פנקייקים עם יוגורט

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
התחילו את יום ראשון שלכם עם ערימה של פנקייקים אווריריים בצבע זהוב-חום, מזוגגים בסירופ וחמאה. פנקייקים אלה עשויים מחלב חמוץ והם רכים ואווריריים במיוחד. הבלילה קלה להפליא לערבוב: אתם אפילו לא צריכים להסיר את כל הגושים; ככל שתקציפו את הבלילה פחות, כך המרקם של הפנקייקים יהיה טוב יותר.
ערך תזונתי למנה:
גודל מנה: 1 מתוך 8 מנות
קלוריות 218, שומן כולל 9 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 27 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 64 מ"ג, נַתרָן 279 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
גודל מנה: 1 מתוך 8 מנות
קלוריות 218, שומן כולל 9 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 27 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 64 מ"ג, נַתרָן 279 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
רכיבים:
- 1.5 כוסות קמח פרימיום
- 0.5 כוס קמח חיטה מלא
- כפית אחת של קרם טרטר
- כפית אחת של סודה לשתייה
- 0.5 כפיות מלח
- 2 ביצים גדולות
- כוס ו-3/4 של חלב חמוץ או קפיר
- 1.5 כפיות סוכר
- 4 כפות חמאה לא מלוחה, מומסת, ועוד תוספת להגשה
- שמן צמחי, לטיגון
- סירופ מייפל, להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בקערה בינונית, טורפים יחד את כל הקמח, קרם הטרטר, סודה לשתייה והמלח. בקערה גדולה יותר, טורפים יחד את הביצים, החלב החמוץ והסוכר עד לקבלת קצף, לאחר מכן מוסיפים את החמאה המומסת. מוסיפים את תערובת הקמח ולשים עד לקבלת בצק חלק. הבצק יהיה סמיך; זה בסדר אם יהיו כמה גושים. שלב 2
- מחממים מחבת גדולה על אש בינונית. משמנים קלות בשמן צמחי. יוצקים רבע כוס מהבלילה לכל פנקייק למחבת ומשטחים בעזרת גב כף ליצירת עיגול בקוטר 12-15 ס"מ. שלב 3
- מבשלים עד להופעת בועות על פני השטח והקצוות מתחילים להשחים, כ-4 דקות. הופכים את הפנקייקים ומבשלים עד להזהבה, עוד 2-3 דקות. חוזרים על הפעולה עם הבלילה הנותרת, תוך מברישים את המחבת בשמן צמחי. שלב 4
- מגישים פנקייקים עם חמאה וסירופ מייפל.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / ארוחת בוקר / קינוחים / פנקייקים, לביבות, וופלים, כריכים / / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אמריקאיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
פנקייקים עם ריקוטה וסירופ תפוזים
פנקייקים "קוליברי" עם בננות ואננס
פנקייקים עם שוקולד ובננות
פנקייקים מרגריטה תותים
פנקייקים עם שוקולד לבן ופירות יער
עוף מטוגן ביוגורט
פנקייקים עם זרעי צ'יה
פנקייקים מקמח תירס
פנקייקים קוקוס
כריכי פנקייק עם בייקון, ביצת עין וגבינה
פנקייקים תפוחים וקינמון
הפנקייקים הכי טובים עם חלב חמוץ
פנקייקים טבעוניים
פנקייק בננה קל עם שני מרכיבים
פנקייק שיבולת שועל עם תפוחים אפויים במייפל
פנקייק שיבולת שועל
פנקייקים אוכמניות עם חלב חמוץ
פנקייקים (דיאטת קטו)
פנקייקים עם שוקולד צ'יפס
פנקייקים בננה עם שני מרכיבים
עוגיות עם חלב חמוץ
50 מתכוני פנקייק וופל
פנקייקים פריכים
פנקייקים בסגנון דיינר
פנקייקים רב-גרעיניים
פנקייק בננה עם שמנת חמוצה
פנקייקים אמריקאים
פנקייקים ביתיים קלים
פנקייקים מדממים
פנקייק דלעת עם סירופ פקאן
פנקייקים אווריריים עם תפוחים
פנקייקים וניל עם חלב
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות












