טאקוס סלמון בגריל

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8
מתכון זה מושלם למסיבת גריל בחצר האחורית של הקיץ. נתחי פילה סלמון מושרים במשך מספר דקות במיץ ליים, שמן זית, כמון ושום, לאחר מכן נצלים על הגריל ומוגשים כמילוי לטאקו לצד ירקות צלויים וטריים.
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 468, שומן כולל 28 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 24 ג'., פחמימות 32 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 52 מ"ג, נַתרָן 550 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
קלוריות 468, שומן כולל 28 ג'., שומנים רוויים 6 ג'., חלבונים 24 ג'., פחמימות 32 ג'., סִיב 4 ג'., כולסטרול 52 מ"ג, נַתרָן 550 מ"ג, סוּכָּר 3 ג'.
רכיבים:
- 1/4 כוס שמן זית כתית מעולה, ועוד קצת לשימון
- כף אחת של מיץ ליים + פלחי ליים לקישוט
- 2 כפיות כמון טחון
- כפית אבקת שום אחת
- כפית מלח גס + עוד לפי הטעם
- ארבעה פילה סלמון ללא עור, במשקל 170 גרם כל אחד.
- 1 פלפל אדום, ללא גרעינים וחתוך לרצועות דקות
- 1 פלפל צהוב, ללא גרעינים וחתוך לרצועות דקות
- 1 בצל אדום גדול, קלוף וחתוך לקוביות בעובי 1 ס"מ.
- 8 טורטיות חיטה לטאקו
- 0.5 כוס קסו פרסקו מפורר
- 1 אבוקדו, חתוך לקוביות
- כוסברה טרייה קצוצה להגשה
- ציוד מיוחדרשת דגים; מחבת גריל
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מחממים מראש את הגריל לחום בינוני-גבוה. שלב 2
- בקערה קטנה, ערבבו שמן זית, מיץ ליים, כמון, אבקת שום ומלח. מרחו את נתחי הסלמון במרינדה משני הצדדים. הניחו בסלסלת דגים. שלב 3
- מניחים את הפלפלים הפרוסים והבצל האדום על מחבת גריל. מברישים בשמן זית ופוזים קורט מלח. מניחים את המחבת על גריל חם ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהירקות רכים, כ-15-20 דקות. שלב 4
- בינתיים, הניחו את הדג על רשת הגריל. טגנו עד להשחמה משני הצדדים ואטימות במרכז, כ-4 דקות מכל צד. הוציאו את הדג מהגריל והעבירו לצלחת. פרסו אותו בעדינות. שלב 5
- מניחים את הטורטיות על הגריל ומטגנים אותן כמה שניות מכל צד עד שהן משחירות. שלב 6
- ממלאים כל טורטיה בתערובת הפלפל, הבצל והדגים. מעל מפזרים גבינה מפוררת, אבוקדו חתוך לקוביות, כוסברה וקמצוץ מיץ ליים.
קולות: 1
קטגוריות
מַתכּוֹן / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / מתכונים בחצר האחורית / מנות קיץ / גריל, ברביקיו / מתכוני גריל קלים / דג בגריל / ירקות ופירות צלויים / אוכל מהיר / מנות טורטיה / מְתַאֲבנִים / מתאבנים של דגים / / רשת האוכל - מתכוניםאוספי מתכונים
מתכונים דומים
תפוח אדמה אפוי בקליפה עם תיבול לטאקו
טאקו שפמנון בגריל קייג'ון
טאקו סטייק קיץ
טאקו סטייק
טאקו עוף בגריל עם סלט
מטבל סלמון מעושן מאלסקה
טאקו בקליפות תפוחי אדמה
טאקו עוף בגריל
טרטינות עם סלמון מעושן וסלט ביצים
טאקו שרימפס
טאקו חזיר פלפל בגריל בריא
טאקו שרימפס צ'יפוטלה עם סלסה ורדה
טאקו סלמון צ'יפוטלה עם סלסת אבוקדו
כריך סלמון ליום האחד באפריל: מתוק
תיבול טאקו פשוט
המבורגר סלמון
קליפות תפוחי אדמה עם סלמון פסיפיק
טרטין עם סלמון מעושן ומלפפון
טאקו דגים עם רוטב שמנת
טאקו דגים בגריל עם סלט קולסלאו ליים
פיצה בטעם טאקו עם חזה עוף
סלט קוב עם סלמון בגריל
טאקו לובסטר צלוי על גחלים
טאקו חזיר בגריל וכרוב אדום
אומלט עם סלמון מעושן
כריך סלמון בגריל
תיבול טאקו
סלט סלמון הוואי - מנת פתיחה "לומי לומי"
סלט סלמון הוואי "לומי לומי"
פיצה עם סלמון מעושן
כריכי מועדון סלמון בגריל
כריכי בייגל עם חביתה חריפה וסלמון מעושן
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






















