מתכונים עם תכולת קלוריות של מנות מוכנות


קטגוריות: קינוחים, .
מְחַבֵּר:
עוגת גלידת תותים עם עוגיות שוקולד צ'יפסצפיות: 609

תיהנו משילוב יוקרתי של תותים ושוקולד בקינוח קיץ נפלא זה. העוגה כוללת שני סוגי גלידה - תות ושוקולד צ'יפס - המונחים על שכבה של גלידה טרייה...

גלידת וניל, עוגיות וופל, תותים...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 583
קטגוריות: קינוחים, .
מְחַבֵּר:
עוגת גלידת תותים עם בראוניז וגנאש שוקולדצפיות: 565

החלק הכי טעים בעוגה הזו הוא אולי השכבה הרכה של גנאש שוקולד עשיר שנמצאת בין קלתית הבראוניז לגלידת תות. כל העוגה מכוסה בקצפת שוקולד...

גלידת תות, סירופ שוקולד, שמנת...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 728
קטגוריות: משקאות, מילקשייקים, .
מְחַבֵּר:
מילקשייק תות בננהצפיות: 660

תותים טריים וגלידת תותים איכותית מעניקים למילקשייק הזה טעם פירות יער מענג שמשתלב בצורה מושלמת עם הבננה. כדי שהשייק ייראה חגיגי,...

גלידת תותים, חלב, תותים, בננות, חלב מרוכז...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 315
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
עוגת תותים מהירהצפיות: 792

עוגה מהירה זו עשויה מתערובת ספוג קנויה, ג'לי קנוי ותותים טריים. כדי להפוך את העוגה המוכנה מראש לקינוח ייחודי, פשוט נקבו חורים בעוגה המוכנה, מלאו אותה ב...

תערובת לעוגה, תותים, קוניאק...
זְמַן: 5 שעות ו-55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 297
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
כריך גלידת עוגת תותיםצפיות: 535

מה יכול להיות יותר טוב מעוגת תותים? עוגת גלידה בטעם עוגת תותים זו! כריך הגלידה מקל על ההרכבה, וגלידת הוניל ושפע של תותים טריים הופכים אותה...

גלידת וניל, תותים, עוגיות חמאה...
זְמַן: 4 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 18 תכולה קלורית: 282
קטגוריות: קינוחים, .
מְחַבֵּר:
עוגת גלידה של תותיםצפיות: 504

גלידה ותותים - שני פינוקי קיץ אהובים - התמזגו לעוגה מפנקת אחת שתשדרג כל חגיגת קיץ, ולא רק את אלו של קיץ, כי היא לא מכילה תותים טריים, אלא...

גלידת וניל, שטרויזל, תותים מיובשים, עוגיות חמאה...
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 514
מְחַבֵּר:
גלידת עוגת תותיםצפיות: 515

הפכו את קינוח עוגת התותים הפופולרי למתכון גלידה טעים שאינו דורש מכונת גלידה מיוחדת. יש בו את כל מה שהופך את הקינוח הזה לכל כך אהוב: חמאתי...

ריבת תותים, עוגיות חמאה, חלב מרוכז, תותים מיובשים...
זְמַן: 6 שעות ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16 תכולה קלורית: 406
מְחַבֵּר:
מטבל עוגת תותיםצפיות: 481

קינוח הקיץ המסורתי, "עוגת תותים", הפך לרוטב קינוח מושלם לטבילה אחרי ארוחת הערב עם עוגת פאונד או עוגיות חמאה. ערבבו ריבת תותים לתוך...

ריבת תותים, שמנת חמוצה, קצפת, עוגיות חמאה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 175
קטגוריות: קינוחים, עוּגִיָה, .
מְחַבֵּר:
עוגת תותים מתאבניםצפיות: 426

קינוח ראשוני זה משלב את כל הטעמים של עוגת תותים מסורתית - תותים טריים, פירורי עוגיות חמאה וקצפת - למנה קטנה וטובה. הגישו...

סירופ תותים, עוגיות חמאה, שמנת...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16 תכולה קלורית: 231
מְחַבֵּר:
רוטב גלידת תותצפיות: 644

רוטב תותים פשוט זה מהיר וקל להכנה עם כמה מרכיבים פשוטים בלבד, ויוצר טעם תות שאין שני לו. ברגע שתנסו אותו, לעולם לא תרצו לקנות רוטב תותים שוב.

תותים, מיץ לימון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 300 מ"ל תכולה קלורית: 221
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
סלט קוסקוס עם סומק, סרטן ואבוקדוצפיות: 689

סלט משביע ובריא זה משקף השפעות מהמטבח האיראני. אחד המרכיבים העיקריים שלו הוא סומק, תבלין הנמצא בשימוש נרחב במטבח המזרח תיכוני. הוא מוסיף טעם חמצמץ ו...

קוסקוס, רוטב הריסה, פלפל סרנו, גרגר נחלים, מיץ לימון, אבוקדו, פלפל, בשר סרטנים, סומק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 363
מְחַבֵּר:
סקונס לימון ופרגצפיות: 479

מתכון זה משתמש בקמח עוגה, המבטיח סקונס לחים ואווריריים לחלוטין. לפני הוספת הפרג לבלילה, יש להשרות אותם בחלב חם כדי לרכך אותם מעט ו...

קמח עוגה, ביצים, פרג, גבינת לימון, גרידת לימון...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 304
מְחַבֵּר:
פלאפל ממולא בפלפלים מתוקים וגבינת פטהצפיות: 787

תערובת פלאפל קנויה מקצרת את רשימת המרכיבים לחטיף הדשן הזה, מלא גבינה, ומקצרת את זמן ההכנה. בינתיים, מרכיב בלתי צפוי לפלאפל כמו...

גרגירי חומוס, פלפל, גבינת פטה, חומץ יין, טחינה, נענע, מלפפון, לימון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 302
מְחַבֵּר:
פרופיטרולים עם גבינת שמנת, בצל ירוק וסוכריות סוכרצפיות: 769

הוסיפו ציפוי בייגל (תערובת של שומשום, פרג, בצל ושום) לבצק צ'וקס קלאסי, אפו פרופיטרולים זהובים עם אותו ציפוי, ומלאו אותם ב...

קמח משובח, ביצים, פרג, שומשום, בצל מיובש, גבינת שמנת...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 40 תכולה קלורית: 82
מְחַבֵּר:
סלט סלטימבוקה ממולא בסלט ארוגולה ועגבניותצפיות: 550

קציצת חזה העוף מורחבת בריקוטה עם עשבי תיבול, מגולגלת לרולדה ועוטפת בפרוסות דקות של פרושוטו. בשלב זה, ניתן לשמור את הרולדה במקרר אם מכינים אותה מראש.

חזה עוף, טימין, מרווה, ארוגולה, עגבניות, פרושוטו...
זְמַן: 8 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 553
מְחַבֵּר:
פיצה "בון" עם מילוי גבינהצפיות: 427

אם אתם מארחים מסיבת כלבים, פנקו את האורחים שלכם במנה ראשונה זו של פיצות מיני בצורת עצמות וממולאות בגבינה. ​​בצעו את המתכון שלב אחר שלב כדי לעצב בקלות את הבצק לעצמות.

בצק שמרים, גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, רוטב מרינרה, אורגנו, שומשום...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 255
מְחַבֵּר:
קלמארי ממולא עם סנאפר ופרגולה ברוטב עגבניות שריצפיות: 549

קלמארי ממולא בממרח שרימפס ועשבי תיבול מבושל ברוטב קל עם עגבניות שרי מתפוצצות ומוגש עם פילה סנאפר מטוגן על פסטה פרגולה מבושלת עם תירס.

קלמארי, שרימפס, עגבניות שרי, תירס, סנאפר אדום...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1014
מְחַבֵּר:
המבורגרים של הודוצפיות: 694

הכינו המבורגרים בריאים של הודו עמוסים בטעם נפלא של בוריטו טקס-מקס. הקציצות, בנוסף להודו טחון, כוללות מרכיבים אופייניים לבוריטו כמו אורז, שעועית ועוד...

הודו טחון, לחמניות שומשום, כמון, כוסברה, תיבול צלוי, חסה, פלפל סראנו, אבוקדו, גוואקמולי, שמנת חמוצה...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 819
מְחַבֵּר:
בשר רחוב בסגנון יפני על גחלים, בינצ'וטןצפיות: 625
תוכן המתכון:

אחת הדרכים האלגנטיות ביותר לצלות אוכל היא בעזרת גחלים מעץ אלון לבן יפני, או בינצ'וטן. גחלים אלו בוערות בטמפרטורות גבוהות במיוחד במשך שעות ו...

בקר, מיץ ליים, שורש ג'ינג'ר, למון גראס, צדפות, פטריות שנטרל...
זְמַן: 50 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 694
מְחַבֵּר:
טורטיות תירס מטוגנותצפיות: 453

המילוי של הקסדייה הזו חדור בטעמים עזים של תירס צלוי הנמכר ברחובות הערים המקסיקניות. תירס צלוי מתוק עם רמז של עשן, פלפלי צ'ילי חריפים, כוסברה ריחנית, רכות...

טורטיה, אבוקדו, פלפל צ'ילי, גבינת קוטיחה, פלפל אנצ'ו, רוטב סלסה...
זְמַן: 20 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 926
מְחַבֵּר:
כנפי עוף לצפייה במשחקצפיות: 464

משחק כדורגל בטלוויזיה, בירה וכנפיים הולכים יד ביד. עם המתכון הזה לכנפיים מטוגנות, המוכנות בשלושה טעמים שונים בו זמנית, תשמחו את כל החברים שלכם. אבל זכרו...

כנפי עוף, רוטב חריף, מיץ לימון, דבש, תיבול ראנץ', רוטב ווסטרשייר, אבקת שום, פטרוזיליה, פלפל לימון, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעה אחת. מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 2112
מְחַבֵּר:
כנפי עוף ברביקיו חריפותצפיות: 990

מולי יה מתארת ​​את כנפי העוף שלה כ"סעודה מטוגנת, פריכה ועסיסית לקיבה", והיא צודקת. טבלו אותן בקמח עם פפריקה ופלפל קאיין, טגנו אותן, ומעליהן...

כנפי עוף, פלפל קאיין טחון, פפריקה, רוטב ברביקיו, רוטב ראנץ'...
זְמַן: 35 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 2039
מְחַבֵּר:
עוף בגריל פרמזןצפיות: 546

אם אתם מארחים מסיבת ברביקיו, נסו עוף פרמזן במקום סטייקים או קבב. צלעות עוף פריכות עם גבינה מותכת הן דרך נהדרת לפנק את יקיריכם במשהו חדש.

צלעות עוף, רוטב מרינרה, גבינת מוצרלה, אבקת שום...
זְמַן: 30 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 283
מְחַבֵּר:
סירות קישואים עם עוף פרמזןצפיות: 490

אם אתם מחפשים משהו טעים אחר להכין עם קישואים, נסו את המתכון הזה לסירות קישואים בטעם עוף ופרמזן. עדיף להשתמש ברוטב מרינרה תוצרת בית, אבל אם...

קישואים, עוף טחון, גבינת מוצרלה, תיבול איטלקי, רוטב מרינרה...
זְמַן: 45 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 201
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
פיצה עוף פרמזןצפיות: 653

פיצה היא תמיד רעיון טוב, במיוחד כשהיא ממולאת ברוטב בשר עשיר ומעליה שני סוגי גבינה מותכת. הפיצה הזאת טעימה כמו פרמזן עוף, רק הרבה יותר קלה להכנה...

בצק שמרים, עוף טחון, עגבניות, אורגנו, בזיליקום, גבינת פרמזן...
זְמַן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 723
מְחַבֵּר:
רמדאן-פידהצפיות: 1,098

"את הלחם הטורקי הזה אוכלים בדרך כלל במהלך חודש הרמדאן, אבל אני אופה אותו כל השנה", משתף שאדי חזנזדה נמטי. "הלחם השטוח הזה קל להכנה, ואפילו לא צריך ללוש את הבצק ביד..."

קמח פרימיום, יוגורט, חלב, שומשום...
זְמַן: שעה וחצי. מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 293
מְחַבֵּר:
אלו רוטיצפיות: 1,041

רוטי תפוחי אדמה רכים, דקים וטעימים אלה קלים להכנה, טעימים בצורה אלוהית, ומושלמים לארוחת בוקר, צהריים או ערב. בעת ערבוב הבצק, חשוב לא להוסיף מים. למרות ש...

תפוחי אדמה, רוטי...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 15 תכולה קלורית: 107
מְחַבֵּר:
מנאקי עם גבינהצפיות: 1 116
תוכן המתכון:

"מנקיש גבינה הוא לחם שטוח מזרח תיכוני שעליו גבינת אקווי מגוררת, הדומה למוצרלה איטלקית", אומרת יומינה ג'וואד. "אמא שלי לימדה אותי איך להכין את המנקיש הלבנוני הזה..."

קמח משובח, גבינה...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 429
מְחַבֵּר:
לחם ברבריצפיות: 1,035
תוכן המתכון:

שום דבר לא משתווה לניחוח של ברברי טרי! לחם שטוח פרסי קלאסי זה נפוץ ברחבי איראן ומוגש בדרך כלל לארוחת בוקר עם גבינה,...

קמח משובח, שומשום...
זְמַן: שעתיים ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 275
מְחַבֵּר: - שף
קייל עם בייקוןצפיות: 599

קייל מבושל של מליסה ד'ערביאן משלב טעמים של בייקון מעושן, פלפל אדום חריף, שום וגרידת לימון. הטעם העשיר והמורכב הופך את התוספת הזו ל...

קייל, פתיתי פלפל אדום, בייקון...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 86
מְחַבֵּר:
גרניטה טקילה עם ליצ'י וקרם יוזוצפיות: 638

"זהו אחד מקינוחי הקיץ הטובים ביותר שלנו בטרו", משתפת השפית-קונדיטורית של המסעדה, גייל גאנד. "אחד המרכיבים שלו הוא ליצ'י, פרי לבן בשרני עם קליפה אדומה. הגלעין שלו דומה ל..."

מיץ ליים, טקילה, ג'לטין, אשכולית, ליצ'י...
זְמַן: 8 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 8 תכולה קלורית: 730
קטגוריות: .
מְחַבֵּר:
סלמון טריאקי בקערות חסהצפיות: 466

מתכון זה כולל שני מרכיבים קטנים אך חיוניים שהופכים את קערות הסלט הללו למדהימות: ג'ינג'ר כבוש ונורי מגורר. הג'ינג'ר החמצמץ ואצות הים המלוחות...

סלמון, אורז, חסה, ג'ינג'ר כבוש, נורי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 16 תכולה קלורית: 85
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
ארוחת ערב במחבת: סלמון טריאקי וקיילצפיות: 918

"זה בהחלט אחד המתכונים הקלים ביותר בספר הבישול שלי. בפעם הראשונה שהכנתי אותו, הכנסתי את התבנית לתנור אחרי ארבע דקות בלבד. אני..."

סלמון, קייל, רוטב טריאקי...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 508
מְחַבֵּר:
כדורי טופו עם שומשום ברוטב טריאקיצפיות: 545

מתאבן למסיבה הזה שופע טעם אסייתי תוסס ויפנה לצמחונים ולאוכלי בשר כאחד. כדורי טופו מגורר, שקדים, זרעים ותבלינים מגולגלים ב...

טופו, שומשום, שקדים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 24 תכולה קלורית: 65
מְחַבֵּר:
פאי בטטה עם מילוי פקאנים מסוכרים וקוקוסצפיות: 436
תוכן המתכון:

בטטות רימונים מוסיפות צבע עז ומרקם קטיפתי לפאי חגיגי מיוחד זה. אם אינכם מוצאים בטטות רימונים, השתמשו בבטטות כתומות רגילות. הן עדיין טעימות ועסיסיות, אבל...

בטטה, פקאנים, קוקוס, פלפל אנגלי, ג'ינג'ר טחון...
זְמַן: 5 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 10 תכולה קלורית: 475
מְחַבֵּר:
צ'ילי שעועית שחורהצפיות: 464

גרסה זו של צ'ילי קון קרנה, מאכל טקס-מקס מסורתי, מוכנה גם עם בשר וגם עם שעועית. למרות ששפים וטבחים מאזורים שונים התווכחו זה מכבר האם צ'ילי אמיתי צריך לכלול...

שעועית שחורה, בשר בקר טחון, עגבניות, תיבול צ'ילי, כמון...
זְמַן: 8 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 288
מְחַבֵּר:
סלמון מזוגג בתמרינדי עם כרובית ואפונה ירוקהצפיות: 686

מחית תמרינדי חמצמצה, כמעט חמוצה, מעורבבת עם נגיעה של סוכר ליצירת ציפוי המאזן את עושר הסלמון. המנה אורכת 35 דקות להכנה, אבל קחו את הזמן ותנו...

סלמון, כרובית, שורש ג'ינג'ר, אפונה, תמרינדי, כמון, פלפל סראנו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
פיצה טנדרוניצפיות: 456
תוכן המתכון:

נסו גרסה חדשה לפיצה פפרוני מלוחה עם נגיעה מתוקה של דבש. הכינו פיצה עם רוטב עגבניות תוצרת בית מהיר, נקניקיית פפרוני ומוצרלה, אפו בתנור, ו...

בצק שמרים, פלפל קלברי (משחה), עגבניות, גבינת מוצרלה, נקניקיית פפרוני, דבש...
זְמַן: 8 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 542
מְחַבֵּר:
מוסקה ירקות קיץצפיות: 540

מוסקה צמחונית עשויה מעדשים ירוקות צרפתיות במקום בשר טחון. חוץ מזה, כל השכבות זהות לאלו של מוסקה יוונית קלאסית: חצילים, תפוחי אדמה, רוטב עגבניות ו...

עדשים, חצילים, תפוחי אדמה, רוטב עגבניות, אורגנו, אגוז מוסקט...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 1836
מְחַבֵּר:
קציצות צמחוניותצפיות: 913

כדורי בשר צמחוניים רכים ועסיסיים אלה עשויים מעדשים ופטריות, ומעליהם אגוזי מלך, פרמזן ועשבי תיבול ארומטיים לטעם עשיר ותוסס. מגישים כמנה עיקרית...

עדשים, גזר, סלרי, פטריות, רוטב פסטו, תרד, אגוזי מלך, טימין, בזיליקום...
זְמַן: שעתיים ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 123
מְחַבֵּר:
לזניה צמחונית במחבתצפיות: 808

לזניה מהירה זו מוכנה במחבת ממש על הכיריים, ללא צורך באפייה. אתם אפילו לא צריכים לקנות אטריות מיוחדות! פסטה עם פפיון תספיק. לזניה צמחונית זו מוכנה עם...

פסטה, שעועית לבנה, עגבניות מטוגנות...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 632
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, .
מְחַבֵּר: - שף
אטריות צמחוניות קוריאניות (ג'אפצ'ה)צפיות: 1,053
תוכן המתכון:

"ג'אפצ'ה היא מנה קוריאנית קלה המוכנה מירקות מוקפצים ואטריות. אני מוסיפה תערובת של פטריות וקצת קייל כדי להפוך אותה למלאה ומזינה יותר....

בטטה, קייל, פטריות שיטאקי, שמן זרעי ענבים, פלפל, אטריות זכוכית...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 343
מְחַבֵּר:
בוריטו ארוחת בוקר צמחוניתצפיות: 697

בוריטו צמחוני זה, עשיר בחלבון ובסיבים, מושלם לארוחת בוקר משביעה שתשאיר אתכם בעניינים לאורך זמן. תפוחי אדמה מטוגנים, ביצה, תרד והרבה מוצרלה דביקה הופכים את...

תפוחי אדמה, תרד, ביצים, טאקו, גבינת מוצרלה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 343
מְחַבֵּר:
קייל מבושל צמחוניצפיות: 1,285

עלי קולרד מבושלים הם מאכל דרומי מסורתי. המתכון הקלאסי כולל עלי קולרד ירוקים צפופים המבושלים באיטיות עם נתחי חזיר או הודו מעושנים, אבל זה...

קייל, עגבניות, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 122
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
סלט פסטה עם רוטב ויניגרט ירקותצפיות: 540

סלט הפסטה הדשנה והטעים הזה מוכן תוך דקות, והירקות אפילו חלק מהרוטב. פשוט ערבבו קישואים וגזרים טריים עם שמן, חומץ וחרדל ו...

פסטה, גזר, זוקיני, חומץ תפוחים, חומץ בלסמי, חרדל דיז'ון, גבינת פרמזן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 6 תכולה קלורית: 316
מְחַבֵּר:
טורטייה ירקות בסגנון מורסיהצפיות: 462

חביתה אוורירית זו, במקור ממורסיה, ספרד, מושלמת לארוחת בוקר מאוחרת של יום ראשון או לארוחת ערב קלה עם סלט ירוק. ממולאת בחצילים, פלפלים, עגבניות ו...

ביצים, קישואים, דלעת, עגבניות, פלפלים, חצילים...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 6 תכולה קלורית: 182
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלט ירקות עם ירקות ורוטב אגוזי מלךצפיות: 596

"אני אוהב את הקונספט של הירקות 'מהאף לזנב' בסלט הזה. צריך רק להיות קצת זהירים: הטעם של הירקות יכול להשתנות. לדוגמה, צרור אחד של צמרות גזר יכול לטעום..."

...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 2 תכולה קלורית: 847
מְחַבֵּר:
טארט ירקותצפיות: 424

טארט עסיסי זה עשוי מקישואים, דלעת, בצל מטוגן ומנה נדיבה של גבינה דביקה על קרום פירורי. מושלם כמנה ראשונה, אולי בשילוב עם יין לבן. קוצצים את הירקות...

...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 8 תכולה קלורית: 1020
מְחַבֵּר:
פיצה קלועהצפיות: 605

לחם מגולגל, ספוג ברוטב עגבניות עם חתיכות פפרוני ומוצרלה, מלא בכל הטעמים של פיצת הפפרוני הפופולרית. אופציה נהדרת אם אתם רוצים להרשים את האורחים שלכם ולהציע להם...

בצק שמרים, רוטב פיצה, גבינת מוצרלה, נקניקיית פפרוני, אבקת שום, אורגנו, בזיליקום...
זְמַן: שעה אחת. קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 511
מְחַבֵּר:
פאי אטריות ראמן מלוחצפיות: 535

מתכון זה נוצר בהשראת המאכל היפני אוקונומיאקי, פנקייק מלוח המוכן בדרך כלל מכרוב מגורר. כאן, הכרוב הוחלף באטריות אינסטנט. התוצאה היא פריכות...

...
זְמַן: 55 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 1475

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון