לזניה קישואים ירקות

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
לזניה צמחונית זו טעימה במיוחד בקיץ, כאשר הירקות הטריים והבשלים ביותר נמצאים בעונה. שכבות של אטריות מתחלפות בשכבות של ריקוטה טרייה, תערובת של קישואים, פטריות ותרד, בזיליקום טרי ורוטב ביתי של עגבניות שרי צלויות עם עשבי תיבול ארומטיים. הלזניה לחה וטעימה, והפטריות מוסיפות מרקם בשרי.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 333, שומן כולל 19 ג'., שומנים רוויים 9 ג'., חלבונים 14 ג'., פחמימות 30 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 46 מ"ג, נַתרָן 691 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
קלוריות 333, שומן כולל 19 ג'., שומנים רוויים 9 ג'., חלבונים 14 ג'., פחמימות 30 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 46 מ"ג, נַתרָן 691 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.
רכיבים:
לזניה
- 2 כפות חמאה לא מלוחה
- 220 גרם קישואים (בערך קישואים בינוניים), פרוסים לעיגולים בעובי 1 ס"מ.
- 220 גרם קישואים צהובים (בערך קישואים בינוניים), חתוכים לעיגולים בעובי 1 ס"מ.
- 1 כוס פטריות חומות קצוצות
- כוס אחת של תרד
- תרסיס בישול לרסס את המחבת
- 9 אטריות לזניה (17x8 ס"מ), מבושלות לפי הוראות היצרן
- 140 גרם ריקוטה מחלב מלא
- רוטב עגבניות שרי, מתכון למטה
- 1 כוס עלי בזיליקום טריים
- כף אחת של מוצרלה מגוררת
רוטב עגבניות שרי
- 900 גרם עגבניות שרי
- 1 כף אורגנו טרי קצוץ דק
- 1 כף טימין טרי קצוץ דק
- 1 כף פטרוזיליה טרייה קצוצה דק
- כף אחת של שמן זית
- 10 שיני שום לא קלופות
- 1 בצל לבן, קצוץ גס
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
קישואים צהובים, פטריות שמפיניון, תֶרֶד, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, בָּזִילִיקוּם, אוֹרֶגָנוֹ, קוֹרָנִית
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור ל-175 מעלות צלזיוס. שלב 2
- במחבת גדולה על אש בינונית, ממיסים את החמאה. מוסיפים את הקישואים והדלעת ומבשלים עד לריכוך קל, כ-4 דקות. מוסיפים את הפטריות ומבשלים כ-3 דקות. מוסיפים את התרד ומכבים את האש. מערבבים עד שהתרד נובל. מתבלים במלח ופלפל. שלב 3
- רססו תבנית אפייה בגודל 23x33x5 ס"מ בתרסיס שמן. סדרו 3 דפי לזניה בתחתית התבנית, ויוצרים את השכבה הראשונה (האטריות יכולות לחפוף). פזרו מעל שליש מתערובת הירקות, שליש מהריקוטה ושליש מרוטב העגבניות, ומרחו כל שכבה באופן שווה. פזרו חצי כוס בזיליקום. חזרו על השכבות עם האטריות, תערובת הירקות, הריקוטה ורוטב העגבניות; וסגרו מעל את חצי כוס הבזיליקום הנותרת. חזרו על השכבות פעם שלישית, וסיימו עם מוצרלה. שלב 4
- מכסים בנייר כסף ואופים במשך 35 דקות. מסירים את נייר הכסף, מעבירים את התנור לתנור צלייה, וצולים את הלזניה עד להזהבה, כ-5 דקות. שלב 5
- רוטב עגבניות שרי:
מחממים תנור ל-175 מעלות צלזיוס (350 מעלות פרנהייט). מערבבים עגבניות, אורגנו, טימין, פטרוזיליה, שמן זית, שום ובצל על תבנית אפייה גדולה. מתבלים במלח ופלפל ומערבבים לציפוי אחיד. אופים עד שהעגבניות רכות והבצל מקורמל, כ-20 דקות. מקלפים את השום בזהירות, תוך היזהרות לא לשרוף את האצבעות. מעבירים את כל המרכיבים לבלנדר וטוחנים עד לקבלת תערובת חלקה. טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / מנות צמחוניות / מנות קיץ / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / תבשילי קדרה / ירקות ופטריות / ביצים ומוצרי חלב / / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
מתאבן ירקות "יער אביב" עם רוטב ראנץ'
לזניה צמחונית עם בשר סויה טחון ללא אטריות
קישואים מוקפצים עם עשבי תיבול פרובנסליים
מתאבן פרחי קישואים
לזניה צמחונית במחבת
לזניה ירקות
תבשיל ירקות מקסיקני במיקרוגל
לזניה של יום אחד באפריל: עוגת פודינג בננות
מתאבן ירקות "גריאדקה"
לזניה ירקות עם תרד וקישואים
תבשיל קישואים עם קראסט גבינה
סלט קישואים ודלעת טריים
לזניה במחבת
מגש ירקות עם רוטב ראנץ' חריף
תבשיל ירקות בסגנון איטלקי
פסטה ירקות עם קישואים ואטריות דגנים מלאים
לזניה עם תרד ופטריות בסיר בישול איטי
מתכוני סתיו צמחוניים
לזניה ירקות עם קישואים, אספרגוס ותרד
לביבות קישואים
תבשיל קישואים
עוגת קישואים כתומים
פיצה כרובית (בסיס ירקות ל
לזניה עם בשר בקר טחון
דוראדו בגריל עם סלסת קישואים
לזניה ירקות עם דלעת ואסקרולה
לביבות קישואים
Kolokifokeftedes (קציצות קישואים יווניות)
פרחי קישואים ממולאים
גראטן קישואים צהוב
קרפצ'יו ירקות של קישואים ודלעת צהובה
מתאבן ירקות על שיפודים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















