מרק סלמון וירקות

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
מרק סלמון וירקות - מתכון מפורט.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 567, שומן כולל 23 ג'., שומנים רוויים 9 ג'., חלבונים 33 ג'., פחמימות 58 ג'., סִיב 8 ג'., כולסטרול 184 מ"ג, נַתרָן 858 מ"ג
קלוריות 567, שומן כולל 23 ג'., שומנים רוויים 9 ג'., חלבונים 33 ג'., פחמימות 58 ג'., סִיב 8 ג'., כולסטרול 184 מ"ג, נַתרָן 858 מ"ג
רכיבים:
- 4 פרוסות בייקון, חתוכות לקוביות
- 6 בצלי שאלוט, חתוכים לקוביות
- 1/3 כוס שמיר טרי קצוץ
- 3 תפוחי אדמה בגודל בינוני, קלופים וחתוכים לקוביות
- 6 גזרים בגודל בינוני, חתוכים לקוביות
- 300 גרם פטריות פורצ'יני טריות או קפואות, פרוסות
- 300 גרם כרוב ניצנים, חצוי לשניים (אם הראשים גדולים, חתוך לרבעים)
- 2 חלמוני ביצה
- 1 כוס שמנת דלת שומן (10% שומן)
- 3 כפות יין לבן יבש או מיץ לימון טרי
- 350 גרם פילה סלמון ללא עור, חתוך לקוביות גדולות
- מלח ופלפל טחון טרי
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
בְּשַׂר חֲזִיר, בצלצלי שאלוט, שָׁמִיר, תַפּוּחַ אַדֲמָה, גֶזֶר, פטריות פורצ'יני, נבטי בריסל, ביצים, קרֶם, יַיִן לָבָן, סַלמוֹן
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- טגנו את הבייקון במחבת גדולה על אש בינונית עד שיהפוך לפריך, כ-5 דקות. הוסיפו את בצלצלי השאלוט וחצי מכמות השמיר ובשלו עד שיתרכך, כ-3 דקות. שלב 2
- מוסיפים את תפוחי האדמה, הגזרים, 4 כוסות מים וכפית מלח. מכסים ומביאים לרתיחה. מבשלים עד שתפוחי האדמה והגזרים מבושלים למחצה, כ-6 דקות. מוסיפים את הפטריות וכרוב הניצנים ומבשלים עד שהירקות רכים, עוד כ-6 דקות. בינתיים, טורפים בקערה את חלמוני הביצה, השמנת והיין. שלב 3
- הנמיכו את האש לבינונית-נמוכה, הוסיפו את פילה הסלמון ובשלו עד שיתרכך, 2 עד 3 דקות. לאחר מכן, ערבבו בזהירות פנימה את תערובת הביצים ובשלו עד שהמרק מסמיך מעט, 1 עד 2 דקות. תבלו במלח ופלפל. שלב 4
- יוצקים את המרק לקערות ומפזרים מעל שמיר.
קולות: 2
קטגוריות
מַתכּוֹן / מנות ללא גלוטן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מרקים / רוטב מרקים / מרקי שמנת / מרקי ירקות / מרקי דגים / / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
מרק שרימפס ותפוחי אדמה
מטבל סלמון מעושן מאלסקה
מטבל סלמון מעושן
מרק תירס עם פחם, גרגר נחלים וקרקרים
צ'אודר שרימפס
צ'אודר דגים
כריך סלמון ליום האחד באפריל: מתוק
המבורגר סלמון
מרק תפוחי אדמה עם תירס לשימוש עתידי
אטריות סובה עם סלמון
מרק בטטה ותירס
טרטין עם סלמון מעושן ומלפפון
מרק עוף ותירס לבן
צ'אודר תירס עם צ'דר
צ'אודר צדפות מנהטן
מרק תירס חריף
מרק דגים עם ירקות שורש
מרק צ'אודר צדפות דל שומן
מרק סלמון ושמיר בסיר בישול איטי
מרק תירס וגבינה בקערות לחם
אומלט עם סלמון מעושן
מרק צ'אודר תירס וקינואה
עוגת גבינה סלמון מעושן
סלט סלמון הוואי - מנת פתיחה "לומי לומי"
סלט סלמון הוואי "לומי לומי"
פיצה עם סלמון מעושן
מרק דגים "צ'אודר" עם סלמון ושמיר מתחת
כריכי בייגל עם חביתה חריפה וסלמון מעושן
מרק ברוקולי וגבינת צ'דר
צ'אודר צדפות מנהטן עם קייל
מרק שרימפס ותירס
מרק צדפות ניו אינגלנד
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סיר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






