בַּיִת » מרכיבים "פלפל חלפיניו
 

פלפל חלפיניו



אוסף מתכונים עם המרכיב פלפל חלפיניו.




מְחַבֵּר:
שקשוקה טומטיוצפיות: 1,276

שקשוקה זו משתמשת במרכיבים מקסיקניים מסורתיים כמו עגבניות, חלפיניו חריף ופלפלי פובלאנו מתוקים ליצירת רוטב ירוק עשיר ותוסס, עם ביצים מקושקשות שמעליו, שמשתלב בצורה מושלמת עם... קרא עוד

עגבניות, חלפיניו, כוסברה, צ'יפס טורטיה, צ'יפס תירס, בצל, פלפלי פובלנו, תרד, ביצים, שמנת חמוצה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
סטייק טומהוק עם טומטיו וצ'או צ'או רליש עגבניות ירוקותצפיות: 1,320
תוֹכֶן:

סטייק טומהוק הוא נתחי צלעות חזיר על עצמות ארוכות וגזוזות, הנראות כמו גרזנים. דרך נהדרת להרשים את האורחים שלכם. צפו אותם בפירורי פנקו גסים, טגנו עד לקבלת פריכות יפה והגישו. קרא עוד

חומץ תפוחים, סוכר, זרעי סלרי, אבקת חרדל, זרעי חרדל, כורכום, עלי דפנה, עגבניות שרי, עגבניות ירוקות, פלפלי חלפיניו, פלפלים, בצל וידיה, כרוב, נתח חזיר, פירורי לחם פנקו...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4-6 תכולה קלורית: 1491
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מרק מלפפונים קר עם יוגורט חריף בצ'אטיםצפיות: 800
תוֹכֶן:

מרק המלפפונים הקר הזה מוכן תוך דקות: פשוט שלבו מלפפונים, דבש, מלח ופלפל בבלנדר וטחנו. הניחו לו להתקרר היטב, לאחר מכן מזגו לכוסות והגישו כמתאבן מרענן, עם רוטב יוגורט חריף ו... קרא עוד

מלפפונים, פלפלי חלפיניו, יוגורט, מיץ לימון, דבש...
זְמַן: 3 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 41
קטגוריות: מַשׁקָאוֹת, מיצים, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
קולר אבטיח חריף וחלפיניוצפיות: 643

קשה להאמין שאבטיח מתוק וחלפיניו חריף יכולים להשתלב יחד באותו משקה, אבל זה באמת כך! אחרי לגימה, תרגישו את הקרירות המרעננת של האבטיח, ואחריה את החריפות הקלה של פלפל הצ'ילי - קצת לא צפוי, אבל - קרא עוד

אבטיח, סירופ, פלפל חלפיניו...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 104
מְחַבֵּר: - שף
טמאלס צמחוני בסיר לחץצפיות: 810
תוֹכֶן:

טמאלס לא בהכרח צריכים בשר כמילוי. עם השילוב הנכון של ירקות ותבלינים, טמאלס צמחוניים טעימים בדיוק כמו טמאלס על בסיס בשר. סיר לחץ מאיץ את תהליך הבישול, ומכיוון שהאדים חודרים ל... קרא עוד

קישואים צהובים, פלפל מתוק, מרגרינה, קליפות תירס, פלפל חלפיניו, עגבניות שרי, קמח תירס, תיבול צ'ילי, כמון...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 625
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
טאקו בקר אמריקאיצפיות: 1,384
תוֹכֶן:

מה שהופך את הטאקוס האלה לטעימים ועשירים באמת הוא תערובת התבלינים הביתית של אלטון בראון, אותה הוא מוסיף למילוי בשר הבשר הטחון. בנוסף לתבלינים, התערובת הקסומה הזו מכילה נגיעה של קורנפלור לקבלת מרקם מושלם. קרא עוד

בשר בקר טחון, טורטיות טאקו, פלפלי חלפיניו, חסה אייסברג, עגבניות שרי, תיבול טאקו, כמון, פפריקה, כוסברה, אבקת צ'ילי, פלפל קאיין, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 675
מְחַבֵּר:
סלט ירוק למנות ראשונות עם אבוקדו, אפונה ואספרגוסצפיות: 1,234
תוֹכֶן:

אם אתם תוהים אם להגיש סלט או מטבל במסיבה, שקלו את סלט המתאבנים התוסס והפריך הזה ברוטב קרמי שנועד לאכילה עם צ'יפס, לא עם מזלג. אל תתפלאו מהרוטב הכבד: קרא עוד

אספרגוס, תרד, אפונת סוכר, מלפפונים, נענע, פטרוזיליה, פלפלי חלפיניו, אבוקדו, מיץ לימון, יוגורט, צ'יפס טורטיה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 401
המבורגר הוואי חריף עם בייקון וגבינהצפיות: 1 189

ההמבורגר הסופר-עסיסי והסמיך הזה משלב את מתיקות האננס, האופיינית למטבח ההוואי, עם חריפות פלפלי חלפיניו. ההמבורגר מורכב משתי קציצות: קציצת בקר עם גבינת פרוולונה מותכת, וקציצת בייקון פריכה, שגם היא מכוסה ב... קרא עוד

פלפל חלפיניו, אננס, רוטב ברביקיו, בשר בקר טחון, בייקון, גבינת פרוולונה, עגבניות, חסה, לחמניות שומשום...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 2383
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
חזה עוף במרינדת טקילה הדריםצפיות: 861

מיצי ליים, תפוז ולימון בשילוב עם טקילה ותבלינים ארומטיים יוצרים מרינדה הדרים מרעננת לחזה עוף, ומבטיחים שהבשר הרך לא יתייבש על הגריל ויצא עסיסי וחריף לאחר הטיגון. קרא עוד

חזה עוף, מיץ ליים, פלפל חלפיניו, שום, מיץ לימון, מיץ תפוזים, טקילה...
זְמַן: 8 שעות ו-35 דקות (כולל זמן השריה) מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 169
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
עוף מפורק טקס-מקס מהירצפיות: 1,269

עוף מפורק נהדר לטאקו, בוריטוס או כריכים. להכנה תוך דקות, השתמשו במדליוני עוף (נתחי פילה חזה עוף פרוסים). צלו אותם על אותה תבנית אפייה עם ירקות ב... קרא עוד

חזה עוף, פלפלי חלפיניו, פלפלים, סלסה, צ'יפס טורטיה, אורגנו, אבקת צ'ילי, כמון, גבינת קוטיחה, שמנת חמוצה, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 687
קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, .
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
סלט כרוב עם תפוח ופלפל חריףצפיות: 624
תוֹכֶן:

סאני אנדרסון משדרגת את תערובת הקולסלאו הקנויה עם תפוחים חתוכים לז'וליאנים, עשבי תיבול טריים וחלפיניו כבושים. זוהי תוספת סתווית עשירה בוויטמינים שמשתלבת בצורה מושלמת עם בשר חזיר מפורק או כריכים. קרא עוד

כרוב לבן, פלפל חלפיניו, תפוחים, כוסברה, פטרוזיליה, נענע, מיץ תפוחים, תיבול צ'ילי...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 73
מְחַבֵּר:
חלפיניו ממולאים "מאמיה"צפיות: 897

מתאבן הפופולרי של פלפלי חלפיניו עם גבינת שמנת מוכן לליל כל הקדושים! עטפו כל פלפל ממולא ברצועת בצק, שמזכירה תחבושות של מומיה, ואז אפו בתנור. הסירו את השכבות החיצוניות מחצאי החלפיניו. קרא עוד

בצק עלים, פלפל חלפיניו, גבינת שמנת, בייקון, בצל ירוק, שום, זיתים, גבינת צ'דר...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 20 תכולה קלורית: 133
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם בקר ברוטב טריאקיצפיות: 1,662

מנת בקר וירקות טעימה זו בהשראה אסייתית מוכנה בטכניקת הקפצה ותהיה על השולחן תוך 15 דקות בלבד. הכינו את כל המרכיבים מראש כדי להימנע מהסחות דעת ושמרו אותה ליד הכיריים. מושלם - קרא עוד

בקר, רוטב טריאקי, שורש ג'ינג'ר, פלפל חלפיניו, שעועית ירוקה, גזר, פלפלים, אפונת סוכר, שומשום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 317
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מרק דלעת בסגנון טקס-מקסצפיות: 1 133

רי דראמונד החליטה לשפר את טעמו של מרק דלעת על ידי הוספת כמה מרכיבים אופייניים למטבח הטקס-מקס: פלפל צ'ילי טחון, כמון וחלפיניו טרי. רי גם שיתפה את הסוד שלה להקפאה ואחסון: קרא עוד

דלעת, פלפל שחור, כמון, פלפל, פלפל חלפיניו, גבינת קוטיחה, תיבול צ'ילי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 234
מְחַבֵּר:
פהיטס עם שרימפס מתוקים וחריפים וקישואיםצפיות: 1,006
תוֹכֶן:

קשה לדמיין פהיטס בלי פלפלים, אבל אם אתם מנסים עם חלבון על ידי הוספת שרימפס במקום בקר מסורתי, למה לא להחליף את הפלפלים בקישואים ודלעת עונתיים? כך או כך, פהיטס תמיד כיפיים, ו— קרא עוד

שרימפס, דלעת צהובה, קישואים, פלפל חלפיניו, עגבניות, כוסברה, דבש, ליים, טורטיה...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 345
מְחַבֵּר:
סלמון עם סלסת אשכוליותצפיות: 632
תוֹכֶן:

פילה סלמון אפוי ועסיסי בטעם מתוק-מלוח מוגש עם סלסה טרייה וחמצמצה העשויה מאשכולית, פלפלים מתוקים וחריפים. ניתן להכין את הסלסה עם אשכולית טרייה, אשכולית קלופה בקפידה, או אשכולית משומרת. קרא עוד

סלמון, אשכולית, בצל מתוק, פלפל חלפיניו, סוכר חום, פפריקה, אורגנו, טימין...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 313
מְחַבֵּר:
עוף מטוגן בווק מתוק וחריף בסגנון אסייתיצפיות: 1,491

מנת הקפיצה הנפלאה הזו מוכנה תוך דקות. עוף וירקות מוקפצים ברוטב מתוק וחריף בווק על אש גבוהה, תוך ערבוב מתמיד. לכן, הכינו את כל המרכיבים מראש והניחו אותם ליד הכיריים כדי למנוע... קרא עוד

חזה עוף, רוטב סויה, עמילן, רוטב שום, שמן שומשום, פלפל, פלפל חלפיניו, שומשום, קטשופ...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 231
מְחַבֵּר:
שעועית אפויה עם בייקון וחלפיניו מסוכריםצפיות: 525
תוֹכֶן:

שעועית לבנה מבושלת ברוטב עגבניות קל, מתוק וחריף עם מולסה וחרדל, ומוגשת עם פירורי בייקון מלוחים ופריכים וחלפיניו מסוכרים, המעניקים למנה מגוון רחב של טעמים. כדי לחסוך זמן, קרא עוד

שעועית לבנה, רוטב עגבניות, מולסה, בצל וידליה, פלפל חלפיניו, פלפל קאיין טחון, אבקת חרדל, בייקון...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 985
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר: - שף
אקלרים קרם תירס עם שוקולד לבן, תותים וחלפיניו כבושיםצפיות: 562
תוֹכֶן:

אם אתם חושבים שחלפיניו טובים רק למנות חריפות, פשוט תבדקו את האקלרים הנפלאים האלה עם שוקולד לבן! הפתעה נוספת בקינוח הזה היא התירס. הוא משמש להכנת מילוי הקרם הטעים שממלא את המאפים. במילים פשוטות, קרא עוד

קמח רב תכליתי, ביצים, בצק צ'וקס, פלפל חלפיניו, תותים, קינמון, תירס, שמנת...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 322
27 מתכוני גוואקמולי הכי טובים שתרצו לאכול עם כפית

ממתכונים קלאסיים המוכנים עם מרכיבים טריים ועד וריאציות מקוריות עם תוספים שונים, אוסף זה מוכיח:

מְחַבֵּר:
מרק עגבניות פשוט עם ירקות צלויים וטוסטים עם גבינהצפיות: 1,011
תוֹכֶן:

למרק עגבניות עשיר ועוצמתי יותר, הכינו אותו עם ירקות קלויים. פשוט הניחו את כל הירקות על תבנית אפייה, צלו, וטחנו בבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה. חממו שוב את המרק, ודללנו אותו עם עוד ציר במידת הצורך. קרא עוד

עגבניות, פלפלים, חלפיניו, בצל ירוק, טימין, שום, טוסט, גבינה אמריקאית...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 274
קטגוריות: סלטים, יְרָקוֹת, עם לחם, .
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
פנצנלה חריפה עם תרדצפיות: 555
תוֹכֶן:

סלט פנצנלה איטלקי קלאסי עשוי מקוביות לחם ועגבניות מתוקות, ספוגות בויניגרט חמצמץ. סאני אנדרסון החליטה להוסיף עוד טעם וצבע על ידי הוספת תרד טרי. וחלפיניו כבושים... קרא עוד

תרד, קרוטונים, פלפלי חלפיניו, זיתים, עגבניות, בצל סגול, מיץ לימון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 365
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר עם תפוז וחלפיניוצפיות: 464
תוֹכֶן:

רוטב ריבת תפוזים וחלפיניו תוצרת בית מוסיף טעם נפלא לצלעות חזיר אפויות בתנור. מרחו אותו על הצלעות בזמן האפייה, והן יהיו עסיסיות ודביקות להפליא. למתכון זה, בחרו רוטב... קרא עוד

נתח חזיר, פלפל שחור, ריבת תפוזים, סוכר חום, קטשופ, פלפל חלפיניו, רוטב ווסטרשייר...
זְמַן: 5 שעות ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 802
מְחַבֵּר:
נקניקיות עם חלפיניוצפיות: 1,949
תוֹכֶן:

חובבי אוכל חריף יאהבו את נקניקיות החלפיניו האלה. הפלפלים הקצוצים מעורבבים בממרח הלחמנייה הקרמית, ולאחר מכן מעל הנקניקיות המוכנות פלפלי חלפיניו מטוגנים. אבל אם זה חריף מדי בשבילכם, אתם יכולים להוסיף... קרא עוד

לחמניות נקניקיות, נקניקייה, גבינת שמנת, פלפלי חלפיניו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 285
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
ירקות כבושים מהירים עם חרדלצפיות: 685
תוֹכֶן:

יש להשרות את הירקות במי מלח דבש וחרדל גרגירי, והם יהיו מוכנים לאכילה תוך מספר שעות בלבד. סאני אנדרסון מציעה להוסיף פרוסות תירס בייבי למלפפונים. הירקות יהיו חמצמצים ומתוקים עם ניחוח נעים. קרא עוד

מלפפונים, תירס, פלפלי חלפיניו, בצל, דבש, חרדל מלא, פלפל שחור, שום, טימין, חומץ תפוחים...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 272
מְחַבֵּר:
שוט ג'לטין טקילה וחלפיניוצפיות: 584

אם אתם חושבים להגיש טקילה בצורה ייחודית במסיבה שלכם, שקלו כוסות שוט חלפיניו פופר. כוסות חלפיניו פופר הופכות לכוסות שוט אכילות לטקילה ומיץ ליים. זה יהיה פינוק בהשראה מקסיקנית! כי חלק מהפופרים... קרא עוד

פלפל חלפיניו, טקילה...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 36
מְחַבֵּר:
קולסלאו חריףצפיות: 821

סלט כרוב מרענן זה עמוס בטעמים. פלפלי חלפיניו כבושים מוסיפים חריפות עדינה, מיונז מוסיף נופך קרמי, וחומץ תפוחים מוסיף נגיעה של חמיצות ומתיקות. זוהי תוספת מושלמת לבשרים צלויים, המבורגרים ו... קרא עוד

כרוב, פלפל חלפיניו, חומץ תפוחים, בצל וידליה...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 363
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
לחם תירס עם אפרסקים וחלפיניוצפיות: 453
תוֹכֶן:

אפרסקים משומרים מתוקים וחלפיניו חריפים משתלבים נהדר בלחם התירס של סאני אנדרסון. ברגע שהלחם יוצא מהתנור, סאני מזלפת עליו ציפוי חמאה ו— קרא עוד

ביצים, חלב, לחם תירס, פלפל חלפיניו, ליים...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 319
מְחַבֵּר:
שעועית מטוגנתצפיות: 410

שם המנה המקסיקנית הזו מרמז על כך שהשעועית הרכה והמבושלת מטוגנת במחבת עם תבלינים, תוך ריסוק חלקי שלה ליצירת טעם סמיך, קרמי וטעים. המנה די רב-תכליתית ומשמשת ב... קרא עוד

שעועית פינטו, בייקון, גבינת צ'דר, פלפלי חלפיניו, שעועית אפויה...
זְמַן: 3 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 435
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
מאהי-מאהי סביצ'הצפיות: 806

סביצ'ה פרואני מסורתי עם מאהי מאהי הוא מתאבן קלאסי נא המשלב את הטעם הטרי של הדג עם מרכיבים פריכים ועסיסיים אחרים. הוא קל להכנה, נראה מתוחכם ומושלם לקיץ. קרא עוד

מאהי-מהי, פלפל ג'לפניו, עגבניות, מיץ ליים, אבוקדו...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 194
מְחַבֵּר:
אטריות קישואים מושרותצפיות: 553

אטריות קישואים במרינדה מהוות תוספת טעימה לכל בשר, עוף או דג. בעזרת ספירלייזר או פומפייה, פרסו את הקישואים לאטריות דקות, טגנו קלות במחבת עם תבלינים ופלפל צ'ילי, ולאחר מכן שפכו פנימה את המלח. קרא עוד

קישואים, פלפל חלפיניו, אורגנו, פלפל שחור, עלי דפנה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16 תכולה קלורית: 329
מְחַבֵּר:
סלט תירס בגריל עם עגבניותצפיות: 511

תירס מתוק צלוי על גחלים בטעם מעושן, עגבניות שרי מתוקות, אבוקדו רך ונגיעה של פלפל חריף - סלט קיץ מושלם לשילוב עם בשר צלוי. התירס צלוי בקליפתו, אך יש להשרות אותו תחילה ב... קרא עוד

תירס, עגבניות שרי, אבוקדו, מיץ ליים, פלפל חלפיניו, בצל ירוק, כוסברה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 295
מְחַבֵּר:
רוטב חריף-מנה ראשונה "גוואקמולי"צפיות: 514

לקבלת גוואקמולי חריף למדי וחריף, השתמשו בפלפל חלפיניו שלם אחד לכל שני אבוקדו. קחו בחשבון שזרעי פלפל צ'ילי מוסיפים עוד יותר חריפות, כך שניתן להסיר אותם כדי להפחית מעט את הטעם. קרא עוד

אבוקדו, גוואקמולי, בצל סגול, פלפל חלפיניו, כוסברה, מיץ ליים...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 175
מְחַבֵּר:
גוואקמולי עם פלפל צ'יפוטלהצפיות: 355

גוואקמולי הוא אחד המטבלים הבריאים ביותר, עשוי מירקות טריים, עשבי תיבול, מיץ הדרים סחוט טרי, ואף לא טיפה של שומן עודף. אבל לפעמים רוצים להפוך משהו בריא וטעים יותר. רי דראמונד הוסיפה... קרא עוד

אבוקדו, עגבניות שרי, מיץ ליים, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, פלפלי חלפיניו, כוסברה, גוואקמולי...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 476
מְחַבֵּר:
גוואקמולי ירקות קלוייםצפיות: 317

לטעם מעושן ועשיר יותר, נסו חצאי אבוקדו ופלפלי צ'ילי צלויים. מתכון זה דורש צלייה של הירקות, אך אם יש לכם גישה לגריל חיצוני, תוכלו להשתמש גם בגריל. קרא עוד

אבוקדו, גוואקמולי, פלפל חלפיניו, בצל סגול, מיץ לימון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 175
מְחַבֵּר:
הגוואקמולי הכמעט מפורסםצפיות: 343

מתכון זה חושף את סוד הגוואקמולי המפורסם של צ'יפוטלה. שימוש בחלקים שווים של מיץ לימון וליים סחוטים טריים יוצר טעם נועז וחמצמץ. אם אתם מעדיפים, אתם יכולים... קרא עוד

אבוקדו, גוואקמולי, מיץ לימון, מיץ ליים, פלפל חלפיניו, בצל סגול...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 163
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
צ'ילי עם עוף בקארי ורוטב סרירצ'הצפיות: 562
תוֹכֶן:

צ'ילי קון קרנה (או פשוט צ'ילי) חריף זה עם טוויסט הודי הוא גרסה רעננה למנה טקס-מקס קלאסית. עוף טחון וחומוס כתוש מתובלים בחלפיניו, תבלינים וכף נדיבה של רוטב סרירצ'ה. מגניב - קרא עוד

עוף טחון, גרגירי חומוס, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, פלפל חלפיניו, גאראם מסאלה, רוטב סרירצ'ה, רוטב עגבניות, רוטב צ'אטני, לחם נאן, תיבול צ'ילי, כוסברה, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 558
מְחַבֵּר:
כריכים חמים עם גבינה וחלפיניו ממולאיםצפיות: 866

הכינו כריכים חמים ומלוחים עם גבינה, חלפיניו ממולאים בגבינת שמנת וצ'וריסו מטוגן וחריף. תצטרכו לחם לבן מרובע (כגון פולמן). טוסט עד - קרא עוד

לחם לבן, נקניקיית צ'וריסו, גבינת מונטריי ג'ק, פלפל חלפיניו...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 277
מְחַבֵּר:
לחם קופים עם חלפיניו ממולאצפיות: 332

הגרסה המלוחה הזו של לחם קופים עמוסה בתבלינים ארומטיים, חלפיניו פריכים ממולאים בגבינת שמנת, וטונות של גבינת מונטריי ג'ק דביקה. מתאבן נשלף זה מושלם למסיבות ביתיות על בסיס בירה. קרא עוד

בצק עלים, מלח שום, פפריקה, גבינת מונטריי ג'ק, רוטב ראנץ', פלפל חלפיניו...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 383
מְחַבֵּר:
האש בראונז עם גבינה וביצים מטוגנותצפיות: 558
תוֹכֶן:

ארוחת בוקר מושלמת ומשביעה שתשאיר אתכם שבעים לאורך זמן. תפוחי אדמה מגוררים בטעם תפוח אדמה פריכים, ממולאים בגבינת צ'דר דביקה מבפנים ומעליהם קראסט של גבינת אסיאגו מבחוץ. מוגש עם ביצת עין ורוטב שמנת חמוצה מהיר עם פלפל שחור ו... קרא עוד

תפוחי אדמה, ביצים, כתף חזיר, גבינת אסיאגו, פלפלי חלפיניו, לחם מחמצת, רוטב חריף, עשן נוזלי, גרגירי שום...
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
כרובית קונג פאו ברוטב מתוק וחריףצפיות: 685

המנה הצמחונית המתוקה והחריפה הזו מוכיחה שוב שכרובית היא מלכת הירקות ויכולה אפילו להחליף עוף. עוף קונג פאו מקורו במחוז סצ'ואן, אך פופולרי באזורים אחרים בסין ומחוצה לה. קרא עוד

כרובית, חומץ יין, בוטנים, כוסברה, רוטב צ'ילי, עמילן, שורש ג'ינג'ר, פלפל חלפיניו, רוטב סויה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 197
מְחַבֵּר:
גוואקמולי עם תותים ומנגוצפיות: 571

העניקו לגוואקמולי המסורתי טוויסט קיצי מרענן על ידי הוספת אבוקדו ופירות עונתיים. תותים ומנגו הם שילוב מושלם לחטיף רענן וטעים בשילוב עם צ'יפס טורטיה. אם אתם מעדיפים משהו קצת יותר חריף, קרא עוד

אבוקדו, גוואקמולי, מנגו, תות, כוסברה, בצל סגול, כמון, צ'יפס טורטיה, פלפל חלפיניו...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 209
מְחַבֵּר:
פהיטה עם סטייק מתוק וחריף, בצל ופלפליםצפיות: 562
תוֹכֶן:

מרינדת דבש-חלפיניו מרככת את קשיחות הסטייק, ולאחר הצלייה, הבשר הופך עסיסי לחלוטין לפחיטס הדשנים הללו. פורסים את הסטייק דק לרוחב הסיבים ומגישים בטורטיות עם פלפלים ובצל קלויים, מקושטים ב... קרא עוד

בקר, טורטיה, פלפל חלפיניו, מיץ ליים, פלפל, רוטב גוואקמולי, כוסברה, דבש, טימין...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 512
מְחַבֵּר:
מוקפץ תאילנדי עם שרימפס, עגבניות ובזיליקוםצפיות: 632

עם המנה הזו בהשראה תאילנדית, אתם לא צריכים לוותר על טעם כדי לקצץ בקלוריות. מוקפץ זה עם שרימפס ברוטב קל מכיל 400 קלוריות פחות ממנה דומה של סקמפי שרימפס קלאסי. שווה לנסות אם אתם ב... קרא עוד

שרימפס, פלפל, פלפל חלפיניו, עגבניות שרי, בזיליקום, נענע, אורז יסמין, ליים, רוטב דגים, רוטב סויה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 226
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
נאצ'וס סרטניםצפיות: 673

עם המתכון הזה, אינה גרטן מוכיחה שגם חטיף כמו נאצ'וס, שמוגש בדרך כלל בזמן צפייה במשחק ספורט, יכול להיות אלגנטי. צפו לשילוב טעים להפליא של צ'יפס, סרטן, צ'ילי, צ'דר, חלפיניו כבוש, אבוקדו, ו— קרא עוד

בשר סרטנים, צ'יפס תירס, עגבניות שרי, פלפל חלפיניו, גבינת שמנת, גבינת מונטריי ג'ק, ליים, אבוקדו, כוסברה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 706
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
סשימי טונה חריףצפיות: 802

חלפיניו, תפוז, אשכולית, לימון ונענע טרייה מעניקים לסשימי טונה הזה מגוון שלם של טעמים. והדובדבן שבקצפת הוא אטריות האורז היבשות. מקל שבור אחד מספיק כדי להוסיף פריכות למנה העסיסית. קרא עוד

טונה, תפוזים, אשכוליות, פלפל חלפיניו, מיץ לימון, רוטב סויה, נענע, אטריות אורז...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 414
מְחַבֵּר:
סלט טאקו חריףצפיות: 565

הסלט הזה משלב את כל מה שאתם אוהבים בטאקוס, מטורטיות ועד גבינה. ​​במקום בשר, הוסיפו שעועית משומרת, רצוי שני סוגים, כמו פינטו ושחורה. ואל תשכחו את המרכיב הכי חשוב: תיבול לטאקו. זה מה שהופך את הסלט הזה לכל כך נהדר. קרא עוד

כרוב אדום, שעועית פינטו, פלפלי חלפיניו, עגבניות, גבינת צ'דר, תיבול לטאקו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 746
מטבל אדממה חריף עם גרעיני דלעתצפיות: 590

מתכון זה הוא הוכחה לכך שחטיפים יכולים להיות טעימים ובריאים להפליא. מטבל אדממה עשיר בחלבון ובסיבים, גרעיני דלעת מוסיפים טעם אגוזי ופריך, וחלפיניו אדום מוסיף טעם נעים. קרא עוד

שעועית אדממה, גרעיני דלעת, בצל ירוק, כוסברה, פלפלי חלפיניו, מיץ ליים...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
רגלי סרטן חריפות עם פלפל שחורצפיות: 447

מטגנים את רגלי הסרטן בחמאה עם שום, ג'ינג'ר, בצל ירוק, חלפיניו ופלפל שחור ומגישים עם אורז, ומזלפים את הרוטב החריף מהמחבת. לפני הטיגון, חורצים את הקונכיות של כל חתיכה כדי להקל על האכילה של בשר הסרטן. קרא עוד

בשר סרטן, פלפל חלפיניו, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, רוטב צדפות, רוטב סויה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 603
מְחַבֵּר:
ברוקולי קלוי חריףצפיות: 569

ברוקולי נצלה בתנור עד שהוא רך מבפנים ופריך מבחוץ. ערבבו אותו עם קשיו לפריכות, חלפיניו קצוץ למרקם טעים, ורוטב דגים כדי להחדיר לו את טעמי המטבח. קרא עוד

ברוקולי, רוטב דגים, קשיו, ליים, פלפל חלפיניו, כוסברה, נענע...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 119
מְחַבֵּר:
פאי עוף קייג'ון חריףצפיות: 509

אם אתם אוהבים פאי בתנור אבל אין לכם זמן לטרחה, נסו את הגרסה הפשוטה הזו: המילוי הוא מרק סמיך ומוגש עם פרוסת קלתית מתובלת, האפויה בנפרד. גרסה זו מציעה שילוב של טעמים: קרא עוד

עוף בגריל, בצק עלים, תפוחי אדמה אדומים, פלפל חלפיניו, פלפל, חלב, טימין, תיבול קייג'ון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 410
מְחַבֵּר: - שף
טאקיטו הודוצפיות: 2 158
תוֹכֶן:

טקיטוס הם טורטיות תירס מקסיקניות ממולאות בבשר, גבינה וירקות, המטוגנות בשמן עד שהן פריכות ומוגשות כמתאבן עם סלסה. טקיטוס בדרך כלל מכינים עם טורטיות קטנות - קרא עוד

הודו, רוטב חמוציות, טורטיה, גבינת מונטריי ג'ק, עגבניות, פלפלים, חלפיניו, ליים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 18 תכולה קלורית: 354
מְחַבֵּר:
שעועית פינטו מטוגנתצפיות: 427

שעועית משומרת מהווה מילוי משביע לטורטיות מקסיקניות. קרא עוד

שעועית פינטו, פלפל חלפיניו, בייקון, כמון, אורגנו, שעועית אפויה, רוטב חריף, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
בקר בסיר איטי עם בוק צ'ויצפיות: 791

רוטב הויסין, יין אורז שאושינג ורוטב סויה, יחד עם שום וג'ינג'ר, מעניקים לתבשיל הבשר הזה טעם אסייתי עשיר. הבשר מבושל בסיר בישול איטי במשך מספר שעות, וכתוצאה מכך נוצר תבשיל עסיסי ורך. מוסיפים בוק צ'וי בסוף ממש ל... קרא עוד

בקר, בוק צ'וי, כרישה, מירין (יין אורז), שורש ג'ינג'ר, פלפל חלפיניו, סוכר חום, אורז ארוך גרגר...
זְמַן: 8 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 517
מְחַבֵּר:
שרימפס טוסטאדס עם סלסת אבוקדו-טומטיוצפיות: 771

להכנת מתאבן מקסיקני פשוט זה, שלבו עגבניות עם אבוקדו וטחנו את המשחה לתוך טורטיות פריכות. הוסיפו מעל שעועית מטוגנת משומרת ושרימפס בגריל, ותהנו! קרא עוד

שרימפס, עגבניות שרימפס, אבוקדו, סלסה, שעועית אפויה, פלפל חלפיניו, חסה רומית, כוסברה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 815
מְחַבֵּר:
לחמניות באו עם בטן חזירצפיות: 643

כריכים אסייתיים אלה עשויים מבטן חזיר צלויה. הטעם יהיה אפילו טוב יותר אם תניחו לו לשבת ברוטב במקרר עד מחר. הניחו פרוסת חזיר ורוטב בלחמנייה סינית רכה מאודת, ומעליה פלפלים קלויים. קרא עוד

בטן חזיר מעושנת, חומץ אורז, רוטב הויסין, כוסברה, פלפל חלפיניו...
זְמַן: 4 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 15 תכולה קלורית: 407
מְחַבֵּר:
צדפות מטוגנות במחבת וקולסלאו תפוז-חלפיניוצפיות: 493

צדפות מתבשלות במהירות והן מושלמות הן לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע והן לאירוע מיוחד. אבל הכוכב האמיתי של המנה הזו הוא סלט קולסלאו עסיסי עם הדרים מרעננים וצ'ילי חריף. זה מושלם - קרא עוד

צדפות, תפוזים, פלפלי חלפיניו, מיץ ליים, כוסברה, כרוב נאפה, בוטנים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
כדורי בשר עם ציפוי חמוציותצפיות: 468
תוֹכֶן:

כדורי בשר הודו אלה משלבים את הטעמים של כמה מנות קלאסיות לחג ההודיה, אך מושלמים כמתאבן לכל חג או מסיבה ביתית. הגישו אותם מצופים בנדיבות ברוטב חמוציות, עם שיפודים בצד, או קרא עוד

הודו טחון, כדורי בשר, פלפל, סלרי, פירורי פנקו, רוזמרין, טימין, פלפל קאיין טחון, פפריקה, רוטב חמוציות, חמוציות, פלפל חלפיניו, גרידת תפוז...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 26 תכולה קלורית: 78
מְחַבֵּר:
עגבניות מטוגנות עם שרימפס כבושצפיות: 541
תוֹכֶן:

אם אתם צריכים להשתמש במי מלח חמוצים שנשארו, המתכון הזה הוא פתרון נהדר. מכיוון שהמי מלח כבר ספוגים בטעם ובארומה, הוא מושלם להשריית שרימפס מבושל ולהכנת רוטב טרטר, והוא גם... קרא עוד

שרימפס, עגבניות, פלפל חלפיניו, בצל סגול, מלפפון חמוץ...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 995
מְחַבֵּר:
חלפיניו ממולאים בגבינה ופלפל פימנטוצפיות: 733

מתאבן זה מיועד לחובבי חריפות רציניים. פלפלי חלפיניו אדומים בשלים ממולאים בתערובת של גבינת שמנת ופלפלי פימנטו כבושים ונאפים בתנור. למראה מעניין יותר, אל תסירו את הגרעינים כשאתם מוציאים את הפלפלים. קרא עוד

פלפל חלפיניו, גבינת שמנת, פלפל פימנטו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
גוואקמולי בלי אבוקדוצפיות: 1,377

במתכון זה, האבוקדו המסורתי בגוואקמולי מוחלף באדממה, פולי סויה לא בשלים, המסייעים בשימור הטעם, הצבע והמרקם של החטיף. גרעיני דלעת מעניקים לגוואקמולי את הטעם האגוזי העדין הטמון באבוקדו, ופתיתי פלפל אדום קרא עוד

שעועית אדממה, פלפל חלפיניו, כוסברה, ליים, גרעיני דלעת, בצל ירוק...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
סלט חריף עם שלושה סוגי שעועיתצפיות: 723

סלט שעועית קיצי זה מביא את כל הטעמים הנועזים של מנת צ'ילי חריפה שנהנית בדרך כלל בחודשים הקרים יותר. שלושה סוגי שעועית מוגשים בוויניגרט העשוי משמן בטעם רסק עגבניות ותבלינים, אשר... קרא עוד

שעועית שחורה, שעועית אדומה, שעועית פינטו, רסק עגבניות, תיבול צ'ילי, כמון, אורגנו, פלפל חלפיניו, פלפל, בצל ירוק, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 323
מְחַבֵּר: - שף
עוף מבושל עם עגבניות וחלפיניוצפיות: 874
תוֹכֶן:

ירכי עוף וטיגונים פריכים מבושלים ברוטב טעים העשוי מעגבניות, חלפיניו וכוסברה. לפני הוספת העגבניות והפלפלים לרוטב, יש לצלות אותם עד להשחמה. טכניקה זו... קרא עוד

ירכי עוף, עגבניות שרי, פלפל חלפיניו, ליים, כוסברה, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 947
מְחַבֵּר:
סלסת טומטיו קלויהצפיות: 1,312

סלסה ורדה מקסיקנית מסורתית (סלסה ירוקה) עשויה מעגבניות, אשר, כאשר הן צלויות, מעניקות להן טעם עמוק ועשיר יותר עם רמז למתיקות. אפו את העגבניות יחד עם ירקות אחרים, כמו חלפיניו, קרא עוד

עגבניות, רוטב סלסה, פלפל ג'לפניו, כוסברה, ליים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 85
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
מרק עוף מוליגאטוניצפיות: 647

מעבד מזון יעזור לכם לקצוץ במהירות את המרכיבים למרק עדשים אדומות זה, בהשראת המאליגטאוני ההודי הקלאסי. תפוחים מוסיפים נופך מתוק, עוף הופך אותו למשביע במיוחד, וחלב קוקוס מאחד אותו. קרא עוד

עדשים, חזה עוף, חלב קוקוס, קארי, פלפל חלפיניו, כוסברה, תפוחים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 399
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, כריכים, .
מְחַבֵּר:
טוסט עדשיםצפיות: 507

טוסט עדשים הוא טעים, בריא ומזין מאוד. לחטיף הבריא ביותר, הכינו אותו עם לחם רב דגנים. עדשים משומרים יקצרו משמעותית את זמן הבישול. פזרו מעל קצוץ - קרא עוד

עדשים, לחם רב דגנים, שורש ג'ינג'ר, פטרוזיליה, פלפל חלפיניו, עגבניות, קארי, טוסט...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
כריכי עוף מטוגניםצפיות: 959
תוֹכֶן:

חזה עוף מטוגן בציפוי פריך וחריף מוגש על לחמניות תפוחי אדמה עם חמוצים, חסה ורוטב מיונז חלב חמאה ועשבי תיבול שמקרר ומאזן את הטעם המלוח של העוף. קרא עוד

חזה עוף, פלפלי חלפיניו, מלפפונים כבושים, לחמניות המבורגר, סלרי, מלח, פלפל קאיין טחון, פפריקה, מיונז, טימין, חומץ יין, חלב חמוץ...
זְמַן: 8 שעות ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 1381
רוטב "גוואקמולי" למנה ראשונהצפיות: 457

מתכון הגוואקמולי הפשוט ביותר כולל אבוקדו, פלפל חלפיניו, עגבנייה, כוסברה ומיץ ליים. פשוט מעכו את הגוואקמולי בעזרת מזלג בקערה והגישו מיד כמנה ראשונה עם צ'יפס לטבילה. התאימו את כמות פלפל הצ'ילי לטעמכם. אם... קרא עוד

אבוקדו, גוואקמולי, פלפל חלפיניו, בצל סגול, מיץ ליים, עגבניות, כוסברה...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
צדפות צלויות עם סלט כוסמין ושזיפיםצפיות: 585

צדפות אהובות לא רק בזכות טעמן, אלא גם בזכות מהירות הבישול שלהן. חמש דקות על הגריל, ומנה נהדרת מוכנה! היזהרו לא לבשל אותן יתר על המידה, אחרת הן יאבדו את רכותן. הגישו עם סלט כוסמין ושזיפים בריא. קרא עוד

כוסמין, צדפות, פקעת שומר, פלפל חלפיניו, נענע, גרידת תפוז, חומץ שרי, כוסברה, שזיפים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר:
סלט שעועית ירוקה עם הדרים ושקדיםצפיות: 474

סלט פשוט ובריא זה קל להכנה. שעועית ירוקה עסיסית, תפוזים, אשכוליות, עשבי תיבול טריים, פלפלים חריפים ושקדים משלימים זה את זה בצורה מושלמת בויניגרט דבש מתוק-חמצמץ. כולם יתענגו על השילוב. קרא עוד

שעועית ירוקה, תפוזים, אשכולית, חרדל דיז'ון, דבש, פלפל חלפיניו, שקדים, חומץ שמפניה, נענע...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 222
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלסת אבטיח עם נענע וחלפיניוצפיות: 595

אבטיח מתוק, נענע מרעננת וחלפיניו חריף - מרכיבים אלה, שלכאורה אינם תואמים זה לזה, משתלבים יחד ליצירת סלסה קיצית מענגת שניתן להגיש כמתאבן עם צ'יפס טורטיה. למתכון זה, בחרו באבטיח ללא גרעינים. קרא עוד

אבטיח, פלפל חלפיניו, סלסה, כוסברה, נענע, ליים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 56
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלסת טומטיו קלויה ותפוחיםצפיות: 657

תפוחים הם מרכיב די בלתי צפוי בסלסה ורדה, סלסה ירוקה העשויה מעגבניות ופלפלי צ'ילי. הפרי נאפה לצד הירקות ומשפר את המתיקות של העגבניות האפויות. רוטב זה עשוי מחלפוני חלפיניו, אבל אם אתם מעדיפים רוטב יותר... קרא עוד

עגבניות, תפוחים, סלסה, פלפל ג'לפניו, כוסברה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 159
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
צלעות חזיר עם רליש אננסצפיות: 697
תוֹכֶן:

צלעות חזיר מתוקות ומלוחות של רי דראמונד מוכנות עם מנה נדיבה של סוכר חום, המציפה אותן בגלייז קרמל יפהפה. הצלעות אפויות בתנור ומוגשות עם טעם פיקנטי של אננס טרי וכוסברה. קרא עוד

צלעות חזיר, אננס, פלפל חלפיניו, כוסברה, דבש, בצל סגול, תיבול צ'ילי, פלפל קאיין טחון, פפריקה, סוכר חום, רוטב ברביקיו, מיץ תפוזים, רליש ירקות...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 977
נאצ'וס בסגנון לואו קאנטריצפיות: 409

אזור השפלה האמריקאי (דרום קרוליינה) משתרע על פני החוף האטלנטי, והמטבח שלו, בהתאם, עשיר במנות פירות ים, דבר המשתקף במתכון הנאצ'וס הזה. צ'יפס תירס מוגש מתחת לשכבה של תירס מטוגן - קרא עוד

שרימפס, בשר סרטנים, גבינת מונטריי ג'ק, צ'יפס טורטיה, תיבול דגים, פלפל חלפיניו, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 836
מְחַבֵּר:
צלעות בקר עם ביצים מטוגנות ודייסת תירסצפיות: 686

מנה דשנה ומזינה זו טובה באותה מידה לארוחת בוקר או ערב. קציצת בקר עסיסית מוגשת עם קמח תירס קרמי, ביצת עין, קייל מבושל וסלסה ירוקה עם אבוקדו. מנת הירקות של המנה היא ממש... קרא עוד

בשר בקר טחון, גריטס תירס, פולנטה, אבוקדו, פלפל חלפיניו, סלסה, עגבניות שרי, קייל, ביצים, גבינת צ'דר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 703
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלסת עגבניותצפיות: 767

סלסת עגבניות טריות היא תוספת טעימה לכל מנה ומוכנה תוך דקות. פשוט הוסיפו את המרכיבים לבלנדר, טחנו והגישו. הסלסה הפשוטה ביותר מכילה רק עגבניות, פלפל חלפיניו חריף וקצת... קרא עוד

עגבניות שרי, מיץ ליים, פלפל חלפיניו, רוטב סלסה...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלט עגבניות ושעועית ירוקה עם חיטהצפיות: 410

גרגירי חיטה מבושלים הם דרך נהדרת להאיר את סלט הקיץ שלכם. חיטה נפלאה בשילוב עם ירקות מתוקים וחמצמצים! עם רוטב חומץ שרי ודבש ועשבי תיבול טריים, מולי יה הופכת את המנה שלה לתוססת במיוחד, כמו - קרא עוד

גריסי חיטה, בצל סגול, בזיליקום, נענע, פלפל חלפיניו, עגבניות שרי, שעועית ירוקה, ליים, שרי, דבש...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 285
מְחַבֵּר: - שף
סלסת טומטיוצפיות: 607

לטומטיו (פלפל חריף) טעם חמצמץ יותר מאשר לעגבנייה רגילה. הוא מושלם לסלסה ירוקה מלוחה, ולטעם עמוק ועשיר יותר, ניתן לצלות אותו עם בצל ירוק ופלפלים. קרא עוד

טומטיו, סלסה, פלפל חלפיניו, בצל ירוק, ליים, כמון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 79
מְחַבֵּר:
סלסת פלפלים מתוקים קלוייםצפיות: 753

הסלסה הזו, העשויה מפלפלים קלויים משומרים, חלפיניו וכוסברה טרייה, מוכנה תוך דקות בבלנדר והיא מתוקה וחריפה, עם רמז לחום ועשן, מושלמת כמטבל עם צ'יפס או כתוספת. קרא עוד

פלפל, כוסברה, פלפל חלפיניו, מיץ ליים, בצל סגול...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 63
מְחַבֵּר:
קלמארי מטוגן עם רוטב תפוזים מתוקצפיות: 898
תוֹכֶן:

קלמארי ופלפלי צ'ילי נחתכים לטבעות, מצופים בתערובת של קמח, קורנפלור ותבלינים, ומטוגנים בשמן עמוק עד להזהבה. הקורנפלור הופך את הקרום לטעים להפליא ופריך במיוחד. קרא עוד

קלמארי, פלפל פרסקו, פלפל חלפיניו, תפוזים, פפריקה, עמילן, מיץ תפוזים, דבש...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 861
מְחַבֵּר:
טוסט קארי פורל מעושןצפיות: 501

פורל מעושן לרוב מתעלמים ממנו לטובת הסלמון המעושן הפופולרי יותר, אך זוהי דרך רב-תכליתית ובריאה לכלול יותר דגים בתזונה. פורל מעושן הוא בשרי ורך, והוא מתפרק בקלות לחתיכות צפופות. קרא עוד

טוסט, עגבניות, בצל סגול, פלפל חלפיניו, פורל מעושן, צלעות שומר, נענע, כוסברה, קארי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 650
מְחַבֵּר:
סלט פסטה מקסיקני עם עוף ברוטב קרמיצפיות: 746

קרני פסטה מתובלות עם עוף, תירס, שעועית שחורה, בצל ועגבניות ברוטב כוסברה קרמי לקבלת סלט בהשראה מקסיקנית טעים ומשביע. מושלם לחגים, לפיקניקים ולכל יום. קרא עוד

תירס, פסטה, שעועית שחורה, ליים, כוסברה, עוף בגריל, עגבניות, פלפלי חלפיניו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 349
מְחַבֵּר:
שעועית קאובויצפיות: 1,416

מאכל טקסני מסורתי זה קל להכנה, טעים ומזין. המרכיבים העיקריים הם שעועית פינטו, בשר וקצת תבלינים. כדי להקל על הכנתו, השתמשו בשעועית משומרת, ובמקום בשר טחון, השתמשו בשעועית קצוצה. קרא עוד

שעועית פינטו, נקניקיית צ'וריסו, פלפל חלפיניו, אבקת צ'ילי, אורגנו...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 191
מְחַבֵּר:
קלח תירס עם רוטב יוגורט חריףצפיות: 683

קלח תירס מומלץ לצלות בקיץ על גריל חיצוני או גריל פחמים כדי לפתח טעם מעושן. עם זאת, גריל חשמלי או מחבת גריל יתאימו גם למתכון זה. צלו את התירס עד שיופיעו עליו סימני צלייה שחורים (כאן נמצא הטעם הטוב ביותר). קרא עוד

תירס, פלפל חלפיניו, גרידת ליים, יוגורט...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 228
מְחַבֵּר:
מרק תירס עם ירקותצפיות: 322

מרק תירס עדין זה מלא בגרעיני תירס צעירים וירקות ריחניים. טעמו המתוק קלות משלים בצורה מושלמת את החריפות הנעימה של חלפיניו, ולטעם מקסימלי, הוסיפו כמה עשבי תיבול טריים, כגון: קרא עוד

תירס, שום, טימין, פלפל חלפיניו, עלי דפנה, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 385
מְחַבֵּר:
קערה עם אורז, עוף ובצל ירוקצפיות: 1,008

המרכיבים העיקריים של קערה בריאה ומשביעה זו הם חזה עוף מבושל ללא עור וללא עצמות ואדממה (פולי סויה לא בשלים). ציר עשיר המוכן מגבעולי פטריות שיטאקי, בצל ירוק ובצל גדול מעניק טעם וארומה אסייתיים חזקים. קרא עוד

חזה עוף, פלפלי חלפיניו, שעועית אדממה, שורש ג'ינג'ר, פטריות שיטאקי, בצל ירוק, רוטב דגים, ג'יקמה, אורז חום, ליים, מירין (יין אורז), בזיליקום...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 360
מְחַבֵּר:
עוף בגריל, אורז וטורטיהצפיות: 528

הכוכב של תבשיל מקסיקני זה הוא עוף בגריל, מבושל עם אורז, עגבניות, שום, כוסברה ושפע של גבינה מותכת. המילוי מכוסה בטורטיות תירס וצלוי עד להזהבה. קרא עוד

עוף בגריל, אורז ארוך גרגר, כוסברה, גבינת מונטריי ג'ק, פלפלי חלפיניו, עגבניות, תיבול פהיטה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 640
מְחַבֵּר:
עוף ותפוחי אדמה בגביע וופלצפיות: 869
תוֹכֶן:

ארוחה שלמה של עוף מטוגן פריך, פירה תפוחי אדמה עם גבינה וקולסלאו מרענן, מוגש כמו גלידה - בגביע וופל! ארוחה זו בטוח תדהים את האורחים שלכם, והילדים יתלהבו במיוחד. קרא עוד

חזה עוף, פירה, כרוב, פלפל חלפיניו, גבינת צ'דר, טימין, פלפל קאיין טחון, קורנפלקס, רוטב חריף, דבש, כוסברה, לחמניות ופלים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 727
מְחַבֵּר:
לחם שטוח כרובית וחומוסצפיות: 406

לחם שטוח צמחוני עשיר זה, עשיר בחלבון ובסיבים, ניתן להכין לארוחת ערב או לחתוך לחתיכות קטנות ולהגיש במסיבת בית. רוטב כוסברה מהיר וקמצוץ מיץ לימון מעל מוסיפים את המגע הסופי שמעצים את הטעם. קרא עוד

בצק שמרים, כרובית, חומוס, פלפל חלפיניו, כוסברה, מיץ לימון, מלח ים גרוס...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1094
מְחַבֵּר:
קרנה אסאדהצפיות: 912

קרנה אסאדה היא מנת בשר צלויה מקסיקנית מסורתית. סטייק בקר מושרה במחית הדרים חמצמצה, צלוי על הגריל, לאחר מכן פרוס דק ומוגש עם מגוון תוספות. קרנה אסאדה מוגשת לרוב כמנה עיקרית. קרא עוד

בקר, פלפל חלפיניו, מיץ ליים, מיץ תפוזים, כוסברה...
זְמַן: 4 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
בוריטו שעועית עטוף בקיילצפיות: 413

עלי כרוב, מאודים קלות במים חמים עד שהם גמישים וירוקים בהירים, מושלמים להכנת בוריטוס במקום טורטיות או פיתה. אדו את כל הצרור ואחסנו את העלים בערימה בין מגבות נייר לחות. קרא עוד

קייל, אורז חום, פלפל חלפיניו, עגבניות, שעועית שחורה, אבוקדו, גבינת מונטריי ג'ק, כוסברה, שמנת חמוצה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 250
מְחַבֵּר:
עוף עם אורז ואפונה בסיר בישול איטיצפיות: 602

סיר בישול איטי הוא סוס עבודה אמיתי בכל מטבח, המאפשר לכם להכין מגוון רחב של מנות במהירות ובטעימות ללא כל טרחה. חזה העוף במנה בסגנון קריבי זה מבושל בסיר לחץ בעוד שה... קרא עוד

חזה עוף, אורז, אפונה, פלפל, כוסברה, פלפל סראנו, פלפל חלפיניו, תיבול ג'רק, ליים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
קטגוריות: קוקטיילים, עם טקילה, .
מְחַבֵּר:
חלפיניו מרגריטהצפיות: 830

קוקטייל קל להכנה זה ישמח אתכם בטעמו המפתיע ובחריפות הבלתי צפויה של פלפל החלפיניו. כדי להנמיך את החריפות, ניתן להסיר את הגרעינים. מרכיב לא מסורתי נוסף למרגריטה הוא העלים. קרא עוד

מיץ ליים, אבקת סוכר, סלרי, טקילה, פלפל חלפיניו, ליקר תפוזים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 229
מְחַבֵּר:
צ'ימיצ'ורי עם גזרצפיות: 1 204

גזרים צעירים ועסיסיים נראים כל כך טעימים שחבל לזרוק אותם, אבל למרות שהם אכילים, קשה להפוך אותם למשהו באמת ראוי. רוטב צ'ימיצ'ורי הוא דוגמה מושלמת לאופן שבו ניתן להשתמש בגזרים - קרא עוד

כוסברה, פלפל חלפיניו, חומץ יין, אורגנו...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 336
מְחַבֵּר:
סטייק כרוב בגריל עם רוטב כוסברה-לייםצפיות: 1 102

סטייקי הכרוב המעושנים האלה מושלמים כתוספת לירקות, אבל הם גם משביעים מספיק כדי להגיש כמנה עיקרית צמחונית עם תוספת של דגנים או מעט שעועית. הכרוב מזולף בוויניגרט קליל העשוי מ... קרא עוד

כרוב סאבוי, כוסברה, פטרוזיליה, פלפל ג'לפניו, פלפל אנצו, ליים, חומץ אורז, דבש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 205
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
סלסת תירס בבלנדרצפיות: 543

הסלסה הסמיכה הזו משתלבת נהדר עם יותר מצ'יפס בלבד. נסו אותה, למשל, כתוספת לדג אפוי או צלוי. הסלסה אינה דורשת בישול ופשוט מעורבבים, ומה יכול להיות בריא יותר מירקות טריים?! למרות שהמתכון דורש... קרא עוד

עגבניות, פלפלי חלפיניו, סלסה, פטרוזיליה, תירס, ליים...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 130
מְחַבֵּר:
עוף טקס-מקס פרמזןצפיות: 529

הכינו עוף איטלקי עם פרמזן בטעם טקס-מקס. מתכון זה משתמש בנתחי חזה עוף דקים, אך החליפו סלסה מקסיקנית ברוטב מרינרה איטלקי, והחליפו פירורי לחם בפירורי לחם מרוסקים... קרא עוד

חזה עוף, צ'יפס טורטיה, ביצים, תיבול צ'ילי, פלפלי חלפיניו, סלסה, גבינת פפר ג'ק, כוסברה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1034
מְחַבֵּר:
צ'ילאקילס עם עוף וסלסה ורדהצפיות: 571

צ'ילקילס היא מנת בראנץ' מקסיקנית שנועדה במיוחד להשתמש בשאריות. היא עשויה משאריות טורטיות (חתוכות או קרועות לחתיכות) וסלסה ורדה (סלסה ירוקה). הכל מחומם היטב - קרא עוד

עגבניות, עוף בגריל, טורטייה, גבינת קסו פרסקו, פלפל ג'לפניו, כוסברה, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 338
מְחַבֵּר:
צ'ילאקילס עם עוף וביצים מטוגנותצפיות: 747

צ'ילקילס הם ארוחת בוקר מקסיקנית קלאסית, המוכנה בדרך כלל מחתיכות טורטיה פריכות טבולים בסלסה עשירה ומוגשת עם ביצים מקושקשות, עוף, קסו פרסקו ו/או שמנת חמוצה. כדי להכין סלסה ביתית טעימה, צלו אותן בתנור ב... קרא עוד

ביצים, טורטיה, עוף בגריל, עגבניות שרי, פלפלי חלפיניו, גבינת קוטיחה, צנוניות, פלפלי אנצ'וס, שומשום, אורגנו, שמנת חמוצה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 723
קטגוריות: אוכל מהיר, טורטיות, .
מְחַבֵּר:
טאקו פטריות ודלעתצפיות: 487

הטאקוס הקטנטנים האלה הם מתאבן מושלם לחגים. הם משביעים מספיק כדי לספק את הרעב שלכם בזמן שהמנה העיקרית מתבשלת, אך קלילים מספיק כדי לשמור אתכם שבעים. הטורטיות המיני מוגשות ממולאות בפטריות ודלעת. קרא עוד

טאקוס, דלעת, פטריות, רליש צ'ילי, ליים, פלפל חלפיניו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 134

בְּחֲזָרָה קָדִימָה

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון