סלמון מטוגן במחבת עם ציפוי ג'ינג'ר


איך להכין - סלמון מטוגן במחבת עם ציפוי ג'ינג'ר
זְמַן: 45 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 4


הכינו סלמון צלוי טעים בסגנון אסייתי. למעט זמן ההשריה, כל התהליך אורך דקות ספורות. למתכון זה, השתמשו בפילה סלמון עם עור. השרו אותם במשך חצי שעה בתערובת של רוטב סויה, ג'ינג'ר טרי, סירופ מייפל, רוטב חריף ותבלינים, ושמרו חלק מהמרינדה לציגת הדג בזמן הצלייה. הסלמון יוצא עסיסי להפליא, עם עור פריך וציפוי טעים, עמוס בטעמים מלוחים, מתוקים, חריפים וחמצמצים. הגישו עם בצל ירוק קצוץ דק ושומשום.

ערך תזונתי למנה:
גודל מנה: 1 מתוך 14
קלוריות 296, שומן כולל 21 ג'., שומנים רוויים 4 ג'., חלבונים 24 ג'., פחמימות 2 ג'., כולסטרול 62 מ"ג, נַתרָן 269 מ"ג, סוּכָּר 1 ג'.


רכיבים:

  • 1/4 כוס שמן זית + עוד לטיגון
  • 3 כפות רוטב סויה
  • 2 כפות שמן שומשום
  • כף אחת של ג'ינג'ר קצוץ
  • כף אחת של סירופ מייפל
  • כף אחת של חרדל סיני
  • 1 כף רוטב סריראצ'ה
  • 2 שיני שום, כתושות
  • 4 נתחי פילה סלמון עם עור (170-200 גרם כל אחד)
  • 1 צרור בצל ירוק, קצוץ דק
  • זרעי שומשום לפיזור
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • בקערה גדולה, ערבבו את שמן הזית, רוטב הסויה, שמן השומשום, הג'ינג'ר, סירופ המייפל, החרדל הסיני, רוטב הסרירצ'ה והשום. שפכו שליש מהתערובת לקערה קטנה והניחו בצד. הוסיפו את פילה הסלמון לקערה הגדולה. הניחו במרינדה במקרר, מכוסה, במשך 30 דקות.
  • שלב 2
  • מחממים מחבת גדולה עם ציפוי נון-סטיק על אש בינונית. מוסיפים מעט שמן זית כדי לצפות את המחבת. מניחים את הדג כשצד העור כלפי מטה ומבשלים עד פריכות, כ-5 דקות. יוצקים את המרינדה ששמרנו על הדג. הופכים ומבשלים עד שהסלמון מבושל לחלוטין והבשר זהוב-חום, עוד 3-4 דקות. מפזרים בצל ירוק ושומשום ומגישים.

קולות: 1

מחבר המתכון -

כל המתכונים

מתכונים דומים
סלמון מטוגן עם פאק צ'וי ברוטב ג'ינג'ר חריף
סלמון מטוגן עם פאק צ'וי ברוטב חריף
בייקון מטוגן בגלייז תפוח טימין
בייקון מטוגן בגלייז תפוח טימין
סלמון מזוגג בסויה דביקה עם ברוקולי ואורז ליים
סלמון מזוגג בסויה דביקה עם ברוקוליני
סלמון מזוגג רימון בטיגון אוויר
סלמון מזוגג רימון בטיגון אוויר
סלמון בגריל עם תבליני גאראם מסאלה
סלמון בגריל עם תבליני גאראם מסאלה
ספגטי דלעת ברוטב גזר-ג'ינג'ר
ספגטי דלעת ברוטב גזר-ג'ינג'ר
סלמון מזוגג בדבש
סלמון מזוגג בדבש
פטרוזיליה עם בצל פנינה בגלייז ג'ינג'ר
פטרוזיליה עם בצל פנינה בגלייז ג'ינג'ר
סלמון בגריל מזוגג בתה
סלמון בגריל מזוגג בתה
סלמון מטוגן עם פלפל צ'ילי
סלמון מטוגן עם פלפל צ'ילי
סלמון מטוגן במחבת ופירה תפוחי אדמה עם שעועית לימה
סלמון מטוגן במחבת ופירה תפוחי אדמה לימה
סלמון מטוגן במחבת עם שעועית שחורת עיניים ותרד
סלמון מטוגן במחבת עם שעועית שחורת עיניים ותרד
סלמון מטוגן במחבת עם עגבניות שרי מותכות
סלמון מטוגן במחבת עם עגבניות שרי מותכות
סלמון מטוגן במחבת עם אסקרולה וסלט אורז בר
סלמון בגריל עם אסקרולה וסלט שום בר
סלמון מטוגן עם גזר, כרוב ושמיר
סלמון מטוגן עם גזר, כרוב ושמיר
סלמון קפוא מטוגן ברוטב דבש ושום
סלמון קפוא מטוגן במחבת ברוטב דבש ושום
צלעות בקר בגריל עם ציפוי תפוז-ג'ינג'ר
צלעות בקר בגלייז תפוז-ג'ינג'ר
בייקון מטוגן עם גלייז מייפל
בייקון מטוגן עם גלייז מייפל
סלמון מטוגן במחבת
סלמון מטוגן במחבת
חזיר בגלייז אפרסק-ג'ינג'ר
חזיר בגלייז אפרסק-ג'ינג'ר
סלמון בגריל עם קרום מתוק וחריף
סלמון בגריל עם קרום מתוק וחריף
סלמון מטוגן וסלט עם תפוחים ותמרים
סלמון מטוגן במחבת וסלט עם תפוחים
סלמון בגריל עם חומץ שרי וגלייז דבש ורוטב עגבניות חריף
סלמון בגריל עם ציפוי חומץ שרי ו
סלמון ברוטב חרדל דבש
סלמון ברוטב חרדל דבש
סלמון צלוי בתנור עם ציפוי חרדל עשבי תיבול
סלמון אפוי בתנור עם ציפוי חרדל
סלמון צלוי עם גלזורה
סלמון צלוי עם גלזורה
סלמון אפוי עם גלייז מייפל
סלמון אפוי עם גלייז מייפל
סלמון מזוגג במנדרין על מצע ריזוטו סלק
סלמון בגלייז מנדרינה על מצע של
סלמון מבושל עם רוטב קינואה ושומשום-ג'ינג'ר
סלמון מבושל עם קינואה ושומשום-ג'ינג'ר
סלמון טרי במרינדה
סלמון טרי במרינדה
סלמון אפוי בגלייז סויה עם סלט מלפפון ואבוקדו
סלמון אפוי בגלייז סויה עם סלט
סלמון אפוי על קרש ארז עם ציפוי מייפל-ג'ינג'ר
סלמון אפוי על קרש ארז ב

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון