מתכונים עם תכולת קלוריות של מנות מוכנות


מְחַבֵּר:
המבורגרים של פלאפלצפיות: 7,566

מתכון מפורט עם תמונות.

לחם מחיטה מלאה, חומוס, פלפלי צ'ילי, פלפלי חלפיניו, שום, בצל ירוק, עגבניות, חסה, כוסברה, כמון, פירורי לחם, יוגורט...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 481
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פיצה עם רוטב פסטו ברוקוליצפיות: 6,831

מתכון לפיצה איטלקית ביתית עם רוטב פסטו וגבינת עיזים....

קמח תירס, רוטב פסטו, ברוקולי, גבינת פרמזן, גבינת עיזים, עגבניות שרי, בזיליקום, פתיתי פלפל אדום, בצק שמרים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
חומוס ביתיצפיות: 15,622

מתכון מפורט עם תמונות.

גרגירי חומוס, שום, מיץ לימון, כמון, פתיתי פלפל אדום, פפריקה, פיתה, גזר, חומוס...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 כַּמוּת: 3.5 – 4 כפות. תכולה קלורית: 138
קטגוריות: מרקים, ירקות, .
מרק בצל עם גבינהצפיות: 4 301

מתכון מפורט עם תמונות.

בצל סגול, בטטה, יין אדום, רוזמרין, לחם לבן, גבינת צ'דר, גבינה שוויצרית...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 324
קטגוריות: מרקים, מרקי שמנת, ירקות, .
מרק קרם בצל עם בצל מקורמלצפיות: 13,738
תוכן המתכון:

מרק בצל קלאסי אפילו יותר טוב עם בצל מקורמל ושמנת שמנת. הטעם העמוק והעשיר של בצל מקורמל מפצה על הזמן המושקע...

בצל, טימין, שום, שרי, יין אדום, שמנת...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 250
קטגוריות: מרקים, ירקות, .
מרק בצל צרפתי עם פטריותצפיות: 19,673
תוכן המתכון:

ישן פוגש חדש – טוויסט חדש על מרק בצל צרפתי. תוספת של פטריות וגבינה כחולה מוסיפה טעם בלתי נשכח למרק הבצל הקלאסי. בצל ופטריות מקורמלים, מטוגנים ב...

פטריות, פטריות שיטאקי, פטריות שמפיניון, בצל, קמח, שמנת, בגט, גבינת גרוייר, גבינה כחולה, בצל ירוק...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 429
קטגוריות: מרקים, יְרָקוֹת, .
מרק בצל בסיריםצפיות: 5 652
תוכן המתכון:

מתכון מפורט עם תמונות.

בצל, קמח, חלב, ברנדי, גבינה שוויצרית, באגט, שום, גבינת פרמזן, אורגנו...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 595
קטגוריות: מרקים, יְרָקוֹת, .
מרק בצל צרפתיצפיות: 5 381

מתכון מפורט עם תמונות.

בצל, קמח, יין אדום, בגט, גבינת אמנטל...
זְמַן: 48 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
רוטב מרינרהצפיות: 17,016

מתכון לרוטב איטלקי חובה...

עגבניות, רסק עגבניות, בצל, שום, סלרי, גזר, עלי דפנה, רוטב מרינרה...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 1900 מ"ל תכולה קלורית: 76
מְחַבֵּר:
מרק סלמון וירקותצפיות: 8,537

מתכון מפורט עם תמונות.

בייקון, בצלצלי שאלוט, שמיר, תפוחי אדמה, גזר, פטריות פורצ'יני, כרוב ניצנים, ביצים, שמנת, יין לבן, סלמון...
זְמַן: מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 567
מְחַבֵּר:
בקר בסגנון סיני עם ברוקוליצפיות: 14,675

מתכון למנה שנייה - בקר עם ברוקולי ואורז, בסגנון סיני. הבקר מטוגן בבלילה העשויה מעמילן ורוטב סויה. הברוקולי מטוגן עם ג'ינג'ר, עגבניות, ואז...

בקר, ברוקולי, בצל, עמילן, רוטב סויה, חמאת בוטנים, רוטב צדפות, שורש ג'ינג'ר, עגבניות שרי, שום, אורז...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 404
מְחַבֵּר:
פריטטה עם ברוקולי וגבינת גאודהצפיות: 12,602

מתכון מפורט עם תמונות.

ביצים, גבינה, ברוקולי, כרובית, גזר, בצל, שום, גבינת פרמזן, גבינת קוטג', רוזמרין, פפריקה, לחם רב דגנים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 419
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר:
כריך איטלקיצפיות: 15,683

מתכון מפורט עם תמונות.

בצל, לחם, חומץ יין, גבינת פרוולונה, סלמי, חזיר, נקניק מורטדלה, חזיר קפיקולה, חסה אייסברג, פלפלי פפרונצ'ינו, עגבניות שרי, אורגנו...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 663
מְחַבֵּר:
המבורגרים עם אבוקדו וירקות ירוקיםצפיות: 7,935

מתכון מפורט עם תמונות.

יוגורט, מיונז, מיץ לימון, רוטב ווסטרשייר, עירית, בזיליקום, בשר בקר טחון, לחמנייה מחיטה מלאה, חסה, עגבניות שרי, נבטי אספסת, אבוקדו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 411
מְחַבֵּר:
קאפקייקס אפרסמוןצפיות: 7 192

מתכון מפורט עם תמונות.

אפרסמון, סוכר טורבינדו, קמח חיטה מלא, קמח פרימיום, ג'ינג'ר טחון, קינמון, גרידת לימון, ביצים, יוגורט, שמנת חמוצה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 מאפינס גדולים או 48 מאפינס קטנים תכולה קלורית: 282
מְחַבֵּר:
קאפקייקס מיני גזר עם קרםצפיות: 11 239

מתכון מפורט עם תמונות.

גזר, גבינת שמנת, ג'ינג'ר טחון, קינמון, תמצית וניל, ביצים, קמח משובח, אגוזים, שקדים, תמצית שקדים, שמנת, מיץ לימון...
זְמַן: שעה ו-50 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 24 עוגות גזר מיני עם קרם תכולה קלורית: 124
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סבך גבינהצפיות: 17,646

חסכו זמן ביום הגדול על ידי הפשרת בצק עלים במקרר למשך הלילה....

בצק עלים, גבינה, גבינת פרמזן, גבינת גרוייר, פלפל שחור, טימין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 22 - 24 יחידות. תכולה קלורית: 95
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מרק עגבניות עם שרימפסצפיות: 48,092

מתכון למרק המוכן עם ציר דגים ורוטב עגבניות, בתוספת פלפלי צ'ילי חריפים, ירקות ושרימפס.

שרימפס, פלפל צ'ילי, פלפל ארבול, בצל מתוק, עגבניות, רסק עגבניות, אבקת שרימפס, ליים, סלרי, גזר...
זְמַן: שעתיים וחצי מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 204
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מרק עוף פורטוגזי עם לימון ונענעצפיות: 14,299

מתכון למרק עוף עם אורז וסלרי, עשוי מציר צלול, לימון ונענע. מוכן בסגנון פורטוגלי...

עוף, אורז, סלרי, נענע, פתיתי פלפל אדום, פלפל צ'ילי, פלפל קאיין טחון, לימון, שום, פטרוזיליה, בצל...
זְמַן: שעתיים. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 347
מְחַבֵּר:
מרק איטלקי סמיך "ריבוליטה"צפיות: 11,942

מתכון מפורט עם תמונות.

גזר, סלרי, כרוב, פנצ'טה, בייקון, שעועית קנליני, שעועית לבנה, רסק עגבניות, גבינת פרמזן, לחם לבן, פטרוזיליה, שום...
זְמַן: 7 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 642
קטגוריות: סלטים, חַם, בָּשָׂר, .
מְחַבֵּר:
סלט עוף תאילנדיצפיות: 8,673

מתכון מפורט עם תמונות.

חזה עוף, רוטב בוטנים, מיץ ליים, חסה רומית, מלפפונים, גזר, פלפלים, כוסברה, בוטנים, מלפפון פרסי...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 363
מְחַבֵּר:
חזה עוף מבושל עם חומוס ברוטב עגבניותצפיות: 10,646

מתכון מפורט עם תמונות.

רוטב עגבניות, גרגירי חומוס, פלפל, משמשים מיובשים, שום, גאראם מסאלה, קינמון, פתיתי פלפל אדום, חזה עוף, יוגורט, פטרוזיליה, פיתה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 461
מְחַבֵּר:
פנקייקים מחיטה מלאה עם חביתה ובייקוןצפיות: 6,330

מתכון מפורט עם תמונות.

בייקון מעושן, חזיר, פרוסצ'וטו, סירופ מייפל, שיבולת שועל מגולגלת, זרעי פשתן, קמח מלא, ביצים, חלב, גבינת צ'דר, גבינת מוצרלה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 575
מְחַבֵּר: שף טלוויזיה
שרימפס וגריטס בסגנון צ'רלסטון (דרום קרוליינה)צפיות: 8 322

המתכון למנה השנייה הוא שרימפס עם דייסת תירס. השרימפס מבושל ברוטב חלב עם יין לבן, ירקות וחזיר מעושן. הדייסה עשויה מגריטס תירס לבישול מהיר...

פרושוטו, בייקון מעושן, חזיר, בצל, פלפל, שום, יין לבן, עמילן, שמנת, שרימפס, גריטס תירס, בצל ירוק...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 266
מְחַבֵּר:
פלפלים מתוקים ממולאים בהודו טחון ואורז חוםצפיות: 9,300

מתכון מפורט עם תמונות.

אורז חום, צימוקים, אגוזי מלך, שמיר, פטרוזיליה, בצל ירוק, פלפלים, הודו טחון, גבינת מוצרלה, גבינת פטה, שום, רסק עגבניות, קינמון, לימון...
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 542
מְחַבֵּר:
סלט חם עם בקר ופלפל כבושצפיות: 26,840

מתכון מפורט עם תמונות.

בקר, חרדל דיז'ון, פטריות פורצ'יני, גבינת פרמזן, שמנת חמוצה, פלפל ירוק, חסה רומית, סלרי, עגבניות שרי, קרוטונים...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 425
מְחַבֵּר:
אומלט מקסיקני עם צ'וריסו ושעועיתצפיות: 7,519

מתכון מפורט עם תמונות.

נקניקיית צ'וריסו, פלפל, פלפל חלפיניו, שעועית פינטו, בצל ירוק, ביצים, צ'יפס, גבינת צ'דר, כוסברה, אבוקדו, שמנת חמוצה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 406
מְחַבֵּר: - מחבר ספרי בישול
חזה עוף אפוי בציפוי גבינהצפיות: 17,841

מתכון לחזה עוף אפוי בתנור עם פירורי לחם וגבינת פרמזן....

חרדל דיז'ון, טימין, פלפל קאיין טחון, חזה עוף, גבינת פרמזן, פירורי פנקו, בגט...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 402
מְחַבֵּר: - שף
חזה עוף ברוטב תרד ובצל-לימוןצפיות: 9 172

מתכון לחזה עוף מוקפץ עם טימין, תרד ומיץ לימון. מוגש עם רוטב בצל-לימון עשוי מיין לבן וציר עוף.

חזה עוף, טימין, קמח, בצל סגול, יין לבן, מיץ לימון, תרד...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 467
מְחַבֵּר: - שף
בטטות ממולאות בצ'יליצפיות: 9 251

מתכון לבטטות ממולאות בצ'ילי. מוגש עם סלט חלפיניו, סלסת עגבניות טריות וכרוב עם גזר ובצל. המילוי עשוי מ...

בטטה, סלט מעורב, רוטב פיקו דה גאיו, סלסה, פלפל חלפיניו, רסק עגבניות, אבקת צ'ילי, כמון, בשר בקר טחון, גבינת צ'דר, בצל ירוק...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 444
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר:
כריכי טופו קובני וג'יקמהצפיות: 8,646

מתכון מפורט עם תמונות.

טופו, בצל, שום, מיץ תפוזים, ג'יקמה, תיבול צ'ילי, באגט, חרדל, גבינה שוויצרית, פלפל, מלפפון חמוץ...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 497
קטגוריות: מרקים, בָּשָׂר, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
מרק עוף בגריל וקינואהצפיות: 15,910

שדרגו את מרק עוף הבסיסי עם אטריות עוף על ידי הוספת קינואה ותבליני קייג'ון לקבלת טוויסט עשיר וטעים. הגישו כל מנה עם שמנת חמוצה קרה וטעימה.

בצל, סלרי, גזר, תיבול קייג'ון, קינואה, ברוקולי, עוף בגריל, שמנת חמוצה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 436
מְחַבֵּר:
ספגטי עם כרובית מבושלת ונקניק איטלקיצפיות: 11,823

מתכון מפורט עם תמונות.

פסטה ספגטי, נקניקיות טיגון, שום, כרובית, בצל ירוק, גבינת פקורינו רומנו, גבינת פרמזן...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 703
מְחַבֵּר:
כרובית אפויה עם עגבניותצפיות: 33 801

מתכון לכרובית אפויה עם עגבניות ותבלינים, כמון, כורכום, פלפל קאיין...

כרובית, עגבניות שרי, שום, כמון, כורכום, פלפל קאיין טחון, מיץ לימון, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 179
מְחַבֵּר:
"אג נוג" אלכוהולי עם חלמוני קרם לקבוצה גדולהצפיות: 7,852

קנקן של ביצים יקבע את האווירה החגיגית במסיבה. גרסה זו מוגשת קרה לקבוצה גדולה, כך שתוכלו להכין אותה מראש.

חלב, שמנת, אגוז מוסקט, ביצים מפוסטרות, בורבון, ליקר...
זְמַן: 4 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 12 - 16 תכולה קלורית: 337
מְחַבֵּר:
פולנטה צלויה עם נקניק איטלקי ומוצרלהצפיות: 5,524

מתכון מפורט עם תמונות.

פולנטה, קופטי (נקניקיות מטוגנות), פטריות קרימיני, שום, עגבניות, פטרוזיליה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 629
מְחַבֵּר:
חזה עוף ברוטב פסטו ארוגולהצפיות: 11,508

מתכון מפורט עם תמונות.

פסטה אורצ'יטה, שעועית ירוקה, גבינת פרמזן, גרידת לימון, ארוגולה, פטרוזיליה, שקדים, אגוזי לוז, מיץ לימון, חזה עוף, עגבניות, פירורי לחם...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 491
מְחַבֵּר:
קערה עם אורז, ברוקולי, בייקון וביצים מטוגנותצפיות: 13,956

מתכון למנה שנייה המוכנה מאורז מבושל, בייקון, ביצים מקושקשות וברוקולי, מטוגנים בשומן בייקון ואז מבושלים על אש קטנה עם רוטב סויה. מעל כוסברה ו...

אורז, בייקון, ברוקולי, רוטב סויה, ביצים, כוסברה, בצל ירוק, פלפל חלפיניו, שמן שומשום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 576
מְחַבֵּר:
לזניה צלויהצפיות: 4,844

מתכון מפורט עם תמונות.

לזניה, בשר בקר טחון, בשר חזיר טחון, עגל טחון, רוטב עגבניות, פתיתי פלפל אדום, תרד, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: קַל מנות: 4 תכולה קלורית: 671

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון