ליים, כוסברה, קשיו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-20 דקות בתוספת זמן קירור
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 256
קרא עוד
קשה להאמין שפצצות הטעם הקטנות האלה נאפות בתנור - יש להן פריכות כל כך טעימה...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8-10
קלוריות: 138
קרא עוד
מגש ירקות (קרודיטה) הוא מתאבן מושלם לכל חג, במיוחד כשהוא מוגש עם רוטב טעים...
גבינת קוטג', שמנת חמוצה, חזרת, לימון, גרגירי שום, עירית, פטרוזיליה, ברוקולי, כרובית, מלפפונים, פלפלים, עגבניות...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 420
קרא עוד
פסטה צמחונית טעימה זו עשירה בחלבון, סיבים ופשוט טעימה. פסטה קוואטלי מבושלת...
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 283
קרא עוד
הפכו את הסלמון למנה העיקרית בחגיגת המשפחה הבאה שלכם. הדג מטוגן במחבת עד שהוא פריך ו...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה אחת
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קלוריות: 170
קרא עוד
מרק קטיפתי ודשבני זה משלב טעמי כרובית ופטרוזיליה עם רמזים של רוזמרין ועירית. ל...
מְחַבֵּר: רשת המזוןמִטְבָּח:מִזְרָחִי,
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 600
קרא עוד
הכינו קערה טעימה ובריאה בסגנון מזרח תיכוני, עשירה בסיבים וחלבון וגם תספק את...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: שעה ו-5 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4-6
קלוריות: 572
קרא עוד
היופי במנה הזו הוא שלא צריך לבשל את האורז או לאפות את הירקות בנפרד: הכל פשוט יושב על...
ציר, חלב מאודה, שום, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, קארי, חומוס, תרד, אורז בסמטי, כרובית, בצל סגול, כוסברה...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 40 דקות
מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע
מנות: 4
קלוריות: 1538
קרא עוד
סטייקים מטוגנים של כרובית בציפוי פריך זהוב וטעימים כל כך שאפילו אוכלי בשר...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 55 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
קלוריות: 288
קרא עוד
סלמון אפוי על תבנית אפייה אחת עם תפוחי אדמה חדשים וכרובית הוא פתרון נהדר למנה מהירה ו...
סלמון, כרובית, רוטב צ'אטני, מנגו, תפוחי אדמה, מלפפונים, כוסברה, חומץ תפוחים, מיץ לימון, פתיתי פלפל אדום, כוסברה, פפריקה, קארי, יוגורט...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 1
קרא עוד
פנקו את עצמכם במרק מהיר וטעים בסגנון מקסיקני עם ירקות, שימורים...
מְחַבֵּר: רשת המזון
זְמַן: 25 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6 - 8
קרא עוד
שלבו את הבשרים הצלויים שלכם עם תוספת ירקות פשוטה אך תוססת בסגנון מזרח תיכוני. פרחי כרובית...