צלעות סלמון ורוד עם חרדל דיז'ון וחומץ בלסמי

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
אחד המרכיבים המרכזיים במנה זו הוא ויניגרט עם חומץ בלסמי וחרדל דיז'ון. הוא משרת מטרה כפולה: הוא מוסיף טעם לקציצות הסלמון המשומרות ומשלים את הסלט הירוק הבהיר שמלווה אותן. קציצות הדג עסיסיות ורכות, עם קרום פירורי לחם פריך מבחוץ. כדי למנוע מהן להתפרק בזמן הטיגון, קררו אותן במקפיא לכמה דקות. הגישו את קציצות הדג המוכנות עם ירקות לסלט.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 238, שומן כולל 13 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 21 ג'., פחמימות 11 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 91 מ"ג, נַתרָן 511 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
קלוריות 238, שומן כולל 13 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 21 ג'., פחמימות 11 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 91 מ"ג, נַתרָן 511 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
רכיבים:
- 3 קופסאות שימורים של סלמון משומר ללא עצמות (200 גרם), מסוננות
- 2 כפות מיונז
- כפית אחת של גרידת לימון + פלחי לימון להגשה
- 1 ביצה גדולה, טרופה קלות
- 1 קופסת שימורים קטנה של פלפלים מתוקים קלויים, קצוצים דק
- 0.5 כוסות רגילות פירורי לחם
- 1/3 כוס ויניגרט בלסמי עם חרדל דיז'ון
- 3 כפות שמן זית
- 140 גרם של עלי סלט קטנים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- חממו תנור ל-200 מעלות צלזיוס. שלב 2
- בקערה גדולה, ערבבו את הסלמון, המיונז, גרידת הלימון, הביצה, הפלפל האדום הקלוי, 3 כפות פירורי לחם, כף ויניגרט, חצי כפית מלח וקורט פלפל שחור טחון טרי. צרו בעדינות שמונה קציצות בעובי 2 ס"מ והקפיאו עד שהן מתקשות, כ-10 דקות. שלב 3
- מניחים את פירורי הלחם הנותרים בקערה שטוחה. מטפטפים את קציצות הדגים בפירורי הלחם, ומצפים אותן משני הצדדים. מחממים את שמן הזית במחבת גדולה המתאימה לתנור עם ציפוי מונע הדבקה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את קציצות הדגים ומטגנים עד להזהבה, 3-4 דקות מכל צד. מעבירים את המחבת לתנור ואפים עד שהן מחוממות לחלוטין, 6-8 דקות. שלב 4
- בקערה בינונית, ערבבו את ירקות הסלט עם יתרת הוויניגרט. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם. שלב 5
- חלקו את לביבות הדגים בין 4 צלחות (2 למנה). מעל כל צלחת מניחים תלולית חסה ופלח לימון.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / תַנוּר / מנות עיקריות / דגים ופירות ים / מְתַאֲבנִים / חטיפים עם רטבים / מתאבנים של דגים / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
קציצות ברוקולי
צלעות עוף עם לימון ושמיר
לביבות סרטנים ורמולד עם 5 מרכיבים
ירקות כבושים מהירים עם חרדל
עוגת תותים עם בלסמי ובזיליקום
ברוסקטה עם ריקוטה, תותים ובלסמי
סלט תפוחי אדמה לבן, סגול ואדום
פירה עם חרדל ועשבי תיבול
רביולי עם עוף, עשבי תיבול ובלסמי
חזיר צלוי ברוטב בלסמי עם עשבי תיבול
קציצות חזיר ממולאות בחמוציות ומשמשים מיובשים
סלמון בריא עם חרדל ודבש בתנור
המבורגר סלמון
צלעות חזיר בפירורי לחם פריכים ותוספת של
ארוחת ערב במחבת: צלעות חזיר עם תפוחים
כריכי פטריות שיטאקי
פירורים עם שמן זית בטעם ו
צ'יזבורגרים
סורבה שמן זית עם פירות יער ובלסמי
קציצות המבורגר בריאות עם זיתים ירוקים
צלעות חזיר טבעיות בטיגון אוויר
שעועית ירוקה בויניגרט חרדל
פאטבורגר
עוף מטוגן בחמאה עם רוטב דיז'ון
שרימפס בגריל מושרה עם
פילה עוף בגריל עם דבש וחרדל
קציצת הודו להמבורגר
המבורגר סלמון מושלם
צלעות הודו
פיצה מרק בצל צרפתי עם סלט ורוטב
המבורגרים עם ביצים וסלט פריסה
רוטב חרדל לבשר
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
מרקים עם רטבים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






