שרימפס ברוטב קארי עגבניות

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
שרימפס ברוטב קארי עגבניות - מתכון מפורט.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 387, שומן כולל 13 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 24 ג'., פחמימות 45 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 171 מ"ג, נַתרָן 847 מ"ג, סוּכָּר - ג'.
קלוריות 387, שומן כולל 13 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 24 ג'., פחמימות 45 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 171 מ"ג, נַתרָן 847 מ"ג, סוּכָּר - ג'.
רכיבים:
- 450 גרם שרימפס בינוני קלוף
- 1 כוס אורז בסמטי שטוף
- 2 כפיות אבקת קארי
- 3.5 כפות שמן צמחי
- 1 בצל בינוני, מחולק ל-4 חתיכות
- 3 שיני שום
- חתיכה אחת של ג'ינג'ר קלוף בגודל 5 ס"מ
- קופסת שימורים אחת (400 גרם) עגבניות חתוכות לקוביות
- 1 או 2 פלפלי צ'ילי סראנו, חצויים
- 1/2 כוס יוגורט טבעי
- 1/3 כוס כוסברה טרייה קצוצה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- ערבבו בסיר אורז, 1.3 כוסות מים, כפית אבקת קארי, רבע כפית מלח וחצי כף שמן. כסו ובשלו על אש בינונית כ-15 דקות; שמרו על חום. שלב 2
- בינתיים, טחנו את הבצל במעבד מזון, סננו את הנוזלים העודפים והניחו בצד. טחנו את השום והג'ינג'ר במעבד מזון והניחו בצד. לאחר מכן, טחנו את העגבניות עם כוס מים.
חממו את 3 כפות השמן הנותרות במחבת אובן הולנדי או במחבת עמוקה על אש בינונית. הוסיפו את הבצל ובשלו עד להזהבה, כ-12 דקות. הוסיפו את תערובת השום-ג'ינג'ר, אבקת הצ'ילי, כפית מלח וכפית אבקת הקארי הנותרת ובשלו תוך ערבוב מתמיד עד להשחמה קלה, כ-3 דקות.
שלב 3 - מוסיפים את רסק העגבניות ומבשלים עד להסמכה, כ-8 דקות. מוסיפים את השרימפס, מכסים ומבשלים על אש בינונית עד שהשרימפס יציבים, כ-3-4 דקות. מסירים מהאש ומערבבים פנימה את היוגורט וחצי מכמות הכוסברה.
מגישים עם אורז בקארי, מקושט בכוסברה הנותרת.
קולות: 2
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים פשוטים ומהירים / מנות עיקריות מהירות / ארוחות צהריים מהירות / מתכוני שרימפס פשוטים / אֲרוּחַת עֶרֶב / מנות עיקריות / דגים ופירות ים / ביצים ומוצרי חלב / / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
קציצות צמחוניות ברוטב קארי
שרימפס במרינדת קארי
גבינת עיזים מטוגנת ברוטב עגבניות
קארי שרימפס תאילנדי
שרימפס ברוטב אנצ'ילדה עם אורז פובלאנו
ביצים מקושקשות ברוטב עגבניות
שרימפס עם אטריות ברוטב קוקוס
פסטה ברוטב עגבניות עם עשבי תיבול ופרמזן
סלמון ברוטב עגבניות (ללא הפשרה)
ספגטי בריא ברוטב עגבניות שמנתי
פטיטים ברוטב עגבניות
אטריות ברוטב עגבניות חריף
ביצים מקושקשות ברוטב עגבניות עם זיתים
שרימפס ברוטב עגבניות
קארי שרימפס בסגנון תאילנדי
קארי פאנאנג תאילנדי עם שרימפס
ביריאני בקארי שרימפס
שרימפס בגריל מושרה במשחת קארי
עוף ברוטב קארי עגבניות עם תפוחי אדמה ו
שרימפס ברוטב קארי
כרובית ברוטב עגבניות בקארי
מולים עם דלעת ברוטב קארי
טונה ברוטב קארי
קארי שרימפס וליצ'י
קארי קוקוס עם שרימפס
קולי שרימפס מצופה בפירורי קוקוס ועגבניות עם
כדורי בשר יווניים ברוטב עגבניות
בשר עיזים ברוטב קארי טרינידד
ספגטי עם דג טלפיה ברוטב עגבניות חריף
פסטה ריגטוני עם שרימפס ברוטב עגבניות
חזה עוף מבושל עם חומוס ברוטב עגבניות
פסטה אורצ'יט עם שרימפס ברוטב עגבניות
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






