סַלמוֹן



אוסף מתכונים עם המרכיב - סלמון.




מְחַבֵּר:
סלמון מבושל ברוטב גרין אלדס (דיאטת קטו)צפיות: 2,644
תוֹכֶן:

המנה האלגנטית הזו עשירה בשומנים בריאים, ולמרות שהיא נראית מורכבת, היא למעשה די פשוטה. ואת הרוטב, העמוס בעשבי תיבול טריים, ניתן להכין מראש. זה חוסך זמן ומאפשר לו לנוח כדי שהטעם יתפתח. עור ופילה סלמון - קרא עוד

סלמון, יין לבן, שמיר, פטרוזיליה, אנשובי, טרגון, מיץ לימון...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
49 מתכוני סלמון מומלצים

הצטיידו במתכוני הסלמון הטובים ביותר - צלוי, מטוגן במחבת, מעושן ואפוי בתנור.

מְחַבֵּר:
סלמון שלם חצי צלוי בחמאת עשבי תיבולצפיות: 2 259

מסיבות גריל בקיץ יהיו אפילו יותר מהנות עם המתכון הפשוט והטעים הזה. סלמון, מצופה בחמאה ארומטית עם עשבי תיבול טריים ומטוגן קלות במחבת על אש נמוכה, יוצא עסיסי וטעים בכל פעם. צלייה - קרא עוד

סלמון, פטרוזיליה, כוסברה, בזיליקום, לימון, בצלצלי שאלוט, שום, חמאה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8-10 תכולה קלורית: 177
מְחַבֵּר:
סלמון מטוגן עם פאק צ'וי ברוטב ג'ינג'ר חריףצפיות: 1,597
תוֹכֶן:

מנה קלה להפליא להכנה זו, מלאה בטעם, מוכנה במהירות, ומושלמת לארוחת ערב בריאה באמצע השבוע. פילה סלמון צרוב במחבת (או סלמון קוהו וכו') מוגש עם כרוב מאודה. קרא עוד

סלמון, פלפל סראנו, שורש ג'ינג'ר, בוק צ'וי, מיץ ליים, בצל ירוק, רוטב סויה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 293
מְחַבֵּר:
סלמון במאפה פילו "סלמון אן קרוטה"צפיות: 1,570
תוֹכֶן:

סלמון אן קרוט הוא מאכל צרפתי חגיגי שירשים את האורחים שלכם. סלמון עסיסי, גבינת מסקרפונה קרמית ותרד עטופים בבצק פילו ואפויים עד להזהבה ופריכות. מוגש עם קרא עוד

סלמון, בצק פילו, גבינת מסקרפונה, שמיר, תרד, חרדל דיז'ון, שמנת, גרידת לימון...
זְמַן: 4 שעות ו-40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 1616
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
חסה עם סלמון ברוטב טריאקיצפיות: 1,269

הראפים העסיסיים האלה הם דוגמה מצוינת לאיך ליהנות מכריך בלי קלוריות נוספות. השתמשו בעלי חסה במקום פיתה או לחמנייה! הכינו קציצות סלמון טעימות עם רוטב טריאקי והגישו על עלי חסה עם עגבניות. עסיסי ו- קרא עוד

חסה, סלמון, רוטב טריאקי, אגוזי מים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 3
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
סלמון טריאקי חםצפיות: 811

להכנה מהירה של דג אדום בסגנון אסייתי, חתכו אותו לרצועות, השחילו כל שיפוד לאורכו והשרו אותו לזמן קצר ברוטב טריאקי. צלו את השיפודים על מחבת גריל (מחבת רגילה תספיק) והגישו, מפוזרים ב... קרא עוד

סלמון, רוטב טריאקי, בצל ירוק, שומשום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 373
מְחַבֵּר:
שיפודי סלמון טריאקיצפיות: 937

שיפודי סלמון כבוש, פלפלים רכים ואננס עסיסי אלה נוצרו בהשראת הטעמים המתוקים והמלוחים של המטבח של אזור האוקיינוס ​​השקט, ובמיוחד המטבח היפני וההוואי. אחד המרכיבים העיקריים הוא רוטב טריאקי תוצרת בית. קרא עוד

סלמון, רוטב סויה, חומץ אורז, עמילן, פלפל מתוק, אננס, סוכר חום...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
סלמון עם סלסת אשכוליותצפיות: 632
תוֹכֶן:

פילה סלמון אפוי ועסיסי בטעם מתוק-מלוח מוגש עם סלסה טרייה וחמצמצה העשויה מאשכולית, פלפלים מתוקים וחריפים. ניתן להכין את הסלסה עם אשכולית טרייה, אשכולית קלופה בקפידה, או אשכולית משומרת. קרא עוד

סלמון, אשכולית, בצל מתוק, פלפל חלפיניו, סוכר חום, פפריקה, אורגנו, טימין...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 313
מתכוני סלמון אפויים הטובים ביותר

סלמון הוא "השמלה השחורה הקטנה" של המנות העיקריות: ניתן לעצב אותו בקלות בכל דרך. אוסף זה מכיל מגוון רחב של מתכוני אפייה.

מְחַבֵּר:
לחמניות 5 כוכבים עם רוטב חריףצפיות: 585
תוֹכֶן:

גלילות הסלמון והטונה הטעימות האלה קלות להכנה בבית, אבל יקיריכם לא יאמינו שלא הזמנתם אותן במסעדה! הן ממולאות בסלמון טרי ומלפפון מבפנים, ומעליהן פרוסות טונה צרובה קלות מבחוץ. ומה שמיוחד הוא... קרא עוד

סלמון, טונה, אורז לסושי, נורי, פלפל סראנו, כוסברה, מלפפונים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 14 תכולה קלורית: 732
מְחַבֵּר:
סלמון בתנורצפיות: 667

בעזרת מתכון זה, תוכלו להכין במהירות פילה סלמון עם מגוון תוספות, וליצור מנה חדשה בכל פעם. האפשרות הקלה ביותר היא למרוח את הדג בדבש ולפזר פלפל שחור וגרידת לימון. רוצים ללכת רחוק יותר? למרוח ברוטב חריף - קרא עוד

סלמון, גרידת לימון, פלפל שחור, דבש, רוטב פסטו, בזיליקום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 544
קטגוריות: סלטים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
סלט סלמון מעושן פשוטצפיות: 744
תוֹכֶן:

סלט קל זה עשוי מסלמון מעושן תוצרת בית של סאני אנדרסון. אתם לא צריכים מעשנה למתכון הזה; כל מה שאתם צריכים זה תנור או גריל, עשן נוזלי ותערובת תבלינים. הדג יוצא טעים, חריף ועסיסי להפליא. פיררו אותו ו... קרא עוד

סלמון, עשן נוזלי, תערובת סלט, בצל סגול, מיץ לימון, אבקת שום, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: שעה ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 401
קטגוריות: מְתַאֲבנִים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
לומי עם סלמוןצפיות: 822

מתאבן סלמון מלוח הוואי זה עם עגבניות מושלם לכל אירוע. פילה סלמון משופשף בתערובת מלח וסוכר ולאחר מכן מטוגן במשך 24 שעות. לאחר מכן הדג המלוח נחתך לקוביות, מעורבב עם עגבניות קצוצות ועשבי תיבול, ומרוטב ב... קרא עוד

סלמון, עגבניות, ליים, כוסברה...
זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 344
קטגוריות: .
מְחַבֵּר:
סלמון טריאקי בקערות חסהצפיות: 465

מתכון זה כולל שני מרכיבים קטנים אך חיוניים שהופכים את קערות הסלט הללו למדהימות: ג'ינג'ר כבוש ונורי מגורר. הג'ינג'ר החמצמץ ואצות הים המלוחות משלימים בצורה מושלמת את הטעם המתוק-מלוח של סלמון טריאקי. קרא עוד

סלמון, אורז, חסה, ג'ינג'ר כבוש, נורי...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 16 תכולה קלורית: 85
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
ארוחת ערב במחבת: סלמון טריאקי וקיילצפיות: 917

"זה בהחלט אחד המתכונים הקלים ביותר בספר הבישול שלי. בפעם הראשונה שהכנתי אותו, הכנסתי את התבנית לתנור אחרי ארבע דקות בלבד. הסתכלתי מסביב במטבח בבלבול וחשבתי, 'מה יקרה עכשיו?'" קרא עוד

סלמון, קייל, רוטב טריאקי...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 508
מְחַבֵּר:
סלמון מזוגג בתמרינדי עם כרובית ואפונה ירוקהצפיות: 685

מחית תמרינדי חמצמצה, כמעט חמוצה, מעורבבת עם נגיעה של סוכר ליצירת ציפוי המאזן את עושר הסלמון. ההכנה של המנה אורכת 35 דקות, אך קחו את הזמן ותנו לתערובת התמרינדי והסוכר להתקרמל. קרא עוד

סלמון, כרובית, שורש ג'ינג'ר, אפונה, תמרינדי, כמון, פלפל סראנו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
סלמון מזוגג בסויה דביקה עם ברוקולי ואורז לייםצפיות: 568
תוֹכֶן:

ארוחה טעימה ומלאה בהשראה תאילנדית: אורז ליים ריחני מוגש עם פילה סלמון עסיסי בגלייז סויה דביק וברוקוליני מאודה פריך. כוסברה טרייה מוסיפה את המגע הסופי. כל המנה לא תיקח לכם יותר מחצי שעה. קרא עוד

סלמון, ברוקולי, אורז יסמין, דבש, חומץ אורז, ליים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 719
מְחַבֵּר:
רוטי עם סלמון ג'רק ופלפלים חריפים כבושיםצפיות: 1,687
תוֹכֶן:

מתכון זה נוצר בהשראת המסורות הקולינריות של שני איים קריביים - ג'מייקה וטרינידד. סלמון נאפה במשחת ג'רק חריפה ומוגש על רוטי עם ירקות כבושים. מנה זו נקראת גם אסקוביץ'. קמח אטה יוצר די... קרא עוד

סלמון, פלפל, שורש ג'ינג'ר, פלפל אנגלי, תיבול ג'רק, פפריקה, רוטי, גהי...
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 1019
מְחַבֵּר:
סלמון אפוי בתנור עם עשבי תיבול וסלסת אבוקדו-עגבניותצפיות: 793

ולרי ברטינלי יודעת בדיוק איך להחדיר דג אפוי פשוט עם המון טעם, והשיטה שלה היא אחת הדרכים הקלות ביותר לעשות זאת. היא מפזרת פילה סלמון (כמו סלמון) בתערובת של עשבי תיבול טריים קצוצים ומכניסה אותם לתנור. קרא עוד

סלמון, רוטב סלסה, אבוקדו, עגבניות, מיץ לימון, שמיר...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 548
מְחַבֵּר:
המבורגרי סלמון עם איולי צלפים-לימון וקולסלאו קיילצפיות: 549
תוֹכֶן:

אם אתם מחפשים להכין המבורגרים טעימים ללא בשר אדום, סלמון הוא אלטרנטיבה נהדרת. הכינו קציצות סלמון רכות ועסיסיות והגישו אותן על לחמניות קלויות עם איולי תוצרת בית וסלט מרענן. קרא עוד

סלמון, רוטב איולי, לימון, צלפים, בזיליקום, עגבניות, אבקת בצל, קייל, זרעי סלרי, גזר, כרוב...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
סלמון מזוגג רימון בטיגון אווירצפיות: 1,365

רימון מוסיף נופך מתוק-חמצמץ וגוון אודם למנה מרשימה זו, מושלמת הן לחגים והן לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. מולסה של רימון משמשת כבסיס לציפוי הפירות על פילה הסלמון. קרא עוד

סלמון, רימון, רוטב צ'ילי, פלפל סראנו, ליים, דבש...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 573
מְחַבֵּר:
הסלמון הצלוי הטוב ביותרצפיות: 635

מתכון סלמון צלוי פשוט זה הוא באמת הטוב ביותר. תקבלו דג צלוי בצורה מושלמת, עסיסי ומלוח עם עור פריך להפליא. הוא מלא במגוון שלם של טעמים: צלפים מוסיפים נופך מלוח, לימון מוסיף בדיוק את כמות החמיצות הנכונה, וטרגון... קרא עוד

סלמון, חרדל דיז'ון, טרגון, גרידת לימון, צלפים, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 546
מְחַבֵּר:
סלמון במרינדת שומשום-ג'ינג'ר בפפילוטצפיות: 687

פילה סלמון אפוי על מצע ירקות במרינדת שומשום וג'ינג'ר בגלילים אישיים של נייר אפייה (en papillote). הדג רך מאוד ועשיר בטעמים, ובשילוב עם בוק צ'וי, פלפלים ונבטי שעועית, זהו מנה מצוינת... קרא עוד

סלמון, בוק צ'וי, פלפל, חומץ אורז, שמן שומשום, מיץ תפוזים...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
סלמון אפוי ברוטב פסטו וסלט תפוח ירוק ומלפפוןצפיות: 806
תוֹכֶן:

פילה סלמון מושח בתערובת פסטו וחרדל ונאפה בתנור בחום נמוך עד שהוא מוכן בצורה מושלמת. הוא יוצא רך ועסיסי להפליא. מוגש עם סלט מרענן של מלפפונים קצוצים, תפוח חמצמץ ותמרים. קרא עוד

סלמון, רוטב פסטו, חרדל דיז'ון, מיץ לימון, מלפפונים, תמרים, צנוברים, תפוחים, נענע...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 510
מְחַבֵּר:
סלמון מצופה בצ'יפס עם סלט גרגר נחלים מנגוצפיות: 522
תוֹכֶן:

אם לדג אפוי חסרה הקרום הפריך הזה שיוצר טיגון, נסו את מתכון הצ'יפס הזה. פילה סלמון (או סלמון קוהו וכו') מצופה בצ'יפס תפוחי אדמה גרוסים. קרא עוד

סלמון, מנגו, גרגר נחלים, חרדל דיז'ון, ליים, צ'יפס, שקדים, חומץ יין, דבש...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 680
מְחַבֵּר:
ארוחת ערב על תבנית אפייה: סלמון עם תפוחי אדמה ברוטב חזרת שמנתיצפיות: 788

ארוחת ערב שלמה המבושלת על תבנית אפייה אחת היא כל כך נוחה! לא תצטרכו לשטוף מספר סירים ומחבתות, ואם תעקבו אחר סדר הוספת המרכיבים לתבנית האפייה, הדג, תפוחי האדמה והברוקולי יהיו מוכנים. קרא עוד

סלמון, ברוקולי, תפוחי אדמה, לימון, צלפים, חזרת...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 816
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי בנייר כסףצפיות: 1,659

מתכון פשוט זה לסלמון עטוף בנייר כסף יעורר בכם השראה לצלות כל השנה. במקום להשתמש בכמה פילטים קטנים יותר, אנו מבשלים נתח דג גדול וקורעים אותו לפני ההגשה. משלבים לימון, בצל, שום וחמאה. קרא עוד

סלמון, בצל סגול, לימון, תיבול איטלקי...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 477
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי עם תבליני גאראם מסאלהצפיות: 707

צלו סלמון בצורה מושלמת, מעליו לימונים ולחם נאן, והגישו עם סלט עגבניות ומלפפון עסיסי ופריך. גאראם מסאלה, תיבול חיוני במנות הודיות רבות, משפר את טעם הדג עם תווים מתוקים-מלוחים שלו. קרא עוד

סלמון, עגבניות, מלפפונים, בצל מתוק, שורש ג'ינג'ר, אבוקדו, לימון, לחם נאן, גאראם מסאלה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר:
טאקוס סלמון בגרילצפיות: 538

מתכון זה מושלם למסיבת גריל בחצר האחורית של הקיץ. נתחי פילה סלמון מושרים במשך מספר דקות במיץ ליים, שמן זית, כמון ושום, לאחר מכן נצלים על הגריל ומוגשים כמילוי טאקו עם בצל מטוגן. קרא עוד

סלמון, פלפל, אבקת שום, כמון, גבינת קסו פרסקו, אבוקדו, בצל סגול, ליים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 468
מְחַבֵּר:
סלמון מבושל מסורתיצפיות: 666

אם אתם מחפשים מתכון מהיר וקל לסלמון טעים, נסו בישול על אש קטנה. נתחי הדג מבושלים על אש קטנה בכמות קטנה של מים עם יין ומיץ לימון, ותוך דקות ספורות הם הופכים לעסיסיים ורכים להפליא. קרא עוד

סלמון, יין לבן, לימון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 469
מְחַבֵּר:
סלמון מצופה בפירורי לחם עם זיתים בתנורצפיות: 685

דרך בטוחה לבשל סלמון במרקם מושלם היא לאפות אותו בתנור בחום נמוך. הוא ייצא רך ועסיסי מאוד, וגם מי שאוהב קרום פריך לא יישאר בחוץ: הדג מפוזר בפירורי לחם וקצוץ... קרא עוד

סלמון, קישואים, זיתי קלמטה, גרידת לימון, טימין...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 451
מְחַבֵּר:
סלמון אפוי בתנור עם לימון ועשבי תיבולצפיות: 863

מתכון זה, מושלם לכל אירוע, משתמש בחברים הטובים ביותר של דגים: חמאה, עשבי תיבול טריים ולימון. אפייה בתנור בחום גבוה מאפשרת לכם להשחים קלות את הפילטים על נייר הכסף מבלי לטגן את הדג. כך שאין צורך לשטוף הרבה כלים. קרא עוד

סלמון, לימון, שמיר...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 374
מְחַבֵּר: - שף מפורסם
סלמון אפוי עם עגבניותצפיות: 631

פילה הסלמון אפוי על מצע של בצל אדום וטומטייו (סוג של פיזליס) ויוצאת עסיסית ורכות להפליא. מוגש עם ירקות קלויים, החמיצות הפירותית של הטומטייו מאזנת בצורה מושלמת את הדג השומני, ומשלימה בהרמוניה את הטעם. קרא עוד

סלמון, בצל סגול, לימון, רוטב סלסה, עגבניות שרי...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 617
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי בגריל בסויה ודבש עם אדממה ואורז חוםצפיות: 913

מנה מאוזנת היטב זו, קלה להכנה וטעימה. פילה סלמון צלוי עם עשבי תיבול ארומטיים בגלייז דבש-סויה מוגש עם אורז חום ושעועית אדממה. מושלם לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע. לאוהבים - קרא עוד

סלמון, אורז חום, שעועית אדממה, שורש ג'ינג'ר, כוסברה, דבש, ליים, תפוזים, שומשום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 690
מְחַבֵּר:
סלמון בגריל ממולא בתירס ובייקון שמנתצפיות: 505

חגגו את עונת הקיץ עם סלמון ממולא בגריל. מתכון זה משתמש בנתח שלם של דג, כך שזה מספיק לקהל. הסלמון ממולא בתירס מתוק קרמי וחמאה ירוקה בהירה, בטעם טרי וריחני... קרא עוד

סלמון, כרישה, תירס, בייקון, גרידת לימון, גבינת שמנת...
זְמַן: שעתיים ו-10 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 521
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי עם סלסת מנגו חריפהצפיות: 658

שלבו מנגו קצוץ עם פלפל הבנרו חריף, ליים וכוסברה לקבלת סלסה טרייה וטעימה לסלמון צלוי טעים. מכיוון שהבנרו הוא אחד מפלפלי הצ'ילי החריפים ביותר (כמעט פי 3 חריף יותר - קרא עוד

סלמון, ליים, מנגו, סלסה, פלפל הבנרו, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 320
מְחַבֵּר:
סלמון וירקות צלויים בנייר כסףצפיות: 1 204

הכינו ארוחה צלויה מלאה, מהירה וטעימה. בזמן שהסלמון נצלה, צלו כמה ירקות - ברוקולי וגזר - בשקית נייר כסף לצד. הגישו עם רוטב שום חריף ופיזור שומשום, בהשראה אסייתית. קרא עוד

סלמון, גזר, ברוקולי, שמן שומשום, רוטב שום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 339
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי ופולנטה עם סלט שומרצפיות: 582

שומר הוא מרכיב פופולרי במטבח האיטלקי. מתכון זה משתמש בכל חלק ממנו: הזרעים לפיזור הדג, השורש והירקות לסלט עסיסי. היזהרו לא לבשל את הסלמון יתר על המידה על הגריל, והוא ייצא רך ועסיסי מאוד. ובהמשך - קרא עוד

סלמון, פולנטה, עגבניות שרי, עגבניות שרי, בזיליקום, לימון, עלי שומר...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 410
מְחַבֵּר:
שיפודי סלמון עם טאבולה קיילצפיות: 673

סלמון הוא לא רק רדיד אלומיניום מושלם לסלט טאבולה טרי, אלא גם בעל בשר מוצק מספיק כדי להחזיק מעמד על שיפודים ולעמוד בצלייה. הוא לא יתפורר כמו דג לבן עדין יותר, אבל הוא עדיין יהיה עסיסי ורך. זה... קרא עוד

סלמון, בורגול, עגבניות שרי, קייל, בצל ירוק, נענע, לימון, כמון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 460
מְחַבֵּר:
סלמון מזוגג בדבשצפיות: 1 145

זהו המתכון הקל ביותר לסלמון מזוגג בדבש וטעים שכל המשפחה תאהב. הוא מוכן תוך חצי שעה, ומלבד הדג, הוא דורש רק שישה מרכיבים. זיגוג הדבש-ליים שמכסה את הדג הוא פשוט מדהים! אפייה - קרא עוד

סלמון, דבש, ליים, כמון, פפריקה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 459
מְחַבֵּר:
סלמון ברוטב דבש עם סלט אשכוליותצפיות: 541

למנה פשוטה ומתוחכמת, הוסיפו אשכוליות! מתכון זה כולל סלמון מבושל המוגש עם סלט אשכוליות קל. הקפידו להסיר היטב את הקרומים מהפלחים, אחרת הסלט יהיה מר. ול... קרא עוד

סלמון, אשכולית, דבש, בצלצלי שאלוט...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 522
קטגוריות: מרקים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
מרק מיסו עם אורז וסלמון מזוגגצפיות: 1,000

רק 200 גרם סלמון מספיקים להאכיל ארבעה אנשים כשמכינים את מרק המיסו העשיר הזה. פילה הסלמון מזוגג בסוכר חום ורוטב סויה, צלוי בתנור, ואז מוסיף למרק החריף המוגמר עם אורז. קרא עוד

סלמון, שורש ג'ינג'ר, בצל ירוק, מיסו (מחית סויה), אצות קומבו, פטריות שיטאקי, אורז, בוק צ'וי, מיץ לימון, רוטב סויה, שומשום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 446
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי עם פטריות ותרד בנייר כסףצפיות: 765

אפייה בשקיות נייר כסף אישיות היא דרך נוחה להכין במהירות מנה טעימה ללא הר של כלים מלוכלכים, וניתן להגיש אותה ישירות בתוך השקיות במקום בצלחות. אפו פילה סלמון עם תרד ופטריות, ובעת ההגשה הוסיפו... קרא עוד

סלמון, פטריות שיטאקי, תרד, יין לבן, שורש ג'ינג'ר, שמן שומשום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 523
מְחַבֵּר: - שף
כרוב צ'אר מטוגן עם עור פריך וכרוב מבושל בחמאהצפיות: 1,068
תוֹכֶן:

פילה צ'אר ארקטי מטוגן במחבת מוגש עם כרוב אדום מבושל בחמאה. גולת הכותרת של המנה הזו היא עור הדג הפריך. הסירו את העור מהפילה המוכן וטגנו את הצד השני. הגישו כצ'יפס עם דג וכרוב. קרא עוד

סלמון, כרוב אדום, יין לבן, בייקון...
זְמַן: שעה ו-10 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 965
מְחַבֵּר:
צ'אר ארקטי עם תפוזים וכוסמיןצפיות: 547

פילה צ'אר ארקטי אפוי על מצע שומר ברוטב שמן שום-תפוז ומוגש עם כוסמין מבושל. לטעם תוסס יותר, השתמשו בשני סוגי תפוזים - נבלין ודם - והסירו בזהירות את הקרומים כך... קרא עוד

כוסמין, תפוזים, שומר, בצל, סלמון, טימין...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 450
מְחַבֵּר:
צ'אר ארקטי מצופה כוסברה עם שעועית ירוקה אפויהצפיות: 427

הנשק הסודי שלכם להכנה מהירה של ארוחת ערב טעימה הוא הגדרת הגריל בתנור שלכם. בעזרת המתכון הזה, תוכלו להכין ארוחה שלמה ותוספת על תבנית אפייה אחת ללא כל טרחה או כלים מלוכלכים. עם החישובים הנכונים... קרא עוד

סלמון, שעועית ירוקה, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 528
קטגוריות: מרקים, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
מרק תירס עם ירקות, גרגר נחלים וקרקרים וונטוןצפיות: 580

חתיכות בצק וונטון מתובלות נאפות בתנור עד להזהבה ופריכות כמו קרקרים. מגישים אותן עם צ'אודר תירס ועליו גרגר הנחלים ופיסות פחם ארקטי. הדג והירקות אינם מבושלים בצ'אודר, אלא... קרא עוד

סלמון, בצק וונטון, גרגירי תירס, גרגיר נחלים, חלב...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 588
מְחַבֵּר: - מגיש טלוויזיה
קערת סלמון פשוטהצפיות: 937
תוֹכֶן:

קערת הסלמון הדשנה הזו מוכנה תוך חצי שעה בלבד ונראית יוקרתית לחלוטין, שלא לדבר על בריאה. היא עשירה בחלבון, שומנים בריאים, דגנים מלאים, ויטמינים וסיבים תזונתיים. זוהי הדרך המושלמת לשלב ירקות ודגים בתזונה שלכם. קרא עוד

סלמון, אורז בר, תערובת סלט, אבוקדו, מנגו, לימון, ליים, פרג, שומשום, גרגירי שום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 887
מְחַבֵּר:
סלמון מצופה בזרעי צ'יה עם בוק צ'וי מבושלצפיות: 646

ראו כמה זרעי צ'יה יכולים להיות רב-תכליתיים! הם כבר לא רק תוספת חשובה לקינוחים ולמשקאות. במתכון הזה, פילה סלמון מצופה בקלתית זרעי צ'יה ומטוגן במחבת עד לקבלת פריכות סופר. ב- קרא עוד

סלמון, בוק צ'וי, זרעי צ'יה, רוטב סרירצ'ה, חרדל דיז'ון...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 612
מְחַבֵּר:
סלמון בציפוי חרדל, עשבי תיבול וסלט אספרגוס חםצפיות: 512

המנה הזו היא פיסה קטנה של אביב בצלחת שלכם! סלמון מתוק ורך, ירקות אביביים והרבה עשבי תיבול ריחניים הופכים אותה לארוחת ערב מושלמת באמצע השבוע - קלילה, בריאה וטעימה. הגישו עם פלחי לימון לזילוף. קרא עוד

סלמון, אספרגוס, צנוניות, אפונה, מיץ לימון, טרגון, פטרוזיליה, חרדל דיז'ון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 589
מְחַבֵּר:
סלמון קריספי עם סוקוטאש קיציצפיות: 457

שלושה מאכלים אהובים של הקיץ - תירס מתוק, שעועית ירוקה ועגבניות - מוקפצים עם בייקון פריך לסלט סוקוטאש עשיר ועסיסי. בזמן שהוא מתבשל, אופים פילה סלמון בשלולית של רוטב עגבניות כדי לצפות את הדג. קרא עוד

סלמון, שעועית ירוקה, תירס, קישואים, בייקון, רוטב עגבניות, בזיליקום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 815
מְחַבֵּר:
סלמון בגריל בעלי גפן (ללא הפשרה)צפיות: 517

הסוד העיקרי של המתכון הזה הוא עלי גפן. אפשר לצלות בהם סלמון במהירות בלי להפשיר. הם מונעים מהדג להידבק לגריל, והם גם אכילים. יש יתרונות נוספים לשיטה המהירה הזו. ראשית, המרינדה... קרא עוד

סלמון, עלי גפן, עגבניות שרי, גרידת לימון, אורגנו, נענע...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 746
מְחַבֵּר: - שף
סלמון בגריל מזוגג בתהצפיות: 593

הכינו סירופ פשוט מתה שחור, בטעם הל ואניס, ומרחו אותו על פילה הסלמון לפני הצלייה. הניחו מעט מסירופ התה בצד להגשה. הדג יוצא טעים מאוד, עם טעם מקורמל יפהפה... קרא עוד

סלמון, תה שחור, הל, אניס כוכבי...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 484
מְחַבֵּר:
כריכי סלמון עם מיסו ומיונז אבוקדו-וואסביצפיות: 744

הכינו כריכים טעימים בסגנון יפני עם סלמון צלוי, מיסו, וואסבי ושומשום. הסלמון מוגש על לחמניות קלויות משוחות במיונז אבוקדו, ומעליהן גרגר נחלים חריף ופרוסות מלפפון מרעננות. הוא עסיסי להפליא ו... קרא עוד

סלמון, גרגר נחלים, לחמניות סנדוויץ', מיסו (מחית סויה), מירין (יין אורז), שמן שומשום, מלפפון, אבוקדו, מיץ לימון, וואסבי...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 724
מְחַבֵּר:
סלמון עם תפוחי אדמה על תבנית אפייה אחתצפיות: 632

אפו פילה סלמון ותפוחי אדמה עם בצל ופלפלים על אותו תבנית אפייה, ולא תצטרכו לחכות שהתוספת תתבשל: ארוחת ערב שלמה תצא מהתנור. הכינו רוטב יוגורט קרמי וחמצמץ במיוחד לדג עם - קרא עוד

סלמון, תפוחי אדמה, צלפים, תיבול אולד ביי, יוגורט, פלפל, גרידת לימון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 440
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי חריף עם סלט לבבות דקלצפיות: 754

קשה לעמוד בפני סלמון צלוי בצורה מושלמת, מתובל ברוטב מוג'ו בסגנון קובני תוסס ופרחי הדרים. במקום מיץ תפוזים מסורתי, המרינדה הזו משתמשת בלימון. שלבו את הדג עם רוטב קל... קרא עוד

סלמון, עגבניות שרי, עגבניות שרי, תערובת סלט, לבבות דקל, לימון, פלפל קאיין טחון, כמון...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 483
מְחַבֵּר:
צ'אר מרוקאי חריף עם גזרצפיות: 404

פילה צ'אר ארקטי מטוגן במחבת ומוגש עם גזרים מזוגגים מתוקים וחריפים ושקדים בסגנון מרוקאי. כל המנה מועשרת בראס אל חנות, תיבול שמוסיף גם לקישוט וגם לדג. אם אתם לא מצליחים למצוא... קרא עוד

סלמון, גזר, משמשים מיובשים, זיתים, תיבול ראס אל חנות, לימון, שקדים...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
סלמון עם צ'רמולה וקוסקוסצפיות: 514

הדרך הטובה ביותר להשתמש בכוסברה ובפטרוזיליה שנותרו במקרר היא להכין רוטב עשבי תיבול חריף וטעים. צ'רמולה מרוקאית משלבת עשבי תיבול טריים עם תבלינים ארומטיים, כולל כמון וכוסברה, מה שהופך אותה למצוינת - קרא עוד

סלמון, קוסקוס, קישואים, לימון, רוטב הריסה, כמון, כוסברה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 510
מְחַבֵּר:
אטריות כוסמת יפניות עם סלמוןצפיות: 530

פילה סלמון רך, ירקות ואטריות סובה כוסמת בציר פטריות ריחני הם בדיוק מה שיתחמם אתכם ביום קריר ותיהנו מטעמי המטבח האסייתי. בשלו את הדג בציר על אש קטנה מאוד כדי למנוע מהסלמון להתייבש ו... קרא עוד

סלמון, מירין (יין אורז), ציר, רוטב דגים, שומשום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480
מְחַבֵּר:
סלמון ברוטב עגבניות (ללא הפשרה)צפיות: 1,763

פילה סלמון קפוא הוא מרכיב נוח, אבל זה יכול להיות בעיה גדולה אם שוכחים להפשיר אותו מראש. לא עם המתכון הזה! הדג מבושל על אש קטנה ללא הפשרה ברוטב עגבניות חריף תוצרת בית עד שהוא רך. אתם - קרא עוד

סלמון, עגבניות שרי, רוטב עגבניות, פתיתי פלפל אדום, רסק עגבניות, חומץ יין...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 416
מְחַבֵּר:
סלמון מעושן עם צלפים ושמיר על גריל גלולותצפיות: 1 129

פילה סלמון מעושן קלות קל להפליא להכנה ומתבשל תוך 20 דקות בלבד על גריל פלטות. לפני הצלייה, מרחו את הדג ברוטב טעים העשוי מצלפים, שמיר, שום, לימון ומרכיב סודי: קרא עוד

סלמון, צלפים, מיונז, שמיר, דבש, גרידת לימון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 10 תכולה קלורית: 155
מְחַבֵּר:
סלמון בריא עם חרדל ודבש בתנורצפיות: 979

קצת רוטב דיז'ונז עם דבש וכוסברה זה כל מה שצריך לסלמון אפוי עסיסי וטעים. לאפשרות הבריאה ביותר, השתמשו במיונז דל קלוריות. היזהרו לא לבשל את הדג יתר על המידה, אחרת הסלמון ייצא מאוד... קרא עוד

סלמון, חרדל דיז'ון, כוסברה, דבש...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 324
סלמון ממולא בבצקצפיות: 718
תוֹכֶן:

פנקו את האורחים שלכם במנה מרשימה באמת. סלמון ממולא בפטריות ושרימפס נאפה מתחת לבצק עלים עד להזהבה ומוגש עם רוטב לימון. למרות שהבצק מעוצב כדג שלם, ההכנה... קרא עוד

סלמון, בצק עלים, פטריות שנטרל, פטריות שמפיניון, פטריות צדפות, שרימפס, מיץ לימון, עמילן...
זְמַן: שעה ו-20 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10 תכולה קלורית: 229
קטגוריות: סלטים, חַם, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
סלט תפוחי אדמה חם עם סלמון ברוטב יוגורט שמירצפיות: 856

סלט תפוחי אדמה מעולם לא היה כל כך קל, טרי ובריא! הוא עשוי מתפוחי אדמה חדשים, ארוגולה טרייה, שעועית ירוקה מאודת, סלמון אפוי רך, ומרוטב עם יוגורט יווני ושמיר. אם אתם משתמשים בסלט טרי... קרא עוד

סלמון, תפוחי אדמה, שעועית ירוקה, ארוגולה, צלפים, יוגורט, מיץ לימון, שמיר...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 306
מְחַבֵּר:
טאקו סלמון צ'יפוטלה עם סלסת אבוקדוצפיות: 750

אם אתם מחפשים מתכון לטאקו לא מסורתי, שקלו את טאקו הדג הזה. המילוי עשוי מפילה סלמון צלוי, פלפלי צ'יפוטלה וגרידת תפוז, מוגש עם תפוז מתוק, תירס ו... קרא עוד

סלמון, אבוקדו, ליים, סלסה, תירס, תפוזים, טורטיה, פלפלי חלפיניו, גרידת תפוז, פלפלי צ'יפוטלה, כמון...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 500
מְחַבֵּר:
סלמון מטוגן עם פלפל צ'יליצפיות: 443

פילה סלמון מטוגן במחבת הוא אופציה בטוחה גם לשולחן חג וגם לארוחת ערב של יום חול. ההכנה לא דורשת הרבה זמן, וכל מה שצריך למתכון הזה הוא דגים, שמן טיגון ואבקת צ'ילי. הפעילו את קולט האדים על אש גבוהה. קרא עוד

סלמון, תיבול צ'ילי...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 417
מְחַבֵּר:
סלמון אפוי עם סלט מלפפוניםצפיות: 787
תוֹכֶן:

סלמון טעים וקל להכנה זה מוגש עם סלט מלפפונים מרענן ברוטב יוגורט-שמיר. כדי למנוע מהסלט להפוך למיים, חשוב לנקז כמה שיותר נוזלים מהמלפפונים והיוגורט. מתכון זה דורש סלמון אפוי בתנור. קרא עוד

סלמון, מלפפונים, שמיר, גרידת תפוז, פלפל קאיין טחון, כורכום...
זְמַן: שעה ו-40 דקות. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 369
מְחַבֵּר:
סביצ'ה סלמון עם מנגוצפיות: 2,779

הסוד לסביצ'ה הטעים הוא מרכיבים טריים ואיכותיים, וזה חל לא רק על בחירת הדגים: גם מיץ הליים שבו ספוגים את הסלמון צריך להיות סחוט טרי. מתאבן פרואני זה די קל להכנה, אבל זה לוקח זמן. קרא עוד

סלמון, מנגו, אבוקדו, תפוחים, מיץ ליים, חומץ אורז, שמן שומשום, שבבי תירס...
זְמַן: 30 דקות בתוספת זמן השריה מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 256
מְחַבֵּר:
סלמון בגרילצפיות: 1,662

כדי לבשל סלמון טרי וטעים, כל מה שצריך זה שמן זית איכותי, מלח, פלפל שחור ומחבת גריל מברזל יצוק. הדג מטוגן תחילה במחבת על הכיריים ולאחר מכן מוכן בתנור. יש להקפיד על זמני הבישול המצוינים: קרא עוד

סַלמוֹן...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 - 6 תכולה קלורית: 237
מְחַבֵּר:
פריטטה עם סלמון וכרישהצפיות: 576

הגיע הזמן להוציא את קופסת הסלמון מהמזווה ולבשל משהו טעים לכל המשפחה. כל סלמון יתאים, כמו סלמון ורוד או סלמון סוקאיי. הדג משולב עם כרישה מתוקה מוקפצת וגבינת עיזים לארוחה טעימה. קרא עוד

שמנת, ביצים, סלמון, שמיר, כרישה, גבינת עיזים...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6-8 תכולה קלורית: 279
מְחַבֵּר:
צלעות סלמון ורוד עם חרדל דיז'ון וחומץ בלסמיצפיות: 640

אחד המרכיבים העיקריים במנה זו הוא ויניגרט עם חומץ בלסמי וחרדל דיז'ון. הוא משרת מטרה כפולה: הוא מוסיף טעם לקציצות הסלמון המשומרות ומלביש את הסלט הירוק הבהיר. קרא עוד

סלמון, פלפל, גרידת לימון, תערובת סלט, חומץ בלסמי, חרדל דיז'ון, פירורי לחם פנקו, ביצים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 238
מְחַבֵּר:
סלמון צלוי על קרש ארזצפיות: 754

צליית סלמון על קרש ארז היא דרך קלה להוסיף טעם עשיר ומהמם למנה שלכם. הדג מקבל טעם מעושן נעים תוך שהוא נשאר לח להפליא ומונע מהעור להידבק לגריל. לפני הצלייה, מרחו קלות את הסלמון ב... קרא עוד

חומץ אורז, סירופ מייפל, רוטב סויה, שורש ג'ינג'ר, שום, סלמון, כרוב, גזר, בצל, שקדים, צ'יפס...
זְמַן: שעה וחצי. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 965
מְחַבֵּר:
הסלמון האפוי בתנור הכי טובצפיות: 2,367

לסלמון הקל להכנה הזה יש כל מה שאנחנו מצפים מדג אפוי: חמיצות, תווים מתוקים, מלוחים וחריפים, בשר רך ועסיסי, והכי חשוב, קרום פריך. במתכון הזה, הסלמון אפוי בחתיכה אחת גדולה. אז הדג... קרא עוד

סלמון, פירורי פנקו, סוכר חום, חרדל דיז'ון, פלפל קאיין טחון, אבקת שום, פפריקה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 444
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלמון מהיר ברוטב טריאקיצפיות: 1,279

היופי של דגים הוא שהוא מתבשל תוך דקות, מה שהופך אותו למושלם לארוחת ערב מהירה, טעימה ובריאה אחרי העבודה. במתכון הזה, רי דראמונד מציעה להכין סלמון מהיר ברוטב טריאקי. פשוט מטגנים את הפילטים במחבת. קרא עוד

סלמון, אורז יסמין, רוטב טריאקי, ליים, כוסברה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 743
סלמון חריף עם קרום קרמלצפיות: 1,043

לחוויית טעם חדשה, נסו את הסלמון הצלוי עם קרום קרמל חריף. פילה הסלמון משוחח מראש בתערובת של סוכר חום כהה ואבקת צ'ילי, שהופכת לקרום בהיר וסוכרי במהלך הצלייה. קרא עוד

סלמון, תיבול צ'ילי, סוכר חום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 547
מְחַבֵּר:
סלמון מטוגן במחבת ופירה תפוחי אדמה עם שעועית לימהצפיות: 689

משפשפים את פילה הסלמון בתערובת של פפריקה, פלפל קאיין, טימין ומלח וטגנים במחבת עד לקבלת פריכות. מגישים עם פירה תפוחי אדמה בריא ודל קלוריות. החליפו חלק מתפוחי האדמה בשעועית לימה, ו... קרא עוד

סלמון, שעועית לימה, תפוחי אדמה אדומים, ליים, פלפל קאיין טחון, טימין, פפריקה, שמנת חמוצה...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 423
מְחַבֵּר:
סלמון מטוגן במחבת עם שעועית שחורת עיניים ותרדצפיות: 620

סלמון מטוגן מוגש עם שעועית מוקפצת ותרד. שעועית משומרת היא מצילת חיים כשצריכים ארוחת ערב מהירה, משביעה ומזינה. תוך דקות ספורות, הם מכינים תוספת משביעה ותוצרת בית. קרא עוד

סלמון, שעועית שחורת עיניים, סלרי, תרד, תיבול קייג'ון...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
סלמון מטוגן במחבת עם רוטב פונזו ובוק צ'ויצפיות: 652
תוֹכֶן:

המנה האסייתית הטיפוסית הזו קלה להפליא להכנה, טעימה וקלה! בנוסף, זה לוקח פחות מחצי שעה. פילה סלמון מטוגן במחבת ומוגש עם בוק צ'וי מאודה. והטעם המדהים מגיע מ... קרא עוד

סלמון, בוק צ'וי, רוטב סויה, חומץ אורז, מיץ ליים, שורש ג'ינג'ר, פלפל סראנו...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 293
מְחַבֵּר:
קארי סלמון עם צ'אטני מנגוצפיות: 639

מנה מהירה וטעימה זו בהשראה הודית מושלמת לחגים או לאירועים מיוחדים. פילה סלמון, משופשף באבקת קארי, מטוגן במחבת ומוגש עם מנגולד מבושל וצ'אטני מנגו תוצרת בית עם צימוקים ונענע. בתיאבון! קרא עוד

סלמון, מנגולד, פלפל סראנו, קארי, רוטב צ'אטני, מנגו, צימוקים, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 350
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלמון מטוגן במחבת עם עגבניות שרי מותכותצפיות: 1,279

הסלמון הצלוי מוגש עם רוטב קליל של עגבניות שרי חצויות, מוקפצות עם שום ובצל מתוק במעט חומץ בלסמי. העגבניות נמסות ממש כשהן מוגשות, והמיצים שהן משחררות יוצרים את הרוטב המושלם לסלמון הצלוי. קרא עוד

בצל מתוק, שום, עגבניות שרי, עגבניות שרי, חומץ בלסמי, בזיליקום, סלמון...
זְמַן: 50 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 277
סלמון מטוגן במחבת עם ציפוי ג'ינג'רצפיות: 880

הכינו סלמון צלוי טעים בסגנון אסייתי. למעט זמן ההשריה, כל התהליך אורך דקות ספורות. למתכון זה, השתמשו בפילה סלמון עם העור. השרו אותם במשך חצי שעה בתערובת של רוטב סויה, ג'ינג'ר טרי, קרא עוד

רוטב סויה, שמן שומשום, שורש ג'ינג'ר, סירופ מייפל, חרדל, רוטב סרירצ'ה, שום, סלמון, בצל ירוק, שומשום...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 296
מְחַבֵּר:
סלמון מטוגן במחבת ב-30 דקות עם בוק צ'וי ופטריות שיטאקיצפיות: 1 217

כדי לקצר את זמן הבישול, חתכו את הבוק צ'וי לחתיכות גדולות (לדוגמה, רבע צרור) וערו את כיפות הפטריות לפריסה. ניתן לחמם שוב אורז שנשאר מארוחת הערב של אתמול כתוספת, אבל גם אורז בסמטי טרי מתבשל במהירות. קרא עוד

אורז בסמטי, פטריות שיטאקי, בוק צ'וי, סלמון, בצל ירוק, חומץ אורז...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 620
מְחַבֵּר:
סלמון עם ברוקולי בתנור ב-15 דקותצפיות: 3,074

ארוחת ערב קלה זו, המוכנה על דף אחד, מוכנה תוך דקות הודות להגדרת הגריל של התנור, שלעתים קרובות מתעלמים ממנה. הגדרה זו מספקת חום גבוה לברוקולי פריך לחלוטין וסלמון לבישול מהיר. קרא עוד

סלמון, ברוקולי, בצל ירוק, חרדל דיז'ון, לימון...
זְמַן: 15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 275
מְחַבֵּר: - שף
גראבלקסצפיות: 951

אם אתם אוהבים דג אדום מלוח, אתם בוודאי תאהבו את מתאבן הגרובקס הסקנדינבי. מתכון זה כולל דג טרי מומלח במלח, שמיר, שומר, כוסברה, פלפל לבן וסוכר חום על מצע בצל. קרא עוד

סלמון, בצל סגול, מיץ ליים, פלפל לבן, זרעי שומר, כוסברה, שמיר...
זְמַן: 25 דקות ועוד זמן קירור מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 - 8 תכולה קלורית: 244
מְחַבֵּר:
סלמון מטוגן במחבת עם אסקרולה וסלט אורז ברצפיות: 634

פילה סלמון מטוגן פריך מוגש עם סלט אסקרולה עשיר ואורז בר. בנוסף למרכיבים עיקריים אלה, הסלט כולל גם עגבניות מיובשות, פיסטוקים מלוחים גרוסים וגבינת עיזים מפוררת. הטעם עשיר ו... קרא עוד

סלמון, אורז בר, סלט אסקרול, עגבניות מיובשות, גבינת עיזים, מיץ לימון, פיסטוקים, פטרוזיליה...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
סלמון אפוי עם כרובית ופטריותצפיות: 1,345
תוֹכֶן:

הפכו את הסלמון למנה העיקרית בחגיגת המשפחה הבאה שלכם. הדג מטוגן במחבת עד לקבלת פריכות ולאחר מכן מצופה בתנור, וכתוצאה מכך מתקבל דג עסיסי ורך עם קרום טעים. תוספת מיוחדת לסלמון: קרא עוד

סלמון, יין אדום, כרובית, פטריות קרימיני, פטריות צדפות, פטריות שיטאקי, שום, מרווה, גרעיני דלעת, צימוקים...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 283
מְחַבֵּר:
סקמפי סלמון ברוטב שמנתצפיות: 931

מנת הסלמון הזו מוכנה כולה במחבת אחת בפחות מ-30 דקות וכוללת את הטעמים הקלאסיים של שרימפס סקמפי ברוטב שמנתי. פילה הסלמון מוגש ברוטב טעים עם טוסט שום לטבילה. קרא עוד

לחם לבן, שום, סלמון, חמאה, פתיתי פלפל אדום, יין לבן, מיץ לימון, שמנת, פטרוזיליה...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 294
מְחַבֵּר:
כרובית וסלמון בקארי על תבנית אפייהצפיות: 1,019

סלמון אפוי על תבנית אפייה אחת עם תפוחי אדמה חדשים וכרובית הוא פתרון נהדר לארוחת ערב מלאה ומהירה של יום חול, ואם אתם לוקחים כמה סוגי כרובית (סגולה, לבנה, ירוקה רומנסקו), - קרא עוד

סלמון, כרובית, רוטב צ'אטני, מנגו, תפוחי אדמה, מלפפונים, כוסברה, חומץ תפוחים, מיץ לימון, פתיתי פלפל אדום, כוסברה, פפריקה, קארי, יוגורט...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 288
מְחַבֵּר:
סלמון טריאקי עם בצל ירוק צלוי וסלט אבוקדו-מלפפוןצפיות: 2,063

פילה סלמון ובצל ירוק מוברשים ברוטב טריאקי טעים וצלויים על הגריל עד לקבלת סימני צריבה טעימים וציפוי מבריק, מוגש עם סלט אבוקדו ומלפפון בויניגרט טריאקי קליל. מפזרים שומשום לטעם... קרא עוד

סלמון, רוטב טריאקי, חומץ אורז, בצל ירוק, מלפפונים, אבוקדו, שומשום...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
סלמון קוסיאקיצפיות: 1,701

גרסה זו של קבב הקושיאקי היפני הפופולרי כוללת שילוב של פטריות סלמון ופטריות שיטאקי, המעניקות טעם אומאמי לדג. פילה הסלמון מושרה מראש בתערובת של מירין, סאקה ומיסו; לאחר מכן הקבבים מוברשים באותה תערובת במהלך הבישול. קרא עוד

סלמון, פטריות שיטאקי, רוטב סויה, מיסו (מחית סויה), סאקה...
זְמַן: 6 שעות ו-45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קרוקטים סלמון עם רמולדצפיות: 1,395

קרוקטים פריכים וטעימים אלה עשויים בעיקר ממוצרי מזון בסיסיים: סלמון משומר, רטבים, תבלינים, ירקות כבושים וקמח. טעים וחסכוני! הניחו לקרוקטים להתייצב במקפיא לפני הטיגון כדי שהם... קרא עוד

סלמון, פירורי לחם, מלפפון כבוש, חרדל דיז'ון, רוטב חריף, אבקת שום, תיבול קייג'ון, בצל ירוק, צלפים, פפריקה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 - 10
מְחַבֵּר:
צלעות סלמון עם סלטצפיות: 1 191

קציצות הסלמון האלה עשויות מסלמון משומר - הן חסכוניות וניתן להכין אותן בכל עת, כל עוד יש לכם סלמון משומר במזווה. לאחר שיצרתם את הקציצות, הקפיאו אותן כדי לעזור להן להתמצק ולמנוע מהן להתפרק בזמן הטיגון. כל קציצת דג... קרא עוד

סלמון, תירס, תערובת סלט, מיץ לימון, תיבול אולד ביי, רוטב טרטר, פלפל, פטרוזיליה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 543
מְחַבֵּר:
המבורגרים סלמון עם סלט קולסלאו ותפוחצפיות: 1,517

הכינו המבורגרים עם קציצות סלמון משומרים. את הדג המפורר מערבבים עם שמנת חמוצה, ביצים, פירורי לחם ותבלינים, ואז יוצרים ממנו קציצות ומטגנים במהירות במחבת. מגישים אותן על לחם קלוי - קרא עוד

סלמון, כרוב לבן, פירורי פנקו, קרם פרש, שמנת חמוצה, חומץ אורז, תפוחים, שמיר...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 670
מְחַבֵּר:
המבורגר סלמוןצפיות: 1,548

הסוד לקציצות דגים טעימות ועסיסיות אלה הוא בשר טחון, העשוי משלושה סוגי סלמון: סלמון נא קצוץ וטחון למרקם, וסלמון מעושן קצוץ לטעם וארומה נהדרים. פירורי לחם עוזרים להסמיך את התערובת. קרא עוד

סלמון, סלמון מעושן, פירורי לחם...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2
מְחַבֵּר:
סלמון מטוגן עם גזר, כרוב ושמירצפיות: 1 227

מנה טעימה ובריאה זו מוכנה תוך דקות והיא מושלמת לארוחת ערב עשירה בחלבון וירקות באמצע השבוע. סלמון מטוגן במחבת מוגש עם כרוב סבוי מבושל, גזר ושמיר. רוטב שמנת חמוצה מהיר... קרא עוד

סלמון, כרוב סבוי, גזר, חומץ שמפניה, חומץ יין, חרדל מלא, שמנת חמוצה, שמיר...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420
מְחַבֵּר:
סלמון קפוא מטוגן ברוטב דבש ושוםצפיות: 5,513

איזו הפתעה! אם הבאתם פילה סלמון קפוא הביתה מהסופרמרקט, אתם לא צריכים לחכות להפשרה לפני הטיגון. פשוט הניחו את הדג במחבת שחוממה מראש וטגנו, ואז השתמשו באותה מחבת כדי להכין... קרא עוד

סלמון, חומץ אורז, שום, דבש...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
מְחַבֵּר:
קליפות תפוחי אדמה עם סלמון פסיפיקצפיות: 838

לאחר צליית הסלמון, פיררו את הבשר והגישו אותו כמנה ראשונה על קליפות תפוחי אדמה אפויים עם פטריות בר מטוגנות ועשבי תיבול טריים. שילוב טעמים זה ישמח את כולם, במיוחד אם תכינו תערובת של... קרא עוד

תפוחי אדמה, סלמון, גבינת צ'דר, פטריות, פטרוזיליה...
זְמַן: שעה ו-35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 16 חטיפים
מְחַבֵּר:
ארוחת ערב עלי לחם: סלמון וקישואיםצפיות: 3,096

פילה סלמון עם עגבניות וקישואים הוא ארוחת ערב פשוטה אך טעימה לשניים, המוכנה על תבנית אפייה אחת. עגבניות אפויות, עם ציפוי פריך של פירורי לחם, עשבי תיבול ופרמזן, מהוות תוספת קלילה נהדרת לדג, ו- קרא עוד

סלמון, קישואים, דלעת, עגבניות שרי, פירורי לחם, גבינת פרמזן, פטרוזיליה...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 471
מְחַבֵּר:
אטריות סובה עם סלמוןצפיות: 15,065

מנה יפנית יוקרתית זו קלה להפליא להכנה ועמוסה בטעמים. פילה סלמון מבושל בתבלינים וירקות אסייתיים בציר פטריות ומוגשת על אטריות סובה כוסמת מבושלות בנפרד. קרא עוד

אטריות, סלמון, ציר, יין לבן, רוטב דגים, פלפל מתוק, סלרי, בזיליקום, שומשום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 480

בְּחֲזָרָה קָדִימָה

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון