מתכונים ממטבחי העולם


מְחַבֵּר:
פרנץ' טוסט בריא בנייר כסף על הגרילצפיות: 3,806

קינוח טעים בפיקניק הוא דבר יוצא דופן ויוצא דופן. עם זאת, אחרי ארוחה טעימה על הגריל, אפשר לאפות פרנץ' טוסט כך שהוא לא יהפוך סתם ללחם אפוי, אלא אמיתי...

חמאה, חלב מאודה, ביצים, סירופ מייפל, תמצית וניל, קינמון, לחם רב דגנים, דומדמניות, פטל, אוכמניות...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 400
מְחַבֵּר:
ספגטי צלוי בריא עם ירקות קיץ בנייר כסףצפיות: 2,450

אפילו על הגריל, אפשר להכין פסטה בריאה וטעימה עם חצילים, קישואים ועגבניות. פסטה וירקות גולמיים מכוסים בתערובת של מים ויין לבן, אטומים יחד עם תבלינים...

עגבניות, חצילים, קישואים, רוטב פסטו, זיתים, שום, פתיתי פלפל אדום, יין לבן, פסטה ספגטי, גבינת פרמזן, בזיליקום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
פהיטס שרימפס בגריל בריא בנייר כסףצפיות: 3,316

פהיטס הם מאכל טקס-מקס שהוא מנה נהדרת לפיקניק: אתם מחלקים טורטיות חמות לאורחים שלכם, אשר לאחר מכן עוטפים אותן במליות ובתוספות לבחירתם.

פלפל מתוק, בצל, בצל ירוק, תיבול צ'ילי, פלפל צ'יפוטלה, כמון, שרימפס, ליים, טורטיה, כוסברה, רוטב סלסה, אבוקדו...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 320
מְחַבֵּר:
סווארין בסירופ וניל-קוניאקצפיות: 3,418

סווארין הוא מאפה צרפתי בצורת טבעת העשוי מבצק שמרים. הסווארין המוגמר ספוג בסירופ וניל-קוניאק טעים, והופך אותו לקינוח מעודן באמת, אשר לאחר מכן...

שמנת, שמרים, סוכר, קמח לחם, ביצים, חמאה, תפוזים, מקל וניל, יין לבן, ליקר גראן מרנייה, דומדמניות...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8-10
מְחַבֵּר: - שף
עוגת פסחאצפיות: 8,394

פאי פסח טעים עם מילוי מתוק של ריקוטה מוקצפת עם גרידת תפוז ואורז מבושל רך. צנוברים מספקים ניגוד מקסים למילוי העדין. בסיס הפאי...

בצק פילו, אורז, גבינת ריקוטה, ביצים, צנוברים...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
קטגוריות: מַאֲפִיָה, פשטידות, .
מְחַבֵּר:
קיש אביב עם ריקוטה, חזיר ובצל ירוקצפיות: 9,013

הפאי הנפלא הזה יהיה דרך נהדרת להתחיל את היום במצב רוח טוב יותר, במיוחד אם אתם צריכים לשמור את החמימות לשולחן חג הפסחא החגיגי, שבו כולם יתאספו יחד. הבסיס...

בצק שמרים, גבינת ריקוטה, ביצים, שמנת, בצל ירוק, שמיר, טרגון, חזיר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
מק אנד צ'יז בתנורצפיות: 14,911

הגישו את המנה האהובה עליכם לארוחת בוקר, והיא תהיה מושלמת, במיוחד אם זה חג ואתם משתוקקים למשהו טעים. הכינו מאכל ביתי פופולרי, שנקרא מק אנד צ'יז באמריקה...

מקרוני, גבינת צ'דר, ביצים, חלב...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר: - שף
נתח חזיר עטוף בבייקון בתנורצפיות: 8 011

ניתן להגיש נתח חזיר עטוף בפנצ'טה לשולחן הפסחא, מה שהופך אותו למנה עיקרית בסגנון איטלקי. יש למרוח את גלילת נתח החזיר בשמן זית עם עשבי תיבול ו...

נתח חזיר, פנצ'טה, בייקון, יין לבן, רוזמרין, טימין...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
מְחַבֵּר:
סלט ביציםצפיות: 7,467

סלט פשוט של ביצים קשות חתוכות לקוביות. בצל אדום וסלרי מוסיפים עסיסיות וטעם תוסס. כדי להפוך את הבצל לפחות מר ויותר הרמוני עם...

ביצים, סלרי, חסה, שמיר...
זְמַן: 30 דקות תכולה קלורית: 216
מְחַבֵּר:
ארוחת חג הפסחא של ריזוטו עם אפונה ירוקהצפיות: 3,378

כדי להכין את הריזוטו החגיגי הזה, הכינו את הציר מראש על ידי חליטה בקליפת פרמזן. טכניקה זו מסייעת לשפר את טעם המנה ולהעניק ארומה גבינתית מענגת.

אורז ארבוריו, בצלצלי שאלוט, אפונה, יין לבן, גבינת פרמזן, מיורן, טימין...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 263
לחמניות קינמון עם בייקון, בורבון ואגוזי לוזצפיות: 2,337
תוכן המתכון:

ללחמניות הוויטושקי הללו יש מילוי מעניין שישבה את לבכם בטעמן הרב-גוני. הלחמניות עצמן עשויות מבצק שמרים, אותו מרדדים וממולאים בשני סוגי מילוי. הראשון הוא...

חלב, שמרים, חמאה, סוכר, משחת וניל, תמצית וניל, ביצים, קמח משובח, אגוזי לוז, בייקון, סוכר חום, קינמון, שמנת, אבקת סוכר, בורבון...
זְמַן: 5 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 12 לחמניות גדולות
מְחַבֵּר: - שף
קינמון באבאצפיות: 2,428

בניגוד לבאבא רום מסורתי, הבאבא הזה נאפה ללא תוספת אלכוהול או תבנית מיוחדת. הבצק מעוצב ידנית לצורת טוויסט ואז מונח בפנים...

שמרים, סוכר, מרגרינה, חמאה, ביצים, קמח איכותי, סוכר חום, קינמון, תפוזים, צימוקים, אגוזי מלך, אבקת סוכר...
זְמַן: 3 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: כיכר לחם אחת
סופגניות קינמוןצפיות: 3,330
תוכן המתכון:

עדיף לתכנן מראש בעת הכנת הסופגניות הללו, מכיוון שבצק השמרים מעורבב בלילה שלפני כן ואז תופח במקרר למשך הלילה. בסביבה קרה, השמרים...

חלב, סוכר, שמרים, ביצים, קמח משובח, אגוז מוסקט, חמאה, קינמון...
זְמַן: 9 שעות ו-36 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 40 יחידות
מְחַבֵּר:
פיצה עם ריקוטה ועגבניותצפיות: 15,794
תוכן המתכון:

אם מעולם לא עבדתם עם שמרים, בצק פיצה הוא הדרך הקלה ביותר להכיר את המרכיב הזה. אפילו אופים מנוסים ימצאו את המתכון הזה די מספק. הבצק קל ללישה, אפילו...

סוכר, שמרים, קמח איכותי, קמח תירס, עגבניות, שום, גבינת ריקוטה, בזיליקום...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 2 פיצות, בקוטר 30 ס"מ.
מְחַבֵּר:
לחמניות פרעצלצפיות: 4,578

לחמניות קלילות ואווריריות אלו, המזכירות את הבייגלה המפורסם, נאפות מבצק שמרים. לאחר התסיסה, מעצבים את הבצק ללחמניות בצורת חילזון, נותנים להן לתפוח, ולאחר מכן צורבים אותן במים רותחים עם...

חלב, שמרים, סוכר חום, קמח משובח, חמאה, מלח ים טחון, ביצים...
זְמַן: 4 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 8 לחמניות
אישה משוגעתצפיות: 3,058

פאי בצק שמרים ממולא בקינמון, סוכר ואגוזי לוז קלויים, מעליו ציפוי דביק ומפוזר באגוזי לוז גרוסים. בצק הבאבא (או באבקה) עשוי מחומר התחלה מוכן מראש. אז...

קמח פרימיום, שמרים, חלב, ביצים, סוכר, חמאה, קינמון, אגוזי לוז, דבש, ליקר אגוזים...
זְמַן: 3 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: קָשֶׁה מנות: 8-10
קרואסוניםצפיות: 9,079

קרואסונים קלילים ואווריריים עם קרום פריך לחלוטין הם הפינוק המושלם עם קפה הבוקר שלכם. כדי להבטיח לכם את הקרואסונים הטריים ביותר לארוחת בוקר בכל עת, הכינו אותם מראש ו...

שמרים, קמח משובח, סוכר חום, חלב, חמאה, ביצים...
זְמַן: שעה ו-29 דקות מוּרכָּבוּת: קָשֶׁה מנות: 20
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
גזרים מזוגגים בדבשצפיות: 14,705

מתכון זה לתוספת גזר פשוטה וטעימה מושלם להגשה אפילו על שולחן חג. בחרו גזרים קטנים כך שכל הגזרים יהיו מסודרים ובערך באותו גודל, עבור...

גזר, מיץ לימון, דבש, פטרוזיליה...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 139
חזיר מזוגג עם ציפורןצפיות: 9 274

חזיר ענק זה, בצורת שוק בשר ומכוסה בגלייז דביק וטעים, יהיה תוספת פשוטה לשולחן החג שלכם. כדי להכין אותו, כל מה שצריך לעשות הוא להשתמש בסכין כדי לחתוך דוגמת רשת על פני כל...

חזיר חזיר, סוכר חום, חומץ תפוחים, ציפורן, חרדל...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12
מְחַבֵּר:
קיני תפוחי אדמה עם אפונה ירוקה, חזיר וגבינת שמנתצפיות: 17 184

מתאבן אלגנטי זה של קן ציפורים מהיר וקל להכנה עם מרכיבים פשוטים. תפוחי אדמה מגוררים בטעם תפוחי אדמה מגוררים ופרוסת חזיר דקה מהווים אבני בניין מצוינות...

חזיר, תפוחי אדמה, אפונה, גבינת שמנת, עירית, פפריקה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 36 קנפה
מְחַבֵּר:
סטייק פלנק עם צ'ילי ולייםצפיות: 2,304

סטייק פלנק, חתוך מבטן הבקר, הוא נתח רזה יותר שיהפוך רך יותר אם יושרה לזמן קצר. מיץ ליים מהווה מרינדה מצוינת. חומצותיו לא רק...

בקר, תיבול צ'ילי, כמון, טימין, סוכר חום, מיץ ליים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 256
מְחַבֵּר: - שף
סטייק פלאט איירון עם רוטב יין אדוםצפיות: 5 253

סטייק פלאט איירון הוא נתח שטוח מכתף בקר. הוא נחשב לסטייק אלטרנטיבי, לא רך כמו נתחי פרימיום, אבל עשיר מאוד בטעם, וכאשר מבושל כראוי...

בקר, רסק עגבניות, יין אדום, אורגנו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
לחמניות בית פארקרצפיות: 11,304

לחמניות בוסטון פארקר האוס המפורסמות שובות לב בפירורים אווריריים, מעט מתוקים, ובארומה חמאתית עדינה. כדי להכין אותן, אתם צריכים רק שמרים, קמח, סוכר וחמאה...

בצק שמרים, קמח משובח, ביצים...
זְמַן: שעתיים ו-50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 20 לחמניות
מְחַבֵּר:
כריך פאן באניה עם ארטישוקצפיות: 6 117

פאן באנייט הוא כריך צרפתי מסורתי מניס, המוכן עם מילוי עשיר ועסיסי על לחמנייה. הכינו פאן באנייט צמחוני טעים במילוי גבינת שמנת, זיתים,...

לחמניית דגנים מלאים, גזר, סלרי, מלפפונים, שומר, בצל, פלפל, קישואים, עגבניות שרי, ארטישוק, זיתים, גבינת שמנת, בזיליקום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 300
מְחַבֵּר:
סלט ירוק עם עוף, אבוקדו וצ'יפס תירסצפיות: 22,970

ארוחת צהריים קלה זו עשויה ממרכיבים מהחטיף המקסיקני הפופולרי, גוואקמולי. עם זאת, אין כאן מחית או מחית אבוקדו. תטעמו את הגוואקמולי רק כאשר...

חזה עוף, חסה, עגבניות שרי, אבוקדו, שמן זרעי ענבים, מיץ ליים, פלפל חלפיניו, כוסברה, כמון, טורטיה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 390
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
טאקו באצות פריכותצפיות: 13,969

מתאבן יפני של סלמון מעושן ופירה אבוקדו חריף המוגש על מצע של שבבי אצות אפויים, שניתן למצוא במדרונות חטיפים אסייתיים או באינטרנט.

סלמון מעושן, אצות, רוטב סויה, פלפל קאיין טחון, מיץ לימון, אבוקדו, קרקרים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6
מְחַבֵּר:
סלט אטריות כוסמת וכרוב לארוחת צהריים בקופסהצפיות: 25,088

את האטריות בסגנון יפני ניתן לאכול קרות, כמו סלט, מה שהופך אותן למושלמות לארוחת צהריים לעבודה או לפיקניק. הן מלאות בסיבים בריאים,...

אטריות, כרוב, פלפל, מלפפון, מיץ ליים, רוטב הויסין, רוטב חריף, חמאת בוטנים, אצות, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
עוף מצופה בפירורי קורנפלקס בתנורצפיות: 5,657

מנה פשוטה מאוד, מושלמת ליום יום, מהירה להכנה וטעימה ממש כמו מנה במסעדה. כל נתחי עוף טבולים בתערובת של חלב חמוץ ורוטב חריף, אשר...

עוף, רוטב חריף, קורנפלקס, יוגורט...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 392
מְחַבֵּר:
תבשיל טורטייה ועגבנייה ירוקה מקסיקנית צמחוניתצפיות: 3,818

טורטיות תירס מהוות את הבסיס הדשן של קדירה עשירה ורב-שכבתית זו. הניחו שכבות של טורטיות, קישואים אפויים, תערובת גבינת מוצרלה ופרמזן, בצל ירוק,...

קישואים צהובים, תרד, עגבניות, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, רוטב סלסה, טורטיה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 370
מְחַבֵּר:
תבשיל במילוי צ'ילי חריף מתחת לקלתית תירסצפיות: 2,843
תוכן המתכון:

צ'ילי מקסיקני הוא מאכל של בשר ושעועית ברוטב עגבניות סמיך וחריף עם פלפלי צ'ילי, ומכאן שמו. הכינו צ'ילי פשוט עם שעועית משומרת, עגבניות ו...

הודו טחון, שעועית שחורה, פלפלי חלפיניו, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, עגבניות שרי, אבוקדו, גבינת צ'דר, גבינת פרמזן, גרגירי שום, כמון, אורגנו, רסק עגבניות, פולנטה...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
האשבראון עם דג טלפיהצפיות: 2,440

האש בראון הזה עשוי כמו פאי גדול של תפוחי אדמה מגוררים, המטוגנים במחבת עד להזהבה משני הצדדים. לאחר מכן, מעל ההאש בראון תערובת של ירקות: עגבניות,...

תפוחי אדמה, פלפלים, עגבניות, זיתים, טלפיה, עשבי תיבול פרובנסליים, רוזמרין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 443
מְחַבֵּר:
טאקו שרימפס עם סלט אשכוליותצפיות: 3,606

מתאבן הטאקו המקסיקני שובה לב בזכות המילוי המקופל שלו, הממוקם בתוך טורטיה חמה. אחרי הכל, כל מנה הופכת לטעימה ומעוררת תיאבון בצורה כזו. וחוץ ממליות הטאקו המסורתיות שנמצאות ברחבי העולם...

טורטיה, שרימפס, ג'יקמה, אשכולית, צוף אגבה, פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
קערת פוקי אורז עם סלמון ואבוקדוצפיות: 81,383

קערת אורז מאודה ופוקי סלמון עם אבוקדו היא כמו גרסת סושי עצלנית, עם המרכיבים פשוט נערמים בקערה. בסיס הקערה הוא אורז, לבן או חום, תלוי בהעדפתכם.

אורז חום, סלמון, אבוקדו, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, שומשום...
זְמַן: שעתיים ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 260
מְחַבֵּר:
סלט עוף בגריל ומשמשים מיובשים על לחם יווני שטוחצפיות: 2,719

בנוסף לירקות, טעמה התוסס של מנה זו מגיע מרוטב קל של מיץ לימון, שמן זית וחומץ יין עשבי תיבול. הוא משמש בסלט, לתיבול הפיתה ובבישול...

חזה עוף, משמשים מיובשים, פיתה, חסה רומית, פלפלי פפרונצ'ינו, עגבניות שרי, מלפפונים, מיץ תפוזים, חומץ יין, אורגנו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, כריכים, .
מְחַבֵּר: - זמר, מחבר ספרי בישול
כריכי סלט חומוסצפיות: 5 210
תוכן המתכון:

גרגירי חומוס עשירים בחלבון ובסיבים, מהווים בסיס נהדר לכריכים צמחוניים בריאים ומשביעים. לכריכים קלים לשימוש, השתמשו בחומוס משומר. הם נמעכים בקלות...

פיתה, חומוס, מלפפונים, צנוניות, אבוקדו, מיץ ליים, פלפל קאיין טחון, מיונז...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 579
מְחַבֵּר:
מקרוני וגבינה עם סלמי, ארטישוק וזיתיםצפיות: 10,783

מנה זו משתמשת בפסטה פנה מדגנים מלאים, אשר, בניגוד לפסטה חיטה מסורתית, עשירה בסיבים ובעלת טעם אגוזי קל. יש להרתיח אותה ולערבב...

פסטה פנה, רסק עגבניות, זיתים, גבינת מוצרלה, סופרסטה, סלמי, ארטישוק, מלח זיתים, בזיליקום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
מְחַבֵּר:
קוסקוס ישראלי עם דובדבניםצפיות: 7 100

קוסקוס ישראלי, או פתיטים, דומה רק במעורפל לדגן המגרב המסורתי, אך ניתן להשתמש בו להכנת תוספת טעימה לא פחות, מלאה בתבלינים ופירות ב...

פטיטים, גבינת פטה, חומץ יין, דובדבנים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 287
מְחַבֵּר:
קערת דגני בוקר תפוחים בקליפורניהצפיות: 10,849

סלט קליפורניה הוא תערובת של מרכיבים מגוונים היוצרים זר מדהים של טעמים ומרקמים מנוגדים. סלט זה לוכד את מהות המטבח הקליפורני,...

אורז חום, בורגול, שעועית אדומה, עגבניות שרי, גבינת עיזים, אורז תפוח, תירס...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 416
מְחַבֵּר:
עוף טיקה מסאלה בסיר איטי (דיאטת Whole30)צפיות: 7,055

טיקה מסאלה היא מנת הקארי ההודית הפופולרית ביותר עם עוף. ירכי עוף פרוסות ללא עור מושרות בתערובת חריפה המכילה את התבלין ההודי גאראם מסאלה, ולאחר מכן...

לימון, גאראם מסאלה, כוסברה, ירכי עוף, כמון, פפריקה, כורכום, פלפל קאיין טחון, גהי, בצל, שורש ג'ינג'ר, שום, רסק עגבניות, עיסת עגבניות, קרם קוקוס, כרובית...
זְמַן: שעה ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
גוואקמולי עם חתיכות אבוקדוצפיות: 5,814

מתאבן מקסיקני זה מוכן תוך דקות והוא מושלם למי שמעדיף גוואקמולי בעל מרקם טוב יותר. אבוקדו בשל נחתך לקוביות ונמעך בעזרת מזלג יחד עם בצל,...

אבוקדו, בצל, כוסברה, פלפל סראנו, ליים, עגבניות...
זְמַן: מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מְחַבֵּר:
קינוח אפרסק בריאצפיות: 2 172

קינוח זה הוא וריאציה על מאפה הפירות האמריקאי הפופולרי, בראון בטי, שבו פירות מפזרים פירורי לחם ממותקים ונאפים עד שהם רכים. במקום סוכר רגיל, זה...

אפרסקים, חמאה, סירופ מייפל, תמצית וניל, לחמנייה, מאפין...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 250
מְחַבֵּר:
יוגורט יווניצפיות: 5,525

אם אתם צריכים יוגורט יווני למתכון וקשה למצוא אותו בסופרמרקט המקומי, הכינו אותו באמצעות יוגורט רגיל בטעם טבעי. שימו אותו במסננת נייר ו...

יוגורט, דבש, פירות יבשים, אגוזי מלך, עוגיות שקדים...
זְמַן: 12 שעות ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 4 כפות. תכולה קלורית: 75
מְחַבֵּר:
שיפודי טורטלוניצפיות: 3,788

כל מתאבן כיפי יותר לאכילה כשהוא משופד. ילדים יאהבו במיוחד את החטיף הזה, שכן אפשר אפילו להכין ממנו קבבים מעניינים לקופסת האוכל של ילדים. המרכיב העיקרי ב...

פסטה טורטליני, חומץ יין, שום, עגבניות ענבים, זיתים, גבינת בוקוצ'יני מוצרלה, רוטב מרינרה, רוטב פסטו...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
מטבל אדממה ומיסוצפיות: 2,721

הכינו חומוס בסגנון יפני אקזוטי יותר באמצעות פולי אדממה ומיסו, משחת סויה מותססת שמעניקה למנה הראשונה שלכם טעם אומאמי ייחודי. משחת מיסו מגיעה בכמה סוגים,...

פולי אדממה, מיסו (משחת סויה), שום, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום, חומץ אורז, בצל ירוק, שומשום, קרקרים, מלפפונים, גזר, צנוניות...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 110
מְחַבֵּר:
מטבל גזר עם תיבול ג'רקצפיות: 4,680

תיבול ג'רק קריבי מוסיף צבע עז לגזרים מתוקים קלויים, המעורבבים עם בצל ושום קלויים ליצירת רוטב סמיך לטבילה. הוסיפו מעט קוקוס...

גזר, בצל, שום, תיבול ג'רק, ליים, חלב קוקוס, טורטיה, סלרי, מלפפונים, פלפלים...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 100
מְחַבֵּר:
קסדייה עם בייקון, גבינה ופלפלי חלפיניוצפיות: 5,094
תוכן המתכון:

קסדייה מקסיקנית היא טורטיה מקופלת לשניים עם מילוי גבינה דביק בפנים. פזרו גבינה מגוררת על חצי מהטורטיה, מעל בייקון מפורר פריך, בצל ירוק מטוגן ורוטב חריף...

אבוקדו, עגבניות, בצל ירוק, ליים, כוסברה, פלפל חלפיניו, שום, הודו, בייקון, כמון, כוסברה, צ'יפס טורטיה, גבינת מונטריי ג'ק, שמנת חמוצה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 320
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
רוטב גוואקמולי קלצפיות: 9,053

גרסה דלת קלוריות זו של גוואקמולי מקסיקני היא קרמית וקטיפתית להפליא הודות לתוספת גבינת טופו רכה לאבוקדו. זה לא רק מוסיף מרקם למנה, אלא גם...

אבוקדו, טופו, בצל סגול, פלפל חלפיניו, עגבניות שרי, ליים, כוסברה, שבבי תירס, פלפל מתוק...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 140
מְחַבֵּר:
מטבל סוקוטאש חריףצפיות: 2,040

מטבל קל ואוורירי זה מבוסס על סוקוטאש סלט אמריקאי מסורתי. המרכיבים העיקריים שלו הם שעועית, תירס, עגבניות, פלפלים ועשבי תיבול. להכנת המטבל...

שעועית לימה, בצל, פלפלי חלפיניו, שום, פלפלים, חומץ תפוחים, עגבניות שרי, תירס, פטרוזיליה, שבבי תירס, מלפפונים, גזר, צנוניות...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 160
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פופקורן שרימפס עם רוטב ליים-צ'יליצפיות: 16,292
תוכן המתכון:

פופקורן שרימפס הוא מתאבן קייג'וני פופולרי בדרום אמריקה. הוא משלב את טעמי האזור: פירות ים, תבלינים חריפים ותירס. הוא עשוי עם...

יוגורט, מיונז, ליים, פלפל אנצ'ו, קמח, אבקת שום, ביצים, קמח תירס, שרימפס...
זְמַן: 48 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 210
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
גוואקמולי עם אגסים ופיסטוקיםצפיות: 3,296

גרסה יוצאת דופן מאוד של גוואקמולי המקסיקני, מושלם לאירועים מיוחדים, ונראית די ייצוגית. מלבד מרכיבי הגוואקמולי הבסיסיים - אבוקדו, מיץ...

אבוקדו, אגסים, כוסברה, ליים, כוסברה, שום, פלפלי חלפיניו, פיסטוקים, שבבי תירס...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 126

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון