עוגת ספל שוקולד קרמל

מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 1
אם אתם משתוקקים לקינוח טעים אבל אין לכם זמן לאפייה מלאה, נסו את עוגת הספל הזו, שנאפית במיקרוגל תוך דקות ספורות. היא לחה ורכה, מלאה בחתיכות שוקולד וקרמל נמס. הוסיפו גלידה או מרשמלו. קינוח זה יכול להיות המגע המושלם לארוחה או תחליף לארוחה כשאתם לבד בבית. פשוט שבו ותיהנו!
ערך תזונתי למנה:
קלוריות 1362, שומן כולל 56 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 11 ג'., פחמימות 225 ג'., סִיב 8 ג'., כולסטרול 12 מ"ג, נַתרָן 956 מ"ג, סוּכָּר 61 ג'.
קלוריות 1362, שומן כולל 56 ג'., שומנים רוויים 8 ג'., חלבונים 11 ג'., פחמימות 225 ג'., סִיב 8 ג'., כולסטרול 12 מ"ג, נַתרָן 956 מ"ג, סוּכָּר 61 ג'.
רכיבים:
- 3 כפות קמח פרימיום
- 3 כפות סוכר
- 2 כפות אבקת קקאו
- 1 כף אגוזי מלך קצוצים
- 1/4 כפית אבקת אפייה
- קורט מלח גס
- 3 כפות חלב
- 3 כפות שמן צמחי
- טיפה של תמצית וניל
- 1 כף שוקולד צ'יפס חצי מתוק
- 2 טופי רכים של גולדן קי, חצויים לשניים
- כף אחת של קינוח קרם מרשמלו
- מעט רוטב קרמל לקינוח, להגשה
- גלידת וניל, להגשה
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.
אנו ממליצים
הֲכָנָה:
- שלב 1
- מניחים את הקמח, הסוכר, הקקאו, אגוזי המלך, אבקת האפייה והמלח בספל המתאים למיקרוגל בנפח 350 מ"ל. מערבבים היטב בעזרת מזלג. מוסיפים את החלב, שמן הצמחי והווניל ומערבבים היטב. מוסיפים את השוקולד צ'יפס והטופי ומערבבים. נגבו את שפת הספל. שלב 2
- מיקרוגל בעוצמה גבוהה למשך 90 שניות. הניחו להתקרר במיקרוגל במשך 1-2 דקות, לאחר מכן פזרו מרשמלו (או גלידת וניל) מעל העוגה וטפטפו מעל רוטב קרמל.
קולות: 2
קטגוריות
מַתכּוֹן / מתכונים לאדם אחד / מתכונים פשוטים ומהירים / אפייה מהירה / תנור מיקרוגל / תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות / קינוחים / עוגות / רשת האוכל - מתכוניםמתכונים דומים
עוגת ספל לארוחת בוקר (3 וריאציות)
עוגת שוקולד בתוך ספל
רוטב קרמל מהיר עם 3 מרכיבים
רוטב קרמל חם
עוגת תפוזים שוקולדית
מילקשייק קרמל סטאוט
עוגת תמרים בפודינג קרמל
בראוניז קפה אירי בכוס
עוגת שוקולד בתוך ספל
תפוחי אדמה עם גבינה, בייקון וביצים בספל
רוטב קרמל שוקולד
פריך פירות יער בספל
עוגת ספל פירות יער
מה אפשר לקרמל?
רוטב קרמל פשוט
עוגת ספל שוקולד
פופקורן קרמל
עוגות מרשמלו שוקולד ספל
עוגת מאג - מתכון בסיסי
כריך גלידת שוקולד קרמל
ממתקים עם מרכיבים מוכנים
עוגת פאונד מזוגגת שוקולד
עוגת חמאת בוטנים ושוקולד עם נוזל במרכז
פאי עוף בספל
עוגת ספירלה שוקולד וניל
לאטה אגוזים חם עם קרמל שוקולד
לאטה עם קרמל וקינמון
בירת שוקולד פטל
עוגת דלעת שוקולד משוישת עם תפוז
רוטב קרמל סמיך
רוטב קרמל עם מלח
קרם קרמל עם אגוזי קשיו
מְתַאֲבנִים
חטיפי בירה
מתאבנים עם גבינה
כריכים
חֲטִיפִים
קאנאפס
מגוון מתאבנים
חטיפים עם רטבים
מתאבנים מבשריים
מתאבנים של דגים
מתאבנים ירקות
מתאבנים של ביצים
מרקים
מרקים קרים
מרקים שמנתיים
מרקי שמנת
רוטב מרקים
מרקים צלולים
מרקי ירקות
מרקים סמיכים, תבשילים
מרקי בשר
מרקי דגים
מרקים עם פסטה ודגנים
מנות עיקריות
בָּשָׂר
ציפור, משחק
תוספות
ירקות, פטריות
דגים, פירות ים
דגנים, קטניות
ביצים, מוצרי חלב
פַּסטָה
תבשילי קדרה
סלטים
סלטים חמים
סלטי ירקות
סלטים עליים
סלטי פירות
סלטים עם דגנים ופסטה
סלטים עם בשר
סלטים עם דגים
סלטים עם ביצים
סלטים עם שעועית
סלטים עם לחם
אוכל מהיר
המבורגרים
כריכים
נקניקיות
פיצות
כריכים חמים
מנות טורטיה
מנות פיתה
פנקייקים
רטבים למזון מהיר
מנות מטוגנות בשמן עמוק
רטבים
תבלינים
רטבים
מטבלים
ממרחים
גלזורות ורטבים לברביקיו
רטבים לסלט
תערובות שמן
רטבים אמולסיים
רטבים מתוקים
רטבים חריפים
רטבים למזון מהיר
גריל, ברביקיו
בשר צלוי
עוף בגריל
דג בגריל
מנות מעושנות
ירקות ופירות צלויים
מוצרי קמח צלויים
גלזורות ורטבים לברביקיו
מַאֲפִיָה
פשטידות מלוחות, פיצות
לחם ביתי
פנקייקים תפוחי אדמה, פנקייקים
לחמניות, פשטידות לא ממותקות
עוגיות ומאפינס לא ממותקים
קינוחים
קאפקייקס
קינוחי פירות
עוּגִיָה
עוגות
סופגניות, פשטידות, לחמניות
סוכריות וממתקים קטנים
קרמים, רטבים, מוסים, פודינגים
סופלה, מרנגים, מרנגים
ג'ֵלִי
גלידה, סורבה
עוגות
פשטידות מתוקות, טארטים
פנקייקים, לביבות, וופלים, טוסט
דגני בוקר, גרנולה, מוזלי
מַשׁקָאוֹת
מילקשייקים
שייקים, גרניטס
משקאות על בסיס קפה ושוקולד
משקאות פירות, מיצים
תה ומשקאות צמחיים
משקאות חמים
קוקטיילים אלכוהוליים
קוקטיילים עם וודקה
קוקטיילים עם ג'ין
קוקטיילים של ויסקי
קוקטיילים עם יין
קוקטיילים עם ברנדי, קוניאק
קוקטיילים עם אבסינת
קוקטיילים עם רום
קוקטיילים עם יין מבעבע
קוקטיילים של טקילה
קוקטיילים עם בירה
קוקטיילים עם ליקרים
קוקטיילים קפואים
שיטות בישול
טיגון אוויר
סִיר לַחַץ
מנות קרות
רב-סוכר
מנות ממולאות
טיגון עמוק
דוד כפול
פָּאן
מגש אפייה
לְסַכֵּל
תַנוּר
עוֹף לִצְלִיָה
מִיקסֵר
מַמחֶה
כָּנוֹן
מְעַבֵּד מָזוֹן
מִיקרוֹגַל
ווק
מנות כבושות
מאכלים יבשים ומעובדים
מנות כבושות
מנות עלומות
מנות מלוחות
מנות מעושנות
שימורים
מנות עונתיות
מנות חגיגיות
רֹאשׁ הַשָׁנָה
חַג הַמוֹלָד
יום האהבה
8 במרץ
פַּסחָא
1 במאי
ליל כל הקדושים
יוֹם הוּלֶדֶת
מנות למסיבה
מנות חתונה
מסיבת קוקטיילים
מסיבת ארוחת ערב
יום האם
מטבחי העולם
אֵירוֹפִּי
צָרְפָתִית
אִיטַלְקִית
סְפָרַדִית
יוונית
אַנגְלִית
אִירִית
גֶרמָנִיָת
פורטוגזית
אוֹסטְרִי
פּוֹלָנִית
רוּסִי
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
סקנדינבי שוודית
אסייתית סִינִית יַפָּנִית תאילנדי וייטנאמית קוריאנית פיליפינית
עֲרָבִית יְהוּדִי טוּרקִית
הוֹדִי
אַפְרִיקַנִי מרוקאי
אֲמֶרִיקָאִי הוואי קייג'ון קנדי טקס-מקס
אמריקה הלטינית מֶקסִיקָני ונצואלי ארגנטינאי ברזילאי
הקריביים קובני ג'מייקני
קטגוריות
ארוחות בוקר
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
מנות ילדים
כלים לשימוש עתידי
מתכונים בתקציב נמוך
אוכל מנחם
מתכונים לאדם אחד
מתכונים לשניים
פִּיקנִיק
מתכונים בחצר האחורית
מנות למעריצים
מנות ערב סרטים
שיטות בישול
מתכוני רשת האוכל
אוספי מתכונים
מתכונים לפי מרכיבים
אכילה בריאה
ארוחות בוקר בריאות
ארוחות צהריים
ארוחות ערב
חטיפים בריאים
מנות עשירות בסיבים
מנות ללא גלוטן
תכולת נתרן נמוכה
מנות דלות קלוריות
מנות לחולי סוכרת
ארוחות דלות פחמימות
תכולת שומן נמוכה
כולסטרול נמוך
תכולת הקלוריות של ארוחות מוכנות
מנות צמחוניות
מנות טבעוניות






