מרק אטריות עם שרימפס, ירקות וקארי


איך להכין - מרק אטריות עם שרימפס, ירקות וקארי
מִטְבָּח:אסייתית,
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


משחת קארי אדומה תאילנדית היא תערובת טעימה של פלפל צ'ילי אדום, שום, למון גראס וממרח שרימפס, המעניקה למרק הזה טעם תוסס ורב-גוני וארומה מחממת. מרק אטריות זה עם שרימפס וירקות מוכן תוך דקות והוא טעים כמו שתקבלו במסעדה אסייתית.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 480, שומן כולל 5 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 23 ג'., פחמימות 85 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 137 מ"ג, נַתרָן 924 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.


רכיבים:

  • כף אחת של שמן קוקוס לא מזוקק
  • 3 כפות משחת קארי אדומה
  • 4 כפיות רוטב דגים
  • 2 כפיות סוכר חום בהיר
  • 3 כוסות ציר עוף מומלח קלות
  • 1 כוס עגבניות שרי
  • 2 צרורות של בוק צ'וי
  • 1 כוס כוסברה טרייה
  • 350 גרם אטריות אורז שטוחות יבשות
  • 2 כפות מיץ ליים סחוט טרי
  • 350 גרם שרימפס בינוני, קלוף ומנוקה
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • הביאו לרתיחה סיר גדול עם מים מומלחים. חממו את שמן הקוקוס בסיר גדול נוסף על אש בינונית. הוסיפו את משחת הקארי, רוטב הדגים והסוכר החום ובשלו תוך כדי ערבוב, עד שהתערובת מתכהה ומתחילה להידבק למחבת, כדקה. הוסיפו את ציר העוף ו-3 כוסות מים. הביאו לרתיחה, לאחר מכן הנמיכו את האש ובשלו על אש קטנה במשך 5 דקות.
  • שלב 2
  • בינתיים, חצו את עגבניות השרי לחצי. חתכו את הבוק צ'וי לחתיכות של 2.5 ס"מ וקוצצו חצי מהכוסברה.
  • שלב 3
  • מוסיפים את אטריות האורז לסיר עם מים רותחים ומבשלים לפי הוראות היצרן. מסננים את האטריות ומחלקים אותן בין הקערות.
  • שלב 4
  • מוסיפים מיץ ליים למרק ומתבלים במלח לפי הטעם. מוסיפים את העגבניות ומבשלים עד לריכוך, כדקה. מוסיפים את השרימפס, בוק צ'וי וכוסברה קצוצה. מבשלים עד שהשרימפס הופך ורוד, 1.5 עד 2 דקות. יוצקים את המרק מעל האטריות ומפזרים את הכוסברה הנותרת.

קולות: 2

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים
מתכוני אטריות ירקות פשוטים
מתכוני אטריות ירקות פשוטים
מתכוני אטריות האורז הטובים ביותר
מתכוני אטריות האורז הטובים ביותר
קארי ירוק תאילנדי עם קציצות ואטריות קישואים
קארי ירוק תאילנדי עם קציצות ואטריות
קארי שרימפס תאילנדי
קארי שרימפס תאילנדי
רק להוסיף מים: מתכונים לארוחת צהריים בעבודה
רק להוסיף מים: מתכונים לארוחת צהריים בעבודה
מרק עוף עם ג'ינג'ר, אטריות סובה וירקות
מרק עוף עם ג'ינג'ר, אטריות סובה וירקות
קארי טופו עם אטריות אורז
קארי טופו עם אטריות אורז
מרק חמוץ-חריף עם אטריות ושרימפס
מרק חמוץ-חריף עם אטריות ושרימפס
קארי שרימפס בסגנון תאילנדי
קארי שרימפס בסגנון תאילנדי
קערת קינואה עם שרימפס וירקות
קערת קינואה עם שרימפס וירקות
מרק הודו, אטריות ביצים וירקות
מרק הודו, אטריות ביצים וירקות
שרימפס בגריל עם אטריות אורז
שרימפס בגריל עם אטריות אורז
סלט אסייתי עם אורז ושרימפס מטוגן
סלט אסייתי עם אורז ושרימפס מטוגן
קארי פאנאנג תאילנדי עם שרימפס
קארי פאנאנג תאילנדי עם שרימפס
מרק אטריות ביצים
מרק אטריות ביצים
שרימפס ברוטב קארי
שרימפס ברוטב קארי
רוטב קארי לטבילה
רוטב קארי לטבילה
מרק חלב קוקוס חריף עם קארי ואטריות
מרק חלב קוקוס חריף עם קארי ואטריות
מרק קארי תאילנדי עם עוף
מרק קארי תאילנדי עם עוף
קארי שרימפס וליצ'י
קארי שרימפס וליצ'י
קארי קוקוס עם שרימפס
קארי קוקוס עם שרימפס
קארי אדום עם חלב קוקוס, טופו ואטריות
קארי אדום עם חלב קוקוס, טופו ואטריות
קארי תאילנדי צהוב עם ירקות
קארי תאילנדי צהוב עם ירקות
קארי צהוב בסגנון תאילנדי עם שרימפס וירקות
קארי צהוב בסגנון תאילנדי עם שרימפס וירקות
קארי אדום תאילנדי עם שרימפס
קארי אדום תאילנדי עם שרימפס
סלט עם אטריות אורז ושרימפס
סלט עם אטריות אורז ושרימפס
סלט שרימפס וייטנאמי ואטריות זכוכית
סלט שרימפס וייטנאמי ואטריות זכוכית
בקר היבאצ'י עם אטריות וירקות
בקר היבאצ'י עם אטריות וירקות
קארי חצילים בגריל
קארי חצילים בגריל
סלט עם אטריות אורז ושרימפס בגריל
סלט עם אטריות אורז ושרימפס בגריל
פופקורן בקארי
פופקורן בקארי
מיונז קארי תאילנדי
מיונז קארי תאילנדי

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון