מתכוני כרוב
צפיות: 697עוף מלפפון חמוץ בסגנון אסייתי בגלייז סויה חריף עם רוטב הויסין, ג'ינג'ר ובצל ירוק מוגש עם סלט מרענן של בוק צ'וי טרי, אשכולית ופלפל צ'ילי. הסירו את כל הקרומים מפלחי האשכולית כדי ליהנות ממנו - קרא עוד
צפיות: 823עופות קורנישון נאפים על תבנית אפייה אחת עם תערובת ירקות של תפוחי אדמה, כרוב ניצנים וגזר. בשל גודלם הקטן, הם יהיו מוכנים באותו זמן כמו הירקות. המנה נראית חגיגית ומהווה בחירה מצוינת כשאתם לחוצים בזמן. קרא עוד
צפיות: 437בזכות נקניקיות טבעוניות וכרוב ניצנים, פסטה זו תהיה להיט אצל כל האורחים שלכם, טבעונים ואוכלי בשר כאחד. קרמליזציה של הירקות (בצל וכרוב ניצנים) היא המפתח לטעם התוסס. בעת סינון הפסטה, יש להשליך חלק מהמים העודפים. קרא עוד
צפיות: 539מתאבן בהשראה ים תיכונית זה הוא שילוב יין מושלם. ברוקולי ראפיני מלוח מבושל מוגש עם טוסט לחם כפרי עם שום וכדור בוראטה. מורחים את הבוראטה הרכה על הלחם, מפזרים מעל את הברוקולי ראפיני ותהנו! קרא עוד
צפיות: 691למרות הרכבו התזונתי העשיר ותכונותיו המועילות, לכרוב ניצנים יש ריח חזק דמוי כרוב, ולכן אנשים רבים לא אוהבים אותו. אחת הדרכים הטובות ביותר לשלב כרוב ניצנים בתזונה היא לכלול אותו במנה חמה. קרא עוד
צפיות: 535אם אי פעם הזמנתם כרוב ניצנים במסעדה, בטח תהיתם, "איך הם הופכים אותם לכל כך טעימים?" ובכן, הסוד נחשף: צלייה בטמפרטורה גבוהה ורוטב עשיר בטעמים. כאשר כרוב ניצנים נצלים במרקם חם מאוד... קרא עוד
צפיות: 591מתכון זה משתמש בווק לבישול נבטי בריסל, מה שנותן להם את הטעם הקלוי הייחודי שנמצא בדרך כלל בתפוחי אדמה צלויים בתנור או בגריל, כמו גם את המרקם הרך שנמצא בתפוחי אדמה מוקפצים, אבל בווק, זה... קרא עוד
צפיות: 898הטעם החזק והעשיר של נבטי בריסל דורש טוויסט קליל ומרענן, אותו מוסיפה גרידת לימון, בעוד ששום מוסיף טעם מלוח ופיקנטי. צולים את הנבטים בתנור עד שהם נצרבים. קרא עוד
צפיות: 568ברוקוליני צלוי בתנור מוגש עם רוטב חמאה הדרים קליל העשוי ממיץ תפוזים וליים. ניחוח ההדרים המרענן הופך אותו לתוספת נהדרת לדגים ופירות ים. קרא עוד
צפיות: 538הכנת ריזוטו מסורתי אינה קשה, אך דורשת תשומת לב: אתם עומדים ליד הכיריים, מערבבים ללא הרף את האורז, מוסיפים נוזלים בכמויות קטנות. אם זה נראה לכם מייגע, נסו להכין ריזוטו בתנור! אורז בקלחת עם - קרא עוד
צפיות: 942מרק טבעוני חלק זה עשוי מברוקולי ותירס, נגיעה של תפוח אדמה, שמן קוקוס וחלב קוקוס למרקם קטיפתי. מוגש עם שקדים קלויים ובצל ירוק. קרא עוד
צפיות: 618ראפיני הוא קרוב משפחה של ברוקולי, עשיר בויטמינים A, C ו-K. יש לו טעם מריר מעט והוא פופולרי מאוד במטבח הים תיכוני, במיוחד באיטליה, שם הוא מבושל או מוקפץ לרוב עם שום. פטריות השיטאקי במתכון זה הן קרא עוד
צפיות: 588מרק הברוקולי הקרמי הזה מקבל את המרקם הקטיפתי שלו מתוספת תפוחי אדמה אפויים, וקליפות תפוחי האדמה שנשארו מהוות תוספת טעימה. מעל גבינת צ'דר מגוררת ואפו עד להכנת מרקם פריך. הגישו את המרק, - קרא עוד
צפיות: 694תוספת פשוטה אך טעימה זו היא התוספת המושלמת לחזיר צלוי או עוף, נקניקיות או קורנביף. עלי כרוב הסבוי המקומטים עומדים היטב בשיטת בישול זו, והרוטב החמאתי נצמד אליהם בקלות, אבל— קרא עוד
צפיות: 632תיהנו משילוב של אורז בר ופטריות שמפיניון במרק פטריות עשיר וטעים זה, העשיר בסיבים וחלבון. קייל וקולרבי מוסיפים מרקם עשיר ומוסיפים רעננות לטעם האגוזי והפטרייתי. קרא עוד
צפיות: 599בעוד שרוב המנות הטוסקניות מעוררות תיארה לקיץ בטעמן ובארומתן, ריבוליטה נאכלת באופן מסורתי בחורף. היא סמיכה ועשירה, עשויה משעועית לבנה, קייל עשיר, חזיר ושאריות לחם. לפני - קרא עוד
צפיות: 794כשאתם מכינים מנות ראשונות למסיבת בית, אל תזלזלו בירקות שעל השולחן. הם ייעלמו במהירות אם יוגשו עם צזיקי ורוטב אלת ירוקה. בנוסף, האורחים שלכם בוודאי יעריכו את ההגשה המרשימה אם תשלבו את הרטבים האלה עם... קרא עוד
צפיות: 710מטרת המתכון הזה היא להדגים עד כמה קייל יכול להיות רב-תכליתי בסלט אחד: פריך, עסיסי ורך, ועדיין מזון-על בכל צורה שהיא. והוא משתלב בצורה נפלאה עם שעועית, שקדים ופיסות בייקון פריכות - זה הכל. קרא עוד
צפיות: 783כרובית צלויה אהובה בזכות טעמה האגוזי הנעים והרבגוניות שלה. היא משתלבת נהדר עם שילובים רבים של עשבי תיבול ותבלינים, אך נותרת תוספת דלת קלוריות. עגבניות אדומות ועשבי תיבול טריים מוסיפים נגיעת צבע. קרא עוד
צפיות: 902תבשיל הבשר הזה מוכן כמו באגדה "דייסה מגרזן" - עם כל מה שיש לכם. קצת מכל בשר, קצת מכל ירק שורש, ותוכלו להכין מנה דשנה וטעימה שתהיה ייחודית בכל פעם. עם בישול ארוך, אפילו הפשוטה ביותר... קרא עוד
צפיות: 625מתכון פשוט זה משלב ניוקי איטלקי עם קורנביף אירי וכרוב מבושל. הוא משביע וטעים. למרות שהוא מוכן מאפס, המנה עדיין מרגישה ביתית, וניוקי תפוחי האדמה הם תחליף נהדר ל... קרא עוד
צפיות: 1,001רק 200 גרם סלמון מספיקים להאכיל ארבעה אנשים כשמכינים את מרק המיסו העשיר הזה. פילה הסלמון מזוגג בסוכר חום ורוטב סויה, צלוי בתנור, ואז מוסיף למרק החריף המוגמר עם אורז. קרא עוד
צפיות: 396תרד ברוטב שמנת הוא תוספת טעימה ובריאה שמשתלבת בצורה מושלמת עם בשר או עוף. גרסה זו, בריאה אף יותר ודלת קלוריות, משתמשת במחית כרובית שמנתית במקום השמנת המתוקה המסורתית. כדי לאזן את הטעם, קרא עוד
צפיות: 1,607כיסונים אסייתיים מבושלים בציר טעים עם חזיר, גזר, פטריות, כרוב נאפה, בצל ירוק וג'ינג'ר, ויוצרים מרק נפלא ומחמם בהשראה אסייתית. מתכון זה מתאים גם לעוף וגם... קרא עוד
צפיות: 535צלו גזרים וכרובית עם תיבול קארי, ולאחר מכן ערבבו עם קוסקוס חריף מוכן ועלי חסה טריים ברוטב יוגורט-ליים מרענן. סלט זה מזין, בריא וטעים. הגישו אותו עם נקניקייה קלויה... קרא עוד
צפיות: 467ההמבורגר הצמחוני הזה נוצר בהשראת הטעמים והארומות של סמוסה. ירקות קצוצים דק מוסיפים מרקם לקציצות, וקטשופ התמרינדי החמוץ-מתוק משפר את טעם התבלינים ותפוחי האדמה. אם לא אכפת לכם מהחום, אל תסירו את הגרעינים מהפלפלים. קרא עוד
צפיות: 755עוף בגריל מוסיף טעם לסלט הפסטה הזה, בעוד ברוקולי מוסיף עסיסיות. ניתן לצלות את חזה העוף על גריל חיצוני, גריל חשמלי או מחבת גריל. היזהרו לא לבשל אותו יתר על המידה כדי לשמור עליו רך. קרא עוד
צפיות: 763מרק זה מרומם את רוחכם בצבעו ובטעמו התוססים. הוא מלא בניחוחות המטבח הדרום הודי, ומכיל כורכום שטוף שמש, שטעמו וארומה שלו יאירו כל יום סתיו עמום. אפו במיוחד למרק הזה כמה תוספות בריאות וחריפות: קרא עוד
צפיות: 451הכנת מרק הרבה יותר קלה אם חלק מהירקות כבר מבושלים, כמו במרק הכרובית הקרמי הזה. אפשר לאדות את הכרובית יום מראש, והמרק יהיה מוכן תוך פחות מחצי שעה. סמיך, - קרא עוד
צפיות: 773לחמניות כרוב דל קלוריות אלה עשויות עם הודו רך וכרובית במקום אורז, אבל הן טעימות בדיוק כמו לחמניות כרוב קלאסיות. אפו אותן ברוטב עגבניות בתנור והגישו מקושטות בעשבי תיבול טריים. אם אינכם מוצאים אורז, קרא עוד
צפיות: 542תפוח מתוק ופריך הוא הפתעה נעימה בסלט האסייתי הזה. הוא משתלב נהדר עם רצועות וונטון פריכות, שקדים קלויים ורוטב שומשום-ג'ינג'ר מתוק-חמצמץ. והעלים העסיסיים מספקים את הרקע. קרא עוד
צפיות: 861כתף החזיר משפשפת בנדיבות במשחת תיבול של מלח, פפריקה, סוכר חום, פלפל קאיין, חומץ יין ושמן זית ונאפית בתנור עד שהבשר הרך מתחיל להתפרק. קורעים אותה בעזרת שני מזלגות ומניחים בצד. קרא עוד
צפיות: 1,291כרוב מבושל מושלם מאזן בין מתיקות, חמיצות, תבלינים ופירותיות. מתכון זה עונה על כל הדרישות. במקום כרוב לבן, בחרו בכרוב אדום. הוא עשיר יותר בחומרים מזינים ו... קרא עוד
צפיות: 1,063כרוב אדום הוא מרכיב בלתי צפוי במאפים מתוקים, אבל הטעם של העוגה הזו באמת יפתיע אתכם. אוורירי, לח, עם תו חריף נפלא, הוא מכוסה בציפוי יוגורט ממותק בדבש והוא מושלם כ... קרא עוד
צפיות: 539ארוחה שלמה זו מוכנה עם חמישה מרכיבים בלבד. נקניקיות עוף טבעיות לחלוטין מטוגנות במחבת לקבלת קרום יפהפה ומוגשות עם כרוב אדום מוקפץ עם תפוחים ובצל אדום במעט חומץ תפוחים. קרא עוד
צפיות: 503הקציצות לכריכים אלה עשויות מטונה משומרת במיצים שלה, מתובלות בסלרי מוקפץ, פלפל צ'ילי, שום ותבלינים. טגנו אותן עד שהן פריכות והגישו על לחמניות עם סלט קולסלאו מרענן ופריך. קרא עוד
צפיות: 1,411צבעו הסגול העז של כרוב אדום נובע מנוכחותם של אנתוציאנינים, בעלי תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. דבר זה הופך אותו לעדיף מבחינה תזונתית על כרוב לבן וראוי למקומו ברשימה. קרא עוד
צפיות: 520הפכו את יום הדגים היום ופנקו את יקיריכם בטאקוס סלמון מדהימים אלה. אפילו אלה שאומרים שהם לא אוהבים דגים יאהבו את זה ככה! הסלמון מפוזר בנדיבות באבקת צ'ילי, מטוגן במחבת עד פריכות, ואז מבושל על אש קטנה עד... קרא עוד
צפיות: 1,069פילה צ'אר ארקטי מטוגן במחבת מוגש עם כרוב אדום מבושל בחמאה. גולת הכותרת של המנה הזו היא עור הדג הפריך. הסירו את העור מהפילה המוכן וטגנו את הצד השני. הגישו כצ'יפס עם דג וכרוב. קרא עוד
צפיות: 747חזה בקר מבושל בקדירה בתנור במשך מספר שעות עד שהוא הופך עסיסי ורך להפליא, מושלם לכריכים עם סלט כרוב חמצמץ. והמרכיב הסודי בכריך הזה הוא מוצרלה מעושנת. זה יוצר את האפקט של משהו לא - קרא עוד
צפיות: 770נתחי חזה הודו טבעיים צלולים על הגריל ומוגשים עם כרוב אדום מבושל ותפוזים קלויים בחמאה. הטעם העדין של תרנגול ההודו, מתובל רק במלח ופלפל שחור, הוא התוספת המושלמת לכרוב החמצמץ והתפוזים המתוקים... קרא עוד
צפיות: 771טורטייה קלה ופריכה מוגשת עם עוף בסגנון יוקטן מגורר, מושרה במיץ תפוזים וצלוי על הגריל. העוף מלווה בסלט כרוב אדום טרי, רוטב צ'ילי בוטנים תוצרת בית וחמאת בוטנים. קרא עוד
צפיות: 703מתחת לקרום הפריך והזהוב של הפאי הזה נמצאות שתי תוספות אמריקאיות פופולריות: עלי קולרד מבושלים עם בשר מעושן ולחם תירס. הפאי הדשן והלח הזה מושלם לארוחת ערב כמנה עיקרית. הגש - קרא עוד
צפיות: 608קולסלאו הוא תוספת טעימה ובריאה לכל מנת בשר, והוא גם חטיף פופולרי לכריכים והמבורגרים. במתכון הזה, עלי קולרד מצטרפים לכרוב. כדי להפוך את העלים לרכים יותר, חתכו אותם. קרא עוד
צפיות: 1,447הירקות הדחוסים והעסיסיים של עלי הקולרד מושלמים להקפצה ולהכנת תוספת בריאה ועשירה בסיבים שמשתלבת בצורה מושלמת עם בשרים צלויים או אפויים. במתכון פשוט זה, עלי הקולרד מוקפצים עם בצל ב- קרא עוד
צפיות: 1,516המבורגר עטוף בעלה כרוב במקום בלחמנייה הוא טרנדי, טרי ובריא. ולמרות היעדר הלחמנייה והמראה הדיאטטי שלה, הוא עדיין משביע מאוד. לפני עטיפת קציצת הבקר והתוספות בעלים, חלטו את עלה הכרוב ב- קרא עוד
צפיות: 557לפני הפופולריות של קייל, משפחות אמריקאיות שחורות בישלו לעתים קרובות מנות על בסיס קייל. כדי להבטיח קייל רך וטעים, חשוב להכין את העלים כראוי. לפני הפריסה, חתכו את כל הוורידים והגבעולים העבים - משהו... קרא עוד
צפיות: 1,036כולם אוהבים כרובית שלמה אפויה בתנור בגלל המרקם הרך שלה מבפנים והקרום הזהוב והקרמלי מבחוץ. אבל יש גם אופציה קיצית: צלייה. אם מניחים את הכרובית ישירות על הגריל או המנגל, היא... קרא עוד
צפיות: 461הכינו את סלט הפסטה הטעים הזה עם ברוקולי, אפונה ירוקה, חזיר, סלמי וגבינת פרווולונה ברוטב מיונז עשבי תיבול, מושלם לפיקניקים ולקיץ בכלל. קרא עוד
צפיות: 350אם אתם אוהבים כריכים, הכינו אותם לא רק טעימים אלא גם בריאים במיוחד! טוסט שתי פרוסות לחם מחיטה מלאה וסלט חומוס עשיר עם גרעיני דלעת וקייל טרי ביניהן. ל... קרא עוד
