תבשיל בקר בסיר איטי עם אטריות


איך להכין - תבשיל בקר עם אטריות בסיר איטי
מִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: 7 שעות ו-30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


הויסין, רוטב סויה, רוטב שום צ'ילי וג'ינג'ר מעניקים לתבשיל בקר זה, המוכן בבישול איטי, טעם אסייתי עשיר. בעוד שתבשיל בקר מוכן לרוב עם תפוחי אדמה, נסו אותו עם אטריות חיטה יפניות של אודון. גרגר הנחלים מוסיף עסיסיות וטעם מרענן נעים.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 550, שומן כולל 12 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 56 ג'., פחמימות 54 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 132 מ"ג, נַתרָן 1516 מ"ג, סוּכָּר 10 ג'.


רכיבים:

  • 1 ק"ג כתף בקר
  • 2 כפות קמח
  • 3 כפות רוטב הויסין
  • 2 כפות רוטב סויה מלוח קלות
  • 2 כפיות רסק עגבניות
  • 2 כפיות רוטב צ'ילי שום
  • 1 כפית שורש ג'ינג'ר קלוף מגורר
  • אניס כוכב אחד
  • חבילה אחת (250 גרם) של אטריות אודון מיובשות
  • חצי צרור גרגר נחלים, עלים קצוצים (בערך 3 כוסות)
  • בצל ירוק קצוץ, כוסברה טרייה וחומץ בלסמי, להגשה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מניחים את הבשר בסיר בישול איטי של 6 עד 8 ליטר ומתבלים קלות במלח ופלפל. בקערה קטנה, טורפים יחד את הקמח ו-1/2 כוס מים עד לקבלת תערובת חלקה, לאחר מכן מוסיפים את רוטב ההויסין, רוטב הסויה, רסק העגבניות, רוטב הצ'ילי-שום והג'ינג'ר. יוצקים לסיר הבישול האיטי והופכים את הבשר כדי לצפות אותו. מוסיפים את כוכבי האניס. מכסים ומבשלים על אש נמוכה עד שהבשר רך, 7-8 שעות.
  • שלב 2
  • מוציאים את האניס מהמחבת ומעבירים את הבשר לצלחת. חותכים לחתיכות קטנות, תוך השלכת חתיכות שומן גדולות. מסירים את השומן מפני השטח של הנוזל בסיר האיטי. מחזירים את הבשר לסיר האיטי ומתבלים במלח ופלפל.
  • שלב 3
  • הביאו סיר גדול של מים לרתיחה. הוסיפו את האטריות ובשלו לפי הוראות היצרן; סננו. חלקו את האטריות והבשר המבושל בין הקערות. הוסיפו מעל גרגר הנחלים, בצל ירוק, כוסברה וטפטפו מעל חומץ בלסמי.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
מרק אטריות בקר אסייתי עם ביצים מטוגנות
מרק אטריות בקר אסייתי עם ביצים מטוגנות
תבשיל בקר בבירה
תבשיל בקר בבירה
בקר ברביקיו בסיר איטי עם קצוות צרובים
בקר ברביקיו עם קצוות צרובים
תבשיל בקר בסיר איטי עם פולנטה
תבשיל בקר בסיר איטי עם פולנטה
בקר בסיר איטי עם בוק צ'וי
בקר בסיר איטי עם בוק צ'וי
בקר סטרוגנוף בסיר בישול איטי
בקר סטרוגנוף בסיר בישול איטי
תבשיל בקר וקסאווה בסיר איטי
תבשיל בקר וקסאווה בסיר איטי
תבשיל בקר בסיר איטי עם גזר ותפוחי אדמה
בקר מבושל עם גזר ותפוחי אדמה ב
בקר ברביקיו בסיר איטי
בקר ברביקיו בסיר איטי
תבשיל בקר מרוקאי עם קוסקוס בסיר בישול איטי
תבשיל בקר מרוקאי עם קוסקוס
דלעת מבושלת בשמנת עם אטריות מרוסקות
דלעת מבושלת בשמנת עם אטריות מרוסקות
תבשיל בקר בבירה
תבשיל בקר בבירה
בקר מבושל עם ירקות
בקר מבושל עם ירקות
אטריות בקר סיניות בסיר איטי
אטריות בסגנון סיני עם בקר מבושל
אוסף מתכוני ארוחת ערב בסיר איטי
אוסף מתכוני ארוחת ערב בסיר איטי
עוף בקארי בסיר איטי
עוף בקארי בסיר איטי
טאקו בקר בסיר איטי עם סלסה ירוקה
טאקו בקר מבושל עם סלסה ירוקה ב
מרקים ותבשילים בסיר איטי
מרקים ותבשילים בסיר איטי
בקר פרובנסלי בסיר בישול איטי
בקר פרובנסלי בסיר בישול איטי
קייל מבושל עם שום
קייל מבושל עם שום
בקר היבאצ'י עם אטריות וירקות
בקר היבאצ'י עם אטריות וירקות
תבשיל בקר "רופה וייח'ה"
תבשיל בקר "רופה וייח'ה"
תבשיל בקר בסיר לחץ "רופה וייחה"
תבשיל בקר בסיר לחץ "רופה וייחה"
במיה מבושלת עם עגבניות
במיה מבושלת עם עגבניות
בקר מבושל בבירת גינס
בקר מבושל בבירת גינס
בקר מבושל עם שוקולד
בקר מבושל עם שוקולד
עלי לפת מבושלים
עלי לפת מבושלים
קייל מבושל
קייל מבושל
תבשיל בקר "רופה וייח'ה"
תבשיל בקר "רופה וייח'ה"
גזרים מבושלים עם בצלצלי שאלוט מזוגגים
גזרים מבושלים עם בצלצלי שאלוט מזוגגים
בקר מבושל עם ירקות ברוטב חמוץ מתוק
בקר מבושל עם ירקות ברוטב חמוץ מתוק
גזרים מבושלים בסירופ מנדרינות
גזרים מבושלים בסירופ מנדרינות

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון