בית » מַתכּוֹן » עמוד 281
 

מתכונים קולינריים


מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פסטה מדגנים מלאים עם עוף ועשבי תיבולצפיות: 11,065

פסטה איטלקית זו משלבת מרכיבים משלושה צבעים: עגבניות אדומות מיובשות ורודיצ'יו, פסטה פנה לבנה, חזה עוף ופרמזן, וירקות ירוקים כמו ארוגולה, בזיליקום ו...

פסטה פנה, חזה עוף, עגבניות מיובשות, רדיקיו, סלט אנדיב, ארוגולה, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 580
מְחַבֵּר:
ירכי עוף אפויות בתנור עם קוסקוס שמירצפיות: 13,613

קוסקוס הוא תוספת בריאה מושלמת לארוחות מהירות. הוא מתבשל במהירות, מתבשל במים חמים במשך 5 דקות בלבד, וסופג בקלות את טעמי המרכיבים האחרים. אז, ערבבו פנימה...

ירכי עוף, קוסקוס, עגבניות שרי, מלפפונים, אורגנו, שמיר...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 600
בקלה מטוגן בתבלינים עם סלט שעועית צונןצפיות: 5,687

תיבול ברברה אתיופי מוסיף טעם אפריקאי נפלא להייק מטוגן פשוט. שפשפו את הדג עם התיבול, הוסיפו מעט פפריקה מעושנת לטעם מדורה עז יותר, וצרבו עם...

בקלה, שעועית לבנה, תירס, סלרי, אורגנו, בזיליקום...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 473
50 המתכונים הבריאים הפופולריים ביותר

50 המתכונים הבריאים הפופולריים ביותר

מחפשים מתכונים בריאים להוסיף לתזונה השבועית שלכם? הנה 50 מהמנות הבריאות הפופולריות ביותר מ...

מתכוני מרקים בריאים

מתכוני מרקים בריאים

הביס את קור החורף עם מרקים משביעים ומחממים אלה, כולל מינסטרונה, מרק עוף עם אטריות, צ'ילי בקר, ו...

מְחַבֵּר:
קציצות בשרצפיות: 73,019

שלא כמו קציצות בשר מסורתיות, קציצות הבשר האישיות הללו מעוצבות לקציצות אליפטיות, אך גם מצופות בקטשופ ונאפות בתנור. שיטה זו תהיה שימושית אם תצטרכו...

בשר חזיר טחון, הודו טחון, שיבולת שועל מגולגלת, קטשופ, אורגנו...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 214
5 מתכונים בריאים לאפייה על קלף

5 מתכונים בריאים לאפייה על קלף

הכינו ארוחות בריאות וטעימות במעטפות נייר אפייה: ללא שומן מיותר או כלים מלוכלכים.

מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
רולים מטוגנים של קישואים ותרדצפיות: 17,864

חומוס זה עם קישואים מטוגנים, ירקות טריים ועשבי תיבול הוא אלטרנטיבה בריאה לכריכי בשר מסורתיים. חומוס וצנוברים משביעים אותו, בעוד שקישואים מטוגנים...

קישואים, חומוס, פיתה, צנוברים, פלפלים, תרד, נענע...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 320
מְחַבֵּר:
דייסת ירקות כרובית עם שרימפס מטוגן ברוטב שוםצפיות: 11,475

כרובית, מטוגנת למרקם בגודל גרגר, יכולה לשמש כתוספת; לא תצטרכו לבשל אורז או תירס כתוספת. כמובן, לא כדאי לצפות לאותו טעם, אבל זה...

כרובית, שרימפס, גבינת פרמזן, חלב...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 290
מְחַבֵּר:
סקונס צימוקים קרמייםצפיות: 5 306

סקונס אנגליים הם אחד מסוגי המאפים הביתיים הפשוטים ביותר. הבצק מתערבב במהירות, הסקונס נאפים במהירות והם יוצאים טעימים. המאפיין הבולט שלהם הוא המרקם הפריך שלהם. מה...

קמח משובח, סוכר, חמאה, גרידת תפוז, צימוקים, ביצים, שמנת...
זְמַן: 45 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 8 יחידות
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלט תרד מושלםצפיות: 12,769

סלט מעולה עשיר בוויטמינים, עשיר בטעמים ובמרקמים. הוא שונה מסלטים אחרים של תרד בכך שהוא מכיל רק ירקות טריים, בעוד שכל שאר המרכיבים מבושלים.

ביצים, בייקון, בצל סגול, פטריות שמפיניון, חומץ יין, סוכר, חרדל דיז'ון, תרד...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 270
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פסטה "פרימוורה"צפיות: 6,904
תוכן המתכון:

למרות ששמה של הפסטה הזו נשמע כמו מעדן איטלקי, היא למעשה הומצאה באמריקה. והמילה "פרימוורה" מתורגמת מאיטלקית כ"אביב". ואכן, הפסטה נראית...

גזר, ברוקולי, פלפלים, חמאה, פטריות שמפיניון, קישואים, דלעת, שום, בצל, ציר, יין לבן, שמנת, גבינת פרמזן, אפונה, בזיליקום, פסטה פטוצ'יני...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8
מְחַבֵּר:
ליים קארדצפיות: 10,658

גבינת ליים שונה מבן דודו הלימון הפופולרי בטעם מורכב ותוסס יותר ובארומה מעט מתוקה. היא מוכנה תוך שימוש באותם עקרונות. המרכיבים העיקריים הם מיץ ליים ו...

סוכר, ליים, ביצים, חמאה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 1.5 כפות.
מְחַבֵּר:
שרימפס עם קוסקוס ורוטב יוגורט-חומוסצפיות: 10,005

מנה בהשראה מזרח תיכונית, מלאת טעם ומראה תוססים, מוכנה תוך פחות מ-20 דקות, אך מאוזנת בצורה מושלמת עם כל אבות המזון החיוניים: פחמימות מורכבות,...

קוסקוס, שרימפס, חומוס, עגבניות שרי, משמשים מיובשים, פפריקה, שמיר, נענע...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 385
מְחַבֵּר:
קרם מנגוצפיות: 17,702

ניתן להכין את גבינת המנגו הזו כל השנה מפירות קפואים. מעט מיץ לימון וקורט מלח מאזנים את הטעם. הגבינה מעובה עם חמאה וקורנפלור...

מנגו, סוכר, מיץ לימון, עמילן, ביצים, חמאה...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 1.5 כפות.
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
גבינת תפוזצפיות: 4,848

קרם התפוזים הטעים הזה מוכן תוך דקות. פשוט טורפים את כל המרכיבים יחד בעזרת מיקסר ומבשלים עד לקבלת קרם סמיך ועשיר. אנו ממליצים להשתמש...

תפוזים, סוכר, חמאה, ביצים, תותים...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 3 כפות.
מְחַבֵּר:
קרם לימוןצפיות: 4,554

קרם רך עדין וקטיפתי העשוי ממיץ לימון וגרידת לימון במקום חלב. כל המרכיבים משולבים ומבושלים בסיר, גם ללא סיר כפול. הכל...

סוכר, ביצים, חמאה, גבינת לימון, לימון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 1 ו-2/3 כפות.
מְחַבֵּר:
המבורגרים עוף אסייתייםצפיות: 8 835

המבורגרים עוף בסגנון אסייתי עשויים עם קציצת עוף וירקות טריים ברוטב מלוח. שלבו את העוף הטחון עם תערובת רוטב בהשראה אסייתית, פירורי לחם פנקו וג'ינג'ר, ולאחר מכן עצבו ל...

עוף טחון, פטריות שמפיניון, לחמניית דגנים מלאים, מיץ ליים, רוטב צ'ילי, רוטב הויסין, שורש ג'ינג'ר, פירורי פנקו, גזר...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 360
מְחַבֵּר:
בקלה בנייר אפייה עם סלסת עגבניות ובזיליקוםצפיות: 7,648

אפו פילה בקלה עם תוספת ירקות דלת פחמימות של תירס ושעועית ירוקה באריזה מרופדת בנייר אפייה. כדי לשפר את הטעם העדין של הדג, לפני סגירתו והנחתו ב...

עגבניות שרי, צלפים, לימון, בצלצלי שאלוט, בזיליקום, תירס, שעועית ירוקה, בקלה, חמאה, יין לבן...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 390
מְחַבֵּר:
אטריות שרימפס ולימונית בחלב קוקוס על נייר אפייהצפיות: 7 812

כשתפתחו את האריזה המוגמרת של המנה הזו, מיד יתעטפו בארומה האקזוטית של אטריות פירות ים תאילנדיות, המשלבות בהרמוניה תווים של קוקוס, למון גראס ומחית קארי.

אטריות אורז, תרד, גזר, חלב קוקוס, משחת קארי, רוטב דגים, שום, ליים, סוכר חום, שרימפס, למון גראס...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 270
מְחַבֵּר:
צדפות עם קייל ונקניקיית צ'וריסו בנייר אפייהצפיות: 2,096

הצדפות נאפות עם שעועית, קייל ונקניק ספרדי בעטיפות קטנות ואישיות מרופדות בנייר אפייה. לצדפות ולנקניק יש טעם מלוח,...

שום, פפריקה, קייל, שעועית לבנה, נקניקיית צ'וריסו, צדפות, שרי, יין לבן, פטרוזיליה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 400
מְחַבֵּר:
פילה עוף עם ג'ינג'ר ובצל ירוק בנייר אפייהצפיות: 4,557

הכינו אצבעות עוף בסגנון אסייתי עם פטריות שיטאקי, אפונה רכה ומנת אורז בצד, מזוגגים ברוטב אסייתי טעים. לרוטב תצטרכו רוטב סויה,...

חזה עוף, רוטב סויה, שמן שומשום, חומץ אורז, סמבל אולק, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, אפונה, פטריות שיטאקי, אורז חום, כוסברה, שומשום...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 370
ארוחת ערב בריאה עם תבנית אפייה וסלמוןצפיות: 14,023

ארוחת ערב זוגית טעימה, עשירה בחלבון ובסיבים מוכנה בתבנית אפייה אחת. הירקות נצלים תחילה, ולאחר מכן מכוסים בסלמון משופשף בחרדל ותיבול ברביקיו. ב...

סלמון, פלפל, עגבניות שרי, תירס, גבינת קוטיחה, חרדל דיז'ון, תיבול לבשר צלוי, יוגורט...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 2 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר:
סלט ביצים בסירותצפיות: 106,431

סלט פשוט ומהיר של ביצים קשות עם סלרי טרי וצנוניות, מתובל במיונז וחרדל. הכל יחד יוצר טעם מאוזן להפליא ומרקם מעניין...

ביצים, סלרי, צנוניות, חסה רומית, בצל ירוק, חרדל מלא, מיונז...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 266
מְחַבֵּר:
צלעות חזיר וייטנאמיות עם אורז ג'ינג'רצפיות: 6,625

צלעות חזיר טבעיות על העצם הן מנת בשר פופולרית במסעדות וייטנאמיות רבות, בעלות טעם מתוק-מלוח מסורתי עם רמזים של למון גראס. אתם...

חזיר, אורז יסמין, שורש ג'ינג'ר, בצלצלי שאלוט, למון גראס, רוטב סויה, רוטב דגים, מלפפונים, נענע...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 410
אורז ירקות כרובית עם שרימפס מטוגןצפיות: 15,531

אורז כרובית הוא מרכיב מעניין שניתן להשתמש בו הן כמרכיב במנות מורכבות והן כתחליף אורז בתזונה דלת פחמימות. קל להכין אותו על ידי קיצוץ כרובית ל...

כרובית, שרימפס, רוטב סרירצ'ה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 229
מְחַבֵּר:
עוף טריאקי עם בוק צ'ויצפיות: 17,332

מנה זו מוכנה באמצעות עופות מלפפונים חצויים לאורכם. חצאי העוף הללו נראים חגיגיים ומפוארים מאוד על השולחן, וחוץ מזה, כל אורח מקבל...

עוף, בוק צ'וי, אשכולית, בצל ירוק, שורש ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, חומץ אורז, רוטב הויסין, רוטב סויה, שמן שומשום...
זְמַן: 40 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4
קטגוריות: גְרִיל, לָדוּג, .
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
סלמון בגריל עם קרום מתוק וחריףצפיות: 13,454

הוסיפו טעם מעניין וייחודי לדג האדום המטוגן שלכם. תערובת אבקת הצ'ילי, סוכר חום, כמון, מלח ופלפל שחור במתכון הזה מאוזנת בצורה מושלמת, וכתוצאה מכך נוצר דג ש...

סלמון, תיבול צ'ילי, סוכר חום, כמון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 355
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
צלע חזיר עם עצם עם ציפוי תפוז חריףצפיות: 8 232

אתם יכולים לטגן נתחי חזיר עסיסיים וטבעיים ממש בנוחות של ביתכם, כך שיטעמו כאילו זה עתה נמשכו מהגחלים. תצטרכו מחבת גריל כדי לצפות את החזיר...

חזיר, פלפלי צ'יפוטלה ברוטב אדובו, מיץ תפוזים, סירופ מייפל...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 270
קערת אורז עם ביצים מטוגנות וקימצ'יצפיות: 60 233

אפשר להכין רוטב ייחודי מהקימצ'י הקוריאני המסורתי, שטעמו החמצמץ והחמצמץ ישדרג כל תוספת תפלה. להכנה, טחנו את הקימצ'י בבלנדר, הוסיפו...

ביצים, קימצ'י, אורז חום, שמן שומשום, אבוקדו, בייקון...
זְמַן: 20 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 560
5 מתכוני שיבולת שועל לא ממותקים

5 מתכוני שיבולת שועל לא ממותקים

נסו את הרעיונות האלה במקום תוספות מתוקות מסורתיות: שיבולת שועל מהווה ארוחת בוקר מלוחה נפלאה, ארוחת צהריים מהירה או חטיף.

5 מתכוני שיבולת שועל מתוקה

5 מתכוני שיבולת שועל מתוקה

הכניסו קצת סיבים לתזונה שלכם עם הווריאציות המתוקות האלה של שיבולת שועל מסורתית.

14 תוספות תפוחי אדמה בריאות

14 תוספות תפוחי אדמה בריאות

הכינו תוספות תפוחי אדמה עם מתכונים בריאים של שפים.

פייג'ואדה: תבשיל ברזילאי מסורתיצפיות: 8,048

פייג'ואדה היא אחת המנות הברזילאיות הפופולריות ביותר. תבשיל סמיך זה עשוי משעועית שחורה ובשרים שונים. על פי תיאוריה אחת, המנה הומצאה על ידי...

שעועית שחורה, צלעות חזיר, בייקון, בצל, שום, נקניקייה, חזה חזיר מעושן, עלי דפנה...
זְמַן: 10 שעות ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: מְמוּצָע מנות: 4
בלאדהצפיות: 3,705

בלאדה הוא חטיף הונדורי מסורתי, המזכיר במעורפל טאקוס או קסדייה מקסיקניים. המרכיבים העיקריים של בלאדה הם טורטייה מחיטה ושעועית מטוגנת, שהן כמו פסטה...

טורטייה, שעועית אפויה, שמנת חמוצה, גבינת קסו דורו, אבוקדו, ביצים, נקניקיית צ'וריסו...
זְמַן: 30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 10 יחידות
קטגוריות: רטבים, רטבים, .
רוטב עוףצפיות: 6,685

כדי להכין את הרוטב הזה, אתם אפילו לא צריכים לצלות את הבשר או העוף כדי לנצל את המיצים הטעימים שלו. אפשר להכין אותו עם כל שומן שיש לכם בהישג יד. זה יכול להיות שומן חזיר,...

שומן חזיר, קמח משובח, ציר, בצל ירוק, פלפל שחור, אבקת בצל, פלפל קאיין טחון...
זְמַן: 37 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת כַּמוּת: 12 כפות תכולה קלורית: 288
קטגוריות: רטבים, רטבים, .
ספרדית: רוטב חום בסיסיצפיות: 28,713

רוטב אספניול הוא אחד מחמשת הרטבים הבסיסיים של המטבח הצרפתי הקלאסי. הוא מוגש בדרך כלל עם מנות בשר או משמש בהכנת רוטב דמי-גלאס אחר. אספניול עשוי מ...

עלי דפנה, טימין, פטרוזיליה, פלפל שחור, גהי, בצל, גזר, סלרי, קמח משובח, ציר, עגבניות מרוסקות...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 8 תכולה קלורית: 61
מְחַבֵּר: - שף
ריזוטו עם בייקון וקיילצפיות: 2,964

ריזוטו איטלקי זה מוכן בצורה פשוטה יותר: לא צריך לעמוד ליד הכיריים ולהשרות את האורז בנוזל, מנה אחר מנה, כפי שנעשה במתכונים מסורתיים. אבל המנה יוצאת כל כך...

בייקון, בצל, אורז ארבוריו, ציר, מיץ לימון, עוף בגריל, קייל, גזר, פטרוזיליה, בצלצלי שאלוט, גבינת פרמזן...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 461
פסטה לימון עם עוף, אפונה ותרדצפיות: 6,914

מנה זו עשויה מפסטה פנה צבעונית העשויה ממיצי ירקות. יש לבשל אותה ולשלב אותה עם נתחי עוף מטוגנים, אפונה מבושלת במיץ לימון ומים, תרד ו...

פסטה פנה, חזה עוף, שום, בצלצלי שאלוט, מיץ לימון, אפונה, אפונה, תרד, בזיליקום, פטרוזיליה...
זְמַן: 55 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 535
סלט פסטה עדשים ואורזו עם כרובית צלויה, מנגולד וירקות ירוקיםצפיות: 2,582

סלט טעים, משביע ובריא להפליא זה משלב את כל הצבעים, הטעמים והמרקמים התוססים של מרכיביו. בסיס הסלט הוא פסטה אורזו מבושלת ועדשים חומות בתוספת...

כרובית, עגבניות שרי, מנגולד, עדשים, פסטה אורזו, זיתים, פטרוזיליה, שמיר, נענע, גרידת לימון, פתיתי פלפל אדום...
זְמַן: שעה אחת. מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 267
מְחַבֵּר:
לחם שטוח עם קישואים אפויים, חומוס, ארוגולה, גבינת עיזים ושקדיםצפיות: 3,558

מתאבן מהיר זה עם ירקות עסיסיים וקישואים משביע, מזין ועמוס בטעמים ומרקמים תוססים. מניחים את העיגולים האפויים על לחמים קלויים מרוחים בחומוס...

קישואים, פיתה, חומוס, גבינת עיזים, ארוגולה, שקדים, לימון...
זְמַן: 45 דקות
מְחַבֵּר:
כריכי בריסקט בקר בסיר איטיצפיות: 2,508

חזה בקר, מעט קשה אך עשיר בטעם, מושלם לבישול ארוך, ומשאיר אותו פשוט מתפרק ונמס בפה. בשל אותו בסיר בישול איטי למשך...

בקר, שום, בירת גינס, בירה כהה, סלרי, סוכר חום, רסק עגבניות, חומץ יין, חרדל דיז'ון, רוטב סויה, עלי דפנה, פפריקה, לחמניית בריוש, רוטב ברביקיו...
זְמַן: 8 שעות ו-30 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 474
מְחַבֵּר:
פסטה אורזו לימון שמנת עם עוף צלוי וסלט תאניםצפיות: 2,907

אם אתם אוהבים ריזוטו אבל רוצים משהו מהיר ופחות מסובך, פסטה אורזו היא בדיוק הדבר. היא נראית כמו גרגירי אורז ומתבשלת בצורה שנותנת לה...

יוגורט, שום, לימון, ירכי עוף, פסטה אורזו, אפונה, גבינת עיזים, טרגון, בזיליקום, חסה, תאנים...
זְמַן: שעה ו-15 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 430
מְחַבֵּר:
פסטה אורזו קרמית עם פלפל לימון ועוף צלויצפיות: 4,346

ירכי עוף ללא עור ועצמות נצלות על גריל חיצוני או פנימי עד שהן נצרבות בסימני צלייה טעימים, לאחר מכן נפרסות ומוגשות עם קישוט פסטה קרמי. זה...

יוגורט, שום, לימון, ירכי עוף, פסטה אורזו, אפונה, גבינת עיזים, טרגון, בזיליקום...
זמן: 55 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 317
מְחַבֵּר: - שף
צלעות חזיר ברוטב שומר וצלפיםצפיות: 1,635

מתכון זה משתמש בנתחי חזיר טבעיים, בדרך כלל סטייקים ללא עצם. כדי להבטיח נתחים רכים ועסיסיים, פרסו את החזיר לחתיכות עבות...

צלעות חזיר, חזיר, בצל שומר, בצלצלי שאלוט, פטרוזיליה, יין לבן, עיסת עגבניות, גרידת לימון, צלפים...
זמן: 45 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 350
קטגוריות: סלטים, עם פסטה, .
מְחַבֵּר:
סלט עוף וקינואה אסייתיצפיות: 50 251

סלט קינואה מבושל ומזין ובריא זה עם ירקות טריים ועוף בגריל מקבל טעם חדש לגמרי בשילוב עם רוטב בהשראה אסייתית. רוטב זה מהיר וקל להכנה...

קינואה, עוף בגריל, כרוב נאפה, גזר, אפונת סוכר, שורש ג'ינג'ר, רוטב סויה, מיץ לימון, שומשום...
זמן: 35 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 250
קטגוריות: גְרִיל, לָדוּג, .
מְחַבֵּר:
שרימפס חריף בבירה בנייר כסףצפיות: 18,750

הכינו שרימפס צלוי טעים ובריאים ברוטב חריף העשוי מחמאה, בירה, רוטב צ'יפוטלה ותבלינים. עטפו את השרימפס והרוטב בנייר כסף עבה וצלו על הגחלים.

שרימפס, רוטב חריף, בירה קלה, אורגנו, כוסברה, כמון...
זמן: 30 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 300
מְחַבֵּר: - סופר קולינרי
פסטה פטוצ'יני שמנתיתצפיות: 88,994

פסטה זו עם רוטב ירקות ייחודית משום שהיא עשויה מפלפלים קלויים במקום עגבניות רגילות. הם נותנים לפסטה טעם מדהים וייחודי, וגבינת הפטה הופכת אותה לעוד יותר...

פסטה פטוצ'יני, גבינת פטה, פלפל מתוק...
זמן: 40 דקות מורכבות: בְּקַלוּת מנות: 6 תכולה קלורית: 470
חזה עוף אפוי בתנור עם רוטב לימון-נענעצפיות: 23,080
תוכן המתכון:

חזה העוף מתובל במלח ופלפל, מטוגן במחבת עד להזהבה, ולאחר מכן מועבר בתנור. זה מבטיח שהוא ישמור על עסיסיותו ורכותו. וטעמו התוסס...

חזה עוף, מיץ לימון, פטרוזיליה, נענע...
זְמַן: 25 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 359
מְחַבֵּר:
חזיר מבושל ברוטב פטריותצפיות: 113,023

חזיר טעים עם פטריות ברוטב מרסלה מעורר תיאבון. השתמשו בנתח חזיר; בשרו הרך מתבשל במהירות ונשאר עסיסי. בנפרד, בשלו את הפטריות ברוטב מרסלה...

חזיר, פטריות קרימיני, בצלצלי שאלוט, יין אדום, פולנטה...
זְמַן: 35 דקות מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת מנות: 4 תכולה קלורית: 420

מתכונים לפי סדר אלפביתי

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון