אומלט מקסיקני עם צ'וריסו ושעועית


איך להכין - חביתה מקסיקנית עם צ'וריסו ושעועית
מִטְבָּח:מֶקסִיקָני,
זְמַן: 30 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


חביתה מקסיקנית עם צ'וריסו ושעועית - מתכון מפורט.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 406, שומן כולל 20 ג'., חלבונים 29 ג'., פחמימות 30 ג'.


רכיבים:

  • 60 גרם נקניקיית צ'וריסו יבשה, חתוכה לקוביות
  • 1 פלפל אדום בינוני, קצוץ
  • 1 פלפל חלפיניו, קצוץ (להסיר את הגרעינים כדי להמעיט בחריפות)
  • קופסת שימורים אחת (400 גרם) שעועית פינטו לא מלוחה, מסוננת ושטופה תחת מים זורמים
  • 3 בצלים ירוקים, חתוכים לטבעות
  • 6 ביצים גדולות ו-2 חלבונים
  • מלח גס ופלפל גרוס טרי
  • 1 כוס שבבי תירס גרוסים (רצוי דלי מלח)
  • 3/4 כוס גבינת צ'דר דלת שומן מגוררת גס (כ-90 גרם)
  • 2 כפות כוסברה טרייה קצוצה
  • 1 אבוקדו, ללא גלעין, גולדן ופרוס
  • 2 כפות שמנת חמוצה דלת קלוריות
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • במחבת טפלון, טגנו את הנקניקיות על אש בינונית במשך 3 דקות, עד להשחמה. הוסיפו את הפלפל והחלפיניו ובשלו, תוך ערבוב מדי פעם, עוד 5 דקות. הוסיפו את השעועית וחצי מהבצל הירוק והמשיכו לבשל, ​​תוך ערבוב מדי פעם, עד שהשעועית חמה לחלוטין, כ-4 דקות.
  • שלב 2
  • בקערה, טורפים יחד את כל הביצים, 1/4 כוס מים, ו-1/8 כפית מלח ופלפל עד לקבלת תערובת חלקה; מוסיפים למחבת עם השעועית ומבשלים, תוך ערבוב בעזרת מרית, עד שהתערובת מתחילה להתייצב, כ-2 דקות. מוסיפים את הצ'יפס, הגבינה, חצי מהכוסברה ואת הבצל הירוק הנותר; ממשיכים לבשל תוך ערבוב, עד שתערובת הביצים מתייצבת לחלוטין, כ-3 דקות נוספות.
  • שלב 3
  • מחלקים את החביתה בין הצלחות, מסדרים לידה את פרוסות האבוקדו, מניחים כף שמנת חמוצה מעל ומפזרים את כוסברה הנותרת.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
אורז עם שרימפס שום ונקניקיית צ'וריסו בסיר אורז
אורז עם שרימפס שום ונקניקיית צ'וריסו
בוריטו עם שעועית, כרובית וגבינה
בוריטו עם שעועית, כרובית וגבינה
אומלט במיקרוגל עם תפוחי אדמה וצ'וריסו
אומלט במיקרוגל עם תפוחי אדמה וצ'וריסו
קסדייה עם צ'וריסו ביתי, שעועית מטוגנת וגבינת צ'דר
קסדייה עם צ'וריסו ביתי, שעועית מטוגנת ו
אומלט במכשיר וופלים
אומלט במכשיר וופלים
טוסטדות עם צ'וריסו וביצים מטוגנות
טוסטדות עם צ'וריסו וביצים מטוגנות
רולים של נקניקיות מקסיקניות
רולים של נקניקיות מקסיקניות
ביצים מקושקשות עם נקניקיית צ'וריסו
ביצים מקושקשות עם נקניקיית צ'וריסו
ביצים מקושקשות חריפות עם צ'וריסו ושעועית
ביצים מקושקשות חריפות עם צ'וריסו ושעועית
מילוי לחם עם נקניקיות בצורות מנות
מילוי לחם עם נקניקיות בצורות מנות
מלית לחם עם נקניקיית צ'וריסו (תוספת)
מלית לחם עם נקניקיית צ'וריסו (תוספת)
כיסי צ'וריסו חריפים
כיסי צ'וריסו חריפים
קולסלאו עם שעועית ונקניקייה צלויה
סלט כרוב עם שעועית צלויה
צדפות עם קייל ונקניקיית צ'וריסו בנייר אפייה
צדפות עם קייל ונקניקיית צ'וריסו בפנים
בוריטו כרובית וצ'וריסו
בוריטו כרובית וצ'וריסו
הואבוס קון צ'וריסו - ביצים מקושקשות מקסיקניות עם נקניקיות
הואבוס קון צ'וריסו - ביצים מקושקשות מקסיקניות עם נקניקיות
מק אנד צ'יז בסגנון מקסיקני עם נקניקיית הודו
מק אנד צ'יז בסגנון מקסיקני עם נקניקיית הודו
כריכים מקסיקני מולטס חמים
כריכים מקסיקני מולטס חמים
אומלט אפוי בתנור עם נקניקיות וגבינה
אומלט אפוי בתנור עם נקניקיות וגבינה
פריטטה דלעת (אומלט איטלקי)
פריטטה דלעת (אומלט איטלקי)
נאצ'וס עם גבינה, שעועית ונקניקיית צ'וריסו צלויה
נאצ'וס עם גבינה, שעועית ונקניקיית צ'וריסו צלויה
קסדייה עם נקניקיית צ'וריסו
קסדייה עם נקניקיית צ'וריסו
כריך צ'וריסו מקסיקני סלופי ג'ו
כריך צ'וריסו מקסיקני סלופי ג'ו
אורז ושעועית מקסיקניים
אורז ושעועית מקסיקניים
בראוני מקסיקני
בראוני מקסיקני
מרק עגבניות פורטוגזי עם נקניקיות
מרק עגבניות פורטוגזי עם נקניקיות
המבורגרים סליידר עם נקניקיית צ'וריסו
המבורגרים סליידר עם נקניקיית צ'וריסו
סטייק בוליצה ממולא בצ'וריסו ושנק
סטייק בוליצה ממולא בנקניקיית צ'וריסו
תבשיל סטראטה מקסיקני עם נקניקיית צ'וריסו
תבשיל סטראטה מקסיקני עם נקניקיית צ'וריסו
אורז בסגנון מחבת עם עוף ונקניקיית צ'וריסו
אורז עם עוף ונקניקיית צ'וריסו מבושל ב
כריך מקסיקני חם
כריך מקסיקני חם
צ'וריסו (נקניקייה)
צ'וריסו (נקניקייה)

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון