פנקייקים אווריריים עם חלב

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 12 יחידות
חלבוני ביצה מוקצפים מעניקים לפנקייקים החלביים האלה מרקם קליל, אוורירי ואווריריות.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 129, שומן כולל 6 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 15 ג'., כולסטרול 30 מ"ג, נַתרָן 134 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
קלוריות 129, שומן כולל 6 ג'., שומנים רוויים 3 ג'., חלבונים 3 ג'., פחמימות 15 ג'., כולסטרול 30 מ"ג, נַתרָן 134 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
רכיבים:
- 1.5 כוסות קמח פרימיום
- 3 כפות אבקת סוכר
- 2 כפיות אבקת אפייה
- 1/2 כפית מלח גס
- 1.25 כוסות חלב
- חלמון אחד מביצה גדולה, ועוד 3 חלבונים
- 4 כפות (60 גרם) חמאה, מומסת ומקוררת, ועוד תוספת לשימון
- 1/2 כפית תמצית וניל
- חמאה וסירופ מייפל להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- בקערה גדולה, ערבבו את הקמח, אבקת הסוכר, אבקת האפייה והמלח. בקערה בינונית, טרפו יחד את החלב, חלמון הביצה, החמאה המומסת והווניל. בקערה גדולה נפרדת, הקציפו 3 חלבונים במיקסר במהירות בינונית-גבוהה במשך כ-2 דקות עד שנוצרת קצף יציב. שלב 2
- בעזרת מרית גומי, קפלו את תערובת הביצים לתוך תערובת הקמח. קפלו פנימה שליש מקצף החלבונים הטרופים, ולאחר מכן קפלו בעדינות פנימה את שאר החלבונים (אין לערבב יתר על המידה). שלב 3
- מחממים מחבת פלטה או מחבת גדולה עם תבנית טפלון על אש בינונית-נמוכה; משמנים קלות בחמאה. יוצקים פנימה 1/4 כוס בלילה (לכל פנקייק) ומבשלים עד שהחלק העליון מבעבע ומשחים קלות בחלק התחתון, כ-3 דקות. (אם הפנקייקים משחימים מהר מדי, מנמיכים את האש). הופכים והמשיכו לאפות עד להזהבה בצד השני, כדקה נוספת. מעבירים לצלחת. חוזרים על הפעולה עם הבלילה הנותרת, משמנים את המחבת בחמאה במידת הצורך. מגישים עם חמאה וסירופ.
קולות: 6
קטגוריות
מַתכּוֹן / ארוחות בוקר מהירות / ארוחת בוקר / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / קינוחים / פנקייקים, לביבות, וופלים, כריכים / / רשת האוכל - מתכונים / מטבח אמריקאיאוספי מתכונים
מתכונים דומים
פנקייקים עם ריקוטה וסירופ תפוזים
פנקייקים אווריריים בתנור
פנקייקים ריקוטה בסירופ לימון
פנקייקים שוקולד עם רוטב קרמל-תותים
פנקייקים עם זרעי צ'יה
פנקייקים מקמח תירס
פנקייקים קוקוס
פנקייקים בלי חלב
פנקייקים עם קונפי תפוזים
פנקייקים מקמח שקדים
פנקייקים תפוחים וקינמון
פנקייקים טבעוניים
פנקייק לימון ואוכמניות
פנקייק בננה קל עם שני מרכיבים
פנקייק שיבולת שועל עם תפוחים אפויים במייפל
בלילת פנקייק בסיסית
פנקייקים אוכמניות עם חלב חמוץ
פנקייקים (דיאטת קטו)
פנקייקים עם שוקולד צ'יפס
פנקייקים בננה עם שני מרכיבים
פנקייקים אווריריים עם יוגורט אוכמניות-אפרסק
פנקייקים מחמצת עם תפוחים
פנקייקים יפניים רכים
פנקייקים בסגנון דיינר
פנקייקים ביתיים קלים
פנקייקים עם חלב
פנקייקים מדממים
פנקייק דלעת עם סירופ פקאן
פנקייקים אווריריים עם תפוחים
פנקייקים וניל עם חלב
פנקייקים עם חלב ושוקולד צ'יפס
פנקייקים עם חלב ושלושה סוגי פירות יער
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות













