זְמַן: 8 שעות ו-15 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
כַּמוּת: 8 חטיפים

קינוח נוח ובריא מאוד, במיוחד בקיץ החם. זוהי גם אלטרנטיבה נהדרת לגלידה עתירת קלוריות. עדיף להשתמש בבננות בשלות כדי שהן יהיו כבר מתוקות אך עדיין מוצקות ולא יתפרקו על המקל. טפטפו עליהן סירופ, גלגלו אותן בדגנים קטנים ופריכים והקפיאו. זה יוצר קינוח פירותי נהדר "עשוי ממה שהיה לכם".

רכיבים:

• 4 בָּנָנָה
• 1 כוס סירופ תירס
• 3 כוסות דגני בוקר יבשים
• בְּנוֹסַף8 מקלות אכילה

החלפת מרכיבים
מיכלי מדידה בשימוש

כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

מתכונים עם מרכיבים דומים

בננות, ארוחת בוקר יבשה, סירופ תירס

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

שלב 1
• חותכים את הבננות לשניים לרוחב ומשחילים אותן כשצד החתוך כלפי מטה על שיפודים. מניחים את הבננות על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה ומקפיאים למשך 4 שעות לפחות.
שלב 2
• לאחר מכן הוציאו מהמקפיא ומרחו בסירופ תירס. גלגלו בדגני הבוקר האהובים עליכם כדי לצפות אותם באופן שווה, לאחר מכן עטפו בניילון נצמד. הניחו אותם בחזרה על תבנית האפייה והקפיאו למשך 4 שעות או למשך הלילה.

קולות: 4

מחבר המתכון - ג'ורג' דוראנד (ארה"ב) - שף, מנחה טלוויזיה