טאקו שרימפס וקולסלאו

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מתכון זה לטאקוס שרימפס הוא מאכל מזון מהיר מקסיקני. הוא מוכן עם תערובת סלט של כרוב אדום מגורר, גזר ומנגו, ורוטב של מיונז, מיץ ליים ורוטב חריף. השרימפס מטוגן ברוטב ומוגש עם כמות נדיבה של רוטב חריף על קליפות טאקו.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 443, שומן כולל 26 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 50 ג'., סִיב 5.5 ג'., כולסטרול 133 מ"ג, נַתרָן 493 מ"ג, סוּכָּר 10 ג'.
קלוריות 443, שומן כולל 26 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 50 ג'., סִיב 5.5 ג'., כולסטרול 133 מ"ג, נַתרָן 493 מ"ג, סוּכָּר 10 ג'.
רכיבים:
- 3 כפות מיונז
- 1 - 1.5 כפיות רוטב חריף
- 1 ליים, חתוך לחתיכות
- מיץ מליים אחד
- 1/2 כפית סוכר
- 3/4 כוס כוסברה טרייה
- 350 גרם שרימפס ים בגודל בינוני, קלוף, ללא ראשים וורידים כהים, בשר חתוך לשניים לאורכו
- 400 גרם ירקות מגוררים (כרוב אדום וגזר)
- מנגו אחד, קלוף וחתוך לרצועות
- 1/2 בצל אדום קטן, חתוך לחצאי טבעות
- מלח גס
- 2 כפיות שמן צמחי
- 12 טאקו
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- הכינו את הרוטב: במעבד מזון, ערבבו מיונז, רוטב חריף, מיץ ליים, סוכר, 1/4 כוס כוסברה וכף מים. עבדו עד לקבלת תערובת חלקה. מניחים את השרימפס בקערה ומערבבים עם 2 כפות מהרוטב. מניחים לעמוד. שלב 2
- קוצצים גס את הכוסברה הנותרת. מוסיפים את הכרוב, הגזר, המנגו, הבצל האדום ואת הרוטב הנותרת. מתבלים במלח לפי הטעם. שלב 3
- מחממים שמן צמחי במחבת על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את השרימפס ומטגנים, תוך ערבוב מדי פעם, כ-3 דקות. לאחר מכן מעבירים את השרימפס לצלחת הגשה. שלב 4
- מטגנים את קליפות הטאקו במחבת יבשה משני הצדדים עד להזהבה. ממלאים את הטאקו בשרימפס ובקולסלאו. מגישים את הטאקו עם ליים והרבה רוטב חריף.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות עשירות בסיבים / מנות דלות קלוריות / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים פשוטים ומהירים / מתכוני שרימפס פשוטים / מנות למסיבה / אוכל מהיר / מנות טורטיה / / מנות כרוב / סלטי כרוב / מילוי כרוב / כרוב אדום / רשת האוכל - מתכונים / מטבח לטינו-אמריקאי / מטבח מקסיקנימתכונים דומים
בר טאקו עם סטייק ושרימפס
טאקו עוף בגריל עם סלט
פילה חזיר בגריל עם סלט כרוב
טאקו עוף בגריל
עוף בקארי עם חומוס וקולסלאו
טאקו עוף קריספי עם רוטב צ'ילי בוטנים
טאקוס של ג'ו הפרופי
טאקו שרימפס
טאקו שרימפס צ'יפוטלה עם סלסה ורדה
טאקו חסה מתוק וחריף
טאקו שרימפס ב-15 דקות עם סלט כרוב חריף
כריכים עם דג מטוגן, סלט כרוב ו
טאקו דגים בגריל עם סלט קולסלאו ליים
טאקו דגים עם קולסלאו, צ'איוטה ו
טאקוס שרימפס וכרוב אדום
טאקו טופו
קסדייה עוף וגבינה עם סלט קולסלאו
חזיר מזוגג בירה עם כרוב חריף
טאקו שרימפס עם סלט אשכוליות
טאקוס טלפיה, שרימפס וקולסלאו
רול בקר עם סלט כרוב ושמיר
טאקו עם עוף בגריל, פלפלים, בצל ו
המבורגרים עוף עם סלט קולסלאו ורוטב
פיתה עם קייל ושרימפס
חזיר בגריל עם תירס וכרוב
טוסטדוס עם עוף, שעועית שחורה וסלט
חזה הודו בגריל עם כרוב
טוסטאדוס עם בשר בקר טחון וקולסלאו
חזיר צלוי קייג'ון עם קולסלאו
סטייק בקר עם שעועית וכרוב
כריכים ערביים עם פלאפל עוף וכרוב
שרימפס מטוגן עם סלט כרוב
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






