מתכונים עם תכולת קלוריות של מנות מוכנות


קטגוריות: גְרִיל, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
שיפודי שרימפס עם לימוניםצפיות: 5,771

מתכון מפורט עם תמונות.

לימון, למון גראס, רוטב צ'ילי, רוטב טבסקו, שום, רוטב דגים, סוכר חום, שרימפס, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 140
מְחַבֵּר:
סלט עוף בגריל עם רוטב ארוגולה וגספצ'וצפיות: 12,745

סלט זה עשוי מחזה עוף צלוי ולחם. הוא כולל ארוגולה, עגבניות שרי וחומוס משומר. מוגש עם רוטב גספצ'ו.

עוף, לחם לבן, שום, חומץ שרי, חומץ יין, מלפפונים, עגבניות שרי, פטרוזיליה, שקדים, ארוגולה, חומוס...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 437
מְחַבֵּר:
חזה עוף מטוגן בפירורי לחם עם סלטצפיות: 29,706

מתכון מפורט עם תמונות.

מיונז, שמיר, אבקת חרדל, מיץ לימון, פירורי לחם, גבינת צ'דר, ביצים, חזה עוף, תערובת סלט מסקלון, עגבניות שרי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 806
מְחַבֵּר:
פיצה לבנה עם ברוקוליצפיות: 4,888

מתכון מפורט עם תמונות.

בצק שמרים, גבינת ריקוטה, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, גבינת פקורינו רומנו, פתיתי פלפל אדום, בצל ירוק, נענע, פטרוזיליה, שמיר, בזיליקום, ברוקולי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 878
מְחַבֵּר:
פסטה פטוצ'יני עם אספרגוס ופרושוטוצפיות: 7,437

מתכון מפורט עם תמונות.

פרושוטו, שום, טימין, יין לבן, שמנת, אגוז מוסקט, פסטה פטוצ'יני, אספרגוס, גבינת פרמזן...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 651
מְחַבֵּר:
מרק עגבניות ואגוזיםצפיות: 10,074

מתכון מפורט עם תמונות.

בצל, פלפלים, סלרי, שום, קארי, פפריקה, פלפל קאיין טחון, עגבניות שרי, סוכר חום, חמאת בוטנים, כוסברה, בוטנים...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 160
מְחַבֵּר:
המבורגרים חריפים עם מלפפונים ויוגורטצפיות: 5,337

מתכון מפורט עם תמונות.

מלפפונים, יוגורט, כוסברה, בשר בקר טחון, בצל סגול, שום, קארי, לחמניות המבורגר, צ'יפס, במיה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 4 המבורגרים תכולה קלורית: 428
מְחַבֵּר:
כריך פו-בוי עם חזיר ופטריותצפיות: 7,378

מתכון מפורט עם תמונות.

מיונז, פלפלי פפדיו, חרדל גרגרים, רוזמרין, באגט, קמח, ביצים, בצל סגול, פטריות שמפיניון, שינקן, שינקן קפיקולה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 4 כריכים תכולה קלורית: 862
קטגוריות: קינוחים, דגני בוקר, .
גרנולה עם קוקוס ודובדבנים מיובשיםצפיות: 8,063

מתכון מפורט עם תמונות.

שיבולת שועל מגולגלת, פתיתי קוקוס, קוקוס, פיסטוקים, גרעיני דלעת, סוכר חום, סירופ מייפל, דבש, דובדבנים מיובשים, גרנולה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 7 כפות. תכולה קלורית: 119
מְחַבֵּר:
מוקפץ עם טופו, פלפל צ'ילי ובוטניםצפיות: 5,440

מתכון מפורט עם תמונות.

עמילן, סאקה, שרי, רוטב צדפות, טופו, בוטנים, חמאת בוטנים, שורש ג'ינג'ר, שום, פלפל ארבול, פלפל חלפיניו, פטריות שיטאקי, אפונת סוכר...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 556
מְחַבֵּר:
סלט עם מלפפונים, צנוניות, אפונה וחומוסצפיות: 8,017

מתכון מפורט עם תמונות.

גבינת פטה, מיץ לימון, שמיר, שום, חסה רומית, מלפפונים, צנוניות, גרגירי חומוס, סלרי, אפונה, שקדים...
זְמַן: 15 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 383
מְחַבֵּר:
מולים עם סלמי ועגבניותצפיות: 6 130

מתכון מפורט עם תמונות.

שום, סלמי, זרעי שומר, רסק עגבניות, יין לבן, עגבניות שרי, מולים, בזיליקום, לחם לבן, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 655
מְחַבֵּר:
סטייק בקר עם רוטב פיצהיאולהצפיות: 12,634

מתכון מפורט עם תמונות.

בקר, שום, בצל, פלפל, פלפל פפרונצ'ינו, רסק עגבניות, אורגנו, פטרוזיליה, לחם פוקצ'ה, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 318
מְחַבֵּר:
חזיר אפוי עם פולנטה ורוטב פסטוצפיות: 8 319

מתכון מפורט עם תמונות.

פטרוזיליה, בזיליקום, בצל ירוק, שום, רוטב ווסטרשייר, גרידת לימון, מיץ לימון, בשר חזיר, פולנטה, תרד, רוטב פסטו...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 464
מְחַבֵּר:
כנפי עוף ברוטב דבש עם אפונה צעירהצפיות: 5,539

מתכון מפורט עם תמונות.

כנפי עוף, עוף, פפריקה, קארי, כמון, אפונת סוכר, רוטב סויה, ליים, דבש...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 478
קטגוריות: גְרִיל, צִפּוֹר, .
מְחַבֵּר:
חזה עוף בגריל עם סלט חםצפיות: 10,784

מתכון מפורט עם תמונות.

תפוחי אדמה, קייל, שום, חזה עוף, תערובת סלט, עגבניות שרי, גבינת פרמזן, מיץ לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 434
מְחַבֵּר:
ריזוטו עם אפונה ירוקה ורוטב פסטוצפיות: 7,390

מתכון מפורט עם תמונות.

כרישה, אורז ארבוריו, יין לבן, אפונה, שינקן, רוטב פסטו, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 465
מְחַבֵּר:
פסטה אורצ'יט עם נקניק פיקנטיצפיות: 5,541

מתכון מפורט עם תמונות.

פסטה אורצ'יטה, נקניקיות טיגון, נקניקיית צ'וריסו, בצל ירוק, שום, פטריות שמפיניון, עגבניות שרי, גבינת פרמזן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 571
מְחַבֵּר:
פסטה פוזילי אפויה עם גבינהצפיות: 8 166

מתכון מפורט עם תמונות.

פסטה ספירלית פוזילי, בצלצלי שאלוט, קמח, אבקת חרדל, חלב, שמנת חמוצה, גבינת מוצרלה, גבינה שוויצרית, גבינת פרמזן, פטרוזיליה, בזיליקום, עירית...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 545
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר:
כריכי הודו צרפתייםצפיות: 10,598

מתכון מפורט עם תמונות.

הודו, טימין, גזר, סלרי, בצל, שום, רוטב ווסטרשייר, באגט, גבינת פרוולונה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 720
מְחַבֵּר:
ציר עוף עם כיסוני מצהצפיות: 13,957
תוכן המתכון:

מתכון מפורט עם תמונות.

עוף, סלרי, גזר, בצל, עגבניות, פטרוזיליה, שמיר, כוסברה, פלפל שחור, ציפורן, שום, גרידת לימון, ג'ינג'ר טחון, מצה...
זְמַן: 4 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 130
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
חשיש כפרי עם ביצים עלומותצפיות: 7,581

מתכון מפורט עם תמונות.

בצל, גזר, סלרי, תפוחי אדמה, נקניקיות מטוגנות, פפריקה, שום, פתיתי פלפל אדום, ביצים...
זְמַן: 25 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 338
מְחַבֵּר: - שף
קרפים עם חמאת בוטנים, אוכמניות וריבהצפיות: 7,324

מתכון מפורט עם תמונות.

ביצים, חלב, קמח משובח, חמאת בוטנים, ריבת תותים, ריבת פטל, אוכמניות, אבקת סוכר...
זְמַן: 35 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 516
מְחַבֵּר:
קוקטייל ללא אלכוהול "אג נוג" דל שומןצפיות: 5 221

ביצים בדרך כלל לא נחשבות למשקה דל שומן, אבל גרסה זו מחליפה חלב מלא ושמנת מתוקה בחלב רזה וקורנפלור כחומר מעבה. טעם...

חלב, גרידת תפוז, גרידת לימון, מקל וניל, ביצים, עמילן, רום, בורבון, אגוז מוסקט...
זְמַן: 20 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 90
מְחַבֵּר:
תפוחי אדמה ממולאים בברוקולי וגבינת צ'דרצפיות: 7 106

מתכון מפורט עם תמונות.

תפוחי אדמה, בייקון, ברוקולי, שמנת חמוצה, בצל ירוק, גבינת צ'דר, תרד...
זְמַן: 40 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 715
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר:
כריכי ביצים ותפוחי אדמהצפיות: 10 123

מתכון מפורט עם תמונות.

תפוחי אדמה, פלפלים, בצל, ביצים, ארוגולה, חומץ יין, לחמניות שומשום, גבינת פרוולונה, גבינת צ'דר...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 437
קטגוריות: אוכל מהיר, טורטיות, .
מְחַבֵּר:
טאקוס עם תפוחי אדמה, נקניקיית צ'וריסו וקישואים צהוביםצפיות: 8,465

מילוי זה נוצר בהשראת המנה המקסיקנית הפופולרית "פאפאס קון צ'וריסו" - שילוב של תפוחי אדמה וצ'וריסו. הקפידו לקנות נקניקיית צ'וריסו טרייה ולא מבושלת.

תפוחי אדמה, קישואים צהובים, נקניקיית צ'וריסו, עגבניות, בצל ירוק, פלפלי צ'ילי, גבינה, פלפלי חלפיניו, כוסברה, טורטיות, סלסה, גבינת קוטיחה, גבינת פטה, שמנת חמוצה, רוטב גוואקמולי...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 475
מְחַבֵּר:
צלעות הודו עם ירקותצפיות: 10,459

מתכון למנה שנייה: קציצות אפויות בתנור עשויות מבשר הודו טחון ובשר בקר טחון, ועליהן לחם, בצל, גזר ואבקת קארי. הקציצות צופו ברוטב אפרסק מתוק לפני האפייה.

לחם שחור, בצל, גזר, בשר בקר טחון, הודו טחון, ביצים, קארי, קטשופ, רוטב צ'אטני, ריבת משמש, תפוחי אדמה, ברוקולי...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 367

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון