מתכונים עם תכולת קלוריות של מנות מוכנות


קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר:
כריך חביתהצפיות: 3,472

מתכון מפורט עם תמונות.

לחמניות נקניקיות, ביצים, חסה, גבינת הווארטי, גזר, צנוניות, סלרי, רוטב טרטר, בצל ירוק, פטרוזיליה, שמיר, בזיליקום...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 4 כריכים תכולה קלורית: 393
מְחַבֵּר:
נקניקייה עם דג נזירצפיות: 3,371

מתכון מפורט עם תמונות.

פילה דג, לחמניות נקניקייה, סלרי, חסה בוסטון, מיץ לימון, מיונז, מלח סלרי, עירית, מלפפון כבוש, צ'יפס...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 600
קטגוריות: אוכל מהיר, טורטיות, .
מְחַבֵּר:
טאקו קציצות עוף וצ'יפוטלהצפיות: 4 117

מתכון מפורט עם תמונות.

לחם לבן, ביצים, בצל, שום, כוסברה, עוף טחון, פלפלי חלפיניו, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, עיסת עגבניות, טימין, קינמון, עלי דפנה, טאקוס...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 306
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
שעועית מטוגנת (מחית שעועית)צפיות: 11 199

מתכון מפורט עם תמונות.

שעועית פינטו, בצל, שום, תיבול צ'ילי, שעועית אפויה, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 138
מְחַבֵּר:
שעועית מטוגנתצפיות: 12,369

תבלינים ארומטיים מעניקים למילוי הטורטיה המקסיקנית הזה את טעמו הייחודי....

שעועית פינטו, בצל, שום, כוסברה, כמון, שעועית אפויה, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 3 תכולה קלורית: 329
קטגוריות: סלטים, עם שעועית, .
מְחַבֵּר:
סלט תירס עם שעועיתצפיות: 16,263
תוכן המתכון:

מתכון מפורט עם תמונות.

שעועית פינטו, תירס, פלפלים מתוקים, עגבניות שרי, אבוקדו, מיץ ליים, בצל סגול, שום, תיבול צ'ילי, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 239
קטגוריות: סלטים, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלט עוף עם ענבים וקאריצפיות: 6,935

מתכון מפורט עם תמונות.

חזה עוף, ענבים, תערובת סלט מסקלון, מיץ לימון, קארי, יוגורט, מיונז, כוסברה, שקדים...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 325
מְחַבֵּר:
עוף ברוטב קארי עגבניות עם תפוחי אדמה ותרדצפיות: 5 222

מוקפץ בסגנון הודי זה מוכן בסיר בישול איטי....

ירכי עוף, תפוחי אדמה, תרד, עגבניות, רסק עגבניות, חומץ יין, גאראם מסאלה, קארי, לחם נאן, רוטב צ'אטני, שורש ג'ינג'ר, שום, כוסברה, אורז יסמין, יוגורט...
זְמַן: 6 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 403
מְחַבֵּר:
בקר מבושל לאט עם קארי ותפוחי אדמהצפיות: 8 208

בסוף הבישול, מתבלים את המנה במשחה של פלפלי צ'ילי חריפים כבושים....

בקר, תפוחי אדמה אדומים, עגבניות, פלפלי חלפיניו, לחם נאן, שורש ג'ינג'ר, שום, כמון, קארי, כוסברה...
זְמַן: 7 שעות ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 549
מְחַבֵּר:
צלעות סלמון עם סלט מנגו בקאריצפיות: 3,462

מתכון מפורט עם תמונות.

סלמון, קרקרים, פירורי לחם, ביצים, רוטב טרטר, שורש ג'ינג'ר, סלרי, פלפל, מנגו, מיץ ליים, קארי...
זְמַן: 40 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 536
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
בראוניז תאנים ואגוזי מלךצפיות: 15,815

הפחיתו את צריכת הסוכר שלכם על ידי הוספת פירות יבשים ואגוזים לחטיפים שלכם...

שוקולד חצי מתוק, קמח פרימיום, ביצים, תמצית וניל, תאנים, תמרים, אגוזי מלך, קקאו...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 16 עוגות תכולה קלורית: 220
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
בראוניז מחיטה מלאהצפיות: 6,970

מתכון מפורט עם תמונות.

שוקולד חצי מתוק, סוכר חום, אגוזי מלך, קמח חיטה מלאה, ביצים, יוגורט, תמצית וניל, קקאו...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 24 בראוניז תכולה קלורית: 150
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
בראוני קלאסי עם שוקולד וקקאוצפיות: 5,750

הבראוניז האלה הם אמצעי שמח, ומספקים גם את אלה שנהנים מטעם עשיר יותר וגם את אלה שמעדיפים מרקם קליל יותר.

שוקולד חצי מתוק, קמח משובח, ביצים, קקאו...
זְמַן: שעתיים. (כולל זמן קירור) מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 16 עוגות תכולה קלורית: 297
קטגוריות: מרקים, בשר, .
מְחַבֵּר:
מרק עוף בקארי בסיר בישול איטיצפיות: 5,056

למרק עוף הזה תצטרכו סיר בישול איטי...

חזה עוף, אפונה, שורש פטרוזיליה, סלרי, גזר, גבינת פרמזן, שמיר, קארי...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 146
מְחַבֵּר:
גרגירי חיטה עם אורז וקאריצפיות: 7,365

חיטה ואורז התיישבו בחלב קוקוס עם תיבול קארי.

חיטה מלאה, אורז בסמטי, קארי, פלפל קאיין טחון, חלב קוקוס, מיץ לימון, צימוקים, דומדמניות, בצל, כוסברה, קשיו...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 260
מְחַבֵּר:
עוף בקארי עם חומוסצפיות: 4,736

מתכון מפורט עם תמונות.

ירכי עוף, גרגירי חומוס, כרוב, מיץ ליים, חומץ תפוחים, רוטב חריף, לחם נאן, שום, קארי, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 600
מְחַבֵּר:
עוף בצ'ילי בסיר איטיצפיות: 7,890

צ'ילי אדום עם שעועית, עוף טחון ועגבניות בסיר בישול איטי....

שעועית פינטו, שעועית לבנה, עוף טחון, בצל, שום, תיבול צ'ילי, כמון, קינמון, ציפורן, עגבניות מיובשות, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, רוטב ווסטרשייר, מולסה, שמנת חמוצה...
זְמַן: 6 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 320
מְחַבֵּר:
אטריות עם רוטב קארי קרצפיות: 3,744

מתכון מפורט עם תמונות.

אטריות אורז, מלפפונים, גזר, חמאת בוטנים, משחת קארי, משחת צ'ילי, חומץ אורז, מיץ ליים, בצלצלי שאלוט, פתיתי פלפל אדום, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 574
מְחַבֵּר:
הליבוט ירוק אפוי עם קאריצפיות: 3,006

פילה הליבוט גולגל במשחת עלי נענע ירוקה ואפוי בנייר כסף יחד עם קייל.

הליבוט, קייל, חלב קוקוס, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו, סוכר חום, כוסברה, נענע, שמן זרעי ענבים, מיץ ליים, שום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 320
מְחַבֵּר:
קארי שרימפס וליצ'יצפיות: 3,328

מתכון לשרימפס מבושל ברוטב קארי עגבניות עם חלב קוקוס. המנה מקושטת בליצ'י.

שרימפס, שעועית ירוקה, עגבניות, רוטב עגבניות, חלב קוקוס, חציל, פלפל צ'ילי, פלפל קאיין טחון, קארי, סוכר חום, בזיליקום, כוסברה, אורז, ליצ'י...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 290
מְחַבֵּר:
צ'ילי בסיר בישול איטיצפיות: 4,268

מתכון מפורט עם תמונות.

בקר, שעועית אדומה, תיבול צ'ילי, פפריקה, כמון, אבקת חרדל, רוטב צ'ילי, רוטב ווסטרשייר, חומץ יין, פלפל אנצ'ו, פלפל שחור, סוכר חום, גבינת צ'דר, בצל ירוק, שמנת חמוצה, צ'יפס...
זְמַן: 8 בערב מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
אורז צ'ילי הודו עם תירסצפיות: 4,324

מתכון מפורט עם תמונות.

הודו טחון, עגבניות שרי, תירס, פלפל חלפיניו, בצל סגול, שום, אבקת צ'ילי, כמון, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 471
מְחַבֵּר:
צ'ילי עם שאריות הודוצפיות: 2,298

אם יש לכם בשר שלא נאכל במקרר, התחילו להכין מנה חדשה והוסיפו את הבשר תוך כדי תנועה, תוך טיגון עם תבלינים...

הודו, שעועית פינטו, עגבניות, פלפלי חלפיניו, פלפלים, בצל, שום, אבקת צ'ילי, אורגנו, בצל ירוק, פירה, אורז, שמנת חמוצה...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 252
מְחַבֵּר:
צ'ילי עם בקר וקישואיםצפיות: 4,082

מתכון מפורט עם תמונות.

בשר בקר טחון, קישואים, דלעת צהובה, תיבול צ'ילי, כמון, אבוקדו, כוסברה, שעועית פינטו, עגבניות, פלפלי אנצ'וס, בצל, שום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
מְחַבֵּר:
צ'ילי עם שני סוגי שעועיתצפיות: 9,093

הצ'ילי הצמחוני הזה עם שני סוגי שעועית טוב לארוחת צהריים של יום חול....

שעועית אדומה, שעועית שחורה, עגבניות, פלפל חלפיניו, בצל סגול, שום, חומץ יין, תיבול צ'ילי, תיבול חמשת התבלינים, קינמון, גבינת צ'דר, אורז חום, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 425
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
צ'ילי לבן עם הודו טחון ותירסצפיות: 6,050

מתכון מפורט עם תמונות.

הודו טחון, שעועית לבנה, תירס, פלפל אנצ'ו, פלפל קאיין טחון, בצל, סלרי, שום, כמון, כוסברה, אורגנו, כוסברה, יוגורט...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 320
מְחַבֵּר: שף טלוויזיה
צ'ילי עוף מקסיקני לחובבי ספורטצפיות: 11,054

מתכון מפורט עם תמונות.

עוף טחון, שעועית אדומה, שעועית לבנה, עגבניות, פלפל חלפיניו, סלרי, תיבול צ'ילי, כמון...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 237
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
צ'ילי עם בשר בקר טחון ושלושה סוגי שעועיתצפיות: 12,244

מתכון מפורט עם תמונות.

בשר בקר טחון, שעועית אדומה, שעועית פינטו, שעועית שחורה, רוטב אדובו, עגבניות, כמון...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 295
מְחַבֵּר:
אטריות חריפות עם בשר חזיר טחון, ירקות ושומשוםצפיות: 5,673

מתכון מפורט עם תמונות.

אטריות לו מיין, בשר חזיר טחון, עגבניות שרי, עגבניות שרי, מלפפונים, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, סוכר חום, שומשום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 700

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון