צפיות: 10 287
מתכון לסלט כרוב ופלפלים עם סלרי וזרעי חרדל. מתובל בחומץ תפוחים וחרדל דיז'ון. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
צפיות: 12 126
סלט עוף סיני, פופולרי בארצות הברית, עשוי מעוף מושרה קלות ברוטב לסלט ולאחר מכן מטוגן עם כרוב נאפה. מעל הסלט מוגשים אטריות צ'או מטוגנות. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 489
צפיות: 6,907
מתכון לסלט כרוב עם גזר, תפוחי עץ סלסט ובייקון. קרא עוד
כרוב לבן, גזר, תפוחים, בצל ירוק, בייקון, מיונז, חומץ תפוחים, חרדל, חרדל מלא, סוכר חום, זרעי סלרי, פלפל קאיין טחון...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
צפיות: 4,894
מתכון לתערובת סלט אוכמניות, קייל ופקאן עם בייקון. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
צפיות: 6,657
מתכון מפורט עם תמונות.
כרוב נאפה, חזה עוף, שינקן, פטריות שיטאקי, שורש ג'ינג'ר, סאקה, שרי, רוטב סויה, קורנפלור, ביצים, בצל ירוק, ג'יקמה...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
צפיות: 15,687
מתכון לסלט בסגנון קוריאני עם כרוב נאפה, ג'ינג'ר ופלפלי חלפיניו. כל שכבה מצופה ברוטב דגים חריף. מוגש עם אורז מטוגן או בשר. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6
צפיות: 46,647
מתכון לתוספת של בוק צ'וי, מוקפץ קלות עם שום וג'ינג'ר. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
צפיות: 6,896
מתכון לטוסטדוס עם קולסלאו, מנת אוכל מהיר מקסיקנית. קליפות הטאקו ממולאות בשעועית שחורה ועוף בגריל, מכוסות בכרוב אדום ומעליהן משחת פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו. קרא עוד
טוסטדוס, עוף בגריל, כרוב אדום, שעועית שחורה, טאקוס, צנוניות, כוסברה, כמון, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, שום, מיץ ליים, סוכר חום, שמנת חמוצה, צ'ילי אנצ'ו...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
צפיות: 7,008
מתכון להכנת סלט כרוב אדום עם רוטב דבש-הדרים. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
צפיות: 8,496
מתכון לסלט עשוי מכרוב אדום, נבטי בריסל ותפוחי סלסט, עם רוטב קפיר. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 80
צפיות: 9,432
מתכון לסלט קולורבי וכרוב סבוי מתובל בחרדל דיז'ון ומיץ לימון. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
צפיות: 9 115
מתכון לסלט עם כרוב אדום ושומר, מתובל בשמנת חמוצה, מלח סלרי, כמון וחומץ תפוחים. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
צפיות: 11,720
מתכון לתוספת העשויה מכרוב אדום, תחילה מוקפץ עם זרעי שומר ולאחר מכן מבושל בציר עוף וחומץ יין. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
צפיות: 6 174
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
צפיות: 12,936
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 כפות
צפיות: 9,678
מתכון לסלט קיסר עם קייל, ביצה, קרוטונים וגבינת פרמזן, מוגש עם רוטב שמן זית מיוחד. מעורבב עם אנשובי, שום ורוטב ווסטרשייר. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
צפיות: 12,715
מתכון לתוספת כרוב עם נתחי ברווז. כרוב סבוי מטוגן תחילה בשומן ברווז מגורר, לאחר מכן נאפה בתנור עד שהוא רך, ומוזלף עליו חומץ בלסמי. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
צפיות: 10 841
מתכון לריזוטו הכולל כרובית קלויה, שקדים ופטרוזיליה. האורז מוקפץ תחילה עם בצל ושום. לאחר מכן הוא מעורבב עם יין לבן ואפוי עד שהנוזלים מתאדים, ואז מוקצף עם חמאה וגבינת פונטינה. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 506
צפיות: 16,964
מתכון מפורט עם תמונות.
שום, מרווה, שעועית לבנה, שעועית קנליני, קייל, עגבניות שרי, עגבניות שרי, סלרי, זיתים, זיתי קלמטה, פלפלים, טונה...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 564
צפיות: 11,898
תוֹכֶן:
מתכון מפורט עם תמונות.
ביצים, חלב, שרימפס, קלמארי, בצל סגול, כרוב רומנסקו, בטטה, קמח, לימון, רוזמרין, אנשובי, פטרוזיליה, צלפים, מיץ לימון, פתיתי פלפל אדום...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
צפיות: 24,567
מתכון לתוספת של קייל מבושל בציר עוף. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
צפיות: 12,395
מתכון לתוספת של ברוקולי מוקפץ ופטריות שיטאקי. מוגש עם רוטב סויה בהשראה אסייתית, חומץ אורז ודבש. מכוסה בפלפלי צ'ילי פרוסים ושומשום. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
צפיות: 8,782
מתכון לסלט עם כרוב סבוי מגורר, זרעי כמון קלויים, גזר ואוכמניות. מתובל בחומץ יין אדום ודבש. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
צפיות: 7,676
מתכון למנה שנייה - פסטה (כמו בוקטיני או ספגטי) עם ברוקולי קלוי ורוטב עגבניות-שקדים. לרוטב ערבבנו עגבניות קטנות משומרות, שקדים, שום ובזיליקום. שקדים - קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 744
צפיות: 14 271
מתכון מפורט עם תמונות.
אורז בסמטי, רוטב סויה, עמילן, חומץ אורז, חזה עוף, סוכר חום, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, פלפלי חלפיניו, כרוב נאפה, בוטנים...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 476
צפיות: 6 312
מתכון מפורט עם תמונות.
פטריות שמפיניון, בצל סגול, כרובית, טימין, פתיתי פלפל אדום, חומץ יין, גבינת פרמזן, חזיר כבוש, פרמה, פרוסצ'וטו, ארוגולה...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
צפיות: 7,626
תוֹכֶן:
מתכון מפורט עם תמונות.
ביצים, חרדל דיז'ון, שום, מיץ לימון, צלפים, אנשובי, בייקון, נבטי בריסל, חסה רומית, בזיליקום, גבינת פרמזן...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
צפיות: 4,888
מתכון מפורט עם תמונות.
בצק שמרים, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, גבינת פקורינו רומנו, פתיתי פלפל אדום, בצל ירוק, נענע, פטרוזיליה, שמיר, בזיליקום, ברוקולי...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 878
צפיות: 7 305
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: פאי אחד
צפיות: 10 179
מתכון לסלט ברוקוליני מבושל עם ביצים, בצלצלי שאלוט ורוטב חרדל וחומץ מלא. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 163
צפיות: 10,784
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 434
צפיות: 7 106
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 715
צפיות: 10,459
המתכון למנה השנייה הוא קציצות אפויות בתנור העשויות מבשר הודו טחון ובשר בקר טחון, בתוספת לחם, בצל, גזר ואבקת קארי. לפני הבישול, הקציצות צופו ברוטב צ'אטני אפרסק מתוק. ותפוחי אדמה מבושלים וברוקולי. קרא עוד
לחם שחור, בצל, גזר, בשר בקר טחון, הודו טחון, ביצים, קארי, קטשופ, רוטב צ'אטני, ריבת משמש, תפוחי אדמה, ברוקולי...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 367
צפיות: 15 113
מתכון לטאקוס שרימפס - מנת אוכל מהיר מקסיקנית. היא עשויה מתערובת סלט של כרוב אדום מגורר, גזר ומנגו, ורוטב של מיונז, מיץ ליים ורוטב חריף. השרימפס מטוגן עם הרוטב ומוגש... קרא עוד
מיונז, רוטב חריף, ליים, מיץ ליים, כוסברה, שרימפס, כרוב אדום, גזר, מנגו, בצל סגול, טאקוס...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 443
צפיות: 10,939
מתכון לפסטה פנה עשויה כרובית סיציליאנית. פרחי כרובית גדולים גורדו והוקפצו עם צימוקים ושום. לאחר מכן, הם הוקפצו עם פסטה פנה וגבינת פקורינו רומנו, זרזפו מיץ לימון ופיזרו... קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 414
צפיות: 7,692
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 352
צפיות: 14,547
מתכון לתוספת ירקות העשויה מפירה, בתוספת כרוב מטוגן, חמאה ושמנת. הכרוב מטוגן תחילה, לאחר מכן מבושל על אש קטנה בנוזל הבישול של תפוחי האדמה, ומועך עד לקבלת מרקם חלק. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
צפיות: 6,714
מתכון למנה שנייה: סטייק בקר עם שעועית שחורה. הסטייק טגן במחבת עם תיבול צ'ילי. השעועית בושלה בציר עוף עם בצל ורסק עגבניות. והוגשה עם סלט כרוב אדום מתובל במיונז. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
צפיות: 15,754
מתכון לבוק צ'וי בגריל עם רוטב ברביקיו אסייתי העשוי מחומץ אורז, שמן שומשום, רוטב סויה וסוכר חום. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 58
צפיות: 8,049
תוֹכֶן:
מתכון מפורט עם תמונות.
כרובית, לפת, שומר, בצל, גזר, סלק, תפוח אדמה אדום, בטטה, שום, מיונז, ביצים, רוטב איולי...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
צפיות: 13,877
מתכון לסלט של כרוב, גזר ובצל מתובל במיונז וחומץ תפוחים. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
צפיות: 17,727
מתכון לאוכל מהיר לכריכי פיתה בסגנון ערבי עם קציצות חזה עוף אפויות מצופות פירורי לחם. וקולסלאו עם בצל סגול, גזר וצנוניות, ברוטב הריסה, מיץ לימון וחומוס. קרא עוד
עוף, חומוס, פירורי לחם, תערובת לפירורי פלאפל, פיתה, לימון, גרידת לימון, מיץ לימון, רוטב הריסה, משחת צ'ילי, פטרוזיליה, צנון, כרוב, גזר, בצל...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 כריכים תכולה קלורית: 366
צפיות: 8 187
מתכון לתוספת של נבטי בריסל מטוגנים עם בצלצלי שאלוט. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 157
צפיות: 13,553
מתכון מפורט עם תמונות.
שעועית פינטו, פלפלי צ'ילי, עגבניות, רסק עגבניות, קפה, קקאו, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, טורטיה, כרובית, בצל, פלפלים, גזר, שום, כמון, כוסברה, אורגנו, גבינת צ'דר, פטרוזיליה, כוסברה...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8
צפיות: 9,363
פרחי ברוקולי וצלפים קלויים עם גבינת פרמזן, מיץ לימון ושמן זית. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 184
צפיות: 6,490
מתכון מפורט עם תמונות.
פלפלים, נקניקייה, עגבניות, פטרוזיליה, טימין, בצל, שום, פלפל אנגלי, נקניקיית אנדויל, קינואה, קייל, אורז חום, אורז ארוך גרגר...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 475
צפיות: 16,744
מתכון לתוספת בוק צ'וי בהשראה אסייתית. בוק צ'וי, פטריות שיטאקי, שום וג'יקמה מבושלים בציר עוף. מוגש עם סאקה ורוטב צדפות. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
צפיות: 14,422
מתכון מפורט עם תמונות.
שעועית קנליני, תפוחי אדמה, כרוב סבוי, מנגולד, מנגולד שוויצרי, תרד, עגבניות, סלרי, שום, גזר, בצל סגול, בוקטה גרני, גבינת פרמזן, פנצ'טה...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 275
צפיות: 7,798
מתכון מפורט עם תמונות.
באגט, גבינה, גבינת פרובולונה, זיתים, ג'יארדיניירה, כרובית, בצל, חסה, סלרי, גזר, קישואים, חסה רומאנית, פלפלי פפדו, חזיר, סלמי, פרושוטו, חזיר קפיקולה, נקניק, נקניקיית מורטדלה...
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
צפיות: 9,541
מתכון לתוספת של כרובית צלויה וארטישוק ירושלמי, עם כמון ופלפל קאיין. קרא עוד
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 185