מתכונים עם תכולת קלוריות של מנות מוכנות


מְחַבֵּר:
סורבה אוכמניות בכוסות תפוזצפיות: 2 195

כדורי סורבה תפוז בכוסות מגולפות מקליפת תפוז, ומעליהם אוכמניות טריות, יוצרים קינוח מרענן להפליא עם טעם קל ועדין. הודות להגשה המקורית, קינוח זה...

תפוזים, סורבה תפוזים, אוכמניות...
זְמַן: 10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 164
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סורבה תפוזיםצפיות: 13 146

קינוח קפוא פשוט זה עשוי ממיץ תפוזים ולימון סחוטים טריים, גרידת תפוחים וחלב. אם אתם אוהבים גלידה אבל מנסים להימנע מקלוריות נוספות, אז...

סוכר, תפוזים, גרידת תפוז, מיץ תפוזים, מיץ לימון, תמצית וניל, חלב, סורבה תפוזים...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 1000 מ"ל תכולה קלורית: 154
מְחַבֵּר:
תערובת פנקייק ביתיתצפיות: 13,762

ניתן להכין פנקייקים אווריריים תוצרת בית תוך מספר דקות בלבד אם כבר יש לכם את התערובת הזו בהישג יד. המתכון מספיק ל-9 כוסות של תערובת יבשה - מספיק ל-4 מנות...

קמח, עמילן, אבקת סוכר, חלב, חמאה, תמצית וניל, ביצים, סירופ מייפל, תערובת לפנקייק...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 9 כפות (1170 גרם) תערובת יבשה תכולה קלורית: 1470
קטגוריות: רטבים, ממרחים, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
חמאת בוטנים ביתיתצפיות: 11,955

חמאת בוטנים עשויה מבוטנים קלויים טחונים, עם מרכיבים נוספים שנוספו כדי לשפר את המרקם והטעם. סביר להניח שנתקלתם במוצר הפופולרי הזה במדינות רבות...

חמאת בוטנים, בוטנים, חמאת בוטנים...
זְמַן: 45 דקות תכולה קלורית: 109
קטגוריות: קינוחים, סוכריות, .
סוכריות שיבולת שועל שוקולד שקדיםצפיות: 2,979

הכנת הממתקים האלה אורכת ממש 10 דקות. הכדורים המתוקים האלה בטוח ישמחו את אלו ששומרים על תזונה בריאה, שכן הם מכילים משחת שקדים, דבש,...

שיבולת שועל מגולגלת, שוקולד מריר, שוקולד צ'יפס (גרגירים), ממרח שקדים, תמצית וניל, זרעי פשתן, דבש...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 61
פנקייקים עם תפוחים מקורמלים וגבינת שמנתצפיות: 4,563

תפוחים בשילוב עם קינמון ריחני, גבינת שמנת חלקה וקצפת יוצרים את המילוי המושלם לפנקייקים. רוטב קרמל משלים את המנה הפשוטה אך המתוחכמת הזו. הפנקייקים האלה יכולים להיות...

פנקייקים, תפוחים, גבינת שמנת, קרמה דולצ'ה דה חלב, מיץ לימון, עמילן, שמנת, קינמון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 130
מְחַבֵּר:
פנקייקים אווריריים עם חלבצפיות: 11,954

חלבוני ביצה מוקצפים מעניקים לפנקייקים החלביים האלה מרקם קליל, אוורירי ואווריריות....

קמח איכותי, אבקת סוכר, חלב, ביצים, חמאה, תמצית וניל...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 יחידות תכולה קלורית: 129
מְחַבֵּר:
קאפקייק שוקולד עם קרם גנאשצפיות: 11,316
תוכן המתכון:

מתכון לקאפקייקס עם ציפוי שוקולד....

קמח פרימיום, שוקולד מריר, שוקולד חצי מתוק, קקאו, סוכר חום, ביצים, חלב חמוץ, שמנת, סירופ תירס, תמצית וניל, קפה...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 24 קאפקייקס תכולה קלורית: 159
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מְחַבֵּר:
פנקייקים לבבות מחיטה מלאה עם רוטב תותיםצפיות: 19,769
תוכן המתכון:

מתכון לפנקייקים עם חלב חמוץ...

קמח מלא, קמח פרימיום, ביצים, חלב, חלב חמוץ, אבקת סוכר, דבש, מיץ לימון, סירופ מייפל, תותים...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 306
מְחַבֵּר:
פנקייקים חמים של מונטה קריסטו עם הודו, חזיר וגבינהצפיות: 3,613

מתכון מפורט עם תמונות.

חזיר כבוש יבש, הודו, גבינת מינסטר, תערובת סלט, סלט פריסה, ריבת פטל, חרדל דיז'ון, פנקייקים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 470
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
קרפים צרפתייםצפיות: 6,843

קרפים צרפתיים דקים ועדינים אלה מהירים להכנה ורב-תכליתיים למדי. הם משתלבים היטב עם מגוון מילויים. קרפים יכולים לשמש כמנה עיקרית משביעה או כקינוח.

ביצים, חלב, קמח, חמאה...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע כַּמוּת: 17-22 יחידות. תכולה קלורית: 56
מְחַבֵּר: - שף
ריזוטו עם אפונה לארוחת ערב רומנטיתצפיות: 7,066

ג'יאדה מדגימה איך להכין ריזוטו, והשגת המרקם הקרמי שאוהבי ריזוטו כמהים אליו אינה קשה כל כך. המתכון שלה דורש יין אדום, ואז היא מוסיפה אפונה,...

אורז ארבוריו, אפונה, גבינת פרמזן, יין אדום, שום, פטרוזיליה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 414
מְחַבֵּר: - בעלים משותף של המסעדה
"ג'רדיניירה" ביתית של ירקות מושרים בשמןצפיות: 13,505

ג'יארדיניירה היא מתאבן איטלקי המורכב מירקות קצוצים מושרים בשמן או בחומץ. במתכון זה, הירקות מושרים במי מלח ללא חומץ, ולאחר מכן מזלפים שמן צמחי למשך...

גזר, כרובית, פלפל סראנו, שום, סלרי, פלפל, אורגנו, חלפיניו...
זְמַן: 16 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 3-4 כפות. תכולה קלורית: 398
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
מקלות דגים תוצרת ביתצפיות: 6 167

מתכון שלב אחר שלב למקלות דגים קפואים מצופים בפירורי קוקוס עם רוטב טבילה.

טלפיה, פירורי לחם, פתיתי קוקוס, פולנטה, גזר, רוטב צ'ילי, קארי, רוטב סויה, יוגורט...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 206
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מרשמלו קוקוס תוצרת ביתצפיות: 5,497

מרשמלו קנוי מושלם להכנת ס'מורס, אבל ברגע שתנסו מרשמלו ביתי, לעולם לא תרצו שוב מרשמלו קנוי. ולא תאמינו כמה קל...

סוכר, סירופ, תמצית וניל, אבקת סוכר, פתיתי קוקוס, ג'לטין, מרשמלו...
זְמַן: 8 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 20-40 יחידות תכולה קלורית: 118
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
לאטה קר עם בורבון וונילצפיות: 3,638
תוכן המתכון:

מתכון שלב אחר שלב להכנת לאטה קר עם בורבון ווניל....

קפה, וניל, בורבון, חלב, קינמון, סוכר...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1 תכולה קלורית: 275
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
טוסטים עם אגס וגבינה כחולהצפיות: 10,832

מתכון שלב אחר שלב להכנת טוסט עם אגס וגבינה כחולה....

באגט, גבינת שמנת, גבינת גורגונזולה, אגסים, אגוזי מלך, פקאנים, פטרוזיליה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 40 יחידות תכולה קלורית: 74
וולינגטון פטריות עם רוטב שמנת גזרצפיות: 2,426

גרסה צמחונית של וולינגטון עם רוטב גזר-שמנת....

פטריות פורטובלו, פטריות שיטאקי, גזר, גבינת שמנת, סלט פריזה, יין לבן, חומץ יין, פירורי לחם, חרדל דיז'ון, עלי דפנה, טימין...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 200
קטגוריות: רטבים, תבלינים, .
תיבול ראנץ' תוצרת ביתצפיות: 12,560

מתכון שלב אחר שלב לרוטב ראנץ' ויניגרט ביתי.

פטרוזיליה, אבקת בצל, בצל מיובש, אבקת שום, שמיר, שמנת, תיבול ראנץ'...
זְמַן: 2 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: חבילה אחת (30 גרם) תכולה קלורית: 66
מְחַבֵּר:
וולינגטון חזיר עם עשבי תיבול וענביםצפיות: 5 160

מתכון שלב אחר שלב לוולינגטון חזיר עם עשבי תיבול וענבים.

חזיר, בצק שמרים, גבינת גרוייר, בצלצלי שאלוט, חומץ יין, ענבים, חרדל מלא, טימין, פטרוזיליה, טרגון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 651
מְחַבֵּר:
דלעת צמחונית ממולאת בקינואה וחמוציותצפיות: 11,871

הדלעת נאפית מראש בגלייז מייפל וממולאת במילוי המוכן....

דלעת ערמונים, חמוציות מיובשות, קינואה, חומץ תפוחים, סירופ מייפל, קארי, קינמון, פלפל קאיין טחון, פטרוזיליה, פיסטוקים...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4 תכולה קלורית: 450
פילאף עם חמוציות ושקדיםצפיות: 4 291

שקדים קלויים וחמוציות מיובשות מוסיפים נופך חגיגי לפילאף של ולרי.

אורז בסמטי, אורז ארוך גרגר, חמוציות מיובשות, פטרוזיליה, שקדים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 312
קטגוריות: .
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
נבטי בריסל עם חומץ בלסמי וחמוציותצפיות: 8,962

ויניגרט בלסמי וחמוציות מיובשות של רי הופכים נבטי בריסל קלויים פשוטים למנת תוספת חגיגית אלגנטית.

נבטי בריסל, חומץ בלסמי, חמוציות...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 - 12 תכולה קלורית: 286
מְחַבֵּר:
רוטב סלט קיסר עם יוגורטצפיות: 80,926

גרסה בריאה זו של רוטב סלט קיסר אהוב דלה בקלוריות ובשומן: יוגורט יווני סמיך מחליף את חלמון הביצה, ומספק את אותו עושר. הרוטב עשוי גם...

יוגורט, מיץ לימון, אנשובי, גבינת פרמזן, שום, חרדל, אורגנו...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 60
קטגוריות: רטבים, רטבים, .
מְחַבֵּר:
רוטב צמחוני עם פטריותצפיות: 5,541

המנה, מתובלת ברוטב, תקבל טעם עשיר....

פטריות שיטאקי, עגבניות מיובשות, רוטב סויה, סלרי, גזר, בצל, שום, טימין, עלי דפנה, מרווה, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 70
מְחַבֵּר:
פטריות ממולאות בממרח זיתים טפנדצפיות: 2,436

מתכון מפורט עם תמונות.

פטריות שמפיניון, זיתי קלמטה, עגבניות שרי, עגבניות מיובשות, טימין, אורגנו, טפנד (ממרח זיתים), צלפים, אנשובי...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 30 יחידות תכולה קלורית: 51
קטגוריות: רטבים, תחנות דלק, .
מְחַבֵּר:
רוטב לסלט חרדל דבשצפיות: 11,837

מעט שמן וחומץ עוזרים לשני המרכיבים הנושאים את שמם של רוטב סלט טעים זה להתמזג לרוטב מאוזן, קרמי וטעים להפליא עבור הירקות העליים שלכם.

חרדל, חומץ תפוחים, חמאת בוטנים, דבש...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: כף אחת. תכולה קלורית: 314
מְחַבֵּר:
ריבת תפוחים ביתית (חמאת תפוחים או משחת תפוחים)צפיות: 6,469

מתכון שלב אחר שלב עם תמונות ילמד אתכם כיצד להכין ריבת תפוחים (ממרח תפוחים או חמאת תפוחים).

תפוחים, סיידר תפוחים, סוכר חום, מיץ לימון, תמצית וניל, ציפורן, קינמון...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 2 כפות. תכולה קלורית: 128
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
גמבו לואיזיאנה עם שרימפס ונקניקיותצפיות: 14,817

מרק פירות ים סמיך זה מוגש עם אורז....

שרימפס, נקניקיית אנדויל, פלפל, סלרי, עגבניות, פלפל קאיין טחון, עלי דפנה, טימין...
זְמַן: 3 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 6 תכולה קלורית: 408
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
גומבו קלאסיצפיות: 30,007

מתכון מפורט עם תמונות.

חזה עוף, נקניקייה, שרימפס, במיה, במיה, פלפלים, סלרי, עגבניות שרי, רוטב ווסטרשייר, פטרוזיליה...
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 8 - 10 תכולה קלורית: 330
מְחַבֵּר:
תערובת קמח ביתית לאפיית מאפינס צהובים ועוגיותצפיות: 28 311

תערובת קמח זו מושלמת לאפיית קאפקייקס צהובים פשוטים וגם להכנת עוגת ספוג צהובה....

תערובת לעוגה, קמח משובח, אבקת חלב, ביצים...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 2 עוגות ספוג עגולות (23 ס"מ) או 24 מיני מאפינס תכולה קלורית: 551
מְחַבֵּר: - שף
סלמון מזוגג במנדרין על מצע ריזוטו סלקצפיות: 3,057

מתכון לסלמון אפוי בסירופ מנדרינות...

סלמון, סלק, אורז ארבוריו, מנדרינות, ארוגולה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 780
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
חומוס סלק וטחינהצפיות: 7 292

מתכון מצולם שלב אחר שלב לחומוס סלק.

חומוס, סלק, כוסברה, עלי דפנה, שומשום...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 190

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון