קוקטייל פירות ים עם שרימפס מטוגן


איך להכין קוקטייל פירות ים עם שרימפס מטוגן
זְמַן: 10 דקות
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 6


באופן מסורתי, מתאבן זה מורכב משרימפס צונן ורוטב קוקטייל חריף, אבל ג'יאדה דה לורנטיס לוקחת אותו לשלב הבא על ידי טיגון השרימפס במחבת והגשתו עם רוטב יוגורט מעושן-מתוק בטעם כורכום וסירופ מייפל.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 189, שומן כולל 10 ג'., שומנים רוויים 2 ג'., חלבונים 17 ג'., פחמימות 7 ג'., סִיב 1 ג'., כולסטרול 130 מ"ג, נַתרָן 345 מ"ג, סוּכָּר 5 ג'.


רכיבים:

  • 450 גרם שרימפס מלכותי, קלוף, ללא ורידים, אין להסיר את הזנבות
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף ליטר עשבי תיבול פרובנסליים
  • מלח ופלפל שחור טחון טרי
  • 1 ו-1/4 כוסות יוגורט רגיל
  • 2 כפות מיונז
  • 2 כפות חרדל גרגירי
  • 1.5 כפות סירופ מייפל
  • כפית כורכום
  • 1/4 כוס עלי בזיליקום, קצוצים
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את השרימפס ועשבי תיבול פרובאנס. מתבלים במלח ופלפל. מטגנים עד שהשרימפס ורוד ומבושל לחלוטין, כ-2 דקות מכל צד.
  • שלב 2
  • בקערה קטנה, ערבבו את היוגורט, המיונז, החרדל, סירופ המייפל, הכורכום והבזיליקום עד לקבלת תערובת חלקה. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם. שפכו את מטבל היוגורט לקערה.
  • שלב 3
  • מניחים את קערת המטבל על צלחת הגשה יחד עם השרימפס.

קולות: 1

צילום: ג'יאדה דה לורנטיסמחבר המתכון - - שף, עיתונאי, מגיש
כל המתכונים

מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון