מרק סלמון וירקות


איך להכין צ'אודר סלמון וירקות
זְמַן:
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


מרק סלמון וירקות - מתכון מפורט.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 567, שומן כולל 23 ג'., שומנים רוויים 9 ג'., חלבונים 33 ג'., פחמימות 58 ג'., סִיב 8 ג'., כולסטרול 184 מ"ג, נַתרָן 858 מ"ג


רכיבים:

  • 4 פרוסות בייקון, חתוכות לקוביות
  • 6 בצלי שאלוט, חתוכים לקוביות
  • 1/3 כוס שמיר טרי קצוץ
  • 3 תפוחי אדמה בגודל בינוני, קלופים וחתוכים לקוביות
  • 6 גזרים בגודל בינוני, חתוכים לקוביות
  • 300 גרם פטריות פורצ'יני טריות או קפואות, פרוסות
  • 300 גרם כרוב ניצנים, חצוי לשניים (אם הראשים גדולים, חתוך לרבעים)
  • 2 חלמוני ביצה
  • 1 כוס שמנת דלת שומן (10% שומן)
  • 3 כפות יין לבן יבש או מיץ לימון טרי
  • 350 גרם פילה סלמון ללא עור, חתוך לקוביות גדולות
  • מלח ופלפל טחון טרי
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • טגנו את הבייקון במחבת גדולה על אש בינונית עד שיהפוך לפריך, כ-5 דקות. הוסיפו את בצלצלי השאלוט וחצי מכמות השמיר ובשלו עד שיתרכך, כ-3 דקות.
  • שלב 2
  • מוסיפים את תפוחי האדמה, הגזרים, 4 כוסות מים וכפית מלח. מכסים ומביאים לרתיחה. מבשלים עד שתפוחי האדמה והגזרים מבושלים למחצה, כ-6 דקות. מוסיפים את הפטריות וכרוב הניצנים ומבשלים עד שהירקות רכים, עוד כ-6 דקות. בינתיים, טורפים בקערה את חלמוני הביצה, השמנת והיין.
  • שלב 3
  • הנמיכו את האש לבינונית-נמוכה, הוסיפו את פילה הסלמון ובשלו עד שיתרכך, 2 עד 3 דקות. לאחר מכן, ערבבו בזהירות פנימה את תערובת הביצים ובשלו עד שהמרק מסמיך מעט, 1 עד 2 דקות. תבלו במלח ופלפל.
  • שלב 4
  • יוצקים את המרק לקערות ומפזרים מעל שמיר.

קולות: 2

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון