יוגורט יווני
מִטְבָּח:יוונית,אֵירוֹפִּי,
זְמַן: 12 שעות ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 4 כפות.
אם אתם צריכים יוגורט יווני למתכון וקשה למצוא אותו בחנות המקומית, הכינו יוגורט בעצמכם באמצעות יוגורט רגיל בטעם טבעי. שימו אותו במסננת נייר והניחו לו לעמוד כמה שעות עד שכל הלחות תתנקז. כך תיווצר יוגורט יווני סמיך ועשיר שניתן להשתמש בו בקינוחים, רטבים, מאפים או לאכול אותו רגיל. והכי חשוב, שיטה זו זולה יותר מקניית יוגורט יווני מקורי.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 75, שומן כולל 4 ג'., שומנים רוויים 2.5 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 6 ג'., כולסטרול 16 מ"ג, נַתרָן 56 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
קלוריות 75, שומן כולל 4 ג'., שומנים רוויים 2.5 ג'., חלבונים 4 ג'., פחמימות 6 ג'., כולסטרול 16 מ"ג, נַתרָן 56 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
אנו ממליצים
מַתכּוֹן:
הכינו יוגורט יווני משלכם: מרפדים מסננת במסנן קפה ומניחים אותה מעל קערה. יוצקים 4 כוסות קמח רגיל במסננת. יוגורט חלב מלא ומקררים למשך 12 שעות (תקבלו 2 כוסות יוגורט סמיך). מחלקים בין קערות; מזלפים דבש וקשטים בפירות יבשים ואגוזי מלך. מגישים עם עוגיות שקדים.
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / ארוחות בוקר בריאות / חטיפים בריאים / לב בריא / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / משקאות קלים / מילקשייקים, משקאות גלידה / ארוחת בוקר / מנות עיקריות / ביצים ומוצרי חלב / קינוחים / קרמים, רטבים, מוסים, יוגורטים / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אירופאי / המטבח היווניאוספי מתכונים
מתכונים דומים
סלט וולדורף רולים
יוגורט וגרנולה עם דובדבנים ושקדים
רוטב צזיקי יווני
יוגורט שום
מטבל יוגורט עם חומוס
סלט יווני בגריל
9 רעיונות חדשים לכריכי חמאת בוטנים
רוטב צזיקי פשוט
גלידת יוגורט
קינוח פירות יער פשוט
יוגורט יווני עם אננס אפוי בפנים
יוגורט בסיר בישול איטי
יוגורט ביתי
קוקטייל דוקטור יווני
מרק יווני עם טרחנה (מרק מיובש תוצרת בית)
סלט פטה יווני "הוריאטיקי"
יוגורט יווני עם תאנים, תמרים ודבש
קציצת המבורגר טלה ורוטב יווני
פרפה יוגורט יווני
הוריאטיקי (סלט יווני עם גבינת פטה)
Patatosalata (סלט תפוחי אדמה יווני)
רוטב יווני "הטיפיטי" עם פלפלים וגבינת פטה
רוטב טבילה יווני "סקורדליה" עשוי מאפה אפוי
אבגולמונו (מרק עוף יווני עם
רוטב יווני לבשר
חומוס יווני
סלט יווני קלאסי "הוריאטיקי"
סלט יווני "הוריאטיקי" עם נענע
סלט עגבניות ומלפפון יווני עם גבינת פטה
רוטב מטבל צזיקי יווני
סלט הוריאטיקי יווני
יוגורט ביתי
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אירי
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות














