מתכונים עם תכולת קלוריות של מנות מוכנות


מְחַבֵּר:
קפונטהצפיות: 5,045

מתכון מפורט עם תמונות.

חציל, פלפל, סלרי, עגבניות שרי, עגבניות שרי, בצל, צימוקים, צימוקים, אורגנו, צלפים, חומץ תפוחים, בזיליקום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 138
קטגוריות: גְרִיל, ירקות, פירות, .
מְחַבֵּר:
תירס בגרילצפיות: 20,300

מרחו קלחי תירס שלמים בתערובת חלקה של חמאה ורוטב ברביקיו, עטפו אותם בנייר כסף וצלו אותם על הגריל עד שהם רכים. תוספת פשוטה זו מוכנה לאכילה תוך 15 דקות בלבד.

תירס, שום, פלפל צ'ילי, פלפל אנצ'ו, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 264
קטגוריות: קינוחים, עוּגִיָה, .
מְחַבֵּר:
עוגיות שיבולת שועל וזרעי פשתן עם שוקולדצפיות: 14 181

מתכון מפורט עם תמונות.

שיבולת שועל מגולגלת, קמח פרימיום, קמח, שוקולד צ'יפס (גרגירים), תמצית וניל, סוכר חום, קינמון, ביצים, זרעי פשתן...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 32 עוגיות תכולה קלורית: 151
מְחַבֵּר:
דלעת קבוצ'ה אפויה עם רוטב יוגורטצפיות: 9,571

מתכון מפורט עם תמונות.

דלעת, דלעת ערמונים, דלעת קבוצ'ה, פלפל אנגלי, פלפל צ'ילי, פלפל קאיין טחון, שמנת חמוצה, יוגורט, רימון, פלפל שחור, מיץ ליים, כוסברה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 143
מְחַבֵּר:
סטייק בקר עם רוטב חרדל ותפוחי אדמהצפיות: 14 164

מתכון מפורט עם תמונות.

בקר, תפוחי אדמה, פפריקה, פלפל צ'ילי, פלפל קאיין טחון, חרדל, חרדל דיז'ון, פלפל שחור, ביצים, טרגון, עירית...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
חזיר אפוי עם עדשיםצפיות: 7,048

מתכון מפורט עם תמונות.

חזיר, בייקון, דלעת, עדשים, דלעת, יין אדום, פטרוזיליה, סלרי, בצלצלי שאלוט, עלי דפנה, טימין, חרדל, חרדל דיז'ון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 454
מְחַבֵּר:
ספגטי דלעתצפיות: 11,941

מתכון מפורט עם תמונות.

ספגטי דלעת, פנצ'טה, בייקון, גבינת פרמזן, בצל, שום, אנשובי, צלפים, בזיליקום, דלעת, יין לבן, פתיתי פלפל אדום, עגבניות, זיתים, זיתי קלמטה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 275
קטגוריות: אוכל מהיר, פיתה, .
מְחַבֵּר:
כריכים ערביים עם פלאפל עוף וקולסלאוצפיות: 17,727

מתכון לאוכל מהיר לכריכי פיתה בסגנון ערבי עם קציצות חזה עוף אפויות מצופות פירורי לחם. וקולסלאו עם בצל סגול, גזר וצנוניות, מתובל ב...

עוף, חומוס, פירורי לחם, תערובת לפירורי פלאפל, פיתה, לימון, גרידת לימון, מיץ לימון, רוטב הריסה, משחת צ'ילי, פטרוזיליה, צנון, כרוב, גזר, בצל...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 כריכים תכולה קלורית: 366
מְחַבֵּר:
סלט עם תפוחים וחזירצפיות: 9,489

מתכון מפורט עם תמונות.

תפוחים, חזיר, חרדל דיז'ון, חרדל, חומץ תפוחים, חסה, אנדיב, גרגר הנחלים, בצלצלי שאלוט, מיץ לימון, שמנת חמוצה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 234
מְחַבֵּר:
סלט דלעת חם ודגני חיטהצפיות: 6,014

מתכון מפורט עם תמונות.

חיטה מלאה, גריסי פנינה, עגבניות, עגבניות שרי, עגבניות שרי, דלעת, דלעת ערמונים, גבינה, גבינת פקורינו רומנו, עלי דפנה, פטרוזיליה, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 293
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם פטריות שיטאקי, אפונה וטופוצפיות: 7 113

מתכון מפורט עם תמונות.

פטריות שיטאקי, אפונת סוכר, טופו, פטריות, אורז ארוך גרגר, רוטב חריף, רוטב סויה, חומץ בלסמי, עמילן, שום, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 377
מְחַבֵּר:
סופה סקה עם שעועיתצפיות: 5,412

מתכון מפורט עם תמונות.

שעועית אדומה, פלפלי צ'ילי, פסטה ספגטי, עגבניות, עגבניות צלויות, גבינה, גבינת מונטריי ג'ק, בצל, כמון, כוסברה, פלפל אנצ'ו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
פסטה פנה עם רוטב עגבניות הודוצפיות: 19,547

מתכון מפורט עם תמונות.

פסטה פנה, עגבניות שרי, הודו טחון, עגבניות שרי, עגבניות שרי, גבינה, גבינת פרמזן, שמנת, כרישה, שום, בזיליקום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 493
מְחַבֵּר:
בטטות עם פנצ'טה, פטריות שיטאקי וראפיניצפיות: 17,978

מתכון מפורט עם תמונות.

בטטה, בייקון, פנצ'טה, רפיני, ברוקולי ראבה, פטריות שיטאקי, אגוז מוסקט, שום, גבינת פרמזן, גבינת ריקוטה, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 354
מְחַבֵּר:
קורמה עם פטריות ותרדצפיות: 5,950

מתכון מפורט עם תמונות.

אורז, חומוס, פטריות, תרד, אורז בסמטי, בצל סגול, עגבניות, שורש ג'ינג'ר, כוסברה, כוסברה, כמון, חלב קוקוס...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 439
מְחַבֵּר:
פלפלים מתוקים ממולאים בקייג'וןצפיות: 6,490

מתכון מפורט עם תמונות.

פלפלים, נקניקייה, עגבניות, פטרוזיליה, טימין, בצל, שום, פלפל אנגלי, נקניקיית אנדויל, קינואה, קייל, אורז חום, אורז ארוך גרגר...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 475
מְחַבֵּר: שף טלוויזיה
קפליני אפוי עם פטריותצפיות: 7 139

מתכון מפורט עם תמונות.

פסטה קפליני, גבינה, פטריות, פטריות שמפיניון, גבינת מוצרלה, גבינת צ'דר, בצל, שום, פלפלים, עגבניות, תיבול איטלקי, נקניקיות לטיגון, מלח ותבלינים, בזיליקום...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 323
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
מרק צדפות ניו אינגלנדצפיות: 16,714

מתכון מפורט עם תמונות.

מולים, תפוחי אדמה, חזיר, חלב, שמנת, בצל, סלרי, שום, טימין, עלי דפנה, קמח, רוטב חריף...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 312
קטגוריות: מרקים, תִדלוּק, ירקות, בשר, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מינסטרונה עם פרמזןצפיות: 14,422

מתכון מפורט עם תמונות.

שעועית קנליני, תפוחי אדמה, כרוב סבוי, מנגולד, מנגולד שוויצרי, תרד, עגבניות, סלרי, שום, גזר, בצל סגול, בוקטה גרני, גבינת פרמזן, פנצ'טה...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 275
מְחַבֵּר:
מרק חתונה איטלקי עם קציצות ופסטה אורזוצפיות: 27,284

מתכון מפורט עם תמונות.

בשר חזיר טחון, פסטה אורזו, תרד, בצל, גזר, שום, מרווה, פירורי לחם, גבינה, גבינת פרמזן, רוטב ווסטרשייר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 350
מְחַבֵּר: - בעל מסעדה
מרק גזר וג'ינג'רצפיות: 18,944

מתכון מפורט למרק גזר עם תמונות...

תפוחי אדמה, גזר, שורש ג'ינג'ר, בצל מתוק, שום, אגוזים, צנוברים, יוגורט, דבש, טימין...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 183
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם עוף, פלפלים וברוקוליניצפיות: 7,042

מתכון מפורט עם תמונות.

עוף, ברוקולי, שום, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, פלפלי צ'ילי, פלפלי חלפיניו, פלפלים, אגוזים, שקדים, קשיו, עמילן, ביצים, רוטב צדפות, שרי, סאקה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 351
מְחַבֵּר:
ביצים מקושקשות בטופו עם תפוחי אדמה (אומלט טופו)צפיות: 10,922

חביתה טופו עם תפוחי אדמה מטוגנים ופלפלים. מוגשת כסלט חם על טורטיה. מנה זו מושלמת לארוחת בוקר.

תפוחי אדמה, טופו, טורטיה, קרוטונים, עגבניות שרי, פלפלים, פלפלי צ'ילי, בצל ירוק, שום, חסה, גבינה, גבינת מוצרלה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 374
מְחַבֵּר:
סופלה תירס עם גבינהצפיות: 6,514

מתכון מפורט עם תמונות.

גריטס תירס, תירס, חסה, ארוגולה, חומץ יין, ביצים, גבינת שמנת, גבינה, גבינת פרמזן, טימין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 345
מְחַבֵּר:
כנפי באפלו אפויות עם יוגורט ורוטב גבינה כחולה לטבילהצפיות: 7 312

מתכון מפורט עם תמונות.

עוף, יוגורט, מיונז, קפיר, חלב, סלרי, גזר, גבינה, גבינה כחולה, רוטב חריף, עלי דפנה, פפריקה, שום, מיץ לימון, דבש...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 403
אגנוג אריטהצפיות: 4 312
תוכן המתכון:

קוקטייל זה מוכן באותו אופן כמו אגנוג סטנדרטי, עם קרם קרמי המכונה קרם אנגלז, אבל עבור הגרסה האלכוהולית, הוא מנענע בשייקר עם ברנדי, רום ובורבון.

שמנת, ביצים, מקל וניל, אגוז מוסקט, קרם וניל, אגוז ביצים, בורבון, רום, ברנדי...
זְמַן: 4 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 8 קוקטיילים תכולה קלורית: 270
מְחַבֵּר:
אורז ושעועית טקס-מקסצפיות: 12,616

מתכון מפורט עם תמונות.

אורז, סלט, גבינה, אורז ארוך גרגר, שעועית שחורה, תרד, כוסברה, אבוקדו, גבינת צ'דר, שמנת חמוצה, יוגורט, סלסה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 542
מְחַבֵּר: - שף
כרובית אפויה עם ארטישוק ירושלמיצפיות: 9,541

מתכון לתוספת עם כרובית צלויה וארטישוק ירושלמי, בטעם כמון ופלפל קאיין.

כרובית, ארטישוק ירושלמי, עירית, פלפל קאיין טחון, פלפל צ'ילי, כמון...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 185
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
נבטי בריסל קלויים עם רימון ואגוזי לוזצפיות: 7 213

מתכון לתוספת של נבטי בריסל קלויים מזוגגים במולסה רימונים, ומעליהם אגוזי לוז, רימון, ליים וגרידת תפוז.

נבטי בריסל, רימון, מולסה רימונים, תפוזים, מיץ ליים, אגוזים, אגוזי לוז...
זְמַן: שעה ו-5 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 295
מְחַבֵּר:
סלט אטריות בוטניםצפיות: 7,693

מתכון מפורט עם תמונות.

אטריות אורז, אגוזים, בוטנים, פלפל, רוטב סויה, מיץ ליים, סוכר חום, כוסברה, חמאת בוטנים, בזיליקום, נענע...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 332
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
שעועית ירוקה אפויה עם פטריות ובצלצלי שאלוטצפיות: 5,993

מתכון מפורט עם תמונות.

שעועית ירוקה, בצלצלי שאלוט, פטרוזיליה, טימין, שום, חלב, קמח, גבינת פרמזן, פטרוזיליה, אגוז מוסקט, פטריות...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 186
מְחַבֵּר:
ספגטי עם רוטב פטריות ונקניקיות איטלקיותצפיות: 8,874

מתכון מפורט עם תמונות.

ספגטי פסטה, נקניקיות מטוגנות, פטריות, שמנת, גבינת פרמזן, רסק עגבניות, רוזמרין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 705
מְחַבֵּר:
לינגוויני עם פסטו שקדים ושעועיתצפיות: 6,750

מתכון מפורט עם תמונות.

פסטה לינגוויני, שעועית קנליני, שעועית כחולה, עגבניות שרי, עגבניות שרי, זיתים, זיתי קלמטה, שקדים, אגוזים, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, גבינת פרמזן, גבינת ריקוטה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 711
מְחַבֵּר:
קוואטלי עם רוטב עגבניות וריקוטהצפיות: 14,517

מתכון מפורט עם תמונות.

פסטה קבטלי, גבינת ריקוטה, גבינת פקורינו רומנו, עגבניות שרי, עגבניות פלפל, שום, בזיליקום, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 651
מְחַבֵּר:
דייסת שעורה עם בקרצפיות: 15,869

מתכון מפורט עם תמונות.

בקר, עגל, גריסי פנינה, פטריות שמפיניון, כרישה, גזר, סלרי, רוטב סויה, חזרת, טימין...
זְמַן: 8 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 647
קטגוריות: אוכל מהיר, טורטיות, .
מְחַבֵּר:
קסדייה חזיר ובטטהצפיות: 13,797

מתכון מפורט עם תמונות.

בשר חזיר טחון, תפוחי אדמה, בטטות, פלפלי חלפיניו, פלפלי אנצ'וס, כוסברה, בצל ירוק, שום, צ'יפס טורטיה, גבינת צ'דר, גבינת גאודה, גבינה, פלפלי צ'ילי, שמנת חמוצה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 738

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון