עוף פרפר צלוי חריף

מִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מתכון זה הופך מאכל קלאסי במסעדה למנת פיקניק מושלמת, עם תווים חריפים, מלוחים ומתוקים האופייניים למטבח האסייתי. צלייה על האש תחת מכבש מבטיחים שעור העוף יהיה פריך במיוחד והבשר רך ועסיסי. שיטה זו גם מקצרת משמעותית את זמן הבישול.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 729, שומן כולל 43 ג'., שומנים רוויים 12 ג'., חלבונים 55 ג'., פחמימות 29 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 202 מ"ג, נַתרָן 2810 מ"ג, סוּכָּר 19 ג'.
קלוריות 729, שומן כולל 43 ג'., שומנים רוויים 12 ג'., חלבונים 55 ג'., פחמימות 29 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 202 מ"ג, נַתרָן 2810 מ"ג, סוּכָּר 19 ג'.
רכיבים:
- עוף אחד במשקל 1.3-1.8 ק"ג.
- שמן צמחי ניטרלי לשימון רשת הגריל
- 0.5 כוס רוטב סויה
- 0.5 כוס סוכר חום בהיר
- 0.5 כוסות רוטב באפלו חריף
- כף אחת של חומץ אורז
- כפית אחת של פתיתי פלפל אדום
- 2 בצלים ירוקים, פרוסים דק
- לחמים שטוחים, להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו את הגריל מראש לחום בינוני והכינו את אזור החימום העקיף. בגריל גז (עם 3 מבערים או יותר), הפעילו את כל המבערים לחום בינוני-גבוה. לאחר כ-15 דקות, כבו את אחד המבערים האמצעיים והנמיכו את האש לבינונית במבערים הנותרים. אם יש לכם גריל פחמים, שפכו מבער אחד של בריקטים שרופים בצד אחד של הגריל. הניחו מגש טפטוף בצד השני כדי למנוע התלקחויות. הקפידו לעיין במדריך הגריל. אם לגריל שלכם יש מדחום מובנה, שאפו לשמור על הטמפרטורה על 175 מעלות צלזיוס (350 מעלות פרנהייט). שלב 2
- פרפר העוף:
בעזרת מספריים למטבח, הסירו את עמוד השדרה מהעוף. הניחו את העוף כשחזהו כלפי מטה על קרש חיתוך, ובעזרת סכין גדולה, פרסו את עצם החזה מבלי לחתוך את הבשר. לחצו על העוף כדי לשטח אותו. חתכו את קצות הכנפיים. רפדו צלחת במגבות נייר והניחו את העוף כשעורו כלפי מטה לייבוש בטפיחות קלות. תבלו בנדיבות את כל הצד ללא העור במלח ופלפל שחור.
שלב 3 - משמנים בנדיבות את רשת הגריל. מניחים את העוף כשצד העור כלפי מטה על אש עקיפה ולוחצים בעזרת מחבת ברזל יצוק גדולה. מכסים את הגריל ומבשלים עד שמדחום המוחדר לחלק העבה ביותר של הירך מראה 74 מעלות צלזיוס והעור זהוב-חום ופריך מאוד, 35 עד 40 דקות. שלב 4
- בינתיים, ערבבו בקערה בינונית את רוטב הסויה, הסוכר, הרוטב החריף, החומץ ופתיתי הפלפל האדום. הוציאו את המחבת מהעוף והניחו אותה על אזור הגריל החם (השאירו את העוף במקומו). שפכו את תערובת רוטב הסויה למחבת והביאו לרתיחה. העבירו מיד את העוף למחבת בעזרת מלקחיים ומרחו את שני הצדדים ברוטב. פזרו בצל ירוק והגישו עם לחם שטוח.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / פִּיקנִיק / מתכונים בחצר האחורית / מנות קיץ / אֲרוּחַת עֶרֶב / מנות עיקריות / צִפּוֹר / גריל, ברביקיו / מתכוני גריל קלים / עוף בגריל / עוף בגריל / רטבים / גלזורות ורטבים לברביקיו / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אסייתיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
איך לצייר עוף בפרפר
עוף פרפר בסגנון כפרי בתנור
עוף בגריל מזוגג בדבש ו
עוף בגריל בפחית בירה הדרים
עוף בגריל במיפל-בריין
קארי עוף תאילנדי חריף בתנור
עוף בגריל הטוב ביותר
עוף צלוי חריף ומזוגג דבש-ליים
רוטב אסייתי חריף
עוף חריף עם סלט כרוב ותפוחים
עוף בגריל עם שעועית ירוקה בפנים
הודו פרפר בגריל
ברוקוליני חריף מטוגן
עוף עם לימון במחבת בתנור
עוף במרינדת מנדרינות מתחת לבנה
רוטב שמיר חריף
עוף חריף עם פלנטיינים וג'ינג'ר-אננס
עוף עם עגבניות ושומר בתנור
עוף פרפר בתנור
עוף סיציליאני חריף
ברוקולי חריף עם חומוס בתנור
עוף צרפתי חריף
עוף בגריל שיכור
עוף מתוק וחריף עם פלפלים ובמיה בצד
תירס צלוי חריף
עוף פרפר בגריל מזוגג בסוכר
סלסת חמוציות חריפה
עוף בגריל בקארי
עוף בגריל של וירג'יניה
ירך קובה צלויה עם פרפרים
ג'רק צ'יקן, פרפר
עוף בגריל במרינדת קריבית עשירה ומרשימה
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















