מתכונים עם תכולת קלוריות של מנות מוכנות


מְחַבֵּר:
צ'ילי הודו גדולצפיות: 1 205

בסוף שבוע חופשי, הוציאו את הסיר הכי גדול שלכם והתחילו לבשל כמות ענקית של צ'ילי. כל הזמן שתשקיעו במנה הזו יהיה שווה את זה במהלך השבוע, כשתבינו...

בצל, שום, תיבול צ'ילי, אורגנו, רסק עגבניות, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, הודו טחון, בירה קלה, עיסת עגבניות, שעועית אדומה, שעועית אדומה, בצל ירוק, כוסברה, אבוקדו, שמנת חמוצה, גבינת מונטריי ג'ק, צ'יפס...
זְמַן: שעתיים ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 336
מְחַבֵּר:
הקפאה: גומבו לסיר איטיצפיות: 1 162

אם אתם מעדיפים לקנות ארוחות קפואות בשקיות כדי שתוכלו להכין ארוחת ערב בקלות ובמהירות, אתם תאהבו את הרעיון של הכנת ארוחות קפואות משלכם...

ירכי עוף, נקניקיית אנדויל, בצל, פלפלים, סלרי, במיה, אורז ארוך גרגר, תיבול קייג'ון, עגבניות, רוטב חריף, לחם לבן...
זְמַן: 8 בערב מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 435
מְחַבֵּר:
הקפאה: כרובית וחומוס בקארי בסיר איטיצפיות: 1,320

במתכון הזה, ראש הכרובית נחתך לרבעים במקום לפרחים הרגילים. ראשית, זה גורם למנה הצמחונית להיראות מרשימה יותר כשהיא מוגשת. שנית, החתיכות הגדולות...

כרובית, חומוס, עגבניות, גזר, שום, קארי, דבש, שורש ג'ינג'ר, פתיתי פלפל אדום, חלב קוקוס, ליים, כוסברה, קשיו...
זְמַן: השעה תשע. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
מְחַבֵּר:
הקפאה: כריכי עוף ברביקיו בסיר איטיצפיות: 1,763

ירכי עוף ללא עור ועצמות מושלמות לסיר בישול איטי, שכן הן נשארות רכות ועסיסיות גם לאחר מספר שעות של בישול. והרוטב שבו הן יתבשלו...

ירכי עוף, קטשופ, חומץ תפוחים, סוכר חום, מולסה, חרדל, רוטב ווסטרשייר, שום, לחמניות המבורגר, מלפפון חמוץ, צ'יפס...
זְמַן: השעה 7. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 262
מְחַבֵּר:
הקפאה: מוקפץ עוף פרימוורהצפיות: 3,335

המילה האיטלקית היפה "פרימוורה" (אביב) יכולה לשמש לא רק לתיאור הפסטה המפורסמת, אלא גם לכל מאכל שמוסיפים לו ירקות עסיסיים וממלאים אותו בצבעי ירוק אביב, למשל...

חמאה, חרדל דיז'ון, שום, שעועית ירוקה, עגבניות שרי, פלפלים, חזה עוף, פטרוזיליה, גבינת פרמזן, בגט...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 538
מְחַבֵּר:
פנקייקים מקמח שקדיםצפיות: 3,692

הפנקייקים הטעימים והאווריריים האלה הם אלטרנטיבה נהדרת ללא גלוטן לפנקייקים מסורתיים מקמח חיטה. הם עשויים מקמח שקדים וחלב שקדים, הם רכים להפליא, אך...

חמאה, סוכר חום, חלב שקדים, חלב וניל, ביצים, קמח שקדים, אבקת אפייה, סירופ מייפל...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 6 יחידות תכולה קלורית: 261
מאפינס אנגליים ללא גלוטןצפיות: 1 126

מוצרים ומאפים ללא גלוטן קל למצוא בסופרמרקטים בימינו, אבל הרבה יותר מהנה לאפות לחמניות רכות ואווריריות ללא גלוטן בעצמכם וליהנות מהן טריות. אנגלית...

קמח ללא גלוטן, שמרים, סוכר, קליפת פסיליום, חמאה, חלב חמוץ, קפיר, קמח תירס...
זְמַן: 3 שעות ו-55 דקות כולל זמן הגהה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 6 יחידות תכולה קלורית: 217
פנקייק בננה ואגוזי מלך ללא גלוטןצפיות: 1 214

העירו את המשפחה שלכם בבוקר יום ראשון לארומה הנפלאה של בננות בזמן שהפנקייקים ללא גלוטן האלה מטגנים. הבננה לא רק מוסיפה טעם, אלא גם מחליפה חלק מה...

בננות, סוכר חום, אגוז מוסקט, חלב חמוץ, קפיר, ביצים, קמח ללא גלוטן, אבקת אפייה, אגוזי מלך, חמאה, סירופ מייפל...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 יחידות תכולה קלורית: 250
פאי תפוחים ללא גלוטןצפיות: 957
תוכן המתכון:

פאי תפוחים ריחני זה הוא ההיכרות המושלמת לאפייה ללא גלוטן. פאי זה מלא פשוטו כמשמעו בתפוחים אפויים רכים ותבלינים ריחניים ומחממים, הכל עטוף ב...

חמאה, גבינת שמנת, תפוחים, סוכר חום, קמח ללא גלוטן, קינמון, אגוז מוסקט...
זְמַן: 3 שעות ו-55 דקות כולל זמן קירור מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 276
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
ממרח גבינה פשוט עם פלפלי פימנטוצפיות: 836

כדי להכין את ממרח הגבינה הפשוט הזה, פשוט שלבו גבינה מגוררת עם מיונז, פלפלי פימנטו קצוצים משומרים ותבלינים, לאחר מכן מרחו על לחם ותהנו. השילוב...

גבינת צ'דר, גבינת פפר ג'ק, פלפל פימנטו, בצל סגול, מיונז, שום, פפריקה, זרעי סלרי, לחם לבן...
זְמַן: 30 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 10-12 תכולה קלורית: 280
קטגוריות: קוקטיילים, עם בירה, .
מְחַבֵּר:
ג'ינג'ר שנדי עם פייל איילצפיות: 869

שנדי הוא שילוב קלאסי של בירה ולימונדה. המשקה אהוב ברחבי העולם בזכות טעמו המרענן והקליל. בגרסה זו, סירופ ג'ינג'ר חריף ולימון סחוט טרי משלימים בהרמוניה את התווים...

סוכר, שורש ג'ינג'ר, מיץ לימון, מי סודה, בירה קלה, לימון...
זְמַן: 25 דקות מורכבות: בְּקַלוּת כַּמוּת: 2 קוקטיילים תכולה קלורית: 155
מְחַבֵּר: - בעלים משותפים של המסעדה
פונץ' בירה עם לייםצפיות: 773

פונץ' זה משלב בצורה הרמונית וודקה, בירה ולימדה. הטעם מאוזן, חלק ומרענן. הפונץ' מוכן בקערה גדולה ומוגש עם קרח וכמות נדיבה...

וודקה, בירה קלה, לימונדת ליים, סודה, ליים...
זְמַן: 10 דקות מורכבות: בְּקַלוּת כַּמוּת: עבור חברה גדולה תכולה קלורית: 490
לחמניות שכבות ללא גלוטן עם חלב חמוץצפיות: 852

אפשר להכין לחמניות אווריריות ופריכות גם בלי להשתמש בקמח חיטה. כדי לקבל תוצאות מושלמות, תצטרכו חמאה קרה מאוד וקמח ללא גלוטן, ידיים מהירות, מחבת ברזל יצוק, ו...

קליפת פסיליום, אבקת אפייה, חמאה, חלב חמוץ, קפיר, יוגורט...
זְמַן: שעתיים. כולל זמן קירור מורכבות: בְּקַלוּת כַּמוּת: 6-9 לחמניות תכולה קלורית: 232
פאי רועים כבש ללא גלוטןצפיות: 664
תוכן המתכון:

פאי רועים מסורתי עשוי ממילוי טלה המבושל במחבת עם פטריות וירקות עד שנוצר רוטב סמיך, ולאחר מכן מכוסה בשכבה עבה של...

תפוחי אדמה, חמאה, שמנת, ביצים, בשר טחון, בצל, שום, פלפלים, פטריות שמפיניון, גזר, לבנדר, רוזמרין, יין אדום, ציר, עמילן...
זְמַן: שעה אחת. קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 307
עוגיות שיבולת שועל ללא גלוטן עם פיסטוקיםצפיות: 961

יש משהו מחמם את הלב וביתי בעוגיות שיבולת שועל. אל תמנעו מעצמכם את ההנאה ליהנות מהן עם כוס חלב חם, גם אם אתם בדיאטה נטולת גלוטן. העוגיות האלה נאפות עם תערובת...

קמח שיבולת שועל, קליפת פסיליום, אבקת אפייה, חמאה, סוכר, סוכר חום, ביצים, תמצית וניל, שיבולת שועל מגולגלת, פיסטוקים, דובדבנים מיובשים, קמח דוחן, קמח אורז, עמילן...
זְמַן: קוֹשִׁי: בְּקַלוּת כַּמוּת: 36 יחידות. תכולה קלורית: 186
עוגת קינמון ללא גלוטןצפיות: 1,073

עוגה טעימה זו, מועשרת בניחוח נפלא של קינמון, עשויה מקמח שעועית וחומוס והיא ללא גלוטן. הבצק מכיל גם רסק תפוחים ושמן קוקוס, מה שמביא לעוגה טעימה להפליא...

קמח חומוס, סירופ קנים, עמילן, חרוז, אבקת אפייה, קסנטן גאם, קינמון, שמן קוקוס, רסק תפוחים, תמצית וניל...
זְמַן: שעתיים. קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 165
לחם תירס ללא גלוטןצפיות: 2,054

לחם תירס ללא גלוטן, העשוי מקמח של דוחן טחון, אורז דביק ועמילן תפוחי אדמה, הוא אוורירי, טעים ובעל טעם כמו לחם מסורתי. אפילו לא...

מרגרינה, סוכר, אבקת אפייה, קליפת פסיליום, ביצים, חלב, קמח תירס, קמח דוחן, קמח אורז, עמילן, לחם תירס...
זְמַן: 30 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 226
קלתית פיצה ללא גלוטןצפיות: 3,058

אם בחרתם לאכול פיצה ללא גלוטן ומתגעגעים לעתים קרובות לפיצה אמיתית, המתכון הזה יעזור לכם. אתם יכולים אפילו להכין פיצה טעימה עם קרום ללא גלוטן. הבצק עשוי מתערובת של קמח דוחן, קמח כוסמין ו...

קליפת פסיליום, שמרים, ביצים, קמח דוחן, קמח אורז, עמילן...
זְמַן: קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 176
מְחַבֵּר:
עוגת גבינה עם חמאת בוטנים וריבה ללא אפייהצפיות: 623

כריך חמאת בוטנים וריבת תות הוא מועדף בארה"ב בזכות שילוב הטעמים שלו, ועוגת הגבינה הזו היא פשוט כריך ענק - או ליתר דיוק, גרסת קינוח. הגבינה...

גבינת שמנת, חמאת בוטנים, שמנת חמוצה, ריבת תותים, מיץ לימון, ג'לטין...
זְמַן: 9 שעות ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 - 12 תכולה קלורית: 595
מְחַבֵּר:
לחמניות נשלפות של פארקר האוס עם שלוליות חמאהצפיות: 647
תוכן המתכון:

לחמניות קלאסיות של פארקר האוס, עם טעם חמאתי עדין וקרום מלח פריך וגס, נאפות יחד בצפיפות עם שלוש כוסות חמאה ריחנית שתוכלו לקרוע לתוכן...

בצק שמרים, ביצים, חלב, גבינת פרמזן, זיתים, פתיתי פלפל אדום, טימין, פתיתי מלח ים...
זְמַן: 4 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 17 לחמניות תכולה קלורית: 352
קטגוריות: מַאֲפִיָה, פשטידות, .
מְחַבֵּר:
טארט דלעת עם דבש מתובלצפיות: 777
תוכן המתכון:

עם נגיעה של דבש צ'ילי, פאי מרשים זה מושלם לסוף הקיץ ותחילת הסתיו. דבש חמצמץ וטעים, דלעת מתוקה, מרווה חריפה ו...

קמח רב תכליתי, ביצים, חומץ יין, גבינת פרמזן, גבינת גרוייר, דלעת, פתיתי פלפל אדום, מרווה, דבש...
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 254
מְחַבֵּר:
פסטהטו עם דלעתצפיות: 626

אל תחכו שמי הפסטה ירתחו; בישלו אותה כמו ריזוטו! בישלו פסטה פנה על אש קטנה, תוך ספיגת ציר העוף במנות קטנות עד שהוא מבושל לחלוטין.

דלעת, פסטה פנה, גבינת פרמזן, יין לבן, אגוזי מלך, מרווה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 296
מְחַבֵּר:
פסטה אפויה עם דלעת, פנצ'טה וגבינת אסיאגוצפיות: 487

דלעת קלויה ופנצ'טה פריכה משתלבות בנוחות בקדרת פסטה זו עם רוטב עגבניות ותוספת גבינת אסיאגו. פסטה עשירה בירקות היא לא רק...

דלעת חמאה, עגבניות שזיפים, פסטה פנה, פסטה פוסילי ספירלה, גבינת אסיאגו, גבינת פרמזן, פתיתי פלפל אדום, בזיליקום, פנצ'טה...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 325
מְחַבֵּר:
מרק דלעת ופירות יערצפיות: 663

מרק זה - כמו מרקים טובים רבים - קיבל השראה מפשיטות על המקרר, המקפיא והמזווה, כמו גם ממרק הפוסולה המקסיקני, עם וריאציות רבות של מרכיבים שלרוב...

דלעת, תירס, שעועית שחורה, צנוניות, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, כמון, שמנת חמוצה, ארוגולה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
קטגוריות: מרקים, מרקי שמנת, .
מְחַבֵּר:
מרק דלעת עם תפוחי אדמה וג'ינג'רצפיות: 996

הוספת מעט תפוח אדמה למרק הדלעת שלכם תהפוך אותו לקטיפתי ורך. תפוח האדמה גם יאזן מעט את המתיקות הטבעית של דלעת הבוטנים, בעוד שהג'ינג'ר והשום יוסיפו טעם חריף...

דלעת, תפוחי אדמה, שורש ג'ינג'ר, שמנת, אגוז מוסקט, טימין...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 209
מְחַבֵּר:
קארי קוקוס עם דלעתצפיות: 644

המתיקות הטבעית של דלעת וחלב הקוקוס בקארי הפשוט הזה מאוזנת על ידי תו הדרים של ליים וחריפות פלפלי הסראנו. תגלו שקארי צמחוני הוא לא רק...

דלעת, חלב קוקוס, פלפל סראנו, שורש ג'ינג'ר, ליים, כוסברה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 482
מְחַבֵּר:
ביסקוויטים בשכבות עם חלב חמוץצפיות: 630

שמרו את המתכון הקלאסי הזה לביסקוויטים אמריקאים פריכים: תחזרו אליו שוב ושוב, שכן ביסקוויטים הם רב-תכליתיים והולכים עם הכל. אפשר לאכול אותם במקום...

קמח פרימיום, יוגורט, קפיר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 8 לחמניות תכולה קלורית: 215
מְחַבֵּר:
פנקייקים עם יוגורטצפיות: 942

התחילו את יום ראשון שלכם עם ערימה של פנקייקים אווריריים בצבע זהוב-חום, מזוגגים בסירופ ובחמאה. פנקייקים אלה עשויים מחלב חמוץ והם רכים ואווריריים במיוחד. הבצק...

קמח מלא, ביצים, קרם טרטר, חלב חמוץ, קפיר...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 218
מְחַבֵּר:
פאי תפוחים עם בורבוןצפיות: 606
תוכן המתכון:

כדי להפוך את פאי התפוחים שלכם לטעים ומיוחד ככל האפשר, השתמשו בכמה זני תפוחים - מתוק, חמצמץ ומתוק-חמצמץ. וקצת בורבון, קינמון וג'ינג'ר...

בצק פריך, תפוחים, מיץ לימון, ג'ינג'ר טחון, קינמון, מרגרינה, בורבון...
זְמַן: 4 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 754
מְחַבֵּר:
פוסאםצפיות: 2 302

בוסאם הוא חטיף קוריאני המוגש לעתים קרובות כחטיף במהלך קימג'אנג, כאשר הקוריאנים מתאספים יחד כדי להכין קימצ'י לכל השנה. פרוסת בטן חזיר מתובלת ומבושלת...

חזיר, מיסו (מחית סויה), פלפל צ'ילי, רוטב סויה, רוטב דגים, גרגירי פלפל שחור, שורש ג'ינג'ר, כרוב נאפה, שמן שומשום, אצות...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 741
מְחַבֵּר:
פאי עוגת גבינה שמנת של בוסטוןצפיות: 794

אם אתם לא מצליחים להחליט בין עוגה לעוגת גבינה, אל תתעסקו ותאפו את העוגה ההיברידית הזו שבטוח תשמח את כולם. מתכון קלאסי לפאי קרם מבוסטון...

גבינת שמנת, ביצים, שמנת חמוצה, חלב, שמנת, אבקת סוכר, שוקולד חצי מתוק, ג'לטין...
זְמַן: 5 שעות ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 - 12 תכולה קלורית: 500
קטגוריות: קוקטיילים, עם וודקה, .
מְחַבֵּר:
קוקטייל בלאדי מרי תוצרת ביתצפיות: 673

קוקטייל בלאדי מרי, המוכן עם וודקה ומיץ עגבניות, מלא במגוון שלם של טעמים תוססים, עם תווים מתוקים, חמצמצים, חריפים ומלוחים שהופכים אותו לתרופה העממית המושלמת עבור...

וודקה, מיץ עגבניות, מיץ צדפות, מיץ לימון, קרם חזרת, רוטב חריף, רוטב ווסטרשייר, מלח סלרי...
זְמַן: 5 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: קוקטייל אחד תכולה קלורית: 82
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
מקרונים בטעם תפוז דםצפיות: 581

מקרונים צרפתיים הם הפינוק המושלם לאירוע מיוחד. קלילים ואווריריים, הם יכולים להיות מסובכים להכנה, אבל התוצאות שוות את המאמץ, שכן קינוח זה אף פעם לא...

אבקת סוכר, שקדים, קונפיטורה, ריבת תפוזים, ביצים, קרם טרטר...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 16 עוגות תכולה קלורית: 249
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
בלונדיצפיות: 614

המרכיב העיקרי בעוגת בלונדי רכה זו הוא סוכר חום, המעניק לה צבע וטעם קרמל נפלאים. חוץ מזה, תצטרכו רק קמח, ביצים, חמאה, מלח ו...

קמח פרימיום, ביצים, סוכר חום, שוקולד חצי מתוק, טופי, חמאת בוטנים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 18 עוגות תכולה קלורית: 302
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
עוגת תירס ובירה עם אוכמניותצפיות: 484
תוכן המתכון:

הטעם והארומה של פילזנר קלאסי עם תווים עדינים של תירס היוו השראה לקינוח הייחודי הזה. השכבות עשויות מתירס שמנת ובירה, מה שמעניק להן טעם עשיר ומלא גוף...

קמח פרימיום, תירס, אוכמניות שחורות, מיץ לימון, בירה קלה, ביצים...
זְמַן: 3 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16 - 20 תכולה קלורית: 327
קטגוריות: אוכל מהיר, פִּיצָה, .
מְחַבֵּר:
פיצה פפרוני על קלתית ברוקוליצפיות: 660

למרות שהפיצה הזו עשויה ללא בצק, עדיין תמצאו את השילוב המנצח של ברוקולי וגבינה, פיצה אהובה שתמיד מרשימה. הברוקולי במתכון הזה משרת כפליים:...

ברוקולי, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, רוטב פיצה, פתיתי פלפל אדום, אורגנו, נקניקיית פפרוני...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 179
מְחַבֵּר:
אצבעות עוף בפירורי לחם פריכיםצפיות: 871

במתכון הזה תכינו פירורי לחם משלכם. זה ייקח קצת יותר זמן, אבל התוצאות שוות את זה, שכן פירורי הלחם, מתובלים בעשבי תיבול ופרמזן, מושלמים למאכלים מטוגנים טעימים...

חזה עוף, גבינת פרמזן, ביצים, פטרוזיליה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 228
מְחַבֵּר:
טאקו בריסקט בקר מבושלצפיות: 639

חזה בקר מבושל ברוטב טעים עם פלפלי פובלנו, פפריקה מעושנת ומיץ עגבניות עד לריכוך, ולאחר מכן מוגש בטורטיות עם רוטב ותבשילים מסורתיים אחרים...

בקר, פלפל פובלנו, מיץ עגבניות, חומץ תפוחים, אבקת צ'ילי, כמון, כוסברה, אורגנו, פפריקה...
זְמַן: 3 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 307
מְחַבֵּר:
מרק בירה עם צ'דר וראפיניצפיות: 682

במתכון הזה, ברוקולי ראפיני (ראבה עלי) מתעלה על שורשיו האיטלקיים המסורתיים ומחליף את הברוקולי במרק שמנת אמריקאי קלאסי. המרק עשוי מבירה ו...

רפיני, גבינת צ'דר, רוטב סויה, חלב, שמנת חמוצה, פפריקה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 247
מְחַבֵּר:
מתאבן ברוקולי עם רוטב יוגורט חריףצפיות: 719

כדורי הברוקולי והחומוס האלה מזכירים פלאפל, פריכים להפליא מבחוץ, רכים מבפנים, ועשירים בטעמים תוססים של עשבי תיבול ותבלינים. עם זאת, בניגוד לפלאפל, הם אפויים ב...

ברוקולי, חומוס, רוטב הריסה, פירורי פנקו, מיץ לימון, כמון, כוסברה, יוגורט...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 209
מְחַבֵּר:
המבורגרים עם נקניקיות וביצים מטוגנותצפיות: 756

הקציצות להמבורגרים האלה עשויות מנקניקיות בוקר, לא מבשר בקר טחון מסורתי. תצטרכו להסיר את המעטפת מהנקניקיות הגולמיות, ליצור מהנקניקיות הטחונות קציצות ולטגן אותן.

נקניק טחון, גבינת צ'דר, ביצים, חסה, עגבניות, בצל סגול, רוטב סרירצ'ה, דבש...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 260
מְחַבֵּר:
בוריטו ארוחת בוקר של פורל מעושןצפיות: 787

בוריטו ממולא בביצים מקושקשות שמנתיות, פורל מעושן ובצל ירוק הוא רעיון נפלא לארוחת בוקר ייחודית ומזינה. כדי להבטיח שהביצים המקושקשות יהיו רכות ככל האפשר,...

פורל מעושן, טורטיה, ביצים, שמנת חמוצה, חומץ יין, בצל סגול, סלרי, שמיר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 710
מְחַבֵּר:
המבורגרים עם גבינת ברי וצ'יפסצפיות: 892

קציצת בקר עסיסית ומתובלת מוגשת על קלתית בריוש מתוקה עם גבינת ברי מותכת קרמית וגרגר נחלים פיקנטי. צפו לשילוב מדהים של טעמים ומרקמים מנוגדים. הגישו...

בשר בקר טחון, צ'יפס, לחמניית בריוש, גבינת ברי, גרגר נחלים, חרדל דיז'ון, חומץ יין, חומץ שמפניה, רוטב ווסטרשייר...
זמן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 800
מְחַבֵּר:
פיצה על בגט לארוחת בוקרצפיות: 825

תשכחו מבצק ושמרים! הפיצה המהירה הזו מוכנה על בגט פרוס - מה יכול להיות נוח יותר מזה? מלאו את הפיצה שלכם בכל המרכיבים של ארוחת בוקר מסורתית - ביצים מקושקשות,...

באגט, ביצים, גבינת צ'דר, רוטב חריף, רוטב סרירצ'ה, בייקון...
זמן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 262
מְחַבֵּר:
בוריטו צ'וריסו לארוחת בוקרצפיות: 975

פנקו את המשפחה שלכם בארוחת בוקר ייחודית בהשראה מקסיקנית. הבוריטוס האלה מלאים במרכיבים פופולריים לארוחת בוקר: נקניקייה צלויה, ביצים מקושקשות, תפוח אדמה מטוגן, גבינה ו...

טורטייה, טומטיו, פלפל חלפיניו, שעועית אפויה, גבינת מוצרלה, ביצים, תפוחי אדמה, מיץ ליים, נקניקיית צ'וריסו, כוסברה...
זמן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 710
תבשיל עם עוף, קייל וארטישוקצפיות: 509

קדירה בריאה זו עמוסה בטעם ובסיבים תזונתיים. נתחי חזה עוף, יחד עם קייל וארטישוק פרוס, נאפים ברוטב פרמזן עשיר וקרמי תחת...

חזה עוף, קייל, לבבות ארטישוק, גבינת פרמזן, חלב, פלפל קאיין טחון, פירורי פנקו...
זמן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 418
מְחַבֵּר:
פילה חזיר עם כרוב אפויצפיות: 570

פילה חזיר משופשף בתערובת תבלינים המכילה כוסברה טחונה, מטוגן במהירות במחבת עד פריכות, ומסיים בתנור. הבשר יוצא רך ועסיסי להפליא. ו...

פילה חזיר, חזיר, כרוב לבן, פלפל מתוק, חומץ יין, כוסברה, פפריקה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 400
מְחַבֵּר:
סלמון מטוגן במחבת ופירה תפוחי אדמה עם שעועית לימהצפיות: 691

משפשפים את פילה הסלמון בתערובת של פפריקה, פלפל קאיין, טימין ומלח ומטגנים במחבת עד לקבלת פריכות. מגישים עם פירה תפוחי אדמה בריא ודל קלוריות. חלק...

סלמון, שעועית לימה, תפוחי אדמה אדומים, ליים, פלפל קאיין טחון, טימין, פפריקה, שמנת חמוצה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 423
מְחַבֵּר:
צ'ילי עוף מהירצפיות: 763

צ'ילי קון קרנה (או פשוט צ'ילי) המנה המסורתית של טקס-מקס מתבשלת על הכיריים זמן רב עד שהטעם מתפתח. אבל עם המתכון המהיר הזה, תוכלו להכין צ'ילי תוך חצי שעה בלבד...

עוף בגריל, בטטה, פלפל, רסק עגבניות, שעועית אדומה, גבינת צ'דר, תיבול צ'ילי, כמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
קארי טופו עם אטריות אורזצפיות: 813

קארי תאילנדי זה עשוי מטופו, דלעת, שעועית ירוקה ופלפלים, מבושל ברוטב טעים ומלוח העשוי ממרח קארי אדום וחלב קוקוס. להכנת המנה...

אורז חום, דלעת, שעועית ירוקה, פלפל, משחת קארי, רוטב דגים, מיץ ליים, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון