כריכי ביצים ותפוחי אדמה


איך להכין כריכי ביצים ותפוחי אדמה
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


כריכי ביצים ותפוחי אדמה - מתכון מפורט.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 437, שומן כולל 18 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 18 ג'., פחמימות 52 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 323 מ"ג, נַתרָן 541 מ"ג


רכיבים:

  • 2 כפות ו-2 כפיות שמן זית
  • תפוח אדמה בינוני אחד, קלוף וחתוך לקוביות קטנות (1 ס"מ)
  • 1 פלפל גדול, חצוי, מגורען וחתוך לרצועות
  • 1 בצל בינוני, קלוף וחתוך לחצאי טבעות
  • 6 ביצים
  • 4 כוסות ארוגולה צעירה
  • 2 כפיות אדום חומץ יין
  • 4 גדולים לחמניות שומשום, לחתוך לחצי ולצלות על הגריל
  • 4 פרוסות גבינת פרוולונה מיושנת או צֶ'דֶר (אופציונלי)
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מחממים 2 כפות שמן זית במחבת על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את תפוחי האדמה ומבשלים תוך ערבוב עד לריכוך, 4 עד 5 דקות. מוסיפים את הפלפל הקצוץ, הבצל והמלח. ממשיכים לבשל תוך ערבוב מדי פעם, עד שתפוחי האדמה רכים, 8 עד 10 דקות.
  • שלב 2
  • בינתיים, שוברים את הביצים לקערה, מתבלים במלח ומקציפים. מנמיכים את האש ומניחים למחבת להתקרר מעט. לאחר מכן יוצקים את תערובת הביצים למחבת עם הירקות וממשיכים לבשל תוך ערבוב מתמיד, עד שהביצים מתייצבות, 2-3 דקות.
  • שלב 3
  • בקערה, ערבבו עלי ארוגולה עם 2 כפיות שמן זית וחומץ. הוסיפו מלח לפי הטעם.
  • שלב 4
  • מניחים ירקות מטוגנים וביצים על חצאי הלחמניות התחתונים, ומעליהם פרוסות גבינה. ​​מפזרים כריכים עלי ארוגולה ומכסים בחצאי הלחמניות העליונים.

קולות: 2

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
מיני כריכים עם קציצות, צ'יפס וחמוצים
מיני כריכים עם קציצות, צ'יפס ו...
כריכי תה עם מורטדלה וגרגר נחלים
כריכי תה עם מורטדלה וגרגר נחלים
כריכי תה עם קציצת בשר וריבת עגבניות
כריכי תה עם קציצת בשר וריבת עגבניות
בוריטו צ'וריסו ותפוחי אדמה לארוחת בוקר
בוריטו צ'וריסו ותפוחי אדמה לארוחת בוקר
סלט פסטה עם הודו מעושן, גבינת צ'דר וביצים
סלט פסטה עם הודו מעושן, צ'דר ו
כריכי תפוחי אדמה
כריכי תפוחי אדמה
מיני כריכים עם חזיר וצ'יפס
מיני כריכים עם חזיר וצ'יפס
פינצ'וס עם תפוחי אדמה
פינצ'וס עם תפוחי אדמה
כריכי תה עם דג לבן
כריכי תה עם דג לבן
כריכי חמאת בוטנים, ריבת פטל וגלידה
חמאת בוטנים, ריבת פטל ו
כריכי תה עם דג אדום ומלפפון
כריכי תה עם דג אדום ומלפפון
גזרים קלויים עם פטרוזיליה וצ'יפס
גזרים קלויים עם פטרוזיליה וצ'יפס
סלט ביצים וכריכי אספרגוס
סלט ביצים וכריכי אספרגוס
כריכים עם סופרסטה
כריכים עם סופרסטה
כריכי תה עם עגבניות
כריכי תה עם עגבניות
מיני כריכי שרימפס
מיני כריכי שרימפס
פמבז מקסיקניות: כריכים תפוחי אדמה וצ'וריסו
פמבזו מקסיקניים: כריכים עם תפוחי אדמה ו
כריכי גבינה חמים
כריכי גבינה חמים
בקלה אפויה עם תפוחי אדמה "בקלהאו א גומז דה סה"
בקלה אפויה עם תפוחי אדמה "בקלהאו א גומז"
טורטיה ספרדית (חביתה עם תפוחי אדמה)
טורטיה ספרדית (חביתה עם תפוחי אדמה)
כריכים קובנים
כריכים קובנים
כריכי גבינה איריים חמים
כריכי גבינה איריים חמים
מיני כריכים - סלופי ג'ו'ס
מיני כריכים - סלופי ג'ו'ס
סלט פירה חם עם ביצים
סלט פירה חם עם ביצים
כריכי ביצים וייטנאמיים
כריכי ביצים וייטנאמיים
סלט תפוחי אדמה עם ביצים
סלט תפוחי אדמה עם ביצים
כריכי חזיר קלאסיים
כריכי חזיר קלאסיים
כריכי גבינת פימנטו
כריכי גבינת פימנטו
סלט ברוקולי עם ביצים
סלט ברוקולי עם ביצים
חשיש כפרי עם ביצים עלומות
חשיש כפרי עם ביצים עלומות
כריכי מועדון עם גבינת עיזים ועשבי תיבול
כריכי מועדון עם גבינת עיזים ו
ביצים מקושקשות בטופו עם תפוחי אדמה (אומלט טופו)
ביצים מקושקשות בטופו עם תפוחי אדמה (אומלט טופו)

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון