כדורי כרובית קריספיים בטעם באפלו

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6
קשה להאמין שפצצות הטעם הקטנות האלה נאפות בתנור: יש להן קרום פריך וטעים, כמעט כאילו טוגנו בשמן עמוק. הכדורים האלה דומים מאוד לטאטר טוטס הפופולריים, אבל עשויים עם כרובית. הכינו כמות כפולה והקפיאו חצי כדי לשמור בהישג יד כשבאים חברים. ניתן לאפות כדורים קפואים בלי להפשיר.
ערך תזונתי למנה:
גודל מנה: 1 מתוך 8 מנות
קלוריות 256, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 9 ג'., פחמימות 12 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 57 מ"ג, נַתרָן 378 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
גודל מנה: 1 מתוך 8 מנות
קלוריות 256, שומן כולל 20 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 9 ג'., פחמימות 12 ג'., סִיב 3 ג'., כולסטרול 57 מ"ג, נַתרָן 378 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
רכיבים:
כדורי כרובית
- כף אחת של שמן זית
- חצי בצל קטן, קצוץ דק
- 2 ראשי כרובית קטנים
- 1 כוס קמח שקדים
- 2 ביצים גדולות, להפריד את החלבונים מהחלמונים
- 1/4 כוס רוטב חריף, ועוד להגשה
- 1/4 כפית פלפל קאיין
- 2 כוסות אורז תפוח (דגני בוקר)
- תרסיס בישול
- מכשיר מיוחדגזה
רוטב גבינה כחולה
- 0.5 כפות יוגורט רגיל דל שומן
- 1/4 כוס מיונז
- כף אחת של מיץ לימון סחוט טרי
- כף אחת של חלב 2% שומן
- 1/4 כפית רוטב ווסטרשייר
- קורט פלפל קאיין
- 0.5 כוס גבינה כחולה מפוררת
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
כְּרוּבִית, גבינה כחולה, יוֹגוּרט, מַיוֹנֵז, חָלָב, ארוחת בוקר יבשה, רוטב חריף, מיץ לימון, פלפל קאיין טחון
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- רוטב גבינה כחולה:
בקערה בינונית, ערבבו את היוגורט, המיונז, מיץ הלימון, החלב, רוטב ווסטרשייר ופלפל קאיין עד לקבלת תערובת חלקה. קפלו פנימה בעדינות את הגבינה הכחולה. תבלו בחצי כפית מלח ופלפל שחור לפי הטעם.
שלב 2 - מקררים לילה שלם או למשך 3 ימים, מכוסה, כדי לאפשר לטעמים להתפתח. שלב 3
- מקמו את המדפים במדף העליון של התנור וחממו את התנור מראש ל-230 מעלות צלזיוס (430 מעלות פרנהייט). הניחו רשת נוספת על תבנית אפייה עם שוליים. שלב 4
- מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את הבצל ומטגנים, תוך ערבוב תכוף, עד להשחמה וריכוך, כ-5 דקות. מסירים מהאש ומניחים לו להתקרר במחבת. שלב 5
- הסירו והשליכו את העלים החיצוניים והליבה של הכרובית. הפרידו את ראשי הכרובית לפרחים גדולים וקצצו את רוב הגבעולים. טחנו חצי מהפרחים במעבד מזון עד לקבלת משחה עבה. העבירו לקערה גדולה. חזרו על הפעולה עם שאר הפרחים. שלב 6
- כדורי כרובית:
הניחו שכבה כפולה גדולה של בד גבינה על השיש והניחו את רסק הכרובית במרכז בד הגבינה. אספו את הקצוות לצרור. תלו את השקית מעל הכיור וסחטו החוצה כמה שיותר נוזלים (צריך שיהיה הרבה). החזירו את הכרובית הנותרת לקערה (כעת היא אמורה להיות יבשה למדי).
שלב 7 - מוסיפים לכרובית את הבצל המטוגן, קמח השקדים, חלבוני הביצה, הרוטב החריף, 2 כפיות מלח ופלפל קאיין ומערבבים עם הידיים עד שהתערובת מתאחדת כשלוחצים עליה. שלב 8
- רוקנו כף אחת מהתערובת בכל פעם. גלגלו לכדורים, עצבו אותם לצורת גליל והניחו אותם על תבנית אפייה. כסו את הכדורים באופן רופף בניילון נצמד והכניסו למקרר למשך הלילה. שלב 9
- טחנו את האורז התפוח במעבד מזון עד לטחינה דקה, ולאחר מכן העבירו לצלחת קטנה. בקערה בינונית, טרפו את חלמוני הביצים עם 1/4 כוס מים. הניחו את כדור הכרובית, הביצה, שיבולת השועל הטחונה ואת תבנית האפייה המוכנה (עם רשת צינון) על משטח עבודה. שלב 10
- טבלו כל כדור בתערובת הביצים, תנו לכל עודף לטפטף, לאחר מכן גלגלו בתערובת שיבולת השועל כדי לצפות לחלוטין והניחו על רשת צינון על תבנית אפייה. כדי לוודא שהכדורים מסודרים, השתמשו ביד אחת כדי להוציא אותם מהביצה וביד השנייה כדי לגלגל אותם בתערובת שיבולת השועל. רססו כל כדור בתרסיס שמן, והפכו אותו לפי הצורך. שלב 11
ייעוץ קולינרי
ניתן להקפיא כדורים שנשארו, שלא רוססו בשומן, על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה למשך כשעתיים, לאחר מכן להעביר לשקית גדולה ולהקפיא עד חודש.
אם אופים מהקפאה, רססו בתרסיס שמן ואפו עד להזהבה עמוקה מבחוץ, 15 עד 20 דקות.
שלב 12- אפו את כדורי הכרובית על תבנית האפייה המוכנה עד להזהבה עמוקה מבחוץ וחימום מלא, 15-20 דקות. הניחו להתקרר במשך מספר דקות, ולאחר מכן העבירו לצלחת הגשה. טפטפו רוטב חריף. הגישו עם רוטב גבינה כחולה לטבילה.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / אכילה בריאה / מנות עשירות בסיבים / מנות ללא גלוטן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / כלים לשימוש עתידי / תַנוּר / מְעַבֵּד מָזוֹן / מְתַאֲבנִים / חטיפים עם רטבים / מתאבנים ירקות / מנות כרוב / מתאבנים עם כרוב / מנות כרובית / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
כדורי כרובית (דיאטת קטו)
סלט כרובית אפוי חם
כרובית פיקאטה
כרובית באפלו בטיגון אוויר
פופקורן באפלו
סטייק חריף עם אורז כרובית
נאצ'וס עוף באפלו
ברי עוף באפלו
סלט כרובית ופלפלים
פירה כרובית ושעועית לבנה
טורטיות כרובית
צ'יפס כרובית עם שום ועשבי תיבול
סטייק כרובית צלויה עם רוטב עגבניות
נקניקיות באפלו פריכות
פטיטים עם כרובית
פירה כרובית עם שום
פירה כרובית עם כורכום
פירה כרובית
סלט כרובית סגולה
סלט כרובית טרייה ותפוחים
סלט אורז כרובית טקס-מקס
אורז מזויף כרובית דל פחמימות
גרטן כרובית עם גבינת עיזים
גרטן כרובית
פירה כרובית עם חמאת מרווה
קישואים באפלו פריכים בתנור
פיצה כרובית (בסיס ירקות ל
כרובית באפלו קלויה עם מטבל
סלט כרובית עם רוטב שמנת
גרטן כרובית במחבת
צ'יפס קייל קריספי
סלט ברוקולי וכרובית
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






