סלט תרד עם לחם ועגבניות

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 3
סלט תרד עם לחם ועגבניות - מתכון מפורט.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 365, שומן כולל 23 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 37 ג'., סִיב 7 ג'., נַתרָן 716 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
קלוריות 365, שומן כולל 23 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 7 ג'., פחמימות 37 ג'., סִיב 7 ג'., נַתרָן 716 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
רכיבים:
- 1/4 ראש בצל אדום, חתוך לחצאי טבעות
- 4 כפות שמן זית
- 1/4 כוס וכף שמיר קצוץ
- מלח ופלפל טחון טרי
- 2 יחידות פיתות או לוואש
- 2 כוסות עגבניות שרי
- 6 כוסות תרד תינוק
- 1/4 מלפפון, חתוך לפרוסות
- 1/4 כוס זיתים
- מיץ מלימון אחד
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- משרים בצל אדום במים קרים במשך 10 דקות. שלב 2
- בקערה, ערבבו 2 כפות שמן זית, כף אחת של שמיר קצוץ, מלח ופלפל. שפשפו את הלחם במעט מהשמן המתובל, ולאחר מכן ערבבו את השמן הנותר עם עגבניות השרי. צלו את הלחם במחבת שחוממת מראש עד להופעת סימני צלייה, לאחר מכן קרעו את הלחם לחתיכות. לאחר מכן צלו את עגבניות השרי באותה מחבת. שלב 3
- בקערת סלט גדולה, ערבבו את הלחם, העגבניות, התרד, המלפפונים, הזיתים והבצל האדום. הוסיפו 2 כפות שמן זית, מיץ לימון ואת יתרת השמיר. תבלו את הסלט במלח ופלפל.
קולות: 4
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות עשירות בסיבים / מנות דלות קלוריות / כולסטרול נמוך / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות חגיגיות / פַּסחָא / סלטים / סלטי ירקות / סלטים עליים / סלטים עם לחם / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
סלט תרד עם רוטב דבש חם
סלט תרד עם בייקון
פנצנלה עם לחם מחמצת, ביצה וכרוב
סלט ארוגולה ותרד מבושל ברוטב תפוחים
סלט קוסקוס עם עגבניות
סלט עם תירס, עגבניות ואבוקדו
סלט אסקרול עם עגבניות ואבוקדו
מתכוני תוספת לפיקניק וסלטים
סלט עם נקטרינות ועגבניות מתוקות
סלט קיץ עם מלפפונים ועגבניות
עגבניות קיץ עם לחם פריך
קערת סלט אורז ותרד עם עוף טריאקי
סלט עם אורז ועגבניות שרי עם אגבה
סלט ארוגולה עם עגבניות
סלט תרד עם פקאנים קלויים וגורגונזולה
סלט שעועית עם תירס ועגבניות
סלט תרד סופר בריא עם אגוזי מלך
סלט תרד חם
סלט עם צנוניות, תרד וגרעיני דלעת
סלט עם חומוס, עגבניות וזיתים
סלט תירס נא עם עגבניות
סלט תרד, אבוקדו וגרעיני דלעת
סלט שומר עם עגבניות
סלט גזר ותרד חם
סלט ברוקולי ועגבניות
סלט ברוקולי טרי עם עגבניות
סלט עם אנדיב ועגבניות
סלט חורף עם לחם, עגבניות ופלפלים
סלט תרד עם רוטב בייקון חם
סלט עם עגבניות, מלפפונים ופלפלים מתוקים
חסה אייסברג עם עגבניות ובייקון
סלט עגבניות עם לחם צלוי
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






