פאפטה-פאר-אדה

מִטְבָּח:הוֹדִי,
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4
"הפארסים בהודו מכינים את מנות הביצים הכי מדהימות, ופפטה פאר אדה (ביצים מקושקשות עם תפוחי אדמה) הוא המתכון האהוב עליי", מודה נידהי ג'לאן. "המנה הזו מושלמת לארוחת בוקר, צהריים, ערב או כחטיף. לפעמים היא אפילו מכינים עם צ'יפס תפוחי אדמה במקום תפוחי אדמה פרוסים! אם נשארו לכם תפוחי אדמה מבושלים, אתם יכולים לחמם אותם במחבת קטנה ולשבור כמה ביצים מעל. לפזר כוסברה טרייה, ובתוך דקות תהיה לכם מנה טעימה."
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 367, שומן כולל 24 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 13 ג'., פחמימות 27 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 287 מ"ג, נַתרָן 768 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
קלוריות 367, שומן כולל 24 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 13 ג'., פחמימות 27 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 287 מ"ג, נַתרָן 768 מ"ג, סוּכָּר 6 ג'.
רכיבים:
- 4 כפות שמן זית כתית מעולה או שמן צמחי אחר
- 3 בצלים אדומים (כ-450 גרם), פרוסים דק
- 1 כף ג'ינג'ר טרי קלוף ומגורר
- 1-5 פלפלי צ'ילי ירוקים תאילנדיים או 1-2 פלפלי סראנו (בהתאם לרמת החריפות הרצויה), קצוצים דק
- 3 שיני שום, מגוררות
- 1 כף חמאה לא מלוחה
- 3 תפוחי אדמה (כ-450 גרם), קלופים, חתוכים לעיגולים בעובי של כ-0.3 ס"מ ומושרשים בקערה גדולה של מים
- 0.5 כוס עלי כוסברה טריים קצוצים
- 6 ביצים גדולות
- ציוד מיוחדמחבת כבדה עם מכסה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים שמן במחבת גדולה וכבדה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את הבצל ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד לריכוך, 4-5 דקות. מוסיפים את הג'ינג'ר, הצ'ילי והשום ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, כ-3 דקות. שלב 2
- מוסיפים את החמאה, תפוחי האדמה ו-2 כפיות מלח ומערבבים בעדינות. מנמיכים את האש לבינונית ומבשלים, תוך כדי סיבוב עדין של תערובת תפוחי האדמה-בצל מדי פעם, עד שתפוחי האדמה רכים אך עדיין יציבים, כ-10 דקות. לחלק מתפוחי האדמה אמורים להיות קצוות פריכים ויפים ולחלק מהבצלים אמורים להיות מקורמלים. שלב 3
- מוסיפים את רוב הכוסברה (שומרים מעט להגשה) ומערבבים בעדינות. מתבלים במלח לפי הטעם. מחליקים בזהירות את התערובת ובעזרת כף יוצרים בה 6 גומות במרווחים שווים. שוברים ביצה לכל גומה. שלב 4
- יוצקים 2 כפות מים מסביב לשולי הסיר. מכסים את הסיר, מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה ומבשלים עד שחלבוני הביצה מתייצבים אך החלמונים עדיין נוזליים, 8-10 דקות. פותחים את המכסה ובודקים כל כמה דקות כדי לוודא שהחלמונים לא מתייצבים. מתבלים במלח, פלפל ומפזרים את כוסברה הנותרת.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מנות עיקריות / ירקות ופטריות / ביצים ומוצרי חלב / רשת האוכל - מתכונים / המטבח ההודימתכונים דומים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






