אבטיחים במקום תרופות לב

אבטיחים במקום תרופות לב


לאבטיח עסיסי וטעים, בנוסף לטעמו הנעים, יש מספר יתרונות בריאותיים. תגלית זו נעשתה לאחרונה על ידי פרופסור ארתורו פיגרואה מפלורידה. המדען מאוניברסיטת מדינת פלורידה הגיע למסקנה כי עבור אלו הסובלים מעודף משקל קיצוני, צריכה תכופה של אבטיח יכולה לשפר משמעותית את בריאותם הכללית.

אבטיח רגיל מכיל חומרים מועילים ביותר בעיסה שלו אשר מורידים לחץ דם גבוה. השפעה מיטיבה זו מפחיתה את העומס על אבי העורקים ושריר הלב, ובכך מפחיתה את הסיכון להתקף לב. אבטיח מומלץ במיוחד בעונות הקרות יותר, שכן בחודשים הקרים הללו הלב נאלץ לעבוד קשה יותר.

הפרופסור מעלה טיעון משכנע, ומייחס את סגולות הריפוי של האבטיח לנוכחותן של חומצות האמינו L-ציטרולין ו-L-ארגינין. לקבלת תועלת מרבית, יש לצרוך אבטיח בטמפרטורת החדר, שכן שם מתגלות כל סגולותיו המועילות. ארתורו פיגרואה ממליץ בחום לא לצרוך אבטיח קר, שכן תהיה לכך תופעת לוואי הפוכה של הגברת המאמץ הלבבי.



כל המתכונים עם אבטיח







חומר דומה


מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון