מתכונים עם תכולת קלוריות של מנות מוכנות


מְחַבֵּר:
כרישה ברוטב חרדלצפיות: 636

כרישה טעימה לא רק במנות אלא גם בפני עצמה כמנה ראשונה או תוספת. לאחר מספר דקות של בישול, טעמה מאבד מחריפותו והופך רך ומתוק יותר, ו...

כרישה, חומץ יין, חרדל דיז'ון, טרגון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 327
מְחַבֵּר:
כרישה בויניגרט אגוזי מלךצפיות: 895

כרישה יכולה להיות מתאבן טעים בפני עצמו - הכל עניין של רוטב נכון. חולטים את הכרישה, חצויה לאורכה, במים רותחים ומגישים עם רוטב ויניגרט חמאתי...

כרישה, חרדל דיז'ון, חומץ יין, פטרוזיליה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 124
מְחַבֵּר:
עוגת מוס שוקולד בשכבותצפיות: 717
תוכן המתכון:

עוגת שוקולד שכבות זו היא השילוב המושלם של בראוניז סמיך ומוס בהיר. העוגה מורכבת משלוש שכבות: הראשונה (התחתונה) היא בסיס בראוניז, ועליה שכבה של...

קמח פרימיום, שוקולד חצי מתוק, קקאו, שמנת, חלב, ביצים, ג'לטין...
זְמַן: חמש בערב. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 818
מְחַבֵּר:
סלט שכבות עם גבינה כחולה, בייקון מטוגן וחסה אייסברגצפיות: 696

הקפידו להכין את הסלט הצבעוני הזה בקערת זכוכית גדולה ושקופה כך שהשכבות התוססות שלו יהיו גלויות לעין. אם אין לכם אחת, תוכלו להכין גרסה מחולקת בצנצנות אישיות של חצי ליטר...

חסה אייסברג, גזר, זיתי קלמטה, עגבניות שרי, בצל סגול, גבינה כחולה, שמנת חמוצה, בייקון...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 560
קטגוריות: קוקטיילים, עם וודקה, .
מְחַבֵּר:
וודקה עם סודה, לבנדר ופלפל ורודצפיות: 1,086

השילוב של לבנדר ופלפל ורוד מעניק לוודקה פשוטה וסודה טוויסט פרחוני וריחני - רעיון מושלם לארוחת בראנץ' אביבית. הקוקטייל עשוי מלבנדר תוצרת בית...

וודקה, סירופ, מקל וניל, פלפל ורוד, מים מוגזים, לימון, לבנדר...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 279
מְחַבֵּר:
לאטקים עם סלרי ועשבי תיבולצפיות: 456

המרכיב הסודי בלאטקים האלה (פנקייקים תפוחי אדמה לחנוכה) הוא סלרי. הוא מוסיף ללטקים את טעמם התוסס והופך אותם לעסיסיים יותר. החלק הפנימי העדין...

תפוחי אדמה, סלרי, קמח משובח, ביצים, אגוז מוסקט, פטרוזיליה...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 פנקייקים תכולה קלורית: 56
מְחַבֵּר:
אורז בסגנון לטינו-אמריקאי עם שרימפסצפיות: 695

אורז עם שרימפס (בספרדית: arroz con camarones) הוא מאכל פופולרי במטבח הלטינו-אמריקאי. באמצעות מרכיבים בסיסיים אלה, מוכנות וריאציות רבות של "arroz con camarones", המשתנות ב...

שרימפס, אורז ארוך גרגר, עגבניות שרי, פלפלים, חלפיניו, כוסברה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
לזניה קפרזהצפיות: 481

הכוכב של הלזניה הזו הוא האניולוטי הממולא ב"ארבע גבינות" (בדומה לרביולי). הם מחליפים דפי לזניה מסורתיים, ובשילוב עם מוצרלה ופרמזן, הופכים את המנה הזו לחלום של חובבים...

פסטה לזניה, גבינת פרמזן, גבינת מוצרלה, שמנת, עגבניות שרי, בזיליקום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 614
מְחַבֵּר:
לזניה קנוליצפיות: 679

הנה הדרך המושלמת להשתמש בשאריות אטריות לזניה! האטריות מבושלות במים מתוקים מאוד ואז מגולגלות לצינורות, ומחליפות את קליפות הקנולי המסורתיות.

פסטה לזניה, גבינת ריקוטה, גבינת מסקרפונה, שוקולד צ'יפס, פיסטוקים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 צינורות תכולה קלורית: 268
מְחַבֵּר:
תבשיל כבשצפיות: 745

תבשיל עשיר זה עם כבש, תפוחי אדמה, גזר, סלרי, עגבניות ועשבי תיבול ריחניים הוא המנה המושלמת לחימום ומשביעה למזג אוויר קריר. הבשר מבושל בתנור, ולאחר מכן מבושל על אש קטנה עד...

כבש, תפוחי אדמה אדומים, גזר, סלרי, עגבניות, רסק עגבניות, חומץ יין, עלי דפנה, טימין, פטרוזיליה, זר קישוט...
זְמַן: 3 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 883
מְחַבֵּר:
צלעות טלה עם שומר ועגבניותצפיות: 572

צלעות טלה רכות על העצם אינן דורשות השריה והן עסיסיות וטעימות להפליא בטיגון במחבת. בקשו מהקצב שלכם לקצץ את הצלעות לקבלת פריכות ו...

כבש, בצל שומר, עגבניות שרי, שעועית קנליני, שעועית לימה, גבינת פרמזן, אורגנו, פטרוזיליה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 416
מְחַבֵּר:
צלעות טלה טבעיות עם ריבת עגבניות ונענעצפיות: 489

צלעות טלה ממולאות בפירורי לחם ועשבי תיבול טריים, מטוגנות במחבת עד להזהבה, ולאחר מכן מבושלות במשך מספר דקות כדי להשיג את הגימור הרצוי.

כבש, עגבניות שרי, חומץ שרי, מיץ לימון, מצה, פירורי לחם, רוזמרין, נענע...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 514
מְחַבֵּר:
המבורגרים עם כבש, שומר ומיונז חריףצפיות: 499

הקציצות להמבורגרים האלה עשויות מבשר טלה טחון, בשר שמן ועשיר למדי שצריך לאזן אותו. סלט שומר ורוקט קליל ומרענן מאזן בצורה מושלמת את זה...

טחון כבש, פלפל צ'ילי, ארוגולה, צלעות שומר, מיץ לימון, בצל סגול, צ'יפס...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 590
קטגוריות: קינוחים, עוּגִיָה, .
מְחַבֵּר:
עוגיות הנקהצפיות: 649

מכירה אמא ​​טרייה שצריכה קצת תמיכה? עוגיות אלו, להגברת ההנקה, הן המתנה המושלמת. הן עשויות מקמח מלא ומכילות שמרי בירה, פירות,...

קמח מלא, שיבולת שועל מגולגלת, גזר, דובדבנים מיובשים, ביצים, בננות, סוכר חום, זרעי פשתן, קינמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות כַּמוּת: 12 עוגיות תכולה קלורית: 223
קאלבי בסגנון לוס אנג'לסצפיות: 529

מאמינים שמקורה של מנת צלעות בקר קצרות זו הוא בלוס אנג'לס, ביתה של קהילה קוריאנית גדולה, ומכאן שמה. גאלבי לרוב צלוי עד להשחרה, אך עם...

צלעות בקר, אגסים, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום, סירופ תירס, מירין (יין אורז)...
זְמַן: 5 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 1652
מְחַבֵּר:
פיצה עם קימצ'י ובייקוןצפיות: 1,015

אם אתם מעוניינים בניסויים ובלוטות הטעם שלכם כמהות לתחושות חדשות, נסו את הפיצה בסגנון קוריאני הזו עם כרוב כבוש קימצ'י ובייקון מטוגן. קימצ'י חריף משמש כ...

בצק שמרים, קימצ'י, אגסים, גבינת צ'דר, גבינת מוצרלה, בצל ירוק, בייקון, שומשום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 2 תכולה קלורית: 396
מְחַבֵּר:
כריך חם עם גבינה וקימצ'יצפיות: 1,453

כריך הגבינה החם הקלאסי מקבל טעם תוסס וחמצמץ יותר עם תוספת של קימצ'י, כרוב קוריאני מותסס. הקימצ'י מונח בין שכבות הגבינה, וכאשר הוא צלוי,...

לחם לבן, גבינת צ'דר, קימצ'י...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בקלות מנות: 4 תכולה קלורית: 158
קימבאפצפיות: 1,399

קימבאפ הם רולים קוריאניים שבניגוד לסושי ולרולים יפניים, אינם מכילים דגים נא. במקום זאת, הם כוללים מגוון מילויים, המספקים פרץ של טעמים עזים. רולים אלה עשויים מחומר דביק...

ביצים, בשר סרטנים, גזר, תרד, צנוניות, אורז עגול, נורי...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 836
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סטייק פילה מיניון עם פסטה גורגונזולה ופנה, שום קלוי, עגבניות ורוקטצפיות: 818

"הכנתי את מנת השום הזו לחמי וחמותי, שבדרך כלל לא אוהבים את הטעם, אבל הם אכלו כל ביס אחרון! בעלי היה כל כך שמח לראות שהוריו סוף סוף מקבלים..."

פסטה פנה, עגבניות שרי, שום, בקר, בצל ירוק, מרווה, גבינת גורגונזולה, גבינת פרמזן, בזיליקום, ארוגולה...
זְמַן: 58 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 1134
קטגוריות: אוכל מהיר, כריכים, .
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
כריך קוסימנו (דה קוז)צפיות: 555

רייצ'ל ריי משתפת את מתכון הכריך האהוב על בעלה ג'ון קוזימנו, אותו היא מכנה "דה קוז": "בקר איטלקי או ג'וס בלחמנייה עם רוטב גבינת פרווולונה ופלפלים קלויים...

פלפל, חמאה, בצל, שום, קמח משובח, חלב, גבינת פרוולונה, בקר, ציר, לחמניות סנדוויץ', פלפל דובדבן, ג'יארדיניירה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 2412
מְחַבֵּר:
הספגטי הכי טוב עם כדורי בשרצפיות: 598

האם אתם יודעים איך לערבב בשר טחון בצורה נכונה כדי שהכדורים יצאו בהירים, עסיסיים וכמעט אווריריים? עליכם לעשות זאת בעזרת שני מזלגות, תוך חלוקה זהירה של המרכיבים מבלי...

פירורי פנקו, גבינת פרמזן, פטרוזיליה, זרעי שומר, פתיתי פלפל אדום, אורגנו, שמנת, בשר בקר טחון, בשר חזיר טחון, בשר עגל טחון, בצל, שום, רסק עגבניות, יין לבן, עיסת עגבניות, בזיליקום, פסטה ספגטי...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4-6 תכולה קלורית: 866
מְחַבֵּר:
סטייק פלפל מתוק הכי טובצפיות: 627

סטייק פלפלים הוא מאכל מוקפץ סיני-אמריקאי שבו נתחי סטייק בקר רכים ופלפלים פריכים מצופים ברוטב טעים ומעט מתוק. ל...

בקר, שום, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, יין אורז, שרי, סוכר, פלפל שחור, ציר, שמן שומשום, בצל מתוק, פלפל מתוק, עמילן, בצל ירוק, שומשום, אורז...
זְמַן: 3 שעות ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4-6 תכולה קלורית: 339
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
מוקפץ עם פלפלי צ'ילי ירוקים על מצע חסהצפיות: 523

מוקפץ זה עם נתחי עוף, פלפלים מתוקים וחריפים, מועשר בטעמים מדהימים של למון גראס, שום, ג'ינג'ר, כמון וכוסברה. בדיוק הכמות הנכונה של חריפות ותבלינים, הוא משתלב בצורה מושלמת עם טעמים ניטרליים...

למון גראס, ציר, פלפל חלפיניו, פלפל פרזנו, בצלצלי שאלוט, שום, שורש ג'ינג'ר, סוכר חום, כמון, כוסברה, רוטב טמרי, רוטב דגים, ליים, עוף, פלפל, בצל, חסה אייסברג...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 494
מְחַבֵּר:
חזה עוף בגריל הכי טובצפיות: 1,696

אם חזה העוף הצלוי שלכם תמיד יוצא יבש, המתכון הזה בשבילכם! חזה העוף מושרה במשך 30 דקות וצלוי על הגריל במשך 10 דקות בלבד, וכתוצאה מכך חזה עוף עסיסי ורך להפליא. הכל...

חזה עוף, יוגורט, לימון, בצל ירוק, שום...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 314
כריך גבינה חם של אפלטוןצפיות: 391

צ'דר מומס, תפוחים טריים וקרמל מלוח על לחמנייה קלויה הופכים כריך גבינה רגיל על הגריל לפינוק מתוחכם לאירוע מיוחד. השילוב של מתוק ומלוח...

סוכר, שמנת, חמאה, תפוחים, ברנדי, לחמניית בריוש, גבינת צ'דר, אגוזי מלך, רימון...
זְמַן: מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 570
אומלט "רייצ'ל"צפיות: 740

התחילו את הבוקר עם ארוחת בוקר בריאה ועשירה בחלבון, סיבים וויטמינים שיעניקו לכם אנרגיה לאורך זמן. אופציה אידיאלית היא חביתה עם פטריות, ירקות וגבינה, המוגשת עם...

ברוקולי, גהי, עגבניות שרי, בצל, פלפלים, פטריות, ביצים, גבינת מינסטר, גבינת צ'דר, טוסט...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 1-2 תכולה קלורית: 334
טקילה סאנרייז ג'לי אלכוהוליצפיות: 927

הפתיעו את החברים שלכם במסיבת בית עם שוט ג'לי טקילה סאנרייז. הוא עשוי מתערובות ג'לי קנויות בצבעים שונים ומושרה בטקילה. הניחו שכבות של כל שוט ברצף,...

ג'לטין, מיץ תפוזים, טקילה, תפוזים, דובדבני מרסקינו...
זְמַן: 12 שעות ו-20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 367
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
צדפות צלויות עם צ'וריסו וטקילהצפיות: 515

כדי להכין את המנה הגריל הזו, תצטרכו קלחת כבדה. הצדפות מבושלות על אש קטנה בתערובת של טקילה ומרק צדפות (מיץ) עד שהקונכיות נפתחות, ואז מערבבות אותן עם...

נקניקיית צ'וריסו, קופטי (נקניקיות טיגון), חמאה, בצל מתוק, שום, טקילה, מיץ צדפות, צדפות, כוסברה, לחם מחמצת...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 260
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
שרימפס עם אננס ברוטב טריאקי בנייר כסףצפיות: 957

שלבו שרימפס עסיסי, נתחי אננס ופלפלים מתוקים ברוטב טריאקי והגישו על נייר אלומיניום מעל אורז לארוחה טעימה שלמה. האורחים שלכם יאהבו את זה...

אורז, אננס, אפונה, רוטב טריאקי, פלפל, שום, שורש ג'ינג'ר, שרימפס, שמן שומשום, בצל ירוק, כוסברה, ליים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 275
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
קסו פונדידו עם טקילהצפיות: 580

קסו פונדידו אולי קרוב משפחה מקסיקני רחוק של פונדו שוויצרי, אבל זה יותר מרוטב גבינה מותך. מלבד הגבינה, הוא ממולא במילוי עשיר של בשר טחון מטוגן ו...

קופטי (נקניקיות טיגון), נקניקיית צ'וריסו, בצל, פלפל, טקילה, עגבניות שרי, גבינת מונטריי ג'ק, גבינת צ'דר, תיבול צ'ילי, כוסברה, שבבי תירס...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 323
סטייק לונדון ברויל במרינדת טקילהצפיות: 599

סטייק לונדון ברויל הוא נתח די קשה מירך שור, אבל כשהוא מבושל ומוגש נכון, הוא פשוט יימס בפה. יש להשרות את הבשר בטקילה עם תבלינים ועשבי תיבול, רצוי...

פלפל חלפיניו, שום, טקילה, רוטב טריאקי, שמן שומשום, רוטב ווסטרשייר, פלפל שחור, בקר, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 406
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
כריכי פילה בקרצפיות: 533

נתח בקר אפוי לפי המתכון הפשוט הזה של רי דראמונד יוצא סופר עסיסי וטעים, אבל החלק הכי טעים הוא הקרום הפריך והפלפלי. כדי להשיג זאת, נתח הבקר...

בקר, פלפל שחור, גרגירי פלפל לבן, פלפל ורוד, לחמניות סנדוויץ', חרדל מלא, חזרת שמנתית...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 24 תכולה קלורית: 217
קטגוריות: מַאֲפִיָה, לֶחֶם, .
מְחַבֵּר:
מתאים לילדים: לחם רוזמרין בעציץצפיות: 468

לחם רוזמרין אפוי בעציצים מחימר הוא מתנות מקסימות לחברים, במיוחד אם מצמידים חבילות של זרעים, כמו רוזמרין, לעציצים כדי...

בצק שמרים, רוזמרין...
זְמַן: 4 שעות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 278
מְחַבֵּר:
פודינג לחם לימון ופטל ידידותי לילדיםצפיות: 551

הפכו את בראנץ' יום ראשון למיוחד ואפו פודינג לחם פטל אישי עם הילדים. אם אין לכם רמקינים, תוכלו להשתמש בספלי קפה המתאימים לתנור כדי...

לחם מחמצת, ביצים, שמנת, פטל...
זְמַן: שעתיים ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 348
קטגוריות: מַאֲפִיָה, פשטידות, .
מְחַבֵּר:
ילדים יכולים להכין: לחם פיצה לקרועצפיות: 492

מבוגרים וילדים כאחד יאהבו להכין ולחלוק את הלחם הזה בטעם פיצה שניתן לפרק. הלחם מורכב מחתיכות בצק שנלחצות בחוזקה לתבנית יחד עם מרכיבים אחרים...

בצק שמרים, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן, רוטב פיצה, נקניקיית פפרוני...
זְמַן: שעה ו-25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 - 12 תכולה קלורית: 300
מְחַבֵּר:
ילדים יכולים להכין: כדורי אורז תפוחיםצפיות: 1,343

אף ילד לא יכול לעמוד בפני ממתקים פריכים, במיוחד כשהם תוצרת בית. חטיף האורז התפוח הזה בריא יותר מחטיפים קנויים כי הוא מלא ב...

משמשים מיובשים, מרשמלו, אורז תפוח, זרעי פשתן, גרעיני חמניות, צוף אגבה...
זְמַן: 10 דקות ועוד זמן התייצבות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 300
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
מתאים לילדים: עוגות בלונדי עם צ'יפס ותותים מלוחיםצפיות: 534

איך אפשר להפוך בלונדי רך בטעם קרמל לטעים עוד יותר? הוסיפו שני חטיפים מלוחים פופולריים: צ'יפס וקשיות מלוחות. כל ילד אוהב אותם! וכדי ליהנות עם...

קמח פרימיום, סוכר חום, ביצים, טופי, שוקולד חצי מתוק, צ'יפס, קשיות מלוחות...
זְמַן: שעה ו-55 דקות מורכבות: בְּקַלוּת כַּמוּת: 24 אריחים תכולה קלורית: 329
מְחַבֵּר:
ילדים יכולים לעשות את זה: פופקורן בטעם פיצהצפיות: 656

פופקורן בטעם פיצה ללא חומרי טעם או תוספים מלאכותיים - זה אפשרי! הכינו תערובת תבלינים מיוחדת להוסיף לפופקורן החם כדי להעניק לו טעם נפלא...

גבינת פרמזן, רסק עגבניות, מלח שום, אורגנו, פופקורן...
זְמַן: שעתיים ו-25 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 94
קטגוריות: קינוחים, עוגות, .
מְחַבֵּר:
מתאים לילדים: מאפינס שיבולת שועל ושוקולדצפיות: 582

אפו עם ילדיכם מאפינס טעימים ורכים ממולאים בשוקולד צ'יפס לקחת לבית הספר כחטיף או לחלוק עם חברים. עם תוספת של שיבולת שועל מגולגלת, טבעי...

קמח מלא, שיבולת שועל מגולגלת, רסק תפוחים, שוקולד חצי מתוק, שוקולד צ'יפס, ביצים...
זְמַן: שעה אחת. מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 210
מְחַבֵּר:
מתאים לילדים: פופאוברים בריאים עם סלט קיץצפיות: 485
תוכן המתכון:

מתכון זה נוצר בהשראת סלט הקיץ הטוסקני פנצנלה. התוצאה היא מתאבן כיפי שבטוח ישמח את הילדים ויעזור להם להוסיף עוד ירקות טריים ובריאים לתזונה שלהם.

קמח פרימיום, ביצים, חלב, עגבניות, מלפפונים, גבינת מוצרלה, חומץ בלסמי, בזיליקום...
זְמַן: 45 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 300
מְחַבֵּר:
מתאים לילדים: קרקרי גבינה בריאיםצפיות: 587

קרקרי גבינה המוכנים לפי המתכון הפשוט הזה יעליפו קרקרים קנויים, שכן הם עמוסים בגבינת צ'דר ופרמזן אמיתית, ומספקים טעם עשיר מקסימלי ללא תוספים מלאכותיים. הם...

קמח רב תכליתי, ביצים, גבינת צ'דר, גבינת פרמזן, חומץ תפוחים, אבקת חרדל, כורכום, פפריקה...
זְמַן: שעתיים ו-40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 160
מְחַבֵּר:
מתאים לילדים: לחמניות עם חזיר, בצל ירוק וגבינת שמנתצפיות: 881

הלחמניות התוססות הללו עשויות מרכיבים טעימים, בריאים ומוכרים. הן שילוב מושלם של גבינה, חזיר, לחם וירקות. ילדים לא רק יהנו לטרוף אותן, אלא גם יוכלו...

חסה רומית, פלפל, טורטיה, חזיר, גזר, בצל ירוק, גבינת שמנת...
זְמַן: 10 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 394
קטגוריות: רטבים, מטבלים, .
מְחַבֵּר:
פסטו קייל עם קשיוצפיות: 769

רוטב קייל, קשיו ופקורינו סמיך ועשיר זה מוכן תוך 10 דקות בלבד. פשוט ערבבו את כל המרכיבים עד לקבלת תערובת חלקה. אלטרנטיבה נהדרת ל...

קייל, קשיו, גבינת פקורינו רומנו, גרידת לימון, שום...
זְמַן: 10 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת כַּמוּת: 600 גרם תכולה קלורית: 249
קטגוריות: קינוחים, סוכריות, .
מְחַבֵּר:
ילדים יכולים להכין: טראפלס שוקולד עם פירות יבשים ואגוזיםצפיות: 525

הזמינו את הילדים להכין שוקולדים משלהם כדי לתת לחברים או להגיש עם תה משפחתי. הכמהין האלה מלאות באגוזים בריאים ופירות יבשים, ו...

שוקולד חצי מתוק, פקאנים, גרידת תפוז, משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, שמנת...
זְמַן: 3 שעות ו-40 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת כַּמוּת: 33 סוכריות תכולה קלורית: 64
קטגוריות: מַאֲפִיָה, לֶחֶם, .
מְחַבֵּר:
ילדים יכולים להכין: מקלות לחם גבינהצפיות: 786

מקלות לחם גבינה פריכים ואווריריים אלה מהווים חטיף נהדר לילדים או מתנה חמודה למורה. והכי חשוב, קל וכיפי לילדים להכין אותם בעצמם. תנו להם...

בצק עלים, גבינת אסיאגו, ביצים...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. קוֹשִׁי: בְּקַלוּת כַּמוּת: 48 יחידות. תכולה קלורית: 262
מְחַבֵּר:
מתאים לילדים: ביצים בנדיקט על ביסקוויטיםצפיות: 626

עם המתכון הזה, ילדים יכולים להכין ביצים בנדיקט מאפס לארוחת בוקר, אפילו את הלחמניות! במקום חמאה, מוסיפים גבינת עיזים לבצק, מה שהופך אותן לקלות באופן מפתיע. ובמקום...

בייקון, גבינת עיזים, קמח משובח, ביצים, שמנת, מיץ לימון...
זְמַן: שעה ו-25 דקות קוֹשִׁי: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 277
מְחַבֵּר:
מתאים לילדים: פחזניות ביצים של הריסהצפיות: 400

טארטלטים פריכים מבצק עלים עם ביצים מטוגנות הופכים את בראנץ' של יום ראשון למיוחד, והם סופר קלים להכנה, אפילו לילדים. ילדים צעירים יותר יכולים לעזור לכם למדוד את המרכיבים ו...

בצק עלים, ביצים, עגבניות שרי, גבינת פטה, בצל ירוק, מיץ לימון, שמיר...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 239
מְחַבֵּר:
מתאים לילדים: אספרגוס מרינרהצפיות: 506

בראנץ' זה מושלם להכנה לילדים. מקלות אספרגוס פריכים מצופים בפירורי לחם מוגשים עם ביצת עין ורוטב מרינרה חם לטבילה. הקטנטנים יאהבו לעזור לכם...

אספרגוס, ביצים, גרגירי שום, גבינת פרמזן, רוטב מרינרה, בזיליקום, פירורי לחם...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 190
קטגוריות: קינוחים, עוגות, פירות, .
מְחַבֵּר:
מתאים לילדים: עוגת תותיםצפיות: 450

מתכון קל זה לעוגת תותים הוא יצירה מהנה לילדים במסיבת יום הולדת או בכיתה. ניתן להכין מראש את הביסקוויטים והתותים בשכבות, והקצפת קלה...

תותים, מיץ לימון, קמח משובח, שמנת, נענע...
זְמַן: שעה ו-14 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 12 תכולה קלורית: 272
מְחַבֵּר:
חיצ'דיצפיות: 1,839

קיצ'די (או קיצ'ארי) היא מנה צמחונית הודית המוכנה מאורז בסמטי ועדשים אדומות, המבושלת על אש קטנה עם מגוון עשבי תיבול ותבלינים עד לקבלת מרקם דמוי דייסה. טעמה של קיצ'די עז במיוחד...

עדשים, אורז בסמטי, עגבניות, פלפל חלפיניו, שורש ג'ינג'ר, גהי, כמון, כורכום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 170

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון