הכנת המנה הים תיכונית הטעימה הזו אורכת רק עשר דקות. קוסקוס אינו דורש בישול ומתבשל במהירות כמו שרימפס, וכדי להפוך אותו לטעים וארומטי עוד יותר...
מתכונים קולינריים
אם אתם רוצים לפנק את האורחים שלכם במנה ראשונה טעימה, הכינו סקמפי שרימפס והגישו אותו על טוסט שום פריך. זה נראה נהדר, מתבשל במהירות, והטעם לא ישאיר אף אחד לא רוצה...
היופי של שרימפס, כמו פירות ים אחרים, הוא שהם מתבשלים ממש במהירות, מה שהופך אותם למושלמים לארוחת ערב מהירה. במתכון הזה, הם ישולבו עם פסטה דקה...
גרסה טבעונית זו של פסטה פטוצ'יני אלפרדו איטלקית עשירה בסיבים ודלה בשומן, אך טעימה בדיוק כמו פסטה מסורתית. גבינת שמנת הסויה הופכת את הרוטב...
מתכוני הקינואה הטובים ביותר
קינואה היא אחד המרכיבים הרב-תכליתיים ביותר. זהו זרע עשיר בחלבון המשמש כדגן ומשמש כבסיס לקערות, סלטים ואפילו...
כריך הטונה החם הקלאסי הוא חצי מאפין אנגלי שעליו שכבה עבה של סלט טונה, ארטישוק וסלרי ברוטב מיונז. ומעליהן פרוסת...
הגרנולה הזו בריאה יותר ממה שאתם רגילים אליה, לא רק בגלל שהיא משתמשת בפחות ממתיק אלא גם בגלל שהיא מכילה שומנים בריאים כמו שמן זית כתית מעולה. התערובת...
המנה הטעימה והממלאה הזו עשויה כמעט כולה ממוצרי מזווה בסיסיים ומוצרים משומרים. תצטרכו פסטה אורזו קטנה, עגבניות משומרות, שעועית לבנה, טונה בפני עצמה...
במקום כריכי טונה מסורתיים, פנקו את יקיריכם בטונה בסגנון מקסיקני. טונה משומרת מחוממת במחבת ברוטב קל עם סלסת פיקו דה גאיו, זיתים, צימוקים ו...
דרך ייחודית להגיש כריכי טונה חמים. הכריכים עשויים בקערות לחם עמוקות, המכילות עוד יותר מילוי טעים: גבינה מותכת, סלט טונה וסלרי בטעם עדין...
ספגטי מוגש ברוטב שמנת קליל עם פסטו ארומטי וכדורי טונה משומרים עסיסיים. להכנת כדורי הבשר, הטונה טוחנת במעבד מזון עם תבלינים, ביצה,...
בנוסף לטונה, הכריכים האלה ממולאים בארוגולה עסיסית, פרוסות עגבנייה, ביצים קשות, בצל סגול, ארטישוק משומרים, אנשובי, זיתים וצנוניות. כל המרכיבים מושלמים...
בקיץ, כשהעגבניות בעונה, האיטלקים אוהבים להכין סלט פנצנלה קליל אך משביע, טעים ומרענן. פרוסות עגבניות מעורבבות עם קוביות לחם מעופשות, עגבניות טריות...
כריכים אלה עשויים מסלט טונה, מונחים על לחמניות חצויות או פרוסות לחם שיפון, מכוסים בגבינה צ'דר חריפה מגוררת, וקלויים בתנור עד שהגבינה...
שלבו ספגטי מבושל עם טונה משומרת, פתיתי פלפל אדום ונענע טרייה למנה ייחודית. זה מוכן תוך דקות. לרוטב הפסטה, השתמשו בשמן זית...
תבשיל טונה ואטריות הוא מאכל אמריקאי קלאסי ביתי, תבשיל פשוט וקל להכנה העשוי מאטריות ביצים, טונה משומרת, פטריות, מעט ירקות,...
טונה משומרת, פסטה עם פפיון, שעועית ירוקה מולבנה וגזר מתאחדים בויניגרט מרענן עם חומץ יין לבן ובצלצלי שאלוט. סלרי,...
תבשיל אטריות וטונה טעים ומשביע ברוטב שמנת קטיפתי מוכן כולו בסיר אחד, כולל האטריות. הוא מכיל גם פטריות, אפונה ירוקה ומנת מגוררת...
פסטה איטלקית "פוטנסקה" היא שילוב טעים של מקרוני, צלפים, עגבניות, זיתים, אנשובי ותבלינים. מתכון זה נהדר משום שהוא משתמש בעיקר במרכיבים מ...
מנה זו משלבת קינואה מאודת בצורה נהדרת עם ארוגולה עסיסית ומלוחה, ירקות קלויים מתוקים וחריפים, צנוברים פריכים וגבינת פרמזן מגוררת, והכל עטוף ברוטב טעים של...
הכינו מנה טעימה ובריאה בהשראה מזרח תיכונית המבוססת על קינואה מבושלת ועדשים. בצל מטוגן ועוף חריף מוסיפים טעם עשיר, בעוד שתערובת של שום, כמון ו...
מנה בהשראה אסייתית זו מחליפה אורז מטוגן מסורתי בקינואה, וכתוצאה מכך נוצרת מנה בריאה ומשביעה יותר המוסיפה את המרקם הייחודי של הדגן. בשלו את הקינואה מראש ו...
ארוחת בוקר בריאה ומזינה בסגנון מקסיקני זו תשמור עליכם אנרגטיים כל היום. קינואה אדומה מבושלת מוגשת עם תוספות מקסיקניות טיפוסיות: רוטב יוגורט, פלפל שחור...
קינואה היא מרכיב מצוין לפיצה ללא גלוטן. מתכון זה יתקבל בברכה על ידי כל מי שנמצא בדיאטה, אלו המעוניינים להפוך את הפיצה שלהם לבריאה יותר, ולבסוף, אלו שמחשבה על עבודה עם בצק שמרים מרתיעה.
בסיס הקערה הזו הוא קינואה מבושלת בצבעי טריקולור מעורבבת עם מעט רוטב סויה. הקינואה נמזגת בקערות עמוקות ומעליה נתחי סלמון מטוגן ברוטב טריאקי ו...
ריזוטו פטריות איטלקי מעולה זה ניתן להכנה מהירה וקלה במיקרוגל. לא תצטרכו לבזבז חצי שעה על הכיריים, והמנה תהיה בדיוק כמו קרמית, טעימה ו...
אם נשאר לכם אורז מבושל במקרר, תוכלו להכין ממנו מנה טעימה בהשראה אסייתית תוך דקות. מרכיבים נוספים כוללים עוף מגורר...
בזמן שאתם בעבודה או עושים מטלות, תנו לסיר האיטי שלכם להכין מרק עוף טעים ובריא שכולם יאהבו. הוא מלא בירקות ועשיר...
8 מאכלים שאסור לאכול בלילה
אם אתם משתוקקים לנשנוש לפני השינה, אל תיקחו את הדבר הראשון שאתם רואים במקרר. בעוד שחלק מהמאכלים הם פחמימות קלות,
אחד או השני: 250 קלוריות של מזון
250 קלוריות אולי נראות כמו כמות קטנה של מזון, אבל במציאות, זה יכול להיות בדיוק ההפך. על ידי בחינת ההשוואות הללו, תבינו כיצד לנצל את הקלוריות שלכם בצורה יעילה יותר.
תיירים מאושרים: חטיפים על מדורה
נספר לכם איך לבשל חטיפים פשוטים על שיפודים מעל מדורה.
10 מתכוני טוסט גבינה
אנו מציעים 10 וריאציות חדשות של כריכי הגבינה האהובים על כולם עם סוגי לחם שונים.
מנות פשוטות ומהירות להכנה על האש בחוץ
אין צורך לבזבז שבוע שלם בהכנת אוכל לטיול קמפינג - הפתיעו את החברים שלכם עם הסלטים המהירים האלה, חומוס ועוף בגריל. והלאה
גרסאות בריאות למנות מוכרות
חידשנו את המנות האהובות עליכם (מפטוצ'יני אלפרדו ועד עוף צלוי) כדי לעזור לכם לאכול בריא יותר ועדיין ליהנות מארוחות טעימות.
להכנת המנה הזו, עדיף להשתמש באורז יבש שנשאר מהיום הקודם או מאתמול. עם זאת, אם אתם צריכים לבשל אורז טרי, פרשו אותו על תבנית אפייה ותנו לו להתייבש למשך...
שעועית אדומה ואורז היא מאכל ניו אורלינס טיפוסי, המוכן באופן מסורתי בימי שני עם שאריות חזיר מעושן של יום ראשון. גם היום, בקרו בכל דיינר בניו אורלינס ו...
הטעם העשיר של רוטב קרבונרה ביצים משתלב בצורה מושלמת לא רק עם ספגטי אלא גם עם אורז מטוגן. השתמשו באורז מבושל שנשאר, פשוט חממו אותו היטב ב...
עוף הטנדורי ההודי המפורסם מוגש בקערה דשנה עם אורז וכרובית עסיסית. אתם אפילו לא צריכים תנור טנדורי כדי להכין אותו: עם עוף צלוי...
ביצים מקושקשות ובייקון מושלמים לארוחת בוקר, אבל אפשר גם ליהנות מהשילוב הקלאסי הזה במהלך ארוחת צהריים דשנה על ידי הפיכת שני המרכיבים הללו לחלק ממנה אסייתית דשנה וטעימה...
מתכון זה נוצר בהשראת פהיטה טקס-מקס. בניגוד למנה המסורתית, הבשר והירקות מוגשים על אורז במקום טורטיות. בסיס הקערה הזו הוא אורז אוורירי...
בעזרת סיר בישול איטי, תוכלו להכין עוף עם אורז במהירות ובקלות, וכתוצאה מכך לקבל אורז אוורירי וטעים ועוף עסיסי. תוספת טעם נוספת למנה שלכם היא תוספת של ירקות מוקפצים - בצל,...
אורז מטוגן הוא מרכיב עיקרי במנות אסייתיות. שאריות אורז מבושל אידיאליות למנה זו; הוא מטוגן למחרת עם מרכיבים אחרים ו...
המנה הקוריאנית ביבימאפ מוגשת באופן מסורתי בקערה עמוקה עם אורז ועליו בשר, ביצה וירקות, אך מתכון זה מציע להכין אותה כמו פיצה במחבת. הבסיס...
במקום תבלינים מסורתיים, ניתן לתבל אורז מבושל בעגבנייה. זה מהווה תוספת טעימה למנות בשר. לפני הבישול, טגנו את האורז בשמן צמחי עם פירה...
מי אמר שבייקון וביצים הם לא ארוחת הבוקר הכי בריאה? אכלו במידה, הכינו אותה כראוי, והוסיפו לה מרכיבים בריאים כמו אורז חום, ברוקולי,...
11 הרגלי בוקר בריאים מתזונאים
התחילו את היום שלכם כמו שצריך עם הטיפים הפשוטים האלה.
6 דרכים קלות לצלות דגים
טכניקות אלו מאפשרות לכם לבשל דגים ופירות ים על הגריל בכל דרך שתרצו: סטייקים מוצקים ישירות על הגריל, דגים רכים בסלסלה או צדפות ו...
אחת הפסטות האיטלקיות הפופולריות ביותר היא ספגטי קרבונרה. ספגטי זה ברוטב ביצים וגבינה קליל עם חתיכות פנצ'טה ארומטיות אהוב ברחבי העולם בזכות טעמו הייחודי ופשטותו.
ג'ינג'ר אייל טבעי תוצרת בית עשוי משורש ג'ינג'ר טרי, מים נקיים, סוכר, מעט מיץ לימון וקורט שמרים יבשים פעילים, אשר יעניקו למשקה...
במקום להגיש רוטב סויה רגיל, השתמשו בו כדי להכין רוטב טבילה טעים וחריף שמתאים בצורה מושלמת כמעט לכל מתאבן אסייתי, מטמפורה ועד ספרינג רולס וכופתאות סיניות.















































