סלט כרוב עוף ותפוחים עם רוטב ראנץ'


איך להכין - סלט כרוב עוף ותפוחים עם רוטב ראנץ'
זְמַן: שעה ו-10 דקות.
מוּרכָּבוּת: בְּקַלוּת
מנות: 8


בעוד שקולסלאו מוגש בדרך כלל כתוספת לעוף, חזיר או המבורגרים, ניתן ליהנות מגרסה זו כמנה עיקרית. יש בה כבר עוף! הוסיפו עוף בגריל מגורר, תפוח מגורר, גזר וכמה צימוקים למגע מתוק לכרוב מגורר, ומעליהם רוטב ראנץ'. מושלם לנשנוש קיצי.

ערך תזונתי למנה:
קלוריות 587, שומן כולל 37 ג'., שומנים רוויים 9 ג'., חלבונים 31 ג'., פחמימות 35 ג'., סִיב 5 ג'., כולסטרול 116 מ"ג, נַתרָן 887 מ"ג, סוּכָּר 24 ג'.


רכיבים:

  • 0.5 כוס חומץ תפוחים
  • 2 כפות סוכר
  • 0.5 כפות תחנות דלק חוות הידן ואלי
  • 1/4 כוס שמן זית כתית מעולה
  • 2 כפיות זרעי סלרי
  • עוף צלוי אחד, ללא עור, בשר קצוץ
  • ראש כרוב אדום אחד, קצוץ
  • 1 כוס גזרים מגוררים
  • 2 תפוחים ירוקים, מגוררים
  • 0.5 כוס בצל אדום קצוץ
  • 1 כוס צימוקים זהובים
החלפת מרכיבים
כוס אחת (רחוב) - 250 מ"ל.
3/4 כוס (סט.) - 180 מ"ל.
2/3 כוס (סט.) - 160 מ"ל.
1/2 כוס (סט.) - 125 מ"ל.
1/3 כוס (סט.) - 80 מ"ל.
1/4 כוס (סט.) - 60 מ"ל.
כף אחת (כפות) - 15 מ"ל.
כפית אחת (כפית) - 5 מ"ל.
1/5 כפית (כפית) - 1 מ"ל.

אנו ממליצים

הֲכָנָה:

    שלב 1
  • בקערה גדולה, ערבבו יחד חומץ וסוכר עד להמסה מלאה.
  • שלב 2
  • לְהוֹסִיף רוטב ראנץ' וזרעי סלרי. טעמו ותבלו במלח ופלפל במידת הצורך. הוסיפו את העוף, הכרוב, הגזר, התפוחים, הבצל האדום והצימוקים. ערבבו היטב, כסו והניחו לנוח לפחות שעה לפני ההגשה.

קולות: 1

תמונה - רשת המזוןמחבר המתכון -

כל המתכונים

אוספי מתכונים



מתכונים דומים

מְתַאֲבנִים


מרקים


מנות עיקריות


סלטים


אוכל מהיר


רטבים


גריל, ברביקיו


מַאֲפִיָה


קינוחים


מַשׁקָאוֹת


קוקטיילים אלכוהוליים


שיטות בישול


שימורים


מנות עונתיות


מנות חגיגיות


מטבחי העולם


קטגוריות


אכילה בריאה


מתכונים פשוטים ומהירים

ניווט

אנו ממליצים לקרוא

יחידות משקל מזון