צ'ילוריו

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
"צ'ילוריו הוא מאכל חזיר מבושל שמקורו במדינת סינלואה בחוף האוקיינוס השקט של מקסיקו. הדבר הראשון שמייחד את המנה הזו הוא צבעה האדום הבוהק. אני זוכר את הפעם הראשונה שניסיתי צ'ילוריו במסעדה בעיר הולדתי, פוארטו ויארטה. הבשר היה עטוף בטורטייה מחיטה, והתלהבתי מטעמו העמוק וצבעו המדהים. צ'ילוריו משתלב בצורה מושלמת עם תפוחי אדמה לארוחת בוקר. אפשר גם לדחוס אותו לכמה טורטיות ולגלגל אותו בחוזקה לבוריטו לארוחת צהריים בסגנון צפון מקסיקני. הגישו את הצ'ילוריו עם טורטיות חיטה או תפוחי אדמה לארוחת בראנץ' דשנה", מייעצת פאולה בריסניו-גונזלס.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 247, שומן כולל 14 ג'., שומנים רוויים 5 ג'., חלבונים 21 ג'., פחמימות 8 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 70 מ"ג, נַתרָן 420 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
קלוריות 247, שומן כולל 14 ג'., שומנים רוויים 5 ג'., חלבונים 21 ג'., פחמימות 8 ג'., סִיב 2 ג'., כולסטרול 70 מ"ג, נַתרָן 420 מ"ג, סוּכָּר 4 ג'.
רכיבים:
- 900 גרם כתף חזיר
- בצל צהוב אחד, חתוך לחצי
- 30 גרם פלפל גוואחיו מיובש (כ-6 תרמילים בינוניים), גרעינים קלופים
- 1 כוס רסק עגבניות משומר או רסק עגבניות
- 0.5 כוס חומץ תפוחים
- 1.5 כפיות אורגנו מיובש
- 0.5 כפיות כמון טחון
- 4 שיני שום, קלופות
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מניחים את הבשר, הבצל וכף מלח בקלחת גדולה או בסיר ומוסיפים מספיק מים כך שיגיעו לגובה של 5 ס"מ מעל פני הבשר. מביאים לרתיחה על אש גבוהה, ואז מנמיכים את האש לרתיחה עדינה. שלב 2
- מכסים ומבשלים על אש קטנה עד שהבשר רך ומתפרק כשדוקרים אותו במזלג, שעה-שעה וחצי, תלוי בגודל הנתח. מעבירים את הבשר לקערה ושומרים 2 כוסות מהציר. מסננים את ציר הבצל והבצלים הנותרים, שטפו את הסיר ומחזירים לכיריים. שלב 3
- בינתיים, מניחים את הפלפלים החריפים בסיר קטן ומוסיפים מספיק מים כדי לכסות אותם בכ-2.5 ס"מ (1 אינץ'). מביאים לרתיחה על אש בינונית-גבוהה, תוך לחיצה על הפלפלים החריפים כדי להטביע אותם. מסירים מהאש, מכסים ומניחים עד שהפלפלים החריפים מתרככים, 15-20 דקות. שלב 4
- בעזרת כף מחוררת, מעבירים את הצ'ילי לבלנדר; מסננים. מוסיפים את העגבניות, החומץ, האורגנו, הכמון, השום ו-2 כוסות מהציר הנותר. טוחנים עד לקבלת תערובת חלקה. שלב 5
- מחזירים את הבשר לאותו מחבת ויוצקים את הסלסה מעל הבשר, כך שיצפה אותו לחלוטין. מביאים לרתיחה עדינה על אש בינונית. מפזרים כפית מלח ומבשלים תוך ערבוב תכוף, עד שהבשר מתפרק, עד שהרוטב מסמיך והבשר ספג את רובו, כ-20 דקות. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / ארוחת בוקר / מנות עיקריות / בָּשָׂר / אוכל מהיר / מנות טורטיה / רשת האוכל - מתכונים / מטבח מקסיקניאוספי מתכונים
מתכונים דומים
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות













